Obserwujący użytkownika Athelas na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Poszukująca kolorowej magii w każdym dniu, głęboko skrywająca smutki, ateistka pełna zdrowego rozsądku, celebrująca drobne radości każdej chwili, bo najlepsze rzeczy są...za darmo :) Nie szukaj ideału - szukaj swojej drugiej połówki <3

Moje tablice obserwuje 4088 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Dreamland

Tablic
20 Zszywek
859 Ulubionych
2213 Aktywność
» Obserwowanych
289 Obserwuję
3 Obserwują
192

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 223 · Obserwują ją: 396

Ostatnio dodane:

Zapiekane jajka

Ciasto z rurkami bez pieczenia

Farbige Hochzeitskleider Spitze Lang Ärmel 2 Teilige A Linie Brautkleider Hochzeitsmoden

Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Jezyczki sedziego (wg diety Dukana)

2 duże bakłażany

nadzienie

900 g mielonego mięsa (u mnie mieszane wołowo - drobiowe)
średnia posiekana cebula
łyżeczka soli
łyżeczki pieprzu

sos

duża posiekana cebula
puszka pomidorów
słoiczek przecieru pomidorowego
1/2 szklanki bulionu wołowego lub drobiowego
sok z 1/2 limonki
łyżeczka kurkumy
sól, pieprz

Bakłażana pokroić wzdłuż na długie plastry. Posypać solą i odstawić na godzinę. Usunąć wodę i sól, osuszyć. Grillować na rozgrzanej patelni, do zarumienienia z obu stron.
W międzyczasie wymieszać mięso z cebulą, solą i pieprzem. Formować kiełbaski. Każdą kiełbaskę owinąć plasterkiem grillowanego bakłażana. Układać w naczyniu do zapiekania. Przygotować sos: w rondlu podsmażyć cebulę, dodać pomidory i przecier, sól, pieprz oraz kurkumę. Dolać bulion oraz sok z limonki. Przykryć i gotować przez 15 minut. Sosem polać przygotowane wcześniej "języczki", przykryć folią.
Piec około 60 minut w temperaturze 225 stopni.

xoxo

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Zamiast koperty z pieniędzmi dla młodej pary, polecam znacznie lepszy i bardziej oryginalny pomysł: Niezbędnik małżeński.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 494

Ostatnio dodane:

:( Za co...?

,,,,

Włoski

Naleśniki z pieczarkami i warzywami

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Zdrowy kręgosłup wzmacniani...

tak.

Ograniczenia nie istnieją - Motywacja ( Eric Thomas )
MEEEEEGA MOTYWACJA <3

Namysłów Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

trójkąty :D

Na paznokciach są kolorowe trójkąty♥♥♥

Kolorowanki dla dorosłych!

Abstrakcyjne kolorowanki ♥♥♥

lubuskie Obserwuj

Zszywek: 3791 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

♡♡♡

spódniczka

///

Obserwuj

Zszywek: 192 · Obserwują ją: 404

Ostatnio dodane:

aaa

aaa

Obserwuj

Zszywek: 185 · Obserwują ją: 126

Ostatnio dodane:

GRP. ;)

Kilka pomysłów na fantazyjne zawiązanie krawatu. WIĘCEJ PO KLIKNIĘCIU W OBRAZEK.

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu.

Białystok Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 186

Ostatnio dodane:

///

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

:-D

nauka cwalka - zapraszam na bloga - link w komentarzu :D

Www Obserwuj

Zszywek: 599 · Obserwują ją: 1415

Ostatnio dodane:

szukam takiej sukienki kolor niekoniecznie niebieski czy możecie polecić jakiś sklep ?

sprzedam sukienkę S

xxx

Obserwuj

Zszywek: 279 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

LONG

Gorące smoothie czekoladowo-owsiane

Składniki:

15 g posiekanej gorzkiej czekolady
200 ml mleka migdałowego
20 g płatków owsianych
1/2 dojrzałego banana
6 migdałów
5 g nasion chia
20 ml zimnej wody
Sposób przygotowania:
Rozpuść czekoladę w migdałowym mleku. Możesz to zrobić albo na małym ogniu, albo w kuchence mikrofalowej.

Zblenduj płatki owsiane z migdałami, bananem, nasionami chia, wodą i częścią ciepłego mleka migdałowego. Mieszaj wszystko na wysokich obrotach do czasu zmiksowania wszystkich składników.

Pozostałą część mleka migdałowego podgrzej, by była gorąca, wymieszaj z masą owsianą.

Ultimate Booty Exercises with BANDS

Quick Booty Building Workout from Home

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

To dopiero początek :D

Gdańsk, Brzeźno- marzec 2017

Gdańsk- marzec 2017

Weekendowy wypad do Gdańska- marzec 2017

Obserwuj

Zszywek: 190 · Obserwują ją: 962

Ostatnio dodane:

#tattoo

#tattoo

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

tak Obserwuj

Zszywek: 1657 · Obserwują ją: 5464

Ostatnio dodane:

Łóżko dla dziecka

bałwanki

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 632 · Obserwują ją: 506

Ostatnio dodane:

Idealna na pochmurny dzień

Manchester Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 277

Ostatnio dodane:

#Kulka #kot

Niebo

Biała róża

Jak z bajki...

Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 451

Ostatnio dodane:

ooo <3 :)

Hejo;) Dzisiaj było A6W;) trening pośladków i brzucha oraz plank;) Zaczęłam widzieć efekty, brzuch staje się napięty, boczki się zmniejszyły a pośladki uniosły;)

Trening zaliczony!!! Dziś było A6W, trening brzucha oraz plank;-) Po ćwiczeniach odzywka a na śniadanie owsianka;)

Ukochany <3

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Gdzie kupić sukienkę na studniówkę? Chciałabym wyglądać jak księżniczka lub bardzo klasycznie. Najlepiej, gdyby to były polskie sklepy ^^

gdzie kupię podobną sukienkę?

Obserwuj

Zszywek: 6475 · Obserwują ją: 12359

Ostatnio dodane:

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 188

Ostatnio dodane:

Kolejne bułeczki bez węgli ...

@mymakeupartam

@mymakupartam

♡♡♡

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka

Slip on z uszami króliczka Leanna

Beżowe buty damskie Calliope

Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Wiosenny obiad – nadziewany kurczak z warzywami

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 30

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

xxxxc

Obserwuj

Zszywek: 89 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

///

Piękny :3

#tattoo

#tattoo

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 266 · Obserwują ją: 255

Ostatnio dodane:

Krem czekoladowy z kaszy jaglanej

Sernik z kokosem bounty

Ciasto jogurtowe z borówkami (bez tłuszczu) Składniki: 225g mąki pszennej + 1 łyżeczka do oprószenia owoców 100g cukru 2 jajka 150g jogurtu greckiego 2 łyżeczki cukru wanilinowego 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 150g borówek Wykonanie: - składniki powinny być w temperaturze pokojowej - jajka zmiksować z cukrami, dodać jogurt, ponownie krótko zmiksować - mąkę i proszek do pieczenia przesiać do masy, całość zmiksować do połączenia się składników - borówki oczyścić, osuszyć i oprószyć mąką - keksówkę wyłożyć papierem do pieczenia - na dno formy wyłożyć 1/3 ciasta, na ciasto wysypać w miarę równomiernie 1/3 borówek, wyłożyć 1/3 ciasta, ponownie wysypać 1/3 borówek, wyłożyć resztę ciasta, na wierzchu ułożyć pozostałe borówki - ciasto wstawić do nagrzanego piekarnika, piec w 180 stopniach przez 50-60 minut do tzw. suchego patyczka Duża ilość kwaskowatych borówek idealnie komponuje się z lekko słodkim ciastem. Brak tłuszczu w składzie sprawia, że ciasto jest lekkie, a dodatek jogurtu i obecność borówek nadają mu wilgotności.

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

ideolo *.*

tylek :€

*"*

jak zrobic takie posladki i zarazem taki chudziutki brzuch?

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 209 · Obserwują ją: 69

Ostatnio dodane:

*-*

Rękawy !

Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 304

Ostatnio dodane:

na elegancko <3

goodnight :)

budujemy dalej <3

;) ;)

Rotterdam Obserwuj

Zszywek: 159 · Obserwują ją: 689

Ostatnio dodane:

Dziś krótko i na temat !

Dostajesz w życiu to na czym się skupiasz, dlatego skupiaj się na tym, czego chcesz ! ☺ Cel to nic innego jak marzenie z datą realizacji ! Mierz wysoko i pracuj ciężko Wszystko przed Tobą ! Wystarczy uwierzyć!! Tak właśnie chce z @bielenda

Co byś spróbował zrobić gdybyś miał pewność, że nie możesz przegrać? Czy kiedykolwiek zadałeś sobie takie pytanie? Większość z nas stawia na swej drodze wiele ograniczeń

sandomierz Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

księżniczka

Elena feat. Glance - Mamma mia

Indila - Dernière Danse (Clip Officiel)
:):)

:):):)

Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 458

Ostatnio dodane:

Jakie ćwiczenia polecacie na "grube" uda?

Dzień 35 Reset. Cheat :/ 2 litry wody

Dzień 34 treningu. 1 godzina biegania, zero słodyczy, 2 litry wody

Dzień 33 treningu. 4 godziny chodzenia, zero słodyczy, 2 litry wody

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 378 · Obserwują ją: 498

Ostatnio dodane:

Brzuch - propozycje ćwiczeń

Warte wypróbowania z innym zestawem ćwiczeń.

Ćwiczy to ktoś ?

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 0

snapchat... Obserwuj

Zszywek: 2492 · Obserwują ją: 3615

Ostatnio dodane:

trampolina :)

Domowe spa

Władysławowo Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują go: 178

Ostatnio dodane:

Jak pielęgnować oczko wodne latem? <klik w zdjęcie do mojego bloga>

Jak zbudować filtr do oczka wodnego?
<klik w zdjęcie do artykułu>

Zasada działania filtra przelewowego : )
<klik w zdjęcie do artykułu>

Co miesięczne podsumowanie mojego oczka :3 <klik w zdjęcie do wpisu>

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 215 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

makijaż Morphe x Jaclyn Hill

:))

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 3

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

Czesc dziewczyny . Ćwiczę już od 29 lutego dzień w dzień efektów jak na razie za bardzo nie ma Ale nie poddajemy się . Jakie polecacie ciwczenia na wyszczuplenie nóg

Czesc dziewczyny dziś za mną 1 dzień biegania od 8 dni także jeżdżę po 1 h na rowerku stacjonarnym :)

Czesc ,dzisiaj za mną 5 dzień treningu . Nie podddajemy się

Słupcza Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

moje naturalne pazurki :D

nowe perełki :)

:-)

Świąteczna zmiana :)

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Trening ułożony przez autorkę bloga hurija-i-jej-swiat

Trening ułożony przez autorkę bloga hurija-i-jej-swiat

Trening ułożony przez blogerke z bloga hurija-i-jej-swiat

Pośladki w ogniu cz 1 :D
A taka niepozorna baletnica :D
Ballet Beautiful: Lean Legs and Butt Shaper Workout- Mary Helen Bowers