Obserwujący użytkownika lady_in_red na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Na co dzień studentka V roku pedagogiki.W wolnych chwilach pozuje do zdjęć.Mam bzika na punkcie ćwiczeń(dążę do założonej przez siebie doskonałości.. chociaż wiele mi jeszcze brakuje-próbuje przytyć!)

Moje tablice obserwuje 401 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Piekary Śląskie

Tablic
6 Zszywek
32 Ulubionych
144 Aktywność
» Obserwowanych
15 Obserwuję
0 Obserwują
47

Obserwuj

Zszywek: 105 · Obserwują ją: 410

Ostatnio dodane:

Carlos Vives, Shakira - La Bicicleta (Official Video) <3 <3 <3

<3 <3

...<3

...<3

Lublin Obserwuj

Zszywek: 4797 · Obserwują ją: 4563

Ostatnio dodane:

Park Narodowy Yosemite w Kalifornii.

#makijaz #makijazwieczorowy #brokat #rzęsy #makeup #studniówka #prom #bal #wesele #makijazslubny #styl

Wow!

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Ide na wesele,potrzebuje pomocy a mianowicie jakie dodatki dobrac do tej sukienki .Dzekuje i czekam na pomysly i porady

jakie buty zalozyly byscie do tej sukienki,to jest sukienka z lou ,pudrowy róż:)czekam na odpowiedzi i pomoc:)

Własnie jak?

Od niedawna ćwiczę :) chciałąbym przytyć :D macie jakieś sposoby ?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 111

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Lista rzeczy do spakowania na wyjazd (za granicę, na wakacje, w podróż), by niczego nie zapomnieć ☺️

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7160 · Obserwują ją: 11610

Ostatnio dodane:

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem
#nalesniki#nasłono

Organizacja spiżarni
#porzadek#organizacja

Bułeczki czosnkowe
#bułeczki#czosnek#grill

Przedogrodek #roślinki #ogródek

Kostrzyn nad Odrą Obserwuj

Zszywek: 690 · Obserwują ją: 3797

Ostatnio dodane:

Wygodna, poręczna, pojemna i piękna

Zapraszam na instagram @polskamakrama

Dziś na salony wjeżdża kolor musztardowy

Niby można już wychodzić, a ja jakoś z przyzwyczajenia zostaję w domu i plotę makramy.

Świętokrzyskie Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują go: 12

Ostatnio dodane:

serce

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 103

Ostatnio dodane:

sok z pomarańczy i zmiksowane truskawki ;)

Czy któraś używa? Jakie oponie? Ja używam od jakichś 2 miesiecy tylko na noc i jestem bardzo zadowolona :)

Ja swoja wode codziennie urozmaicam czym innym ;) Pyyyyychotka ;)

efekt juz mnie bardzo zadowala;) ale działamy do pełnego tygodnia ;)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 74

Ostatnio dodane:

ładna pogoda ;)

Bo do wszystkiego trzeba mieć talent ;p

rysujemy xdxx

PIZZA. 300 g maki. , 120 ml letniej wody, 40 ml mleka , łyżeczka soli, 5 g drożdży i 2 łyżki oliwy. sól rozpuścić w wodzie, drożdże w mleku następnie dodać do maki i wyrabiać ciasto.dodac oliwę i wyrabiać tak długo aż ciasto bedzie elastyczne i dobrze wyrobione.odstawic do wyrośnięcia. uformuj pizzę dodaj ulubione dodatki i piecz w 220 •c około 10 min.smacznego

Monachium Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 0

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Może za niedługo :>

świetny :3

pupa marzenie ♥.♥

Gdzie można taką kupić? ^^ Cudowna ^^

Chocianów Obserwuj

Zszywek: 269 · Obserwują ją: 471

Ostatnio dodane:

$$$

potworkowe maskotki do kupienia w LaWendowym sklepie ;)

do kupienia w LaWendowym sklepie ;)

do kupienia w LaWendowym sklepie ;)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

piękne

efekt końcowy powala *.* szkoda ze to nie ja :(

Kocham ten kolor. A wy?
Link do butów i lakieru po kliknięciu w zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

cardioo

Nederland Obserwuj

Zszywek: 8511 · Obserwują ją: 2385

Ostatnio dodane:

Jadłeś już naleśniki tiramisu?
Bezglutenowe!
Bezmleczne!
Bez cukru!
Bez obaw, że utuczą ;)
Zapraszam po przepis :)

Zawieszka z kwiatem hortensji

Możliwe :)

Śliczny *.*

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

tatuaż

Ciasto owsiano - migdałowe z wiśniami

Opole Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

ŻYTNIE RAZOWE DONUTY BANANOWE Z MASŁEM ORZECHOWYM

50g mąki razowej żytniej
100g banana
1 jajko
stewia (lub inne słodzidło)
sól do smaku
1/2 łyżeczki cynamonu
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
opcjonalnie dowolny aromat (ja użyłam migdałowego)

Banana rozgnieść widelcem na "papkę". Dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Nagrzać przesmarowany tłuszczem opiekacz z wkładami na donuty i piec do zrumienienia. Jeśli nie posiadacie takiego urządzenia, wystarczy usmażyć placuszki. :-)
Podawać z ulubionymi dodatkami. Życzę smacznego!

Przepis: dwie duże marchewki 3 jajka 4 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżki płatków ryżowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2,5 łyżki miodu, lub stewii szczypta soli, siekanych migdałów, cynamonu Tarkujemy marchewkę i czkamy 15 minut żeby ją odsączyć. Do marchewki dodajemy płatki ryżowe, żółtka i wiórki i odstawiamy na 15 min. Ubijamy białka ze szczyptą soli. Mieszamy białka z masą marchewkową, dodajemy proszek do pieczenia i miód(stewie) oraz szczyptę cynamonu. Masę wyłożyć do foremek wcześniej wyłożonych papierem do pieczenia. Babeczki posypujemy siekanymi migdałami. Piec przez 25 minut w 180 stopniach.

Przeglądając internet znalazłam przepis na pizze na twarogowym spodzie, coś wspaniałego.Łapcie przepis ;)
"Składniki.
1.Na ciasto:
150 g twarogu chudego (niemielonego)
jajko
łyżeczka proszku do pieczenia
otręby owsiane i pszenne - po łyżce
ulubione przyprawy: ja używam cebulę granulowaną ,czosnek granulowany ,paprykę słodką, zioła prowansalskie
2.Dodatki :
koncentrat pomidorowy
4 spore pieczarki
chuda szynka
cebula (1/4 średniej)
i ser ( wg uznania ,może być żółty, camembert ,wiejski )
Wszystko mieszamy ze sobą i dokładnie zagniatamy. Wykładamy na papier do pieczenia ,który odmierzyliśmy dokładnie na naszą formę.Wkładamy do piekarnika na 25-30 minut do 180 stopni. Ciasto musi być dość twarde żeby utrzymać nasze dodatki, ale musimy być ostrożni ,bo lubi się przypalić. Smarujemy koncentratem pomidorowym - możemy też posypać ziołami prowansalskimi.
Cebulę obieramy i kroimy ,podsmażamy na teflonie. Obieramy pieczarki i ścieramy na cieniutkie paski ,podduszamy na teflonie. Na podpieczonym i wysmarowanym koncentratem cieście układamy szynkę, pieczarki , cebulę i dowolny ser, wkładamy do piekarnika , tylko żeby ser się zapiekł - myślę ,że jakieś 5-10 minut wystarczy. Można przygotować sos czosnkowy z jogurtu naturalnego i czosnku.
Wartość kaloryczna całego ciasta na pizzę : 243 kcal"
Musicie tego spróbować :)

13 Ab Burner

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Muzeum Wsi Mazowieckiej w Sierpcu

Twarożek z pestkami słonecznika
śliwki
pieczywo pełnozianiste
woda źródlana

...

Naleśnik z sałatką z awokado
Jabłko i butelka owocowej herbaty

Naleśnik z o...

Sposoby na płaski brzuszek ;)

Obserwuj

Zszywek: 3988 · Obserwują ją: 326

Ostatnio dodane:

Sposób na śnieżnobiałą bieliznę. Biała bielizna jest piękna i czujemy się w niej czysto i świeżo. Po kilku praniach biała bielizna jednak zmienia swój kolor na żółty lub szary i całym komfort z jej noszenia znika. Na szczęście istnieje trik, dzięki któremu zachowasz jej biel i świeżość na dłużej. Wszystko czego potrzebujesz to kilka domowych składników: -miska -gorąca woda -soda oczyszczona – 1 łyżka -sól – 2 łyżeczki -proszek do prania – 1 łyżka Wlej do miski gorącą wodę, a następnie dodaj resztę składników. Mieszaj dokładnie, aż wszystkie składniki się rozpuszczą. W tak przygotowanej mieszance mocz swoją bieliznę przez 15-30 w zależności od stopnia zabarwienia. Następnie ja wypierz pocierając w rękach. Na koniec dokładnie wypłucz bielizną pod ciepłą bieżącą wodą i wysusz. W ten sposób można przywrócić biel również bluzkom, koszulom, czy spodniom.

Sposób na śnieżnobiałe pranie. Kiedy kupujesz nowe jasne ubrania, chcesz, by zostały świeże i śnieżnobiałe jak najdłużej. Najczęściej jednak z czasem tkaniny szarzeją lub żółkną. Zwykle im częściej pierzesz swoje jasne ubrania, tym bardziej robią się poszarzałe i zużyte. Jednak dzięki jednemu prostemu składnikowi, Twoje ubrania na długo pozostaną białe i będą wyglądały jak prosto ze sklepu. Tym cudownym środkiem jest… zwykła aspiryna! Okazuje się, że aspiryna pomaga nie tylko na ból głowy i gorączkę, ale również w praniu. Możesz ją wykorzystać na dwa sposoby: 1. Rozpuść kilka tabletek w ciepłej wodzie, a potem namocz w niej ubrania. Pozostaw na noc, a następnego dnia wypierz w pralce; 2. Możesz także wrzucić aspirynę bezpośrednio do pralki. Aktywna substancja zawarta w aspirynie usunie oporne plamy i pożółknięcia np. na kołnierzyku koszuli. Ta metoda zadziała również na inne zabrudzenia organiczne. Jeśli chcesz usunąć na przykład krew, zamocz poplamione ubrania w zimnej wodzie z dodatkiem aspiryny.

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Lato <3

sokołow podlaski Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 61

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3

Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^

Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce.

Dodawajcie lub piszcie nazwy :*

Psary Obserwuj

Zszywek: 1603 · Obserwują ją: 2402

Ostatnio dodane:

Ziemniaki pieczone z czosnkiem, rozmarynem i tymiankiem

Szybki deser :)

Antalya, Turkey Obserwuj

Zszywek: 3877 · Obserwują ją: 1259

Ostatnio dodane:

#lazienka #elegancja

Kuchenny przelicznik #miarki #przelicznik

#kuchnia #ikea

#taras#elegancko

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 173

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 72

mazowieckie Obserwuj

Zszywek: 261 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

sweater

Subtelne i podkreślone

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Takie lody są najlepsze *.*

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

PIĘKNY I PROSTY BROKATOWY MANICURE - WYKORZYSTAJ PĘDZELEK DO CIENI I STOPNIOW...

makijaż :)

I nie mówta że to nie jest zajebiste :3

Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki

ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥

Nowy Targ Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

Do wakacji tylko 2 miesiące, jak wam idzie?

popołudniowy spacer :)

... nudy ...

Of Grey

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

za miesiąc jak tylko skończę z przysiadami podejmuje się tego o to wyzwania kto walczy ze mną?

Kolejne 'wyzwanie' z mojej strony. :)
Nasze nogi schudną, oraz waga zmaleje tylko w 30 dni. Zaczynamy! ;)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 72

Lübeck Obserwuj

Zszywek: 565 · Obserwują ją: 321

Ostatnio dodane:

Natural Brazilian Butt Lift Round 2 - Thigh Shaping, Butt Lifting Workout by Fitness Blender

Coś na oponkę na brzuchu.

Świetny workout dla lubiących taniec :)!

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud (6 minut)

Zachodnipomorskie Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

ODCHUDZAJĄCY INTERWAŁOWY TRENING + ROZGRZEWKA I ROZCIĄGANIE
Mój ulubiony trening interwałowy! Polecam każdemu, można się zmęczyć :D

TABATA! Ideał po którym umieram, ale jestem meega szczęśliwa! <3

szymborska wislawa

♡♡♡

Ryki Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

<33

Domowy i sprawdzony sposób na wybielenie zębów:
Składniki:
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
-pół łyżeczki pasty do zębów
Przygotowanie:
1) Wymieszaj składniki i umyj tym zęby. Myj przez 15 minut.
2) Drugi sposób (lepszy i bardziej skuteczny) to nałożyć substancję na zęby i przeczekać 15 min.

ZĘBY BĘDĄ ŚNIEŻNO BIAŁE

kto próbował ? skuteczne ? ;d

Peeling kawowy + maska na cellulit Pół kubka kawy mielonej zalać wrzątkiem, tak aby woda ledwo przykryła kawę. Dodac kilka kropel olejku cynamonowego lub pół garści cynamonu lub oliwkę dla dzieci, ewentualnie oliwę z oliwek. Można je stosować zamiennie. Tak przygotowanym peelingiem masować ciało. Potem warto zastosować maskę. Maska: Zmieszać ze sobą 3 łyżki kawy rozpuszczalnej, 2 łyżki cynamonu mielonego, 1 łyżkę imbiru mielonego, 3 łyżki oliwy z oliwek, kilka kropel spirytusu. Spirytus z cynamonem ma silne działanie rozgrzewajace, przy skórze wrażliwej i pękających naczynkach nie należy dodawać spirytusu. Tak przygotowaną masę nałożyć na ciało, owinąć folią, założyć rajstopy, przykryć się kocem. Odczekać 30 minut, a następnie umyć dokładnie ciało. Efekty są widoczne juz po pierwszym domowym zabiegu. Dla lepszego efektu zabiegi należy powtarzać co 2-3 dni przez 3 tygodnie.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 533 · Obserwują ją: 517

Ostatnio dodane:

Jakich mi witamin brakuje ?

Opalenizna, figura, ciuchy, wszystko *.*

Czas na jesienna stylizacje paznokci! Moje wykonanie , co sądzicie ? :)

Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

MASECZKI NA ROZSZERZONE PORY I ZASKÓRNIKI
Maseczka ze skrobi ziemniaczanej
2 łyżki skrobi ziemniaczanej połącz z połową szklanki ciepłej, przegotowanej wody. Papkę nałóż na twarz na ok. 20 minut i zmyj po tym czasie letnią wodą. Skrobia ziemniaczana działa matująco,ściągająco i wyrównuje koloryt skóry.

Maseczka ze szpinaku
Wypłukane liście szpinaku wrzuć do gorącego, ale nie wrzącego mleka. Gotuj na małym ogniu przez 5 minut. Następnie odsącz liście, poczekaj chwilę aż ostygną i połoz je na twarz na 15 minut. Następnie spłucz buzię zimną wodą. Szpinak jest bogaty w witaminę C, zaś mleko zawiera kwas mlekowy. Oba te składniki działają delikatnie złuszczająco i oczyszczają ujścia gruczołów łojowych.

Maseczka z białka kurzego
Jedno białko z jaja kurzego ubij na pianę i połóż na twarz na 15-20 minut. Możesz dodać łyżeczkę soku z cytryny. Jeśli masz wrażliwą skórę wykonaj maseczkę z samego białka. Następnie zmyj białko letnią wodą. Białko działa antybakteryjne, zmniejsza widoczność drobnych zmarszczek, napina i wygładza skórę.

Maseczka z drożdży
Pół paczuszki drożdży, ok 25 gramów, wymieszaj z dwiema łyżkami mleka lub wody. Dokładnie wymieszaj, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Powstałą maseczkę nałóż na twarz na 20 minut, a następnie zmyj ciepłą wodą. Drożdże zawierają witaminy z grypy B, które przeciwdziałają tworzeniu się zaskórników i krostek, regulują pracę gruczołów łojowych i oczyszczają i zmniejszają widoczność porów.

poranny trening

Witaminy i minerały

Obserwuj

Zszywek: 513 · Obserwują ją: 360

Ostatnio dodane:

Cytrynowiec

Ciasto poduszkowiec

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Kraków Obserwuj

Zszywek: 416 · Obserwują ją: 1172

Ostatnio dodane:

Okładka 28. numeru EksMagazynu
Model: Michał Baryza
Fot. Żaneta Niżnikowska / NM Studio
MUA: Dagmara Wróbel
Asystent fotografa: Szymon Fit

Garnitur: Giacomo Conti
Buty: Christopher Marthe

Polecamy ciekawy artykuł autorstwa Beaty Synak na temat smukłej sylwetki. Istnieje błędne przekonanie, że utrata masy ciała i redukcja tkanki tłuszczowej to to samo. Otóż nie. Ogólna liczba komórek tłuszczowych w naszym organizmie powstaje do około 5 roku życia i raczej jest stała. Jak się ich pozbyć?

UWAGA, UWAGA
:)
Kochani, odpowiadając na Wasze pytania dotyczące tego, czy zrobimy coś w końcu w Krakowie, odpowiadamy: TAK! Pora oficjalnie ogłosić, że 20 i 21 czerwca w Krakowie w ICE Kraków - Congress Centre odbędą się Targi Zdrowia, Aktywności i Urody (kto i co się na nich pojawi możecie już śledzić na stronie dnifitandbeauty.pl). Dyrektor generalną Strefy Beauty została Redaktor Naczelna EksMagazynu Aneta Zadroga
:)
Rezerwujcie więc czas w ten czerwcowy weekend, o atrakcjach będziemy informować na bieżąco tutaj i na profilach Sukces jest Kobietą oraz Jacek Bilczyński Fit & Lifestyle Coach!
Ps. Cały dochód z imprezy przeznaczymy na pomaganie zwierzakom z KTOZ Schronisko dla Bezdomnych Zwierząt w Krakowie.

To będzie prawdziwe święto Pań! 6 marca, wspólnie z Sound Garden Hotel, Good Company Garden Restaurant i MeetingPlanner zapraszamy na premierę 26. numeru EksMagazynu z udziałem Rafał Maślak, otwarcie piętra hotelowego tylko dla kobiet i mnóstwo atrakcji z myślą o przedstawicielkach płci pięknej! Partnerami premiery nowego numeru EksMagazynu są firmy: PAWO, domeno, GFmod Audio Research, Orinoko Szkolenia i Doradztwo, Feminum , GAWOR, Audix , Allure i DMD biżuteria. Mamy dla Was 5 podwójnych wejściówek - piszcie na adres: imprezy@eksmagazyn.pl :)

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

Brokułowa sałatka z kurczakiem i fetą
1 porcja
200 g brokuł (u mnie mrożone)
100 g piersi z kurczaka
kawałek sera feta
łyżka nasion słonecznika
ząbek czosnku
pół kubka jogurtu naturalnego
świeżo zmielony czarny pieprz, łyżeczka suszonych pomidorów w płatkach
mleko, przyprawa do kurczaka
Pierś z kuraka nacieramy ulubionymi przyprawami, kroimy w mniejsze kawałki, zalewamy mlekiem i odstawiamy na 15-30 min. Po tym czasie smażymy na rumiano na małym ogniu przez kilka minut.
Brokuła dzielimy na różyczki i gotujemy na parze. W tym czasie fetę kroimy w kostkę, a słonecznik prażymy na teflonie. Czosnek obieramy i drobno siekamy (możemy też wycisnąć praską do czosnku, ale ja nie znoszę myć tego ustrojstwa).
W misce mieszamy brokuły, fetę, słonecznik i kawałki kurczaka.
Przygotowujemy sos: do jogurtu dodajemy pieprz, pomidory i czosnek.
Sosem polewamy sałatkę. Odstawiamy do przegryzienia.

obiad w 20 minut:
biad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! Składniki: spaghetti , pieczarki (pokrojone w cienkie plasterki), 2 cukinie (pokrojone w cienkie plasterki i ćwiartki), 2/3 szklanki groszku, 2 ząbki czosnku, 2 gałązki tymianku, sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku, 1/3 szklanki startego parmezanu, 1/4 szklanki śmietany kremówki. W garnku na średnim ogniu, połączyć spaghetti, pieczarki, cukinię, groszek, czosnek, tymianek i 4,5 szklanki wody. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować bez przykrycia, aż makaron będzie miękki a woda odparuje...Wymieszać z parmezanem i śmietaną kremówką. Podawać natychmiast.

---------- Obserwuj

Zszywek: 3191 · Obserwują ją: 2322

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :*Potrzebuję porad , mam naturalny kolor włosów taki jak na zdjęciu ale zachciało mi się brązu , chcę tę farbę zmyć znacie jakieś skuteczne domowe sposoby ? Wizyta u fryzjera nie wchodzi w grę ;)

Cała prawda !

...<3

coś dla fanów galaxy:D