klaudiamirowska

klaudiamirowska
Moje tablice obserwuje 26 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
to zaczynamy :) mięta-malinka-cytrynka ulubiony :) proszę potrzebuje Waszych rad co zrobić aby zmienić mój wygląd ? jaką zastosować diete i jakie wykonywać ćwiczenia ? mam 18lat i jestem gruba jak świnia ! mam już tego dość i chce to zmienić , wakacje coraz bliżej a ja sie wstydzę ubrać krótkie spodenki . przez ostatni  miesiąc chodziłam na siłownie , nie jadłam słodyczy, ograniczałam posiłki jak tylko mogłam i starałam się jeść zdrowo. wieczorami biegałam , jeździłam rowerem albo na rolkach po min 1 godz.  ale efektów brak.. pomału trace wiare i motywacje dlatego potrzebuje Waszych rad!
juliagasior
Sky Obserwuj

Zszywek: 234 · Obserwują ją: 295

Ostatnio dodane:

... <3 jakie kolie/wisorki/naszyjniki do jakiego rodzaju bluzki :) Chlebki pita - przepis krok po kroku od ilovebake.pl
carmellove2
Londyn Obserwuj

Zszywek: 1289 · Obserwują ją: 3645

Ostatnio dodane:

... My own hair design at college Mrozu - Poza Logiką [Official Music Video] Olly Murs feat. Travie McCoy - Wrapped Up (Lyric Video) ft. Travie McCoy
jagodka1006
PL Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

... gdzie można taki kupić? Naturalne ...
ancymka
Łódź Obserwuj

Zszywek: 4573 · Obserwują ją: 22230

Ostatnio dodane:

jak bardzo można zmienić wnętrze dodając mały akcent :) 
♡
link w opisie pomysły na zmianę wnętrza

link w opisie 40 genialnych sposóbow na zmianę wystroju mieszkania

link w komentarzu ~M~
Lemo_nade
Obserwuj

Zszywek: 109 · Obserwują ją: 402

Ostatnio dodane:

Co myślicie o kolorze Silver? :) piękne! :3 ciekawe ;) śliczne :)
ImNotPerfectIChuj
Lubelskie :) Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 100

Ostatnio dodane:

My tu gadu gadu , diety, buciki , sukienki a na zszywce są tez zapewne faceci ! ;) panowie , ujawnijcie się, najlepiej w komentarzach ;) zobaczymy ilu was tutaj mamy ;> Laski i laseczki! ;) mam pytanko, cwicze juz dosyc dlugo widac powoli efekty, jednak ciągle mam cellullit na nogach i tyłku ;c czy jezeli będę dalej ćwiczyła to cellulit zniknie z tłuszczem? a moze warto zainwestowac w krem antycellulitowy..? (w to jednak najmniej wierzę) proszę o podpowiedzi ;) Legalize ! <3 Gdyby miało nie być jutra...
ewcia77
Polska Obserwuj

Zszywek: 844 · Obserwują ją: 610

Ostatnio dodane:

... ... ... Śliczne
niepoddamsie
Katowice Obserwuj

Zszywek: 72 · Obserwują ją: 103

Ostatnio dodane:

uwielbiam ćwiczyć pośladki :) chociaż duzo mi do niej brakuje :D ale od ostatniego roku moja pupa urosła o 6 cm :) i to nie tłuszczu :) szkoda ze reszta ciała nie ma aż taki efektow idealny :D ... chciałabym tak umieć :)
MIUMAG
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3281 · Obserwują ją: 4358

Ostatnio dodane:

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :)) Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :)) Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :)) Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))
Cutegirlever
Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

Riri:* hot true... sad...
treasure
miasto Obserwuj

Zszywek: 144 · Obserwują ją: 334

Ostatnio dodane:

Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby uzyskać taki piękny brzuch ? Bez "kaloryfera", wyłącznie pionowe wcięcia <3 piękna był batman, teraz superman <3 soo classy
Sumitha
Obserwuj

Zszywek: 133 · Obserwują ją: 153

Ostatnio dodane:

<<< <<< <<< <<<
MisiaIsia27
Ostróda Obserwuj

Zszywek: 162 · Obserwują ją: 688

Ostatnio dodane:

:)) :):) oww ;D PRAWDA I TEGO SIĘ TRZYMAM!I TY TEŻ :)
fitness_motivation
Dalekoo w Polsce :3 Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

FIT OMLET :)
Potrzebne:
* 2czubate łyżki płatków owsianych zmielonych blenderem,
*2 jajka,
*2 łyżki mleka,
*1 łyżeczka proszku do pieczenia. 
* oliwa/olej do smażenia (mała ilość)
Przygotowanie:
Żółtka oddzielamy od białek( do tych dodajemy odrobinę soli i ubijamy)
Mąkę uzyskaną z płatków, mleko, proszek do pieczenia dodajemy do żółtek i mieszamy. 
Następnie do "żółtej masy" przelewamy pianę stworzoną z białek i delikatnie mieszamy. 
Całość smażymy
Podajemy z ulubionymi owocami lub dżemem.
kcal: 350 (z dodatkiem łyżki oliwy)
Na śniadanie, obiad na co chcecie!
Smacznego! :* Mam pytanko pisze ktoś może lifestyle 'owe blogi. Ja dopiero zaczynam i chętnie kogoś zaobserwuje etc. (wiem notka nie związana z tablicą). Mac Dieta? Czemu nie, jeżeli w takiej formie! ♥ NIE MA LIPY! ♥ 
Do Początka lata mamy jeszcze trochę czasu! Ćwiczymy, ale najważniejsze ZDROWE ŻAREŁKO! ♥