miska005

miska005
Moje tablice obserwuje 12 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brak jeszcze zszywek.
kwiecienola
Kielce Obserwuj

Zszywek: 469 · Obserwują ją: 1951

Ostatnio dodane:

:') Krokiety ziemniaczane z jajkami Roladki z kurczaka nadziewane warzywami Moja rodzinka bardzo lubi drobiowe roladki. Dlatego tym razem przygotowałam roladki z kurczaka nadziewane marchewką, porem i kukurydzą. Całość doprawiłam przyprawami, które dostałam od firmy Kamis do testowania. Dzięki tym roladkom mogłam przemycić trochę warzyw do naszych potraw;) Składniki: 1/2 kg filetu z kurczaka, kawałek pora, marchewka, 2 łyżki kukurydzy, łyżeczka octu jabłkowego (użyłam Kamis), 50g sera, sól z pieprzem w młynku (użyłam Kamis), ostra papryka (użyłam Kamis), jajko, 3 łyżki bułki tartej, łyżka masła, olej do smażenia. Wykonanie Mięso umyć, osuszyć i podzielić na porcje. Delikatnie rozbić. Z obu stron oprószyć solą i pieprzem, natomiast z jednej strony oprószyć ostrą papryką. Warzywa umyć, marchewkę obrać. Zetrzeć na tarce o dużych oczkach, pora zaś pokroić w cienkie półplasterki. Podsmażyć na łyżce masła. Dusić około 5 minut na małym ogniu, aż warzywa nieco zmiękną. Dodać kukurydzę, ser i ocet jabłkowy. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Na rozbite filety nakładać po łyżce farszu, zwijać roladki i spiąć wykałaczką. Obtoczyć w rozkłóconym jajku, następnie w bułce tartej. Smażyć na oleju ze wszystkich stron na złoty kolor. Odsączyć na ręczniku papierowym. Spalacz tluszczu i przyspieszacz metabolizmu

Skladniki:

- 2 duze jablka
- 1 zamrozony banan
- 1 szklanka lodu
- 1/2 szklanki jogurtu greckiego
- garsc migdalów (zmiksowanych) lub 1 szklanka mleczka migdalowego
- 1 lyzeczka mielonego cynamonu
- szczypta imbiru (startego lub w proszku)
- odrobina mielonej galki muszkatolowej i zmielonych gozdzików
- 1-2 lyzeczki miodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Zblenduj jablka, lód, banana i jogurt.
2. Do masy dodaj migdaly, przyprawy oraz miód.
3. Calosc dobrze wymieszaj. Gotowe!
lenka0317
lublin Obserwuj

Zszywek: 1078 · Obserwują ją: 2278

Ostatnio dodane:

fotel zestaw wypoczynkowy Wino + Czekoladki Kinder Co myślicie o takiej kompozycji na prezent? ...
Paatka18
Bełchatów Obserwuj

Zszywek: 282 · Obserwują ją: 939

Ostatnio dodane:

Idealnie <3 Ćwiczymy tyłeczek <3 Świetna forma<3 idealnyy<3
anna_maria_antonina
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 197 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

lubię taki motyw ; ) ... ...
Asiaaa1232
. Obserwuj

Zszywek: 139 · Obserwują ją: 852

Ostatnio dodane:

*** ... sypialnia :) Pomysłowy flowersbox na 22 urodziny
Tinky
Łódź Obserwuj

Zszywek: 442 · Obserwują ją: 1648

Ostatnio dodane:

ladna czy brzydka? :* ... kazda z nas takie potrzebuje 
(sorry jak cos za ortografie) ...
ocarooli
Lublin, Poland Obserwuj

Zszywek: 394 · Obserwują ją: 553

Ostatnio dodane:

„OPOWIEŚCI Z DOLINY MUMINKÓW”
Filippa Widlund, Alex Haridi, Cecilia Davidsson seria książek „Czytam sobie”. Książka na jesienną deprechę: DYI. Zrób to sama, Wydawnictwo Egmont Nie ma złej pogody na spacer, Wydawnictwo Literackie – lektura obowiązkowa dla wszystkich rodziców
donia606
Kalisz Obserwuj

Zszywek: 7069 · Obserwują ją: 7688

Ostatnio dodane:

*** Portal Weselnapolska
Makija... ... ...
ola4628
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 315 · Obserwują ją: 624

Ostatnio dodane:

pretty. flowers in hair • fitspiration • ...
Elizasz
Bytom Obserwuj

Zszywek: 113 · Obserwują ją: 449

Ostatnio dodane:

Masz jedno życie, a tyle możliwości.
Zacznij coś robić z własnym życiem! Traktuj każdy kolejny dzień jakby miał być ostatnim.

ja w przepięknej Anglii :) Najpierw zacznij naprawiać samego siebie i swoje błędy.... potem innych. Mój piękny <3 smoothie coctail!
Aredhel
Tirion Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Parada Gliniada - raj dla fotografów. Chcesz to zobaczyć? Już 23 sierpnia w Bolesławcu! serdecznie zapraszamy! :) Parada Gliniada - raj dla fotografów. Już 23 sierpnia w Bolesławcu! serdecznie zapraszamy! :) Parada Gliniada - raj dla fotografów. Już 23 sierpnia w Bolesławcu! serdecznie zapraszamy! :) Parada Gliniada - raj dla fotografów. Już 23 sierpnia w Bolesławcu! serdecznie zapraszamy! :)
iloveum_t
Poznań Obserwuj

Zszywek: 142 · Obserwują ją: 211

Ostatnio dodane:

... :D <33333 Podoba Wam się ? -> kom. ;* Jaka grzywka *,* :D
ananonda
Obserwuj

Zszywek: 680 · Obserwują ją: 923

Ostatnio dodane:

Lucyna Szymańska Trenerka // Stretching szpagaty #1 joga ... ...
loveeyoubitch
Obserwuj

Zszywek: 102 · Obserwują ją: 2353

Ostatnio dodane:

idealna dla każdego piękna sukienka <3 śliczne cute
photography69
Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

... idealna :) ten kolor, zadbane, proste, wspaaaaniałe włosy! piękne!
kasias49
Łańcut Obserwuj

Zszywek: 1229 · Obserwują ją: 1560

Ostatnio dodane:

#moda, #modadopracy Jak zrobić Choinkę z Bibuły Włoskiej (listki) | Świąteczne dekoracje DIY #świątecznediy #choinkadiy ... ...
madziiiula
Obserwuj

Zszywek: 172 · Obserwują ją: 279

Ostatnio dodane:

.... taras *** ...
morningsun89
G. Obserwuj

Zszywek: 790 · Obserwują ją: 895

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
kamiskaaaa
Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 1306

Ostatnio dodane:

Kochane zapraszam na swoj profil na facebooku wakeupandmakeupbykamila

oraz na kanaóry jest świeżakiem wakeup&makeup



zapraszam :* DZIEWCZYNY niedawno założyłam swojego fanpage mam nadzieje , że   wejdziecie i zostawicie polubicie 


www.   facebook.com/ pages/WakeupMakeup/573162212820912?fref=ts  
zapraszam i licze na pomoc :) like Monica Belucci like Kylie Janner
looveemee
... Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Uwierz w siebie! Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie! I can ! Jak tam ? :)
carle
warszawa Obserwuj

Zszywek: 388 · Obserwują ją: 785

Ostatnio dodane:

Roladki z serkiem śmietankowym Piękny blat ^.^ ... Wow ❤ Pięknie ❤
malaprawda
Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

pomozecie mi?
mam oponke na brzuchu i nie wiem czy lepiej robic cardio czy trenowac np. z Ewa? podobnie opalony juz mam..
tylko nie taki szczuply
Jakie polecacie Cardio z mel B? warto przerzucic sie na mel B? Small waist, tight butt, thin thighs in under 10 min. with this workout surprise.

kolejne, niezle ;) Nie garbmy sie :)
Smuack
Poznań Obserwuj

Zszywek: 231 · Obserwują ją: 270

Ostatnio dodane:

/// powodzenia :) .... ......
Patrycja13a
Poznań Obserwuj

Zszywek: 485 · Obserwują ją: 2560

Ostatnio dodane:

Najbardziej rozczulający widok pod słońcem Lista zabawnych nazwisk Kobieta jest jak księżyc Jeśli kobieta mówi "co?", to nie dlatego, że nie usłyszała...
Neit
Kraków Obserwuj

Zszywek: 1224 · Obserwują ją: 3857

Ostatnio dodane:

pierniczki! pierniczki! na Święta ❤Stay gold always ❤
Akinimodka
Starogard Gdański Obserwuj

Zszywek: 6030 · Obserwują ją: 3564

Ostatnio dodane:

Szybkie i łatwe w przygotowaniu sosy do wszystkiego, mogą się przydać przy zbliżającej się imprezie Sylwestrowej Świetne łóżeczko dla dziecka *** mega pomysł :)
irideadifferentway
Obserwuj

Zszywek: 437 · Obserwują ją: 204

Ostatnio dodane:

Chanel. Mmmm... Cudeńka! perfectlady
BCarli
Kalifornia Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

Może być i Spongebob!;) Jak Wam się podoba??;) bo mi bardzooooo! ... ...
Vandene
Gniezno Obserwuj

Zszywek: 705 · Obserwują ją: 614

Ostatnio dodane:

mniam... warto zwrócić uwagę przy zakupie Kurczak marynowany w jogurcie i czerwonej papryce zapieczony w mozzarelli i z pomidorkami Sezon na cukinię już się zaczął. Póki jest młoda (i dzięki czemu nie wymaga obierania) polecam wykorzystać ją do zrobienia pysznej i chrupiącej tarty. Zapach unoszący się w domu podczas jej pieczenia, powoduje, że nie możemy się doczekać, kiedy będzie już na naszym stole. Tarta z cukinią, dymką i szczypiorkiem zasmakowała nam tak bardzo, iż w przeciągu jednego tygodnia musiałam ją zrobić drugi raz :) Tarta świetnie smakuje na ciepło, ale również na zimno (można ją zabrać np. do pracy).
pys18ka
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 135 · Obserwują ją: 104

Ostatnio dodane:

Jakie piękne usteczka :) Jakie to kolorki ;> poszukuję wow chyba każda o takiej marzy :)
momentofmystery
Pszczyna Obserwuj

Zszywek: 230 · Obserwują ją: 91

Ostatnio dodane:

... ... ... ---
czarnobyl
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 4240 · Obserwują ją: 12327

Ostatnio dodane:

: ) Sos cyganski - swietna sprawa do makaronu, ryzu, pizzy itp. Robie co roku i jest pyszny.
Przepis:
1,5 kg pomidorów
4 duze kolorowe papryki (lub same czerwone) Ja daje zawsze wiecej
1 duza cebula
3 zabki czosnku
1 lyzeczka przyprawy do zup (nie bede reklamowac, kazda sie nada :-)
1 lyzeczka soli
1 lyzeczka papryki mielonej slodkiej lub chili
1 lyzka majeranku
1 lyzka pieprzu ziolowego
2 lyzki cukru
2 lyzki octu
3 lyzki oliwy

Cebule pokroic w talarki i podsmazyc na oliwie. Ja kroje w drobna kostke Dodac pokrojona papryke i pomidory (najlepiej je sparzyc) oraz wszystkie przyprawy. Polecam sos cyganski - swietna sprawa do makaronu, ryzu, pizzy itp. Robie co roku i jest pyszny. Bardzo fajne ćwiczenia bez użycia hantli ;) Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z cytryny. Pyszne i zdrowe.
claudia18
paradise :) Obserwuj

Zszywek: 2889 · Obserwują ją: 20875

Ostatnio dodane:

... Organizacja') ... ...
RudiWred
P Obserwuj

Zszywek: 12183 · Obserwują ją: 57944

Ostatnio dodane:

vvv Nastka idealnie ....
mrowka1610
... Obserwuj

Zszywek: 3570 · Obserwują ją: 15948

Ostatnio dodane:

zrób sam sobie napój ❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️
bukusia123
Obserwuj

Zszywek: 520 · Obserwują ją: 1766

Ostatnio dodane:

Przepyszne lody czekoladowe z trzech składników. Bez cukru! Przykładowe zdrowe menu na diecie 1900kcal. Sok i dżem z czarnej porzeczki dla dbających o linię. Jak schudłam 2,5kg w miesiąc? Co jadłam, co ćwiczyłam? Kliknij w zdjęcie!
kendis
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 98 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

... Ray Ban Kreska. Zara Rurki z przetarciami
169zł.
Cudo :)
keep_dreams
Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 153

Ostatnio dodane:

... ... !!! ...
mania16
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Newfacemissy
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 249 · Obserwują ją: 331

Ostatnio dodane:

xoxo ... ... ...
rurcia
BP Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 146

Ostatnio dodane:

Genialny Kerby Rosanes!! Planuję swoją sowę przerobić na coś podobnego... Jestem pod mega wrażeniem jego talentu! piękny ... ...
Greenwaver
Poznań Obserwuj

Zszywek: 292 · Obserwują go: 1378

Ostatnio dodane:

mmm ;D Piorunujące efekty ;D Incredible ;D Silne, zgrabne i seksowne nogi to marzenie wielu kobiet. Co więcej; silne nogi to klucz do zdrowia i życiowej aktywności po samą "zimę życia" ;) ale co zrobić by były mocne i zgrabne? Postaram się nie co przybliżyć ten temat.
1. Po pierwsze - oszczędzajmy stopy i kostkę. Wiem, wasze nóżki wyglądają uroczo i powabnie w szpilkach, jednak postarajcie się ograniczyć ich noszenie do ważnych wyjść, jeśli praca tego od was wymaga, noście buty na obcasie z profilowaną wkładką. To samo tyczy się butów z twardymi, niemal drewnianymi wkładkami. Wymuszają nienaturalne ułożenie stopy. Najlepszymi butami są buty sportowe o stosunkowo miękkich, profilowanych wkładkach.
2. Buty za nas nie będą ćwiczyć (nie wierzcie w spektakularne efekty butów "nogi same ćwiczą gdy w nich siedzisz" ;P w takim razie jak ćwiczyć? To zależy od naszych celów.
Wariant A - odchudzenie nóg. W tym wypadku najskuteczniejsze jest bieganie interwałowe, aerobik oraz ćwiczenia na siłowni o wysokiej intensywności (wykonujemy 12-20 powtórzeń, 3 serie, minutowe przerwy pomiędzy seriami); świetnymi ćwiczeniami okażą się wykroki, wykroki boczne a także wskoki na skrzynie. Także różnego rodzaju aerobiki.
Wariant B - zwiększenie masy mięśniowej nóg. Tu zasada jest ta sama co w konwencjonalnym treningu siłowym. Mała liczba powtórzeń (8-10) z większym ciężarem (do 80%maks udźwigu). Świetnie sprawdzają się przysiady ze sztangą a także wykroki z Kattlebell'ami.

Temat jest bardzo głęboki dlatego zachęcam...
hehe
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 2351 · Obserwują ją: 2380

Ostatnio dodane:

...#hallowen #november Autumn #nails #paznokcie #jesien ...#Style #summer *** #weddingdress #ślub
truuskawkaa
Obserwuj

Zszywek: 305 · Obserwują ją: 225

Ostatnio dodane:

♥♥♥ <3 <3 <3 białe sypialnie <3 infinity .
carambola
:) Obserwuj

Zszywek: 691 · Obserwują ją: 2430

Ostatnio dodane:

... ... ... kuchnia
Camille96
Kwidzyn Obserwuj

Zszywek: 1648 · Obserwują ją: 1700

Ostatnio dodane:

zakochałam się w nich! szkoda że nie mam faceta :D dostępne na renee.pl:) blond ... ...
iza240
Obserwuj

Zszywek: 319 · Obserwują ją: 1425

Ostatnio dodane:

... łoo świetne ! ;) ... chciałabym <3
olfa
Obserwuj

Zszywek: 396 · Obserwują ją: 291

Ostatnio dodane:

Niby nic a jakie śliczne ;] pazurki kolorowa układanka AZTEC.