Obserwowani przez misssia na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 513 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	kielce

Tablic
7 Zszywek
48 Ulubionych
458 Aktywność
» Obserwowanych
7649 Obserwuję
549 Obserwują
66

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 72

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 48

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 120

Saint-Tropez Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

ojej ... ♥

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 80

Łódź Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 209

Ostatnio dodane:

Rzęsy Łódź

Francuski nail art

Grafitowe paznokcie a-paznokcie.pl

Szare paznokietki

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 92

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 152

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 152

Łódź Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 192

Ostatnio dodane:

Piękny

fioletowy manicure ze złoto srebrnymi zdobieniami :)

Nails

French

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 88

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 113

Obserwuj

Zszywek: 60 · Obserwują ją: 61

Ostatnio dodane:

Cześć dziewczyny! Szukam koleżanki do wspólnego odchudzania. Mam nadwagę (161 cm 70 kg) i chciałabym żeby moja "przyjaciółka od metamorfozy" miała podobny problem. Nie zrozumiecie mnie źle - po prostu nie chcę żeby to była dziewczyna która ubzdurała sobie, że musi zgubić kilogramy co doprowadzi ją do niedowagi. Chcę żeby to był początek zdrowego stylu życia a nie wpędzanie się w paranoję.

POMOCY! cześć dziewczyny! wiem, że wiele z Was tak samo jak ja zmaga się z kilkoma nadprogramowymi kilogramami. wiele z Was podjęło z nimi walkę. trzymam za Was kciuki bardzo mocno. chciałabym, żebyście pod tym zdjęciem podzieliły się ze mną swoimi planami treningowymi. co ćwiczycie, jak często. nie pytam o rezultaty, ponieważ na każdego ćwiczenia działają inaczej, i dopóki ich nie przetestuję, to nie dowiem się jakie efekty dadzą u mnie. czekam z nadzieją na wasze komentarze! (uprzedzam pytania, zdjęcie losowo wybrane z internetu)

Lakiery hybrydowe firmy EM Nail. Duża pojemność, niska cena. A jaka jakość? Czy któraś z Was może próbowała? Wiem, że najlepiej przekonać się na własnych (w tym przypadku) paznokciach, ale fajnie znać też opinie dziewczynek z Zszywki. Więc, co o nich myślicie?

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 534

Ostatnio dodane:

Bukieciarnia Szafir - ciekawe pomysły na prezent

Alternatywa dla kartki na wesele ;) Ramka z pierwszym milionem młodej pary

heart

bluzka

poznań Obserwuj

Zszywek: 170 · Obserwują ją: 1846

Ostatnio dodane:

Sałatka z jajkami

Przystawki

Zapiekany omlet z cukinią, pomidorami i serem
Szybkie i lekkie bezglutenowe danie wegetariańskie.
Składniki, 1-2 porcje:

• 4 jajka
• 1 łyżka posiekanej bazylii
• 130 g cukinii
• 60 g miękkiego sera (np. gruyere, cheddar, innego "żółtego")
• 1 średniej wielkości pomidor
• sól
• 1/2 łyżki masła

Do podania:

• świeżo mielony pieprz
• listki bazylii
• opcjonalnie: oliwa extra vergine

Przygotowanie:
Piekarnik nagrzać do 180 stopni C. Nieduże i niewysokie naczynie żaroodporne posmarować masłem. Jajka wbić do miski, doprawić solą, dodać bazylię i roztrzepać rózgą lub widelcem.
Zetrzeć na drobnej tarce cukinię oraz 2/3 ilości sera, wymieszać z masą jajeczną.
Małe naczynie do zapiekania posmarować masłem. Wylać masę jajeczną, na wierzchu ułożyć plasterki pomidora, doprawić je solą. Zapiekankę posypać resztą tartego sera.
Wstawić do piekarnika i piec przez około 20 minut lub do ścięcia się masy. Podawać ze świeżo mielonym pieprzem, świeżą bazylią i - opcjonalnie - skropione oliwą extra vergine.

Mrożone banany w czekoladzie

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 1142 · Obserwują ją: 1468

Ostatnio dodane:

moje ulubione zajęcie ^^

*.*

opole Obserwuj

Zszywek: 451 · Obserwują ją: 780

Ostatnio dodane:

:')

kobiety nie ogarniesz :D

podoba się ?

ten pies ma miłość w ...

Grajewo Obserwuj

Zszywek: 175 · Obserwują ją: 266

Ostatnio dodane:

trening na jędrne pośladki

Kotlety schabowe w cieście czosnkowym lub musztardowy 1 kg schabu Ciasto; 2-3 duże jaja 2 łyżki mąki ziemniaczanej 7 ząbków czosnku-przeciśniętego przez praskę 1 łyżeczka słodkiej papryki 1 kopiasta łyżeczka majeranku 1 łyżeczka vegety 1 łyżeczka maggi do zup 0,5 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu IMG_3815 Wszystko dobrze zmiksować IMG_3821 Schab pokroić w plastry i rozbić tłuczkiem na cienkie płaty Każdy płat maczać w cieście i układać na półmisku. Odstawić na minimum jedną godzinę do lodówki IMG_3825 Smażyć na gorącym tłuszczu z obu stron

Marchewka inaczej... Coś dla chcących zgubić parę kilo...:) 600 g marchewki, 8 dużych ząbków czosnku, 4 łyżki oliwy, sól, pieprz, opcjonalnie posiekana natka pietruszki. Wykonanie: Obraną marchewkę kroję na skośne kilkumilimetrowe plasterki, wrzucam na rozgrzaną na patelni oliwę i smażę często mieszając na średnim ogniu, aż warzywa zaczną lekko brązowieć (ok 12 min), dodaję pokrojony na plasterki czosnek i smażę jeszcze kilka minut aż czosnek zbrązowieje (od momentu wrzucenia czosnku, mieszać trzeba cały czas, łatwo o przypalenie). Posypuję kilkoma szczyptami soli i pieprzu oraz posiekaną natką, mieszam.

Koktajl jagodowy Banan, jagody, płatki owsiane blendujemy i otrzymujemy przepyszny koktajl jagodowy :)

Zamość Obserwuj

Zszywek: 6833 · Obserwują ją: 51945

Ostatnio dodane:

Bdg. Obserwuj

Zszywek: 996 · Obserwują ją: 3162

Ostatnio dodane:

Chili con carne. Kliknij w ...

Zupa meksykanska - rozgrzewająca z chrupka kukurydzą

Przepis na najlepszą kalafiorową

Obserwuj

Zszywek: 270 · Obserwują ją: 392

Ostatnio dodane:

Cudny kolor, kształt, długość i pierścionki

♥♥♥

xdd

Śląsk Obserwuj

Zszywek: 216 · Obserwują ją: 473

Ostatnio dodane:

<33

Plener <3

Dekoracja ławek w kościele

Obserwuj

Zszywek: 209 · Obserwują ją: 369

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 239 · Obserwują ją: 838

Ostatnio dodane:

Są jacyś fani :* uwielbiam

kolorowo :D

Gdzieś tam Obserwuj

Zszywek: 4894 · Obserwują ją: 20997

Ostatnio dodane:

Murzynek ekspresowy

Kulki Tiramisu

Ciasteczka pistacjowe

Ciasteczka ziarenka kawy

Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 359

Ostatnio dodane:

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 145 · Obserwują ją: 235

Ostatnio dodane:

Niesamowite!

>>><<<

eye

No no *.*

Uniejów Obserwuj

Zszywek: 6062 · Obserwują ją: 14755

Ostatnio dodane:

Śliczna sukienka ❤ I urocze zdjęcie ❤

*-*

make up

Obserwuj

Zszywek: 164 · Obserwują ją: 2054

Ostatnio dodane:

moje wypociny. ;)

Oryginalne biustonosze♥

Więc zamiast się odchudzać ćwiczymy !! ;D

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

Fjana sprawa :) Link w komencie:)

Ja schudłam 5kg w miesiąć tylko dzięki temu poradnikowi!!Link w komencie:)

Chcesz Szybko Schudnąć? W Tydzień? Jest Kilka Prostych Sposobów..Link do pobrania poradnika w komentarzu:)

Okalew Obserwuj

Zszywek: 332 · Obserwują ją: 2044

Ostatnio dodane:

Śląsk Obserwuj

Zszywek: 347 · Obserwują ją: 274

Ostatnio dodane:

Kokosowe ptasie "mleczko" w wersji jogurtowej 400g jogurtu naturalnego, 4 łyżki cukru pudru, szklaneczka wiórków kokosowych, 1/3 szklanki gorącej wody, 3 łyżeczki żelatyny w proszku Do miski przekładam jogurt i mieszam go aby rozluźnić masę. Przesiewam do tego cukier puder, mieszam dokładnie, kosztuję, jeżeli nadal jest dla Was za mało słodkie to dodawajcie po łyżeczce cukru pudru, aż uzyskacie odpowiedni poziom słodkości. Następnie przesypuję wiórki kokosowe, mieszam dokładnie i odstawiam na bok.Do 1/3 szklanki gorącej, przegotowanej wody przesypuję żelatynę i dokładnie mieszam aż się całkowicie rozpuści, odstawiam do ostygnięcia. Jak żelatyna jest już chłodna to przelewam ją do masy jogurtowej, stale ją mieszając. Przygotowuję naczynie, w którym będę chłodzić masę w lodówce, wykładam je najlepiej dwiema warstwami foli aluminiowej, dzięki temu łatwo wyjmiemy masę. Przelewam wszystko do formy, rozsmarowuję równo, od wierzchu przykrywam folią, żeby nie przeszło zapachami z lodówki i wstawiam do lodówki najlepiej na całą noc. Następnego dnia wyjmuję formę z lodówki, delikatnie wyjmuję folię aluminiową z masą, delikatnie odrywam ją od brzegów masy. Przygotowuję w dzbanku bardzo ciepłą wodę, w której będę moczyć nóż po każdym cięciu, dzięki temu wyjdą równe krawędzie. Odkrawam nierówne krawędzie a resztę kroję w kostkę ok 2x2cm. Przekładam na talerz i podaję, w razie co przechowuję w lodówce.

tyłek ma boski <3

placuszki jaglane

Fit oreo

------------- Obserwuj

Zszywek: 349 · Obserwują ją: 1693

Ostatnio dodane:

Poszukuję !!

Adidas

Sweet Girl

Beauty !!

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Dobra dziewczynki, dzisiaj zaczęłam wyzwanie MelB i mam nadzieje że poleci to pięknie przez cały miesiąc.
Zaczyna któraś ze mną? Ćwiczmy razem! Zostało nam mało czasu, bo tylko 45 dni!
Może któraś z was już coś ćwiczy? Ja ćwiczyłam a6w, ale po 21 dniu odpadłam, lecz nie powiem, efekty są i do całkiem dobre. :D
I pamiętajcie, koniecznie DIETA!

Okeej dziewczynki, zabieramy sie za siebie i to ostro. :D
W zasadzie próbowałam z dietą którą moja przyjaciółka miała od dietetyczki, ciężko mi było sie przyzwyczaić do innych dań i o wiele mniejszych porcji. Aż w końcu uznałam że koniec marudzenia i podjadania. Schudłam 5kg i na tym sie skończyło. Waga stoi w miejscu, czasami sie wacha o -6kg i tyle. Zaczęłam robić a6w i jestem dzisiaj na 11 dniu. WIDAĆ EFEKTY!
Lecz największy problem mam z zrzuceniem nóg, jeżdżę na rowerze, często pokonuje długie dystanse pieszo, i nic. To nic nie daje. Kolejnym minusem jest to że mam chore plecy i po paru metrach biegu zaczynają cholernie boleć. Więc dłuższe bieganie odpada. Pomożecie? Na początku lipca mam obóz nad morze i strasznie chciałabym zrzucić te nogi. Co mi na nie polecicie? Macie jakieś wypróbowane sposoby?

Cieszyn Obserwuj

Zszywek: 1148 · Obserwują ją: 5520

Ostatnio dodane:

Bardzo łatwy sposób na zrobienie super stroika! ❄️ #bożenarodzenie #święta #chcejuzswieta #diy

Muffinki owsiano – migdałowe z jabłkami i czekoladą.
Mój przedszkolak zrobił pyszne muffinki.

Babka Bounty
Batoniki Bounty, lody Bounty i inne słodkości typu Bounty. Teraz przedstawiamy przepis na babkę Bounty. Mocno kokosowa wkładka otulona mocno aromatycznym ciastem czekoladowym. Łatwa w przygotowaniu a mimo to sięga szczytów smakowych.

Szarlotka w słoiku

Bystra Obserwuj

Zszywek: 1195 · Obserwują ją: 3518

Ostatnio dodane:

mrożenie

smoothies

sałatki

jak ulepszyć ramen

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 254

Ostatnio dodane:

poszukuję ćwiczeń na mięśnie brzucha, co polecacie? :)

23 kg mniej w 5,5 miesiąca. Uwierz, że można :)

aaaaaaaaaaaaaaaaaaa Obserwuj

Zszywek: 446 · Obserwują ją: 696

Ostatnio dodane:

czarne

pyłek

pyłek kameleon

erhrh Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Lubuskie Obserwuj

Zszywek: 1751 · Obserwują ją: 1481

Ostatnio dodane:

body

Obserwuj

Zszywek: 638 · Obserwują ją: 1759

Ostatnio dodane:

Łódź Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 402

Ostatnio dodane:

taki torcik idealnie sprawdzi się dla chłopców którzy lubią ciągniki haha :) dość ciekawy pomysł

dużo tego dobrego ! ;d

coś idealnego *.*

super klimat :>

Katowice Obserwuj

Zszywek: 939 · Obserwują ją: 4376

Ostatnio dodane:

Zachody takie są

Bałtyk taki piękny.

Fale

<3

więcej inspiracji na:
ladymelistyle.wordpress.com

RadomS Obserwuj

Zszywek: 351 · Obserwują ją: 1079

Ostatnio dodane:

sloiczki po jogurcie z biedronki i prosze jaki efekt.

He,dobre.

tatoo

Piękny *u*

Obserwuj

Zszywek: 773 · Obserwują ją: 3611

Ostatnio dodane:

Zapiekane tortille z kurczakiem

Te krokiety przygotujesz w 10 minut. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

#geometryczne

piekne

Nowy Sacz Obserwuj

Zszywek: 1608 · Obserwują ją: 500

Ostatnio dodane:

Zapraszam do mojego sklepu internetowego :)
Crystal Collection Butik

Zapraszam do mojego sklepu internetowego :)
Crystal Collection Butik

Zapraszam do mojego sklepu internetowego :)
Crystal Collection Butik

Zapraszam do mojego sklepu internetowego :)
Crystal Collection Butik

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 4673 · Obserwują ją: 5203

Ostatnio dodane:

Tosty jajeczne

Trójmiasto Obserwuj

Zszywek: 218 · Obserwują ją: 1975

Ostatnio dodane:

: )

dzwon zygmunta....

Takue prawdziwe

D-I-V-A

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

< 3

,,,,

gdzie znajde takie buciki?

Kluszkowce Obserwuj

Zszywek: 97 · Obserwują ją: 84

Ostatnio dodane:

czachy :-o

*.*

słodziak *.*