Obserwowani przez serenity13 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 131 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
13 Zszywek
112 Ulubionych
40 Aktywność
» Obserwowanych
70 Obserwuję
5 Obserwują
6

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 149

Ostatnio dodane:

Luty się kończy, idzie wiosna, a po niej lato. Miałam do tego lata schudnąć, żeby chodź raz wyglądać dobrze w stroju kąpielowym i krótkich spodenkach. A tym czasem już dawno się poddałam. I jestem chyba jeszcze grubsza, niż byłam na początku tego roku.
Mam do was pewne pytanie , jak wy dajecie sobie rade ze zdrowym jedzeniem i zachciankami? Co was motywuje? Bo ja kompletnie nie daje sobie z tym rady.

Poraz kolejny próbowałam sie dzis przykonac do owsianki i nic z tego, chyba sie nigdy nie polubimy

Zmiana diety tak nagle o 180 stopni okazała się był za trudna. Ale nie poddałam się, znalazłam lepszy sposób. Zamiast zmieniać wszystko naraz co tydzień wyrzucam coś do czego jestem przyzwyczajona .
Plan na styczeń
TYDZIEŃ:
1. Usuwam słodkie i gazowane napoje i staram się pić jak najwięcej wody.
2. Usuwam słodycze
3. Usuwam cipsy i fast-food
4.Usuwam alkohol
5. Usuwam jasne pieczywo i smażone ,czerwone mięso oraz tłuste sosy

Moje ulubione śniadanie. Jajecznica i ciemna bułka z jak największą ilością wszystkiego w srodku

Kahla Obserwuj

Zszywek: 358 · Obserwują ją: 686

Ostatnio dodane:

Witam.Ostatnio po paru ugryzieniach komarów zrobiły mi się mega siniaki na pół uda.Moze to być reakcja alergiczna czy zwykłe siniaki po drapaniu się? Ktoś cos podpowie?:) Dodam że wygląda strasznie:/

koci raj

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 230 · Obserwują ją: 2364

Ostatnio dodane:

1000 Abs Challenge

ćwiczenia na wewnętrzną część ud

prosty chleb z siemielnianym

kanapeczki

DG Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 3882 · Obserwują ją: 3098

Ostatnio dodane:

nic dodać,nic ująć...

°°°

; )