Obserwowani przez mikiwiki na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 115 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
5 Zszywek
21 Ulubionych
88 Aktywność
» Obserwowanych
1487 Obserwuję
99 Obserwują
23

Obserwuj

Zszywek: 2979 · Obserwują ją: 2101

Ostatnio dodane:

❤❤❤

Suicide

13 reasons why

Polska Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 138

Ostatnio dodane:

#NewYork #City

#Zumba #Maraton

Obserwuj

Zszywek: 232 · Obserwują ją: 353

Ostatnio dodane:

Hej babeczki!
Poziom mojej motywacji jest aktualnie znikomy a co za tym idzie ,treningi są słabe albo całkowicie ich brakuje .Ale nie poddam się bez walki.
Stworzyłam sobie taką moją "fit teczuszkę" i chciałabym zapełnić ją planami treningowymi na każdy dzień .
A po co wam to piszę?
Wymyśliłam sobie takie wyzwanie 60 dni i szukam jakiś fajnych osób które by podjęły się ze mną.
Chodzi o wspólne motywowanie się,wymianę ćwiczeniami,wspólne tworzenie planów treningowych.
Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie na email:
wysportowana.chudzinka@wp.pl
lub napisz wiadomość prywatną na zszywce

Zapiekane tortille z kurczakiem, papryką, kukurydzą i serem

Dzień dobry kochani. I jak wam idzie moi wszyscy odchudzający się? Mi na razie dobrze. Mam straszne zakwasy, ćwiczyłam wczoraj ponad 3h no ale na efekty trzeba sobie zapracować. Powodzenia :-)

POLSKA Obserwuj

Zszywek: 111 · Obserwują ją: 493

Ostatnio dodane:

Bluza dla dziewczyny z charakterem.

Pomysł na prezent dla żony, dziewczyny, koleżanki, siostry, mamy itp.

Poduszka Najlepsza BABECZKA na świecie!

Solidna firma i tani abonament, POLECAM :)

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem

Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu

Najlepsze sałatki z brokułem

Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 5

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 855 · Obserwują ją: 4761

Ostatnio dodane:

Pamukkale, Turcja :)

...*...

xdd

Wroclaw Obserwuj

Zszywek: 256 · Obserwują ją: 83

Ostatnio dodane:

#storyofmylife #blackandwhiteonly

#storyofmylife #blackandwhiteonly #woman

Życie ❤

10 elementów garderoby które sprawią że zawsze będziesz wyglądać atrakcyjnie z pewnością masz je w szafie od Kaalina z 6 listopada - najlepsze stylizacje i ciuszki

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

Moja cudna choineczka w bieli...

Diy

Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 1857

Ostatnio dodane:

czekoladka rose gold- cudo!! Najpiekniejsza paletka w tej cenie.

skromne zakupy z promocji w rossmanie ;) Kto juz skorzystal chwalic sie! ja skromnie bo czekam na paletke ♡

ulubiona 3 w makijazu twarzy :)

pare nowości kosmetycznych :)

... Obserwuj

Zszywek: 536 · Obserwują ją: 294

Ostatnio dodane:

Się dba, się ma... figura<3

naucz się...

Simple Exercises to Slim Down Your Legs

Bytom Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

dlugie włosy, brownhair
.
IG viktoria_knp

Eyes , make-up Brown

Obserwuj

Zszywek: 386 · Obserwują ją: 948

Ostatnio dodane:

#⚘⚘

Poezja ... :p

hehe

Katowice Obserwuj

Zszywek: 849 · Obserwują ją: 2231

Ostatnio dodane:

wifi

B R Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

Przepis na ciasto Bounty bez pieczenia.

Omlet zapiekany z cukinią i pomidorem

mar

kokoloko Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

najsłodsze co miałam na ustach:-)

Starogard Gdański Obserwuj

Zszywek: 2408 · Obserwują ją: 1225

Ostatnio dodane:

Ładnie wyeksponowane ramiona...

sweet table

Plakat / Obraz Plan Stołów - Ślub - Wesele

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

... Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 161

Ostatnio dodane:

Wielkanoc tuz tuz ;)
Gdyby ktos chcial to sa do sprzedania ;)

♥♥♥

☺☻ !

Obserwuj

Zszywek: 184 · Obserwują ją: 187

Ostatnio dodane:

15/2020 Normalni ludzie - Marianne i Connell żyją tuż obok siebie, choć pochodzą z dwóch różnych światów. Mieszkają w niewielkim mieście, jednym z tych, z których chce się jak najszybciej uciec. Chodzą do tej samej szkoły, ale na korytarzu mijają się bez słowa, unikają swoich spojrzeń, chociaż łączy ich więcej niż wspólne lekcje. Ukrywanie tej znajomości nie jest trudne, komplikacje zaczynają się wtedy, gdy między dwojgiem nastolatków budzi się uczucie. Ocena Tili: 5/6

vvv

Kalafior pieczony z makaronem i sosem serowym

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

#sweaterweather #grasscolour #elternity

ostanie zimowe wspomnienia

z moją kocią miłością

c-ów Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Wedding box! Na zdrowie - żubrówka Na szczęście - kupon lotto Na osłodę życia - lizaki Gdy ją boli głowa - etopiryna Na zimowe wieczory - herbata + świeczuszka Gdyby on był niegrzeczny - wałek Gdy w związku powieje nudą - odświeżacz powietrza Na wspólne poranki - kawa Na szarą rzeczywistość - różowy zakreślacz Na przyszłość - maleńkie skarpetki ;) Na rozmnożenie - pieniążki Na pamiątkę - para młoda z klamerki Na pierwszą kłótnie - jeszcze nie przeczytane Wszystko zamknięte w pięknym, gustownym, drewnianym pudełku ...

Pomysł na prezent na ślub

Mój piękny zajączek :D

wszechświat który... Obserwuj

Zszywek: 207 · Obserwują ją: 158

Ostatnio dodane:

babka cytrynowa

Smacznego!

Ciasto "Pokusa"

Котлеты с картошкой в сметанно-томатном соусе

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

Dietetyk -> sandraj123@wp.pl

Kurtka! ♡

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Wspaniały :o

><><><

Daniel Joy

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Czy tylko dla mnie jest śliczna?❤

włosy...

sweet

kochamm<3

Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 86

Ostatnio dodane:

Zostały ziemniaki z obiadu?

Dietetyczna pizza na patelni, prosta i szybka do wykonania. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

Galaretka z szynką i kurczakiem 1 marchewka 1 filet z kurczaka 1 papryka marynowana 6 plastrów szynki konserwowej 2 łyżki kukurydzy konserwowej 1 mały brokuł 1 litr buliony drobiowego (rosół) 7 łyżeczek żelatyny Ugotować filet z kurczaka, brokuł i marchewkę. Brokuł podzielony na różyczki gotujemy 5 min, nie może się rozpadać. Po wyjęciu z wrzątku należy go przełożyć na chwilę do bardo zimnej wody. Dzięki temu nie straci zielonego koloru. Zimnym bulionem zalać żelatynę, tak aby cała była przykryta i odstawić do napęcznienia. Pozostały bulion przelać do garnka i podgrzewać, aż będzie bardzo gorący. Dodać żelatynę i mieszać, aż się rozpuści. Nie gotować. Marchewkę pokroić w talarki i ułożyć na dnie formy (11×25). Na marchewce ułożyć pokrojonego w paski fileta z kurczaka, następnie paprykę i zwinięte w rulonik plasterki szynki. Posypać kukurydzą i ułożyć różyczki brokuła. Wszystko zalać płynnym rosołem i odstawić do całkowitego stężenia. Podawać krojąc na grube plastry. Smacznego :)

****:)))

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Łódź Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

Kapelusz mój nowy styl

zwykły lakier i chusteczka higieniczna #goldenrose

wiosennie wielkanocne

Sanok Obserwuj

Zszywek: 1213 · Obserwują ją: 1196

Ostatnio dodane:

Frittata z warzywami, to idealny początek dnia

Przepis na blogu, po kliknięciu w zdjęcie

makaron z rukolą i pomidorami

ciastka robi się bardzo prosto i bez pieczenia :P szklanka płatek, szklanka cukru, kakao i trochę masła 100 g i trochę mleka i to wszystko zagotować, wszystko rozkładamy na papierze i czekamy aż wystygnie i zastygnie

Banalny pomysł na słodkie co nieco :D Wystarczy ciasto francuskie, nutella i banany

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

:-)

CIASTO CZEKOLADOWE Z PŁATKÓW OWSIANYCH FIT

składniki:

płatki owsiane (250 gram)
cukier (150 gram)
cukier brązowy (100 gram)
masło (125 gram)
jajka (2 sztuki)
mąka (200 gram)
kakao (1 łyżka)
soda oczyszczona (1 łyżeczka czubata)
sól (szczypta)
czekolada gorzka (180 gram , posiekana)
orzechy włoskie (100 gram , posiekane)
woda [400 ml] (wrzątek)
przyrządzanie:
1 . Płatki zalać wrzątkiem w dużej misce, wymieszać i odstawić na 15 minut do nasączenia.

2 . Do płatków dodać cukier, masło, jajka i zmiksować.

3 . Nadal miksując dodać mąkę wymieszaną z kakao, sodą i solą.

4 . Dodać posiekaną czekoladę oraz połowę orzechów i WYMIESZAĆ łyżką.

5 . Wylać ciasto do formy ( tortownica o średnicy 24 cm, dno wyłożone papierem do pieczenia ) i posypać pozostałymi orzechami .

6 . Piec w temperaturze 200 ° C przez około 60 minut ( polecam metodę ‘ suchego patyczka ‘, ciasto w środku nie może być nieupieczone, ale trzeba też uważać żeby nie spalić orzechów na wierzchu, moje ciacho siedziało w piekarniku 80 minut

2 marchewki
2 ząbki czosnku
2 cukinii
2 duże jajka
2/3 szklanki mąki
1/3 szklanki plasterki szalotki (zielone i białe części)
olej roślinny

Podawać z jogurtem

Gdansk Obserwuj

Zszywek: 589 · Obserwują ją: 4269

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

Wesołych Świat

Christmas Gift

Obserwuj

Zszywek: 3850 · Obserwują ją: 664

Ostatnio dodane:

Szukasz pomysłu na dzisiejszą surówkę do obiadu? :) Podsyłam Ci mój sprawdzony przepis na surówkę z czerwonej kapusty!

Szybki schab po bałkańsku FIT

Sernik z galaretką i borówkami - bez pieczenia

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 4696 · Obserwują ją: 4839

Ostatnio dodane:

,,,

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kraków, Poland Obserwuj

Zszywek: 6742 · Obserwują ją: 4450

Ostatnio dodane:

POLECAM !!
#olejek #włosy

Nie obciąża, trochę wygładza. Nie jest intensywna więc w sumie nada się dla każdego rodzaju włosa.

#maskadowłosow #pielegnacja

Problem z włosami i kruchymi paznokciami? Łykasz suplementy i nic? Sprawdź co daje siemię lniane i rozpocznij kurację! Więcej na blogu!

#siemię #dbajowłosy

...
#dbajowlosy #włosypielęgnacja

radomsko Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

xdd

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Jak myslicie ktory lepszy?:-)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 240

Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

#slub#wesele#paramloda#suknia

#piekne#ujecie#zakochani

#zdjęcia#z#druhnami

#banki#paramloda#suknia

Obserwuj

Zszywek: 140 · Obserwują ją: 398

Ostatnio dodane:

insporacje

inspiracje

insporacje

inspiracje

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 19

... Obserwuj

Zszywek: 929 · Obserwują ją: 733

Ostatnio dodane:

,,,,

sweet *.*

Ciasto 3 bit na herbatnikach

,,,,

Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 831

Ostatnio dodane:

Energylandia-niezapomniane wrażenia :-*

Chillout po szkole ;-)

PRAWDA

Co o tym sądzicie?

Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

koloryzacja z zachowaniem naturalnego odrostu

koloryzacja z zachowaniem naturalnego odrostu

Kiedy nie ma sie dzieci, ale ma sie psa ;p

kurtka h&m , polecam!!

Siedlce Obserwuj

Zszywek: 3743 · Obserwują ją: 5275

Ostatnio dodane:

:::::

Warstwowa sałatka z kurczakiem, fetą i brokułami

Meksykańska kolacja●Składniki na farsz •mięso mielone 300g(u mnie cielęcina)•1 duża papryka•pół kolby kukurydzy(może być z puszki)•1 średniej wielkości cebula•2 suszone papryczki Trinidad Moruga Scorpion-wybiwram tę ze względu na wyśmienity smak(może być inna z ostrych)•oraz 1 duża słodka papryka●Składniki na sos•łyżka masła•łyżka mąki•mleko•szczypta soli•szczypta pieprzu•papryka słodka w proszku•szczypta gałki muszkatolowej•kilka ziaren z papryki ostrej•zioła do smaku(ja dodaje pietruszkę, odrobinę oregano)●pozostale skladniki-tortille, ser .●●Na sam początek kroimy bardzo drobno paprykę razem z nasionami(odkładamy trochę do sosu)i robimy z nich wywar w pół szklance wrzątku, następnie kroimy i podsmażamy cebulkę, dodajemy mięso i pozostałe składniki-smazymy i dodajemy wywar do smaku(ja lubię ostre wiec dodałam całe pół szklanki-bez drobinek)●sos to zwykły beszamel-najpierw masło , później mąka mieszając dodajemy mleko i pozostałe składniki. Wykładamy farszem tortille(ja zrobiłam sama ale mogą być kupne -wykrawamy okręgi i wkładamy do okrągłych foremek i podgrzewamy w piekarniku(tak uzyskamy miseczki ) dodajemy sos i przykrywamy serem-wkladamy do piekarnika do momentu stopienia sera. Podajemy z pomidorami.

Wałbrzych Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 298

Ostatnio dodane:

Kolorowe słoiczki na przybory.

jak się rociągać do szpagatu

Ćwiczenia na biodra i nogi

Ćwiczenia na pośladki

Londyn Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują go: 25

Ostatnio dodane: