Obserwowani przez natalia_d_92 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 4 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
18 Ulubionych
109 Aktywność
» Obserwowanych
355 Obserwuję
19 Obserwują
2

Łódź Obserwuj

Zszywek: 5376 · Obserwują ją: 25782

Ostatnio dodane:

268

267/ Oliver Szilagyi

266/ Gene Ginno Alducente

265

Obserwuj

Zszywek: 5156 · Obserwują ją: 17766

Ostatnio dodane:

namiot tipi

Świeczniki posmarować kleje obsypać gróbo-ziarnistą solą, dodać cieniowanie i gotowe

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 517 · Obserwują ją: 3709

Ostatnio dodane:

ciasto bananowe

Czekoladowe naleśniki z bananem i mascarpone 100g masła 50g gorzkiej czekolady 1 kopiasta łyżeczka gorzkiego kakao 200ml mleka 3 pełne łyżki cukru 1 opak. cukru wanilinowego 2 jajka 150g mąki pszennej tortowej 100ml wody gazowanej olej rzepakowy do smażenia Jajka zmiksować za pomocą miksera z 3 łyżkami cukru i szczyptą soli. Następnie, dale miksując wlać mleko, 2 łyżki oleju oraz wsypać przesiany proszek budyniowy oraz mąkę pszenną wrocławską. Wszystko zmiksować do połączenia się składników (ciasto naleśnikowe będzie miało dość rzadką konsystencję). Patelnię rozgrzać, wlać odrobinę oleju. Kolejno wlać na patelnię porcję ciasta, rozprowadzić równomiernie po całej powierzchni i smażyć z bu stron na złoty kolor. Naleśniki można odsączyć z nadmiar tłuszczu za pomocą papierowych ręczników. Naleśniki budyniowe podawać z ulubionymi dodatkami, np. owocami i bitą śmietaną, twarogiem, czy też po prostu z dżemem. Śmietanę kremówkę ubić na sztywno, dodawać stopniowo po 1 łyżce mascarpone i miksować (do czasu powstania jednolitej masy). Dodać cukier i wymieszać łyżką. Usmażone naleśniki (powinny być lekko ostudzone, żeby krem się nie rozpuścił) posmarować wcześniej przygotowanym kremem, nałożyć całego banana i zwinąć ciasno w rulon.

Sałatka z marynowanymi pieczarkami i porem Sałatka z marynowanymi pieczarkami i porem śmiało może zastąpić zwykły obiad. Poza tym idealnie nadaje się do grilla 1 słoik marynowanych pieczarek (420g po odsączeniu z zalewy) 5 jajek (ok. 300g po ugotowaniu na twardo) 1 puszka kukurydzy (285g po odsączeniu) 1 duży por (ok. 120g) 3 duże ogórki kiszone (ok. 300g) pęczek koperku 2 łyżeczki musztardy (ok. 30g) 3 łyżki majonezu (ok. 100g) sól, pieprz do smaku Pieczarki i ogórki pokroić w kosteczkę. Kukurydzę odsączyć z zalewy, przepłukać. Por pokroić w plasterki. Przelać wrzątkiem, a następnie osuszyć. Ugotowane na twardo jajka zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Koperek posiekać. Wszystkie składniki wrzucić do jednej miski, dodać musztardę i majonez. Wymieszać. Ewentualnie doprawić do smaku solą i pieprzem.

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 274 · Obserwują ją: 118

Ostatnio dodane:

Projekt do dokończenia - czarno-biały, cieniowany.
W planach rękaw :)

wnętrza

Opole Obserwuj

Zszywek: 122 · Obserwują ją: 265

Ostatnio dodane:

kok z warkcza

Pomysł na święta dekoracje na choinkę

bransoletka

jak zrobić bransoletkę

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 1819 · Obserwują ją: 5406

Ostatnio dodane:

*-*

połączenie podłóg

*-*

*-*

... Obserwuj

Zszywek: 1776 · Obserwują ją: 5626

Ostatnio dodane:

641

640

639

638

Obserwuj

Zszywek: 41 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

piękności!!! i dziewuszka i kominek :)

grzejniczek :D

jeżorękawiczki

jak zapakować malutki prezent (pierścionek, zawieszkę, kolczyki itp.)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 4818 · Obserwują ją: 23486

Ostatnio dodane:

rośliny miododajne

ogród

tatuaż

Kraków Obserwuj

Zszywek: 132 · Obserwują ją: 669

Ostatnio dodane:

Płaski brzuch w tydzień !
Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch. Powodzenia!!! :)
W ciągu tego tygodnia można zrzucić 2kg i stracić ok. 6cm z okolic brzucha .

Ćwiczenia na uda, łydki i pupę

buty

Idealnie *.*

Silesia Obserwuj

Zszywek: 163 · Obserwują ją: 318

Ostatnio dodane:

plecionka

kolorowe

bransoletki

Obserwuj

Zszywek: 206 · Obserwują ją: 347

Ostatnio dodane:

Noo ?!

Zasłonka prysznicowa i jej mądre wykorzystanie

kobieco ;p

Ślubna

Manchester Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

super ;)

Vans'y galaxy

hair dye ombre

j Obserwuj

Zszywek: 2332 · Obserwują ją: 20121

Ostatnio dodane:

Świetne ćwiczenia ♥ ~ K

cudne

♡♡♡

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 143 · Obserwują ją: 501

Ostatnio dodane:

Legnica Obserwuj

Zszywek: 947 · Obserwują ją: 4765

Ostatnio dodane:

..,

Paris / Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 2432 · Obserwują ją: 2692

Ostatnio dodane:

PL Obserwuj

Zszywek: 2698 · Obserwują ją: 34491

Ostatnio dodane:

!!:O 'darkartists' inst

coś dla fanów kotów! ^^

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 101 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

♥ interesujace :)

*o*

tak bardzo chcę :3