Obserwowani przez nakakd na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 27 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
7 Zszywek
0 Ulubionych
10 Aktywność
» Obserwowanych
123 Obserwuję
14 Obserwują
4

Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

omg *-*

*-*

*-*

przeczytałam tylko 4 z tych podanych :O

Obserwuj

Zszywek: 170 · Obserwują ją: 174

Ostatnio dodane:

Ania! #motywacja

#motywacja#tattoo#lovetattoo

Hejka! Ktoś chciałby się nawzajem motywować i pilnować treningów/diety?

#motywacja

Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 186

Ostatnio dodane:

Co myślicie o tym cardio Cardio Crunching Circuit , co dwa dni? :)

jakie cardio polecacie ? :)

Co sądzicie ? :)
Zdjęcia po tygodniu ćwiczeń które opisałam w ostatniej zszywce, niestety nie mam zdjęć przed. ;/

Aa teraz uciekam ćwiczyć za wczoraj i dziś, bo niestety mała niedyspozycja. :)

nowy rok, nowe postanowienia :)
1. zdać prawko!
2. zdać egzamin zawodowy który już za 10 dni. xd
3. po studniówce dezaktywować konto na fejsie i zacząć uczyć się do matury.
4. zdać mature ze satysfakcjonującym mnie wynikiem! :D
5. wziąć się w garść, dieta, ćwiczenia.
6. SCHUDNĄĆ!
7. pokazać mu co stracił
8. znaleźć dobrą pracę
9.w tym roku dać sobie spokój z facetami
10. wakacje przeżyć tak jak jeszcze nigdy :D
11. odsunąć od siebie fałszywe mordy :)

A wy jakie macie postanowienia? :D

Łódź Obserwuj

Zszywek: 145 · Obserwują ją: 663

Ostatnio dodane:

1000 na facebooku! Dziękuję, a tym, którzy nie słyszeli - zapraszam! Move Your Life. :)

Taka refleksja u mnie na facebooku: Move Your Life. Zapraszam! :)

A u mnie na fanpage'u konkurs :) chodzcie na Move Your Life, super nagrody funduje nam Fire Snake Nutrition <3

Więcej FIT INSPIRACJI na facebooku: Move Your Life. :) Zapraszam!

Wawa Obserwuj

Zszywek: 855 · Obserwują ją: 3365

Ostatnio dodane:

zdrowy napój fit

♥♥♥

MOJA MOTYWACJA!!!

Obserwuj

Zszywek: 317 · Obserwują ją: 351

Ostatnio dodane:

````

fit

Motywacja !

ŁÓDŹ Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 232

Ostatnio dodane:

Booty

Bądź SYSTEMATYCZNY!

KIEDY TYLKO UJRZYSZ PIERWSZE REZULTATY,
STANIE SIĘ TO DLA CIEBIE UZALEŻNIENIEM .....DZIAŁAJ

BO TYLKO WYTRWAŁOŚĆ PRZYNOSI PRAWDZIWE EFEKTY....

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 370

Ostatnio dodane:

wróciłam na bloga, może ktoś pamięta :) dużo treningow, przepisów z kalorycznością. oczywiscie zapraszam na mejla po porady i ogólną pomoc tak jak kiedyś---kinga.grelowska1@interia.pl

na bloga przejdziecie przez kliknięcie w zdjecie :)

wróciłam na bloga, może ktoś pamięta :)
dużo treningow, przepisów z kalorycznością. oczywiscie zapraszam na mejla po porady i ogólną pomoc tak jak kiedyś---kinga.grelowska1@interia.pl

wróciłam na bloga, może ktoś pamięta :)

http:// kingagrelowska.blogspot .com/

dużo treningow, przepisów z kalorycznością. oczywiscie zapraszam na mejla po porady i ogólną pomoc tak jak kiedyś---kinga.grelowska1@interia.pl

Barcelona Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 1542

Pasłęk Obserwuj

Zszywek: 739 · Obserwują ją: 12401

Ostatnio dodane:

Dad ♥ brakuje MI Cię najbardziej :((((((((((((((((((((((((

:(((

:'( :'(

Coldplay - Hymn For The Weekend (Official video)

Arizona Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 331

Ostatnio dodane:

da się ? da :)!

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 187

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny! Może wy mi pomożecie, jak się nazywają, bądź gdzie moge kupic takie paski na nogi do ćwiczeń na suwnicy. (Kobieta na siłowni nie wiedziała) jeśli coś znajdziecie podsyłajcie pod spód linki ❤❤❤

Toruń Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

W piątek dotarł do mnie stepper. Pomierzyłam się i w udach mam obecnie 57 cm (a z tą częścią mojego ciała walczę odkąd pamiętam - zaczynałam od 63 cm DRAMAT) Na stepperze zamierzam ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu po 45-60 minut plus przysiady i wykroki.Zobaczymy, co czas przyniesie :)

Moja obecna forma :) Dzięki inspiracje_kolacje w dniu dzisiejszym kupiłam stepper :) :* Czekam za przesyłką. UDA - drżyjcie :D :P

Moja MAŁA-WIELKA zmiana :) Obecnie jest jeszcze lepiej, ale nie wiem jak schudnąć z ud? Macie jakieś dobre sposoby?
Przygodę z ćwiczeniami zaczynałam od 65 kg przy wzroście 162. Przerywałam i startowałam ponownie miliony razy. Nadal codziennie walczę ze sobą... Motywacją od jakiegoś czasu jest dla mnie to, że jak teraz wyjdę w stroju na plażę z chłopakiem, to nie będę się bała, że zerka na inne dziewczyny kątem oka, tylko niech mnie pilnuje, żeby inni nie podrywali :P :)

Na pierwszym zdjęciu mam już jakieś 63 kg. Obwód w udach 63 cm. Na trzecim ważę 60 kg i 59-60 cm w udach. Obecnie ważę 58 kg i jest 58 cm w udach, ale to i tak dużo, jak czytam co Wy tu wypisujecie :) Macie jakieś sposoby? Co polecacie? Nie chciałabym umięśnić nóg, a tylko je wysmuklić

WAWA Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 236

Ostatnio dodane:

Instagram contra-naturam

Się urosło ;)

:))