hoorkruuksy

hoorkruuksy
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Taka mała podpowiedź Racuchy na bazie owsianki z jabłkiem 30–40 g płatków owsianych górskich lub zwykłych 3–4 jaja 2 łyżki jogurtu naturalnego ¼ jabłka płaska łyżeczka cynamonu łyżka oliwy z oliwek Sposób przygotowania Zmiksować płatki owsiane, jaja, cynamon oraz jogurt. Jabłko umyć, odkroić ćwiartkę i pokroić w talarki. Rozgrzać na patelni teflonowej oliwę z oliwek. Nakładać placuszki, każdy wieńcząc cząstką jabłka. Smażyć pod przykryciem na małym ogniu. Wierzę, że mi się uda ! :D Dieta antycellulitowa! (y)

Tablic
10 Zszywek
45 Ulubionych
4 Aktywność
» Obserwowanych
41 Obserwuję
5 Obserwują
0

jogor92
Kudowa-Zdrój Obserwuj

Zszywek: 81 · Obserwują ją: 194

Ostatnio dodane:

2 posiłek (IIśniadanie potreningowe) płatki jaglane na odżywce białkowej waniliowej z kakao, figą,granatem i gruszką + koktajl z jarmużem placki białkowe ;) makaron z żytem polany leczo, kurak pieczony i rokula Bułeczka orkiszowa z 1.hummus,sałata,ser,papryka,pomidor 2. twarożek,sałata,szynka,papryka,pomidor
izis27
Kraków Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Cieniutkie naleśniki z mąki pszennej pełnoziarnistej :) Idealne i fit! :) Zdrowa sałatka grecka :) 1x sałata lodowa 3x ogórek zielony, długi 6x pomidor 1x kostka sera feta sos: 1/3 szklanki oleju( ja używam ryżowego) albo oliwy + 2 łyżeczki musztardy, łyżeczka ziół prowansalskich + sól + pieprz wszystko wymieszać, nie bójcie się, że musztarda się rozwarstwia z olejem, w sałatce tego nie widać a smakuje super! :) Naleśniki z siemieniem lnianym białka z 3 jaj i 1 żółtko 50g jogurtu naturalnego 30g siemienia lnianego cynamon 1 łyżka oliwy z oliwek Sposób przygotowania: Oddzielone białka i 1 żółtko wlać do blendera. Dodać siemię, jogurt oraz cynamon. Zmiksować, a następnie wylewać porcjami na rozgrzaną teflonową patelnię i smażyć z dwóch stron pod przykryciem. Ciasto bezglutenowe: ryżowo-jogurtowe 500g mąki ryżowej 500g jogurtu naturalnego 3 jajka 3 łyżeczki proszku do pieczenia 3/4 szklanki oleju ( u mnie ryżowy) 250g ksylitolu pół szklanki wody Wszystko zmiksować i wlać na formę wyłożoną papierem do pieczenie. Moja forma 25x35. 180 stopni - 35 minut.
klaudia060192
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 58 · Obserwują ją: 239

Ostatnio dodane:

... Ciasto czekoladowe z malinami Waga spada - jest DOBRZE :-) ;-) :-D zapraszam 20 % na wszystko
aniakox
Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 301

Ostatnio dodane:

cześć co polecacie na dolna partie brzucha? ta cześć cos mi sie w ogóle nie chce ruszyć :/ Yoga z Ola :) co sądzicie o gazecie Chodakowskiej? powiem szczerze, ze wiekszosc tematów tak jakby ściągnięte z innych :/ swiezy mus truskawkowy i przepyszne zdrowe ciasteczka z komosy ryżowej! :3
madeliiene
Głogów Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 86

Ostatnio dodane:

super ;) co jeść.... od 1 stycznia dalej ruszamy w mordęge treningową w kierunku osiągnięciu celu. wam również życze wystarczającej motywacji i samozaparcia ! :) ...