Obserwujący użytkownika green_eyed na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 409 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	jakieś

Tablic
5 Zszywek
208 Ulubionych
1702 Aktywność
» Obserwowanych
332 Obserwuję
18 Obserwują
58

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem

Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu

Najlepsze sałatki z brokułem

Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia

Poznań Obserwuj

Zszywek: 10412 · Obserwują ją: 4799

Ostatnio dodane:

warsztat do zabawy DIY.

Zobacz 40 pomysłów zrób to sam dla dzieci

Cukrowy peeling o zapachu piernika idealny na prezent.

wilk

Polska Obserwuj

Zszywek: 234 · Obserwują ją: 561

Ostatnio dodane:

Prep Meal

gdzie dostanę taką sukienkę?

Dziewczyny! Myślicie, że ćwiczeniami w domu bez obciążenia (np. mel b) da się wyrobić takie pośladki? I czy mięśnie mocno się rozrastają? z góry dzięki ;))

Dziewczyny! któraś z Was używała tego szamponu? Jak efekty? Z góry dziękuję

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 6

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Gulasz warzywny.Ogromna porcja błonnika, białka oraz witamin przy minimalnej ilości kalorii to najlepszy wybór na zimowe popołudnie. Porcja dania zawiera jedyne 174 kcal ! Polecam :) Przepis po kliknięciu.

Chipsy z cukinii Idealne jako zdrowa i mega dietetyczna przekąska - (100 g cukinii = zaledwie 14 kcal)! W przepisie jedynie z dodatkiem gruboziarnistej soli, ale możecie również użyć swoich ulubionych przypraw i ziół. Składniki (ilość według zapotrzebowania) Cukinia (1 średniego rozmiaru) Oliwa (1 łyżka) - można pominąć , sól gruboziarnista Rozgrzewamy piekarnik do 100*C. Blachę wykładamy papierem do pieczenia.Cukinię kroimy w cienkie, najlepiej 2 milimetrowe plasterki (najłatwiej na mandolinie kuchennej). Plasterki cukinii rozkładamy na ręczniku papierowym, po czym rozkładamy na nie drugą warstwę ręcznika. Przyciskamy każdy plasterek. Dzięki temu wyciśniemy nadmiar wody, a pieczenie będzie odrobinę krótsze. Cukinię układamy na blasze do pieczenia. Równo i ściśle obok siebie, upewniając się, że na siebie nie nachodzą. Do małej miseczki lub kubeczka wlewamy odrobinę oliwy. Rozsmarowujemy ją pędzelkiem na każdy plasterek. Cukinię posypujemy solą (lub innymi przyprawami). Chipsy pieczemy około 2 godzin, do czasu aż zaczną brązowieć, być chrupiące i lekko ostre. W połowie pieczenia plasterki odwracamy na drugą stronę. Po wyłączeniu piekarnika, możemy je jeszcze w nim zostawić na około 30 min, pilnując aby się nie spaliły. Po dokładnym wystygnięciu najlepiej jest je przechowywać do 3 dni w szczelnym zamknięciu.

Pizza 250 kcal Składniki na pizzę o średnicy standardowej patelni: 3 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów pszenne np. z BioFuturo 70 g jogurtu naturalnego jajko szczypta proszku do pieczenia i sody sól, pieprz, bazylia (do smaku) Przygotowanie: Płatki i otręby mielimy blenderem (lub w Thermomixie). Dodajemy do nich sodę i proszek oraz przyprawy i mieszamy. Dodajemy jogurt i jajko, mieszamy do połączenia składników. Masę rozsmarowujemy na rozgrzanej patelni, przykrywamy i zmniejszamy ogień, aby pizza pomału się zarumieniała. Przewracamy na drugą stronę, smarujemy lekko ketchupem, układamy wędlinę, oliwki, pomidorki, kukurydzę i żółty ser, przykrywamy i pilnujemy, aby się nie przypaliła. SAMO „CIASTO” MA 250 KALORII, składniki dodajcie swoje ulubione!

DIETETYCZNA BABKA Z KASZY JAGLANEJ

20 dag kaszy jaglanej (surowej)

4-5 jabłek (champion)

Jabłka obrać ze skórki, utrzeć na grubej tarce jarzynowej.

Kaszę dobrze opłukać letnią bieżącą wodą.

Formę keksową wyłożyć papierem do pieczenia.

Jabłka połączyć z kaszą, przełożyć do foremki, lekko ubić.

Ciasto piec ok. 60 min w piekarniku nagrzanym do temp. 200º C.

Aby wierzch ciasta zbytnio nie wysechł podczas pieczenia przykryłam je papierem, odkryłam pod koniec pieczenia.

Do ciasta można dodać cukier albo miód, bakalie oraz jakiś aromat.

UK Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 174

Ostatnio dodane:

Dwudziestoośmioletnia Maggie Sparkes przyjeżdża do Nowego Jorku, by spakować rzeczy przyjaciółki, która popełniła samobójstwo. Policja zgromadziła mocne dowody. Twierdzą, że Celine połknęła całe opakowanie środków psychotropowych, popiła je wódką i już się nie obudziła. W szkatułce ukrytej w mieszkaniu przyjaciółki Maggie odkrywa jednak coś, co stawia wiele niewygodnych pytań. Musi dowiedzieć się czegoś o tajemniczym mężczyźnie, którego Celine kochała, chociaż miał stać się przyczyną jej zguby.

Szukając informacji, Maggie odkrywa nieznane fakty z prywatnego życia przyjaciółki. Przypadkowo stawia się także na celowniku mordercy, który nie cofnie się przed niczym, by jego zbrodnie nie wyszły na jaw.

Ten mężczyzna był moim zbawieniem. Teraz przez niego zginę.

KSIAZKA PDF PO KLIKNIECIU NA OBRAZEK

Przepis na rewelacyjne Placuszki Szarlotkowe. Bez mąki i cukru, z płatków owsianych i owoców. Idealne weekendowe śniadanie!

Piekna sukienka w kolorze nude z h&m za 29zl!!!

dziewczyny da sie wszystko! ❤️ nie poddawajcie sie! 7tyg roznicy miedzy zdjeciami

Starogard Gdański Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

love

Grodzisk... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 232 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

788

łazienkaaa

cudna sypialnia *.*

Skołyszyn Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 248

Ostatnio dodane:

Gorąco polecam i zachęcam do obserwowania bloga! Link w opisie

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

podaj dalej! ;)

<333333

Poznań Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

Najlepszy czas na podsumowanie roku 2017 :) A jak Wasze osiągnięcia sportowe-jesteście zadowolone ?
Owocnego nowego roku 2018!

Wolniej bo ślisko, ale do przodu ;)

Zimno? to ubierz się cieplej ;)

Idealna jesień żeby zamienić rower na buty do biegania ;)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Słupsk Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

może czas zrobic coś takiego na święta ? wydaje się łatwe :D

xoxo Obserwuj

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Nysa/Wrocław Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 66

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 1964 · Obserwują ją: 618

Ostatnio dodane:

Wiśniowy 3 bit

Ciasto cytrynowiec (bez pieczenia)

Ciasto „pijana śliwka” z nutellą i suszonymi śliwkami – przepis

Obserwuj

Zszywek: 195 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Budyniowe naleśniki- najlepsze! Składniki : 3 jajka 2 łyżki cukru 2 budynie waniliowe po 40 g każdy (proszek) 4 łyżki mąki 200 ml mleka 200 ml wody gazowanej 2 łyżki oleju + odrobina do smażenia dżem firmy Stovit o smaku kiwi z limonką i białym winogronem Do wysokiego naczynia wbijamy jajka, dodajemy cukier, olej, budynie (proszek), mleko, wodę gazowaną, mąkę. Całość miksujemy dosłownie 15 sekund aby jedynie składniki się połączyły. Smażymy z dwóch stron na odrobinie oleju. Podajemy z ulubionym dżemem, konfiturą, nutellą. Smacznego :)

Kurczak jak z KFC... Kto ma ochotę? Kurczak jak z KFC... Kto ma ochotę? Składniki: skrzydełka z kurczaka (ok. 500 g), sól (ok. 1/2-1 łyżeczki), 1 łyżeczka słodkiej papryki, 1/2 łyżeczki ostrej papryki (u mnie więcej, gdyż lubię ostre skrzydełka), 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne. Skrzydełka myjemy, oczyszczamy, dzielimy na dwie części. Przyprawy mieszamy, nacieramy nimi skrzydełka. Odstawiamy aby przeszły przyprawami na ok. 45 minut. Ciasto naleśnikowe: 1 jajko, 1/2 szklanki mąki, 1/3 szklanki mleka, szczypta soli, 1/2 łyżeczki słodkiej papryki, szczypta pieprzu cayenne (można pominąć), 1/4 łyżeczki ostrej papryki. Wszystkie składniki miksujemy, aż uzyskamy gładkie, jednolite ciasto, powinno być dosyć gęste. Ciastem zalewamy kurczaka, wkładamy do lodówki na ok. 1 godzinę. Na ok. 30-40 minut przed smażeniem, wyjmujemy kurczaka z lodówki, aby osiągnął temp. pokojową, gdyż jeśli będziemy smażyć takiego prosto z lodówki, pomimo rozgrzania tłuszczu, temperatura oleju będzie spadać, a kurczak będzie nasiąkał tłuszczem. Dodatkowo: mąka, olej (ok. 1 l) do smażenia. Kurczaka obtaczamy w mące (dosyć dokładnie), usuwamy nadmiar i smażymy we frytkownicy (temp. 160 stopni) lub w głębokim garnku. Smażymy kurczaka ok. 10-15 minut (w zależności od wielkości kawałków), po wyjęciu osuszamy na ręczników papierowych. Mięso powinno być delikatne, soczyste i miękkie.

Do zrobienia tych lodów wystarczy zmiksować: 2 banany, awokado i pół szklanki kakao. Włożyć do zamrażalnika i co jakiś czas wyjmować, żeby znów zmiksować - wtedy będą puszyste <3 :D PRZEPIS OD: Dieta bez diety ;)

Bardzo delikatne, wręcz piankowe placuszki, najlepsze na ciepło. Na śniadanie jak znalazł! Dużej zbrodni nie będzie, a raczej nie będzie jej wcale, jak zamiast ricotty użyjecie polskiego serka śmietankowego lub trzykrotnie zmielonego. Nie wiem dlaczego, mojemu M. smakowały podobnie jak racuchy ... Cały czas mnie pyta: napisałaś już opinię? Napisz, że smakują jak racuchy! :)). Piszę więc, choć mam inne zdanie, ale niech mu będzie ... ;). Przepis Nigelli z "Forever summer". Składniki: 250 g serka ricotta 125 ml mleka 2 duże jajka, osobno białka i żółtka 100 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli 2 łyżeczki oleju można dodatkowo posłodzić (ja dałam około 2 łyżek cukru) Ricottę, mleko, cukier i żółtka wymieszać na gładką masę. Dodać olej i wymieszać. Dosypać mąkę wymieszaną z proszkiem cały czas mieszając. Na końcu dodać pianę z białek i wymieszać. Na patelni rozgrzać olej (niedużo) i nakładać łyżką porcje ciasta. Smażyć dość krótko z obu stron. Podawać z owocami i/lub syropem. Smacznego :)

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1452 · Obserwują ją: 2932

Ostatnio dodane:

Mój :)

DIY decoupage'owa latarenka z IKEA (jak zrobić po kliknięciu)

ten wzrok- jeden jedyny na całym świecie..

dżem figowy z pomarańczami

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 664 · Obserwują ją: 2998

Ostatnio dodane:

///

///

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

WAWA Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

Siemka. Dziewczyny mam pytanie, jak wy radzicie sobie z wilczym głodem, co chwila wyglądam tak jak po prawo a za 3 tyg tak jak po lewo i tak ciągle jak to zatrzymac?

Moje efekty. Miesiąc ćwiczeń bez diety. Jednak dieta ma bardzo duży wpływ na naszą wagę. Jest mała poprawa ale trzeba się wziąć za redukcje, :)

noooo staram siee troszkę :3 po malutku czas na redukcje! do wakacji zdążę :D

Tak się dziś przebieram ... i oo ! zaskoczenie.. Nawet podobają mi się moje plecy, widzę poprawę, ( zadowolona ! :D )!!!

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 788 · Obserwują ją: 367

Ostatnio dodane:

i tez uśmiech :3

Tyle szans ile odwagi ❤

,,,

Legnica, Poland Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 48

Obserwuj

Zszywek: 277 · Obserwują ją: 648

Ostatnio dodane:

iri

świecznik

Alternatywa dla kartki na wesele ;) Ramka z pierwszym milionem młodej pary

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Dziewczyny, co myślicie o takiej sukience na obronę dyplomu? Moja jest nieco krótksza(do kolan). Chciałabym założyć do niej czarną marynarkę (sukienka jest bez rękawów), prostą lub krótszą z rękawami 3/4 + buty nude i cieliste rajstopy. Myślałam o czarnych, ale nie idę przecież na pogrzeb :)

bo waga to nie figura.

Witajcie,
wiem, że zszywka nie jest jakąś poradnią ds. fitesu i tym podobnych, ale liczę na odrobinkę zrozumienia.
Jak widać na załączonym obrazku jestem paskudną gruchą z kolumniastymi udami. Nie chciałam nawet publikować zdjęcia moich "tyłów",bo po prostu mi wstyd.
Chcę oczywiście zgubić to cholerstwo, ale za żadne skarby mi się to nie udaje. Przegrałam ostatnio bitwę z Killerem Ewki przez ból stawów. Proszę was, polećcie coś na zgubienie tej masy tłuszczu.

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 6880 · Obserwują ją: 5104

Ostatnio dodane:

Niebiańskie Ciasto Czekoladowe z Kokosem (Ciasto a'la Bounty)

Tarta Bounty

pięciu składnikowe smoothies

Lublin, Poland Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 0

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 246 · Obserwują ją: 1284

Ostatnio dodane:

L O V E patricandels
Świeca sojowa o zapachu czekoladowego deseru z truskawkami.

Pomysł na walentynki.

Cześć wszytskim ☺
Chciałabym się czymś z Wami podzielić.

Chcę obdarowywać światełkiem nadziei, tworzyć atmosferę ciepła i cudownego zapachu. Inspiracją do powstania świec patricandles była natura

Tyle książek to magia ✨

.♥ Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

z przymrużeniem oka :D

Świetna wskazówka :)

♥♥♥

must have! <3

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 486

Ostatnio dodane:

;;;

Fryzura w 5 minut! Więcej na stronie--:

Obserwuj

Zszywek: 233 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

bukiet

bukiet

Winietki z kolekcji ELEGANCE, dowolna kolorystyka. Zapraszamy na naszego Facebooka Pracownia Artystyczna Annart lub prosimy o kontakt na maila biuro@annart-atelier.pl.

Kościół

Obserwuj

Zszywek: 1724 · Obserwują ją: 3002

Ostatnio dodane:

Inspiracja, design wnętrza włoskiego domu, salon włoski, salon we włoskim domu, kamienny salon, salon z kamienia, design salonu - zapraszam do wnętrza stylowego włoskiego salonu wykonanego głównie w kamieniu - zobacz stylowe dodatki i piękny kamienny piec! Zapraszam do wpisu na blogu Pani Dyrektor - zobacz stylowy dom włoski, włoska willa.

Stylowa kuchnia, kamienna kuchnia, włoska kuchnia, kuchnia we włoskim domu, kuchnia w domu we Włoszech, kamienne sklepienie, prosty design - zainspiruj się! Kamienne mury w kuchni we włoskiej willi i prosty, elegancki, nowoczesny design wnętrza - zainspiruj się! Zapraszam do wpisu na blogu Pani Dyrektor.

Wnętrze włoskiej willi, design wnętrza, włoska willa wnętrze, wnętrze włoskiego domu, inspiracje, design, kamienne mury wnętrza, kamienny dom, dom z kamienia - zobacz i zainspiruj się! Zapraszam do wpisu na blogu u Pani Dyrektor! Domy w stylu, stylowe domy, stylowa architektura - zapraszam do wpisu!

Nie podaje Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

Moje częste śniadanie ostatnio: owsianka na mlek z bananem,orzechami i masłem orzechowym(wiem,że nie jest to zdrowy produkt,ale taki wpadł mi pomysł do głowy,żeby było kaloryczniej) Co o tym myślicie?

Takie rarytasy :)Ryż brązowy,łosoś,słonecznik,polane oliwą,pyszne i na pewno było kaloryczne i:)

Placek owsiany :) Ostatnio na śniadanko,jednak trochę to było za dużo,ale polecam, dobre :)

Jedna z moich kolacji, trochę duża,ale byłąm wtedy głodna i moim celem jest przytyć,więc nie dziwcie :) Łosoś pyszny,zdrowy i tuczący :)

Kielce, Poland Obserwuj

Zszywek: 108 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

byl zolty jest bialo czarny :-)

podoba sie??? bo mi bardzo.....

sliczny zolty uszak....

domek

Londyn Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 780

Ostatnio dodane:

[RAW] SUROWE CIASTO CZEKOLADOWO - ORZECHOWE ( ORZECHY WŁOSKIE ) [ BEZ CUKRU, BEZ GLUTENU, WEGAŃSKIE ]

MALINOWO - CZEKOLADOWE CIASTO + JADŁOSPIS WEGAŃSKI NA OK. 1900KCAL

MIĘTOWA TARTA Z CZEKOLADĄ ( BEZ CUKRU, BEZ GLUTENU, WEGAŃSKIE )

Szukasz jedynych w swoim rodzaju przepisów ? A gdy dodamy do tego brak produktów odzwierzęcych, szybkość i prostote wykonania? Brzmi jak niebo? Właśnie taki jest ten eBook Niebiański!

Wola Kożuszkowa Obserwuj

Zszywek: 1486 · Obserwują ją: 0

świętokrzyskie Obserwuj

Zszywek: 2270 · Obserwują ją: 12732

Ostatnio dodane:

Jak zrobić proste stempelki z wykorzystaniem przedmiotów, które na pewno masz w domu!

Inspiracja na Walentynki <3

A gdy już zimy masz dość, to możesz rozweselić się Semilac: Electric Orange, White Srong i Intense Pink

Czasem marzę tylko o tym by przenieść się do mroźnej Norwegii, niebieski kolor przywodzi mi na myśl tamtejsze rybackie chaty :) Blue Lagoon - Semilac

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

Przerażająca prawda o fast-foodach

opoczno,warszawa Obserwuj

Zszywek: 27144 · Obserwują ją: 15622

Ostatnio dodane: