• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

pys

'To, że czasami płaczę nie znaczy, że jestem słaba.. To, że nie zawsze się uśmiecham nie znaczy, że nie jestem szczęśliwa.. To, że często marzę nie znaczy, że nie patrzę realnie.. To, że kocham za mocno nie znaczy, że można mnie ranić..' Do celu dotrz
pys
Moje tablice obserwuje 134 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Sos chrzanowy do wędlin. Link z przepisem w komentarzu. Śledzie w wielkanocnym wydaniu. Link z przepisem w komentarzu. Ćwiczenia na pośladki... zgrabna pupa marzenie każdej kobiety! ...stań w szerokim rozkroku, palce stóp skieruj na zewnątrz. Chwyć ciężarek (lub 1,5-litrową butelkę z wodą) w obie dłonie i unieś ręce nad głową. Napnij mięśnie brzucha i pośladków. Zrób przysiad i jednocześnie ugnij ręce, opuszczając ciężarek za głowę. Wytrzymaj 3 sekundy i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 10–12 razy. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie rzeźbi także mięśnie trójgłowe znajdujące się z tyłu ramion. Ćwiczenia na pośladki - Nogi w górę Połóż się na plecach i oprzyj pięty na krześle. Nogi powinny być lekko ugięte w kolanach, ręce ułożone wzdłuż tułowia. Unieś wyprostowaną lewą nogę w górę. Napnij brzuch i pośladki. Unieś biodra na tyle wysoko, aby tułów i udo utworzyły linię prostą. Wytrzymaj 3 sekundy i powoli opuść. Powtórz 10–12 razy, najpierw z jedną, potem z drugą nogą w górze. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie pomaga również spłaszczyć brzuch. Ćwiczenia na pośladki - Unoszenie nogi Uklęknij i oprzyj dłonie na podłodze, dokładnie pod barkami. Napnij pośladek i unieś ugiętą lewą nogę tak, aby stopą celować w sufit. Wytrzymaj chwilę i opuść nogę (ale nie opieraj kolana na podłodze). Staraj się nie kołysać biodrami. Powtórz 10–12 razy najpierw jedną, potem drugą nogą. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie wzmacnia również plecy. nie myśl że raz zdobyta będę twoja na zawsze *.*

Tablic
6
Zszywek
1316
Ulubionych
34
Aktywność
»
Obserwowanych
786
Obserwuję
41
Obserwują
19

ASAF AVIDAN !

She's just a small cha... She said "don't w... I know that you ain't ... No more tears, my heart is ... I said baby you are magic. ...
Obserwuj tablicę

<3

<33 świetne takie piekne ;)) ... :)) <3! wielkanoc *-*
Obserwuj tablicę

Fashion & Beauty

Okładka Fashion & Beauty ... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę

Fitness

Okładka Fitness ... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę

Desing

Okładka Desing ... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę

Ciuszki

nathallyah.blogspot.com
Obserwuj tablicę

Make up

nathallyah.blogspot.com nathallyah.blogspot.com nathallyah.blogspot.com nathallyah.blogspot.com nathallyah.blogspot.com nathallyah.blogspot.com nathallyah.blogspot.com nathallyah.blogspot.com
Obserwuj tablicę

must have

SPRZEDAM!!! Sukienka tiulow... cena 45pln, rozmiar uniwers... mam na sprzedaż dziewczyny,... sprzedam :) może ktoś chętny Love it nie mogę uwierzyć! za 4 dni... COACHELLA, zapraszam na bloga promocje na ażurkowe sweter... piękne boyfriendy, girlfrie...
Obserwuj tablicę

Mój styl

piękne usta, sekret konturó... wiecie gdzie znajdę torebke... :)) :)) klikajcie w zdjęcie! cudeńka! :))) najnowszy post konkurs, zapraszam :)
Obserwuj tablicę

Wnętrza

Okładka Wnętrza mniam no nie wiem :D szaro ,,bkb ...
Obserwuj tablicę

Vespa

Okładka Vespa moje wymarzone zdjęcie ślubne hvgjhg ffdd vespa :) ves
Obserwuj tablicę

Taniec

Okładka Taniec vcfc How to Dance at a Club: Foo...
Obserwuj tablicę

Rowerowo

Okładka Rowerowo ... :PP xD . <3. klll
Obserwuj tablicę

Pomysły

Okładka Pomysły ... podstawka Otulacz na kubek z czerwony... zasłona prysznicowa poplami... Delikatne i urocze :3
Obserwuj tablicę

NA DESER

Okładka NA DESER ROGALIKI MISTRZÓW - CZYLI C... Kawa inaczej - ptasie mlecz... deser budyniowy z sosem cze... TIRAMISU JAGODOWE
1 szklank... Szybki deser Staciatella z ...
Obserwuj tablicę

Mój Świat

Okładka Mój Świat uuu moj ... wspomnienia ;))
Obserwuj tablicę

Mój styl

Okładka Mój styl mmm ... ... ... sam
Obserwuj tablicę

MOJE DŹWIĘKI

Aaron Smith - Dancin (KRONO... The Dumplings są GENIALNI!!... The xx - Angels Miss Li - Beats&Bruises Red Hot Chili Peppers - Gre... Soko - I Kill Her (Hannes F... Youth - Daughter Best Youth - Too Kind To Mind Kings of Leon live at rockp...
Obserwuj tablicę

jedz z fantazją

Okładka jedz z fantazją Silikonowe foremki do lodu ... .... Przepis na pyszną brukselkę... Farsz do tortilli lub naleś... Placki ryżowe
SKŁADNIKI
(na...
Obserwuj tablicę

Fryzury

Okładka Fryzury jjj ............ *.* .... 30 pięknych fryzur z warkoc...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »