Obserwowani przez smiling na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 401 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
23 Zszywek
607 Ulubionych
32 Aktywność
» Obserwowanych
671 Obserwuję
35 Obserwują
15

Dolina Muminków Obserwuj

Zszywek: 4851 · Obserwują ją: 11820

Ostatnio dodane:

*.*

świetny pomysł

Obserwuj

Zszywek: 17588 · Obserwują ją: 2068

Ostatnio dodane:

Calzone z patelni

Zupa krem kalafiorowo-pietruszkowa

ROLADA Z SZYNKI NA ZIMNO- PIECZONA

MUS CZEKOLADOWY Z OWOCAMI LATA

... Obserwuj

Zszywek: 23638 · Obserwują ją: 7511

Ostatnio dodane:

Ciasteczka nutelLOVE

TOP 12 Pysznych Przepisów na Szybki Obiad

Ciasto karmelowiec

Fit Kolacja: TOP 12 Przepisów i Propozycji na Zdrową Kolację w Wersji FIT

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 66 · Obserwują go: 25

Ostatnio dodane:

serniczki bananowe z patelni

Pieczona pierś kurczaka a'la sałatka caprese.

Owsianka na słodko w stylu greckim :D

,,MINI DESERKI KINDER SCHOCO- BONS - W 5 MINUT''

Kraków Obserwuj

Zszywek: 4971 · Obserwują ją: 6752

Ostatnio dodane:

Budyniowe naleśniki

Muszle makaronowe z kozim serem i szpinakiem

Bananowe placuszki śniadaniowe

Naleśniki ze szpinakiem i fetą

Dreamland Obserwuj

Zszywek: 859 · Obserwują ją: 4088

Ostatnio dodane:

Ktoś tutaj z Zero Waste? :) Małe rzeczy codziennie mają znaczenie <3

Nie wchodź łagodnie w tę pogodną noc

Path

A pursuit of happyness

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 1145 · Obserwują ją: 1184

Ostatnio dodane:

Umrę..

. .

Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 345

Ostatnio dodane:

<.>

summer

Dwaj najwięksi idole na podium i kolega Norweg <33

///

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 605 · Obserwują ją: 6082

Ostatnio dodane:

Z FitPlanner znajdziesz w swojej okolicy kluby fitness i zapiszesz się online ;) ❤️

Nie znasz jeszcze FitPlanner? Wypróbuj naszą wyszukiwarkę i dołącz do pozostałych naszych użytkowników, którzy znaleźli zajęcia sportowe w swojej okolicy :) Zarejestruj się, śledź aktualny grafik w klubach sportowych i zapisuj się online na zajęcia.

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness, siłowni i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy wraz z możliwością rezerwacji miejsca na zajęciach przez internet !

KONFERENCJA PEI już 22-23 października w Warszawie :D

Więcej dowiesz się na blogu FitPlanner oraz oficjalnej stronie konferencji ;)

Jako patronat medialny zapraszamy was do udziału w wielkim wydarzeniu w branży fitness!

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy.

Aeroboxing ❤️

To połączenie sztuk walki z fitnessem w rytm muzyki ;)

Najefektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej podczas treningu następuje po 40 minutach.

Do tego aeroboxing poprawia wydolność serca i układu oddechowego, modeluje mięśnie ramion, pleców i nóg ! :D

Daj kopniaka wyimagowanemu przeciwnikowi w rytm muzyki i daj się ponieść adrenalinie.

Gdzie są takie treningi?

Wyszukasz je łatwo z pomocą naszego serwisu FitPlanner ;)

Codziennie bądź lepszą połową siebie ! :)

Motywacja od klubu Papaj Gym w Warszawie. Sprawdź grafik zajęć klikając w grafikę ;)

Pshh... zapisy na zajęcia przez internet :D

FitPlanner - to wyszukiwarka klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy, umożliwiająca bezpłatne rezerwacje miejsca na zajęciach.

Obserwuj

Zszywek: 72 · Obserwują ją: 517

Ostatnio dodane:

inspiracja

**_**

perfekcyjna

Jeśli coś robisz rób to z korzyścią dla siebie nie innych

UK Obserwuj

Zszywek: 3145 · Obserwują ją: 6921

Ostatnio dodane:

21. K.

19/2019

"Mój zawodnik"

"Hate to love you"

:D :D :D Obserwuj

Zszywek: 5717 · Obserwują ją: 5075

Ostatnio dodane:

piękny :)

... Obserwuj

Zszywek: 1316 · Obserwują ją: 573

Ostatnio dodane:

Taka mała ściąga, ćwiczenia na brzuch.

Wielkanoc

pobierz po kliknięciu i wydrukuj <3

Kraina czarów Obserwuj

Zszywek: 3087 · Obserwują ją: 10027

Ostatnio dodane:

Jeż mógł uratować sytuację :P

Strrrasznie pyszne nadziewane papryki, idealne na Halloween!

cvb

Polska Obserwuj

Zszywek: 105 · Obserwują ją: 168

Ostatnio dodane:

w końcu powstał VLOG z IBIZY Zdradzę, że jeszcze tyle nie gadałam i film nigdy nie był tak długi. Skrycie liczę, że Wam się spodoba. Zapraszam do obejrzenia!

Nowy VLOG Zapraszam serdecznie! Kliknij w zdjęcie :)

Do you know polish words? Kliknij w zdjęcie :)Zapytałam znajomych czy znają polskie słowa. Miałam przy tym dużo zabawy, oni chyba też :) Mnie osobiście ten film bawi do łez. Oni bardzo się starali, zobaczcie jak im wyszło...

Na moim blogu już wiosna :) kliknij w zdjęcie i się przekonaj :D

Obserwuj

Zszywek: 827 · Obserwują ją: 3060

Ostatnio dodane:

24 przekąski na sylwestra – lista z przepisami

Obiad na Zdrowo: 15 FIT Przepisów na Zdrowy Obiad

Fit Kolacja: TOP 12 Przepisów i Propozycji na Zdrową Kolację w Wersji FIT

Zdrowe Śniadanie: TOP 12 Przepisów na FIT Śniadanie Do Pracy

Obserwuj

Zszywek: 754 · Obserwują ją: 1019

Ostatnio dodane:

Na koniec świata i jeszcze dalej!

KRUCHE CIASTO Z JAGODAMI I BEZĄ

Prosty sernik na zimno z białą czekoladą i malinami Składniki (na małą tortownicę o śr. 18 cm): Spód: 430 g ciemnych ciastek typu oreo 130 g miękkiego masła Masa serowa: 250 g półtłustego twarogu 200 g serka mascarpone 1 szklanka schłodzonej śmietany kremówki 30% lub 36% 3 tabliczki białej czekolady (300 g) Dodatkowo: 200 g malin (lub czerwonych porzeczek) Przygotowanie: 1. W malakserze (lub blenderze) rozdrobnić ciastka, dodać miękkie masło, miksować do połączenia składników. 2. Dno i boki tortownicy wyłożyć folią spożywczą. Na dnie formy i po bokach ugnieść równomiernie warstwę z ciastek. Wstawić tortownicę do lodówki na czas przygotowania masy sernikowej. 3. W kąpieli wodnej roztopić białą czekoladę. 4. Twaróg zmielić, np. w malakserze, wymieszać dokładnie z mascarpone, dodać roztopioną białą czekoladę i ponownie wymieszać. 5. Śmietanę kremówkę ubić na sztywno, do śmietany delikatnie wmieszać masę serową. Tak przygotowaną masę wylać na ciasteczkowy spód, wierzch wyrównać. 6. Sernik wstawić na kilka godzin do lodówki, najlepiej na całą noc. Przed podaniem wierzch udekorować świeżymi malinami lub owocami czerwonej porzeczki.

Obserwuj

Zszywek: 4585 · Obserwują ją: 520

Ostatnio dodane:

xoxo

Szuflada

Obserwuj

Zszywek: 394 · Obserwują ją: 78

Ostatnio dodane:

piękna♡☆

10 Minutos de "Booty Shaking Workout" Parte 2 Espanol | TiffanyRotheWorkouts Ćwyczy ktoś? Po jakim czasie efekty widać?

ćwiczenia na każdą partie ciała

AeroBox - Trening Odchudzający. polecam mi się bardzo fajnie to ćwiczy :)

Rakowiec Obserwuj

Zszywek: 1461 · Obserwują ją: 2835

Ostatnio dodane:

Summer!

White set

Amazing view!

Kraków Obserwuj

Zszywek: 954 · Obserwują ją: 1523

Ostatnio dodane:

° TOALETKA °

superowe oświetlenie

Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 104

Ostatnio dodane:

❤❤❤

<3 <3 <3

Cudowne zdjęcie :***

Przypalowe.pl - Najlepszy zbiór obrazków z Internetu! Znajdziesz u nas najciekawsze, najbardziej zaskakujące i oczywiście najzabawniejsze materiały znalezione w Internecie z całego świata, z naszego własnego podwórka oraz obrazki polskich i zagranicznych twórców wybrane w drodze ostrej selekcji!

Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 441

Ostatnio dodane:

EGO - Willy William - Easy Kids Dance Choreography Fitness

WIE KTOS JAK TO WYKONAC ? LUB JAKIES LINKI JAK KTOS TO ROBI ? PILNE !!!

Lia Kim Choreography
♪♫♪ La La Latch - Pentatonix ♪♫♪

Afro Fusion by Kasia & Blaakow || Tyroon Da Prince - Fire ft. Atumpan

Neverland Obserwuj

Zszywek: 303 · Obserwują ją: 1750

Ostatnio dodane:

cudna koronka *_*

Jakieś Obserwuj

Zszywek: 1933 · Obserwują ją: 1430

Ostatnio dodane:

Miley Cyrus - Someone Else (Official Video)

Tak właśnie :)

Selena

pupcia piękna.

Obserwuj

Zszywek: 473 · Obserwują ją: 795

Ostatnio dodane:

Świetny pomysł

Szybki deser

wow

Top 15 Inspiracji na Piękny i Dziewczęcy Manicure dla Naszych Pań - więcej po kliknięciu w zdjęcie

Kostrzyn nad Odrą Obserwuj

Zszywek: 690 · Obserwują ją: 3797

Ostatnio dodane:

Wygodna, poręczna, pojemna i piękna

Zapraszam na instagram @polskamakrama

Dziś na salony wjeżdża kolor musztardowy

Niby można już wychodzić, a ja jakoś z przyzwyczajenia zostaję w domu i plotę makramy.

Kostrzyn Wlkp Obserwuj

Zszywek: 646 · Obserwują ją: 565

Ostatnio dodane:

#widok

#droga

#prosseco

#zima #winter #wielkopolska #mroźno

Brazylia ;3 Obserwuj

Zszywek: 9657 · Obserwują ją: 25116

Ostatnio dodane:

Zapraszam na Cytadelę (*_*)

Uwielbiam róże *.*

*.*

oooo ;3

Polska Obserwuj

Zszywek: 1169 · Obserwują ją: 8039

Ostatnio dodane:

Przepisy na 2 koktajle - w słodkiej i w wytrawnej wersji ;)
klik w zdjęcie po przepis :)

Słodka, pomarańczowa granola

klik w zdj po przepis :)

Pasta bazyliowa

klik w zdjęcie po przepis :)

Cytrynowa granola z żurawiną (bez glutenu)

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 3882 · Obserwują ją: 3098

Ostatnio dodane:

nic dodać,nic ująć...

°°°

; )

Obserwuj

Zszywek: 252 · Obserwują ją: 450

Ostatnio dodane:

Rozkrój ziemniaka :)

Ziemniaka obrać i pokroić , i np. boczek wcisnąć miedzy rozkrojenia lub pokrojony w kostkę obsypać ziemniaki , podpiec w piekarniku pod folią (szybciej się zrobi) około 20-30 min , zdjąć folię i jeszcze z 10 min podpiec następnie posypać mozarellą i piec aż ser się rozpuści. Ziemniaki mozna tez dla lepszego smaku delikatnie obsypać jakimiś ziołami np. tzatzykami.

Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosie

Składniki

250g makaronu penne
1 połówka filetu z kurczaka
3 pieczarki
1 mała cebula
1 puszka krojonych pomidorów
2 ząbki czosnku
papryka chili (wg uznania)
sól, pieprz
curry

Na samym początku wstawiamy wodę na makaron i gotujemy według instrukcji na opakowaniu.

Filet z kurczaka tniemy na 1 cm plastry, doprawiamy solą, pieprzem i carry. Smażymy na odrobinie oleju z każdej strony po 2 minuty.

Następnie dodajemy drobno posiekane pieczarki, cebulę i pomidory z puszki, czosnek i chili.

Wszystko gotujemy tak długo, aż sos zgęstnieje trwa to ok 3-5 minut.

Do gotowego sosu przekładamy odsączony, ugotowany makaron i wszystko dokładnie mieszamy. Sprawdzamy czy nie trzeba dodać jeszcze soli.

Banalnie proste lody z dodatkiem słodzonego mleka skondensowanego. Bez używania maszyny i długiego ubijania. Najlepszy deser na upalne dni.

Składniki:
- 600 ml słodkiej śmietanki 30%
- 300 g słodzonego mleka skondensowanego
- 1 op. cukru waniliowego

Mocno schłodzoną śmietankę ubić z cukrem waniliowym na sztywno. Dodać skondensowane mleko i dokładnie wymieszać. Przełożyć do pojemnika z pokrywką (metalowego lub plastikowego) i wstawić do zamrażalnika na kilka godzin.

Najlepsze calzone! :) mega proste a jakie dobre!!!! :) przepis krok po kroku po kliknięciu w zdjęcie

Kraków, Poland Obserwuj

Zszywek: 1115 · Obserwują ją: 15448

Ostatnio dodane:

Świetne łóżko do pokoju dziecka

Łatwy Mega Sernik Jagodowy. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Kokosowe ciasto z jagodami

Polska Obserwuj

Zszywek: 880 · Obserwują go: 786

Ostatnio dodane:

Ketchup z dyni i cukinii. Już więcej nie kupisz tego ze sklepu

Jajka w potrawce – prosty i tani przepis na obiad

Ciasto Pupilek – puszysty biszkopt z kremem kukułkowym i pianką

Papryka faszerowana po mazursku – pyszna i aromatyczna

Chocznia Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują go: 83

Ostatnio dodane: