• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

pys

'To, że czasami płaczę nie znaczy, że jestem słaba.. To, że nie zawsze się uśmiecham nie znaczy, że nie jestem szczęśliwa.. To, że często marzę nie znaczy, że nie patrzę realnie.. To, że kocham za mocno nie znaczy, że można mnie ranić..' Do celu dotrz
pys
Moje tablice obserwuje 134 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Sos chrzanowy do wędlin. Link z przepisem w komentarzu. Śledzie w wielkanocnym wydaniu. Link z przepisem w komentarzu. Ćwiczenia na pośladki... zgrabna pupa marzenie każdej kobiety! ...stań w szerokim rozkroku, palce stóp skieruj na zewnątrz. Chwyć ciężarek (lub 1,5-litrową butelkę z wodą) w obie dłonie i unieś ręce nad głową. Napnij mięśnie brzucha i pośladków. Zrób przysiad i jednocześnie ugnij ręce, opuszczając ciężarek za głowę. Wytrzymaj 3 sekundy i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 10–12 razy. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie rzeźbi także mięśnie trójgłowe znajdujące się z tyłu ramion. Ćwiczenia na pośladki - Nogi w górę Połóż się na plecach i oprzyj pięty na krześle. Nogi powinny być lekko ugięte w kolanach, ręce ułożone wzdłuż tułowia. Unieś wyprostowaną lewą nogę w górę. Napnij brzuch i pośladki. Unieś biodra na tyle wysoko, aby tułów i udo utworzyły linię prostą. Wytrzymaj 3 sekundy i powoli opuść. Powtórz 10–12 razy, najpierw z jedną, potem z drugą nogą w górze. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie pomaga również spłaszczyć brzuch. Ćwiczenia na pośladki - Unoszenie nogi Uklęknij i oprzyj dłonie na podłodze, dokładnie pod barkami. Napnij pośladek i unieś ugiętą lewą nogę tak, aby stopą celować w sufit. Wytrzymaj chwilę i opuść nogę (ale nie opieraj kolana na podłodze). Staraj się nie kołysać biodrami. Powtórz 10–12 razy najpierw jedną, potem drugą nogą. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie wzmacnia również plecy. nie myśl że raz zdobyta będę twoja na zawsze *.*

Tablic
6
Zszywek
1316
Ulubionych
34
Aktywność
»
Obserwowanych
786
Obserwuję
41
Obserwują
19

Śmiesznie

... *** piękne zdjęcie :D ... :dd S S S true sauron good guy true
Obserwuj tablicę

Szpony

... ... takie prawdziwe... długość szponów tragedia, r... kolorki! ... Cóż to za kolorek ... ...
Obserwuj tablicę

jakies jotpegi

o tak Dziś proszę.. ... Obojętność :>] ... Cierpliwie Czekam.... Szymborska <3 ...
Obserwuj tablicę

Pomysły

pomysł na stroik świąteczny Wieszaki na biżuterię wieszak na biżuterię .... ... ,,, DIY ... co zrobić z zużytej żarówki :3
Obserwuj tablicę

Papu

zapiekanki serowe Pyszna sałatka idealna do g... pikantna zapiekanka z ziemn... Quesadilla: tortilla, ser(m... Babka czekoladowa Zapiekane tortille z kurcza... Te krokiety przygotujesz w ... Sernik bananowy na spodzie ... Grzanki z mozzarellą
Obserwuj tablicę

cos

___ ??? ✌✌✌ Jacek Podsiadło, Wiersze ze... ... takie prawdziwe :) ... ... I AM NOT PERFECT BUT I AM L...
Obserwuj tablicę

My own

kolorowo Love Fall :)) jesień jesień na cmentarzu My pure love <3 Moja Psota <3 ooo tak :) "Bohaterem 'Buszu... Używal ktos? Mi nie "p...
Obserwuj tablicę

Music is my boyfriend.

[*] TMK aka Piekielny - Zadzwoń... James Hetfield TAPED - TURN THE PAGE - HAR... SCHIZMA - ALL BUT HEARTS - ... Billy Talent - The Navy Son... Billy Talent - River Below Machine Head - Locust [OFFI... Type O Negative - Everythin...
Obserwuj tablicę

Moje pracki

Rysunek, a bardziej to szki... Mój stary rysunek gryfa :) Rysunek, Pumpkinhead - Dyni...
Obserwuj tablicę

Mejkapek

... ... ... ... brwi ... ... ... ...
Obserwuj tablicę

Warto wiedzieć?

Czasy z ang Jajka ile dni mają ? ang Jakie herbaty na jakie dole... Spotkaliście się z tym? testował ktoś ? World Book Day ;) ..hghghf serio?
Obserwuj tablicę

Kłaczki

... COLOR ... ... ... ... bob ... ...
Obserwuj tablicę

Inside, Outside

... ... cudna sypialnia *.* ... schody półkami na książki i... ... ... ... magiczne ;)
Obserwuj tablicę

I want it I need it

Najbardziej romantyczna róż... ... Koszulka Słucham metalu ale... Pościel galaxy Domek dla kota :D W stylu :... Brak słów...♥ Każdy chłopak chciałby taki... ... hoho
Obserwuj tablicę

Pretty, Fit & H...

Style. ... --- ... ... ... /.. ... ...
Obserwuj tablicę

famous people

tom hardy tom hardy Tom Hardy coś dla potterheads Fabian :-) Ragnar Travis Fimmel Hardy :DD
Obserwuj tablicę

Characters

haaahaha <3 Negan człowiek sk*wiel Negan GOT ... pretty little liars Floki Cersei :D P.D.
Obserwuj tablicę

Fajne stylówy

Okładka Fajne stylówy ... ... .... ... ...
Obserwuj tablicę

motywacje

szybka dieta pogratulować :) pizza! ... Are you sure? :D ... Grube kości są kiepską wymówką Czy słyszał już ktoś o diec... jaka piękna pupa!
Obserwuj tablicę

hair goals❤️❤️

... ... sombre ♡♡♡ :::: *** *** piękne ❤️ :))
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »