Obserwowani przez patrycjapawlicka na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 6 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Warszawa

Tablic
1 Zszywek
1 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
456 Obserwuję
16 Obserwują
6

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1854 · Obserwują ją: 21103

Ostatnio dodane:

Piernikowa gorąca czekolada w 5 minut!

Bombki recznie wykonane ze sznurka na sprzedaż średnica 12cm #bombki #święta #prezent #diy

zrób sam sobie napój

Przepis na Domowy Balsam Utrwalający Opaleniznę: Zobacz jak Łatwo Go Zrobić!

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 725 · Obserwują ją: 133

Ostatnio dodane:

Czekoladowy omlet-kanapka

Składniki:
• 2 jajka (1 żółtko)
• 2 łyżki mąki żytniej pełnoziarnistej
• 1 łyżeczka kakao
• 1 miarka odżywki białkowej ( u mnie Trec Nutrition czekolada kupione w sklepie strefamocy.pl )

Przygotowanie:

Jajka ubijamy na gęstą, puszystą pianę, dodajemy do nich resztę produktów, mieszamy i wrzucamy na patelnię. Jeśli nie masz spray'u PAM, użyj kilka kropelek oliwy i rozetrzyj ręcznikiem papierowym po całej patelni. Tym trikiem zbierzesz resztki zbędnej oliwy z patelni. W 4-5 minut powinno być gotowe, Smacznego!

* Dodatki na zdjęciu to masło orzechowe, sok z malin gęsty w formie dżemu FIT od mamy, wiórki kokosowe i borówki

Omlet smakuje również genialnie jako drugie śniadanie albo szybka przekąska, swietnie wspolpracuje z owocami i masłem orzechowym

Dietetyczny i Prosty Omlet Owsiany ok. 300 kcal
Składniki;
2 jajka
4 łyżki płatków owsianych
szczypta oregano
sól i pieprz
warzywa do smaku ( n.p pomidory,ogórki,cebula , ser , twarożek, bazylia)
Przygotowanie;
1. Białka oddziel od żółtek i Ubij na pianę ze szczyptą soli
2.Do żółtek dodaj ulubione przyprawy (u mnie carry bazylia dużo oregano sól pieprz)i płatki owsiane. Wymieszaj wszystko delikatnie z ubitymi białkami.
3. Wysmaruj patelnie palcami opuszków olejem. Na rozgrzany olej wlej omlet i przykryj pokrywką. Smaż z 1 strony ok 2-3 min na średnim ogniu.
4.Po odwróceniu wysmaruj poł omleta np.twarozkiem lub nałóż ser czy cokolwiek i warzywa dalej smażąc omleta.
5.Przykryj drugą połową omleta i wyłuż na talerz.
Smacznego!!!

Składniki (1 porcja):
- 2 jajka
- łyżka mąki ryżowej
- łyżka siemienia lnianego
- pół dużego jabłka (ok. 100g)
- cynamon
- szczypta soli
Z jabłka usuwamy gniazdo nasienne i kroimy w plastry (ja kroję ze skórką, ale jeśli Wam przeszkadza to usuńcie ją). Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy z odrobiną soli na sztywną pianę. Do białek dodajemy żółtka, mąkę, siemię i cynamon. Całość mieszamy i przelewamy na rozgrzaną patelnię. Na wierzchu omleta kładziemy plasterki jabłka, delikatnie je przyciskając, żeby wtopiły się w masę jajeczną, oprószamy wierzch cynamonem. Gdy spód omleta będzie ładnie usmażony, obracamy go na drugą stronę i smażymy aż będzie gotowy. Omlet świetnie smakuje bez dodatków, ale możecie go polać np. syropem z agawy (sam omlet nie jest w sobie bardzo słodki) lub posmarować masłem orzechowym.

Omlet owsiany z serka wiejskiego

Składniki:
2 jajka
Serek wiejski 150 g
Mąka owsiana 2 łyżki
Syrop z agawy opcjonalnie
Płatki owsiane łyżka
Nasiona Chia łyżeczka
Borówki
Jogurt grecki
Olej kokosowy do smażenia (niekoniecznie)

Przygotowanie:
Serek wiejski mieszamy dokładnie z jajkami, dodajemy mąkę, płatki, nasiona, syrop i dokładnie mieszamy.
Gotową masę wylewamy na rozgrzaną patelnię (najlepiej teflonową). Smażymy z obu stron. Ja dodałam troszkę borówek do ciasta.

Podajemy z jogurtem greckim i ulubionymi owocami.
Smacznego

_ _ _ _ _ _ _ _ _... Obserwuj

Zszywek: 605 · Obserwują ją: 4191

Ostatnio dodane:

Gdansk Obserwuj

Zszywek: 1217 · Obserwują ją: 6052

Ostatnio dodane:

Twarze

Róża

Choinka

Ryba

Obserwuj

Zszywek: 2604 · Obserwują ją: 4061

Ostatnio dodane:

proste to narysowania zwierzątka

Sernik TWIX Przepis po kliknięciu w zdjęcie!

Najprostszy domowy puder matujący, który przy okazji działa antybakteryjnie:) Skrobia kukurydziana (może być też ziemniaczana) + cynamon (antybakteryjny). Najprostsze rozwiązania są najlepsze:)

Wałbrzych Obserwuj

Zszywek: 437 · Obserwują ją: 323

Ostatnio dodane:

Motyw Los Muertos na ścianie

Najlepsza piosenka z 5x01! Racja czy są tu jakieś inne typy?

Piekary Śląskie Obserwuj

Zszywek: 2817 · Obserwują ją: 2410

Ostatnio dodane:

pati

pati

pati

pati

Twardogóra Obserwuj

Zszywek: 2962 · Obserwują ją: 8994

Ostatnio dodane:

MUA Eyeshadow Pallete - Undressed

Jedyne co można powiedzieć o tej paletce cieni to jedno słowo. Ona jest po prostu CUDOWNA. *.* Paletka posiada 12 kolorów. przeważają w niej brązy. Podobno to tańszy odpowiednik paletki Urban Decay - Naked . Opakowanie jest wykonane z plastiku, z tyłu jest rysunek cieni i ich nazwy. Paletka posiada podwójną pacynkę do nakładania cieni. Produkt dobrze nakłada się na powiekę, nie osypuje się i cienie bardzo dobrze się blenduje. Po prostu praca z tą paletką to czysta przyjemność. :) Jeżeli chodzi o trwałość to na mojej powiece (wraz z bazą pod cienie) trzymały się całe 16 godzin. Byłam wtedy na weselu i makijaż oka ani rusz. Jak się pomalowałam o 13 tak do 5 rano następnego dnia pięknie się wszystko trzymało na powiece. :) Jedyny minus tej paletki jest taki, że jak na razie można ją dostać tylko w internetowych drogeriach i nie da się jej kupić stacjonarnie. :( Ja dorwałam ją na kosmetykizameryki.pl za 20,99 zł . Według mnie jeżeli chodzi o porównanie ceny do jakości to otrzymujemy świetny produkt za śmieszne pieniądze. :) Oczywiście bardzoo ją polecam. Dla każdej dziewczyny. :)

Moja ocena: 10/10

Bell Classic.

Pomadka na każdą kieszeń marki Bell. Na początku powiem, że posiadam odcień 13 i dziadowsko połyskuje na perłowo. Czuje się w niej jak stara babcia. Gdyby nie ta perła to kolor jest ładny, taki lekki róż. Miałam ją kilka razy na ustach jak siedziałam w domu żeby ją przetestować. Trzymała się nawet ładnie ale po ok. 2 - 3 godzinach zaczęła się od środka zjadać. Ogólnie pomadka ma bardzo ładny, słodki zapach. Można ją kupić na stoiskach z Bell'a za ok 15 zł. :) Nie jestem do niej za bardzo przekonana, więc ani jej nie polecam, ani jej nikomu nie odradzam. Każda z was musi się sama przekonać jak u siebie będzie na ustach leżeć. :)

Moja ocena: 4/10

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzających i spalających tłuszcz i cellulit) - przepisy po kliknięciu w zdjęcie

Hah, prawda :')

. Obserwuj

Zszywek: 2380 · Obserwują ją: 9719

Ostatnio dodane:

Rosie <3

jesiennie

victoria's secret make up :)

///

Bochnia Obserwuj

Zszywek: 10556 · Obserwują ją: 48274

Ostatnio dodane:

Kto oglądał? Kto poleca? Kto jest rozczarowany ?

Minimalizm :)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 1485 · Obserwują ją: 15987

Ostatnio dodane:

;))

marmur :)

Rzym ❤

Kraków Obserwuj

Zszywek: 611 · Obserwują ją: 671

Ostatnio dodane:

swieczniki

zapach

muszelki wsłoikach

butelka z muszelkami

Obserwuj

Zszywek: 1679 · Obserwują ją: 8602

Ostatnio dodane:

TortArt - torty artystyczne...

masa cukrowa

torty

Sałatka z grilowanym kurczakiem i brzoskwiniami
Polecam wam gorąco!

SKŁADNIKI na 1 porcję
mix sałat np. Fit & Easy
1 pierś z kurczaka (ok. 100g)
2 połówki brzoskwiń z puszki
1 łyżka orzechów nerkowca
sól, pieprz, ulubione przyprawy
dressing miodowy: 1 łyżeczka miodu, 1 łyżeczka octu winnego, 3 łyżeczki oliwy

Pierś kurczaka posyp ulubionymi przyprawami, połóż na gorącej grillowej patelni i obsmaż z dwóch stron na złoty kolor (bez tłuszczu).
Na talerzu rozłóż sałat. Pierś kurczaka i brzoskwinie pokrój w plastry i ułóż na sałacie.
Orzechy nerkowca lekko posiekaj i podpraż na suchej patelni. Posyp sałatkę.
Składniki dressingu umieść w słoiczku lub shakerze, szczelnie zamknij i potrząsaj energicznie przez kilkanaście sekund.
Przygotowanym dressingiem polej sałatkę przed podaniem.

Smacznego :)

Jedna porcja zawiera średnio:
energia: 394 kcal
białko: 31 g
węglowodany: 25 g
błonnik: 8,9 g
tłuszcze: 19 g
cholesterol: 78 mg
Danie zawiera: wit.:A, E, B1, B2, B12, B6,C oraz niacynę oraz Sód, potas, fosfor, żelazo, magnez, cynk, mangan

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :)
Lubicie taką długość płaszczy?

WIOSENNA KURTECZKA...♥

Limonka

Cudo!

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Profil oficjalny

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki