madzia7890

madzia7890
Moje tablice obserwuje 8 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Domowa nutella - bez czekolady i cukru "Przepis na pyszną, zdrową i tanią nutellę domową. Świetna alternatywa dla wegan i osób na diecie - ma tylko 200 kcal w 100g (sklepowa nutella ma 530 kcal).Polecam na śniadanie, deser lub przekąskę. Najlepsza na świeżej bułce z truskawkami. DIY. Smacznego (;" Kliknij w zdjęcie! ;) 7 odchudzających koktajli na wiosnę 1. Rześki grejpfrut na oczyszczenie Składniki: 1 grejpfrut 100g zielonego ogórka 1 szklanka wody 1 łyżeczka ostropestu plamistego Sposób wykonania: łyżeczkę ostropestu gotujemy przez 10 minut w wodzie, przecedzamy przez sitko. Wyciskamy sok z grejpfruta i ogórka. Dodajemy do wywaru, mieszamy. 2. Pyszna pokrzywa dla pięknej cery Składniki: 1 jabłko 1 marchewka 1 pomarańcza pół cytryny 5 gałązek młodej mięty 3 gałązki młodej pokrzywy 1/3 pęczka natki pietruszki pół szklanki wody Sposób wykonania: wszystkie składniki wyciskamy w sokowirówce. Wodą przepłukujemy pojemnik urządzenia i dodajemy do koktajlu. Mieszamy. 3. Wytrawne orzeźwienie na przyspieszenie metabolizmu Składniki: 1 grejpfrut pół ananasa 2 cm świeżego imbiru Sposób wykonania: wszystkie składniki wyciskamy w sokowirówce. Mieszamy. 4. Szpinak i truskawka na odchudzanie Składniki: garść szpinaku 1 gruszka 1 melon 1 truskawka kilka liści szałwii Sposób przygotowania: wszystkie składniki wyciskamy w sokowirówce. Mieszamy. 5. Mała księżniczka Składniki: 1 szklanka mleka ryżowego 1/4 szklanki wrzątku 1/2 szklanki truskawek 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżeczki zarodków pszennych kilka kropli olejku waniliowego Sposób przygotowania: płatki owsiane zalej wrzątkiem i odstaw na kilka minut. Następnie dodaj resztę składników i zmiksuj. 6. Niskokaloryczna chuda merry Składniki: 1 pomidor 1 grejpfrut pół łyżeczki zielonej kawy Sposób przygotowania: pomidora i grejpfruta wyciskamy w sokowirówce. Dodajemy zieloną kawę i mieszamy. 7. Moc maliny na oczyszczenie jelit Składniki: 1 szklanka malin pół szklanki borówek 1 pomarańcza 1 cytryna Sposób przygotowania: wszystkie składniki miksujemy lub wyciskamy w sokowirówce. smoothie <3 - 1 szklanka mrożonych malin - 1 szklanka mrozonego mango -1 szklanka mleka lub - 1,5 szklanki soku pomarańczowego zmiksować maliny i mleko w blenderze przelać do 2 szklanek wypełniajac je do połowy. Następnie zmiksować mango i sok pomarańczowy i wlać do tych samych szklanek. Przepis na pyszne ciasto bez pieczenia! Banoffee... Składniki: ciasteczka digestive (250 g) masło (65 g) krówka (1 puszka, ok. 400 g) banany (2 duże) śmietanka do ubijania (300 ml) trochę czekolady (ok. kostki) Wykonanie: Ciasteczka kruszymy na miazgę, łączymy z roztopionym masłem, mieszamy dokładnie i wykładamy masą formę (u mnie okrągła 24 cm). Wstawiamy spód do lodówki i chłodzimy ok. pół godziny. Następnie wykładamy na spód krówkę, pokrojone na plasterki banany i ubitą śmietanę. Można udekorować startą na wiórki czekoladą. Przechowujemy w lodówce. Smacznego ! jak zrobić pyszną bananową kawe? :)
KasKas
P-ce Obserwuj

Zszywek: 272 · Obserwują ją: 724

Ostatnio dodane:

Domowy burger z sosem BBQ <3

[po przepis kliknij w zdjęcie] Pancakes na Walentynki

[po przepis kliknij w zdjęcie] Najlepsze pączki <3 gorąca czekolada <3
AngellStar
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 711 · Obserwują ją: 6092

Ostatnio dodane:

... ./. ... ...
Niesforna
Neverland Obserwuj

Zszywek: 2450 · Obserwują ją: 15475

Ostatnio dodane:

/// *** *** Moje świąteczne pazurki. Czerwień, złoto i renifer ♥
zimna_jak_lod
somewhere Obserwuj

Zszywek: 18563 · Obserwują ją: 132870

Ostatnio dodane:

... ... NEW Guardians of the Galaxy Vol. 2 Trailer ....
Pati2610
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

!!! ;)) hah! !!!
kajusias
Obserwuj

Zszywek: 120 · Obserwują ją: 478

Ostatnio dodane:

Deser Raffaello w słoiczku FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.
Na 5 słoiczków.
Składniki na krem:
– 500 ml mleka (napoju) kokosowego
– 400 ml (puszka) mleczka kokosowego
– 150g suchej kaszy jaglanej
– 3 łyżki wiórków kokosowych
– 2 łyżki ksylitolu
– 1 łyżka oleju kokosowego
– 1 laska wanilii
– sok z ćwiartki cytryny

Dodatkowo:
– chipsy kokosowe
– płatki migdałowe
– ekspandowana kasza jaglana
– pełnoziarniste herbatniki

1. Kaszę jaglaną przelewamy wrzątkiem, odcedzamy, umieszczamy w rondelku i zalewamy 500 ml mleka kokosowego. Gotujemy na wolnym ogniu wraz z wyjętymi czubkiem noża ziarenkami wanilii i pozostałą laską wanilii do momentu, aż kasza wchłonie całe mleko i będzie bardzo miękka (ok. 20-25 min). Ugotowaną kaszę studzimy i wyrzucamy laskę wanilii. W misie blendera umieszczamy pozostałe składniki i miksujemy na idealnie gładki krem, w razie potrzeby dosładzamy.
2. Herbatniki kruszymy i umieszczamy na dnie słoiczka. Na nich umieszczamy krem Raffaello, następnie ekspandowaną kaszę jaglaną z płatkami migdałowymi i kolejną warstwę kremu. Na koniec dekorujemy chipsami kokosowymi. Przed podaniem trzymamy w lodówce.
Smacznego! DIY rama ze słomek w kształcie słońca Kurczak w pikantnej panierce - pieczony, a nie smażony (wcześniej marynowany w maślance) ROLADKI WIEPRZOWE W SZYNCE PARMEŃSKIEJ w KREMOWYM SOSIE Z SUSZONYCH POMIDORÓW
 Małe roladki z polędwiczki wieprzowej nadziewane serem camembert lub gorgonzola, a następnie obsmażane w plastrach szynki parmeńskiej. Podane z kremowym sosem z suszonych pomidorów i świeżymi listkami bazylii. Banalne i szybkie w wykonaniu. Efektowne w wyglądzie i pyszne w smaku.
Świetnie nadają się do odgrzewania. Sos gęstnieje w miarę upływu czasu, dlatego podgrzewając danie być może trzeba będzie dolać więcej płynu (bulionu, wody lub śmietanki).
 Jeśli chcecie uniknąć niepotrzebnego bałaganu w kuchni możecie upiec roladki w piekarniku. Wystarczy posmarować je oliwą, ułożyć na blaszce do pieczenia i piec około 15 minut w temperaturze 200°C, z włączoną funkcją grzanie góra i dół bez termoobiegu.

SKŁADNIKI / 4 porcje

    1 polędwiczka wieprzowa (około 400 g)
    2 małe ząbki czosnku/ starte na tarce
    100 g cienko pokrojonej suszonej szynki / serrano, parmeńskiej
    100 g sera camembert lub gorgonzola
    świeżo zmielony czarny pieprz
    sól morska
    szczypta chili w proszku

SOS

    1/3 szklanki suszonych pomidorów / pokrojonych w kostkę
    1 szklanka śmietany 30%

DO PODANIA: listki bazylii lub natki pietruszki, cząstki cytryny do wyciśnięcia.
WYKONANIE

    ROLADKI: Polędwicę myjemy, osuszamy i odcinamy białą błonę na boku. Kroimy w plastry o grubości około 1,5 cm. Z obu stron doprawiamy solą, pieprzem i szczyptą chili. każdy plaster wkładamy pomiędzy dwa arkusze folii spożywczej i rozbijamy na cieniutkie filety.
    Każdy filet, z jednej strony, nacieramy startym czosnkiem i posypujemy posiekaną natką pietruszki. W poprzek plasterka mięsa, tuż przy jego końcu układamy kawałek sera camembert lub gorgonzola. Zwijamy w roladkę. Owijamy w plaster szynki parmeńskiej (lub pół plastra, jeśli roladki są małe).
    Rozgrzewamy patelnię. Wlewamy 2 łyżki oleju ze słoiczka z pomidorami, wkładamy roladki i smażymy przez około 4-5 minut z jednej strony. Przewracamy na drugą stronę i smażymy przez kolejne 4-5 minut. Następnie obsmażamy boki ( przez około 2 minuty każdy).
    SOS: Na drugim palniku stawiamy średni rondel. Wlewamy śmietankę i zagotowujemy. Od razu po zagotowaniu zmniejszamy płomień do małego. Wkładamy obsmażone roladki i pokrojone suszone pomidorki. Przykrywamy pokrywką i gotujemy przez około 5 minut, aż sos lekko zredukuje się i zagęści. Próbujemy i ewentualnie doprawiamy do smaku. Gęstość sosu regulujemy gorącym bulionem, wodą lub dodajemy więcej śmietanki.
  ...
TheKaila83
Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 96

Ostatnio dodane:

Odkąd pierwszy raz zasmakowalam w tego rodzaju nalesnikach, robię je na okrągło!!!! Na sucha patelnie wrzucam pol szklanki cukru trzcinowego, jak sie skarmelizuje wlewam szklanke soku pomaranczowego, mieszam do polaczenia karmelu z sokiem. Gotowe nalesniki (kazdy pewnie ma swoj przepis na ich wykonanie) zatapiam na patelni w syropie karmeolow-pomaranczowym i posmazam z obu stron przez 5 minut. Mniammm!!!!!! Te naleśniki sa obledne. Mozna rowniez na koniec smazenia wlać kieliszek likieru pomaranczowego i podpalic go :-) taki bajer, jak chcesz zrobi na kims wrazenie. Alkohol calkowicie wyparuje, a zostanie aromat pomaranczy. Polecam! Szpinak na slodko ;-) nawet najbardziej oporny na jego walory smakowe, skusi sie na kawalek tego wypieku.A oto składniki na tortownicę 23cm: 1 opakowanie mrożonego rozdrobnionego szpinaku (450g), 1 ⅓ szkl cukru, 3 jajka,1 szkl oleju ( w oryginale było 1⅓), 2 szkl mąki krupczatki, 3 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia, masa smietanowa: 200ml śmietany 30-36%,1 serek mascarpone (250g), 1 czubata łyżka cukru pudru (do kremu), owoce do ozdoby (jagody, granat, truskawki, wiśnie, winogrona). Ja dalam granat, co widac na zalaczonym obrazku :-)Przygotowanie: szpinak rozmrażamy, odsączamy na sitku, resztę wody odciskamy w rękach. W misce ucieramy mikserem jajka z cukrem, wlewamy olej dalej miksując, następnie mąkę i proszek do pieczenia miksujemy do połączenia składników. Dodajemy odsączony szpinak i mieszamy łyżką do uzyskania jednolitej masy. Wlewamy ciasto do formy (na dno mozna polozyc papier do pieczenia). Pieczemy ok. 1 godziny w 180 stopniach (grzałka góra dół). Ciasto zostawiamy do wystygnięcia. Z wystudzonego ciasta odcinamy wierzch, kruszymy na mniejsze kawałki.W misce ubijamy śmietanę, dodajemy cukier puder i serek mascarpone, mieszamy do połączenia składników. Wykładamy na placek, na wierzch wysypujemy pokruszone ciasto i owoce. Wstawiamy do lodówki przynajmniej na 2h. Smacznego! A moze by tak rozgrzewajaca zupka cebulowa? :-) oto jej uproszczona, ale bardzo smaczna wersja. SKLADNIKI: -litr rosołu -3 duże poszatkowane cebule(talarki albo półtalarki) -3 serki topione trójkaty hochland śmietankowe -bułka na grzanki WYKONANIE : Dusić cebule w rosole do miękkości, wrzucić serki i gotować az sie rozpuszcza ewentualnie na koniec zmiksować zupe, doprawic vegeta i pieprzem, wcisnąć troche soku z cytryny do smaku, podawac z grzankami :-) Zapiekanka warzywna z baklażanem, kozim serem I pomidorami.Przepis pochodzi z serwisu doradca smaku. Baaardzo intrygujacy smak :-) Składniki: bakłażan 2 szt.,pomidory 4 szt.,ser kozi 200 g, śmietana 18 proc 200 ml, liść laurowy, oregano, parmezan starty 50 g, pomidory suszone 50 g, oliwa z oliwek 20 ml, sól morska, pieprz czarny mielony. Bakłażana kroimy na plastry o grubości 1 cm. Plastry bakłażana smażymy na rozgrzanej oliwie z oliwek na patelni. Doprawiamy podczas smażenia solą morską i pieprzem. Smażymy z każdej ze stron do uzyskania lekko brązowego koloru w sumie 3-4 minuty. Po usmażeniu przekładamy do naczynia wyłożonego ręcznikiem papierowym aby bakłażany ociekły z tłuszczu. Do miski wkładamy ser kozi, rozgniatamy go lekko i dodajemy śmietanę i mieszamy. Doprawiamy oregano, solą morską i pieprzem. Pomidory obrane ze skórki kroimy w plastry. Plastry pomidorów lekko obsmażamy na patelni doprawiając solą morską i pieprzem. Pomidory obsmażamy bardzo szybko i przekładamy na talerz z ręcznikiem papierowym. W naczyniu zaroodpornym układamy pierwsza warstwę bakłażana, dodajemy pokruszone liście laurowe, smarujemy warstwą śmietany z serkiem i posypujemy parmezanem.Następną warstwę układamy z pomidorów, również smarujemy ją masą śmietanowo – serową, posypujemy parmezanem i doprawiamy oregano. Następna warstwa z bakłażanów smarowana jest ponownie śmietaną z serkiem i na niej układamy ostatnią warstwę warzyw, przekładając raz pomidory raz bakłażan. Siekamy suszone pomidory suszone w oleju i układamy je na wierzchu zapiekanki. Na wszystko nakładamy masę śmietanowo-serową. Naczynie żaroodporne wstawiamy do piekarnika na 180-190 st. na kilka minut. Czas pieczenia zależy od tego, czy chcemy aby warzywa były chrupiące czy też miękkie.
Losiek_Nevermind
Ponylandia Obserwuj

Zszywek: 194 · Obserwują ją: 51

Ostatnio dodane:

Zbieram zamówienia i pomysły na wrzesień. Więcej info w linku z komentarza łosiu zrób mi tę ostatnią ciekawe czy na moich włosach się uda robi furorę w internetach, weź i zrób, zobaczymy co się stanie xD
MrsCatlover
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Jak mozna poradzic sobie bez lokowki do wlosow ♥ tak mozna zrobic donuta z skarpetki ♥
tamaram
Siedlce Obserwuj

Zszywek: 3483 · Obserwują ją: 4101

Ostatnio dodane:

gruszkowy jeżyk :) smakowite koszyczek dobroci Przepis na roladę szpinakową z łososiem to świetne połączenie smaków szpinaku, łososia, i serka o smaku cytrynowo-koperkowym. Dokładny opis krok po kroku
sylwius
Dreamworld Obserwuj

Zszywek: 152 · Obserwują ją: 117

Ostatnio dodane:

*o* Przepis na Omlet kokosowy z bananem i borówkami. Zdrowy, bez mąki i białego cukru. 10 naturalnych spalaczy tłuszczu Super efekty! Po 2 tygodniach naprawde widac efekty... :)
Nishee
Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 145

Ostatnio dodane:

Brakuje mi pomału słów aby takie cudeńka opisać :) Kolor idealny! ... .... :DD
Trzymamtoster
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 401 · Obserwują ją: 5989

Ostatnio dodane:

:D fajne świetne :D wielkanocne wypieki i ozdobny ;3 królik ! :D
anynou
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 6307 · Obserwują ją: 9066

Ostatnio dodane:

... ... ... Pomidorowa sałatka z fetą i czosnkowym sosem
_Yolo_
Białystok Obserwuj

Zszywek: 739 · Obserwują ją: 4301

Ostatnio dodane:

*-* Przyda się!:) Wolicie ćwiczyć w domu czy na siłowni ( i przede wszystkim dlaczego taka decyzja ) bby
marchafka151
Obserwuj

Zszywek: 1053 · Obserwują ją: 3708

Ostatnio dodane:

.... ... ... ...
klaudina2009
Obserwuj

Zszywek: 97 · Obserwują ją: 494

Ostatnio dodane:

MASZ CIENKIE WŁOSY? DOMOWY SPOSÓB NA GĘSTĄ, BUJNĄ CZUPRYNKĘ ! 

Kliknij na obrazek i zobacz świetne fotograficzne wycinanki .Lodowe kule z balonów!.

 Jest to niezwykła ozdoba każdego zimowego ogrodu :) Efekt niesamowity! Potrzebne nam będą kolorowe balony na wodę, woda i nożyczki (ew. karton, pudełko).

 Wypełniamy nasze balony wodą, zawiązujemy, następnie umieszczamy w kartonie wyścielonym śniegiem, tak aby balony się nie przewracały. Zasypujemy balony śniegiem prawie całe i zostawiamy na noc na dworze (w ogrodzie/na balkonie). Na drugi dzień sprawdzamy czy są twarde-zamarzniete. Jeśli tak - za pomocą nożyczek ściągamy z nich plastik-powinien łatwo zejść, zostawiając kolor na naszych lodowych balonach:) super efekt z podświetleniem,np. wieczorem lub w pełnym słońcu. :)
Projektownik
Knurów Obserwuj

Zszywek: 154 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

schody biblioteczka exploding box urodzinowy pudełko na kartkę urodzinową kartka urodzinowa w pudełku