Obserwowani przez izaIdiana na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Diana

Moje tablice obserwuje 445 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	DSW

Tablic
15 Zszywek
794 Ulubionych
84 Aktywność
» Obserwowanych
55 Obserwuję
6 Obserwują
18

Lublin Obserwuj

Zszywek: 1918 · Obserwują ją: 568

Ostatnio dodane:

Waniliowe ptasie mleczko w czekoladzie

Piersi z kurczaka w cieście czosnkowo-ziołowym

Barcelona Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 1542

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 1192

Ostatnio dodane:

jakie są wasze ulubione pędzle? od lewej hakuro, hulu, 2x zoeva, mbrush :)

folia od makeuprevolution i cienie inlogt, makijaż weselny

❤❤❤

makijaż na wesele wykonany przeze mnie :) na powiekach pigment z inglot

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 145 · Obserwują ją: 1392

Ostatnio dodane:

twarogowe placuszki białkowe. Dziś robiłam dla większego grona.

składniki na całość:
- 250g twwarogu półtłustego
- 4 miarki odżywki białkowej waniliowej(chociaż świetnie sprawdzi się też lemon cheesecake ze Sport Definition albo Biotech USA)
- 2 jajka
- 3-4 łyżki mleka lub wody
- łyżeczka oleju koko rozpuszczonego
- szczypta soli, odrobina proszku do pieczenia
- plaska lyzka skrobi (żeby byly bardziej zwarte)

skladniki zmiksowac blenderem i smazyc na malej ilości tłuszczu z obu stron.

dodatki wg uznania :)

omlet biallkowy z serkiem wiejskim

-porcja odzywki bialkowej waniliowej
- 10 g wiórków kokosowych
- szczypta soli, duża szczypta cynamonu, szczypta proszku do pieczenia
- 5g tłuszczu do smażenia (kokosowy rafinowany albo masło klarowane)
- morela
- serek wiejski
- syrop zero kcal (u mnie truskawka z Warszawski Koks)

omlet smazymy na malym ogniu pod przykryciem z obu stron :)

najlepsze śniadania to szybkie i proste potrawy :)

U mnie dziś jaja sadzone, szparagi na maśle i camembert naturalny

dzisiejsze boxy:

-szparagi na maśle z tymiankiem i nasionami konopi
- grillowana pierś z kurczaka
- oliwki
- pomidory
- ogórek
- mix sałat ze szpinakiem
- limetkowy sos winegret (nierafinowany olej rzepakowy tłoczony na zimno z Olejarnia Juszkowo, limetka, sol, pieprz, ziola prowansalskie, łyżeczka musztardy)

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 522

Ostatnio dodane:

Nie tylko siłownia człowiek żyje :)))

holiday's body... :)

Placki proteinowo-otrebowe plus serek 0% z brzoskwinia :)

Fotki z sesji!

WAWA Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

Siemka. Dziewczyny mam pytanie, jak wy radzicie sobie z wilczym głodem, co chwila wyglądam tak jak po prawo a za 3 tyg tak jak po lewo i tak ciągle jak to zatrzymac?

Moje efekty. Miesiąc ćwiczeń bez diety. Jednak dieta ma bardzo duży wpływ na naszą wagę. Jest mała poprawa ale trzeba się wziąć za redukcje, :)

noooo staram siee troszkę :3 po malutku czas na redukcje! do wakacji zdążę :D

Tak się dziś przebieram ... i oo ! zaskoczenie.. Nawet podobają mi się moje plecy, widzę poprawę, ( zadowolona ! :D )!!!