szumum

szumum
Moje tablice obserwuje 83 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Złotów
pomimo ciężkich dni trzymany trening kolejny dzień ze skakanka za mną #2 stwierdziłam ze zacznę skakać od 500. a każdy następny tydzień będę dodawać po 100 Cudeńka <3 od jutra zaczynam skakać na skakance po 1000, mam zamiar 4 razy w tygodniu skakać ktoś ze mną chce spróbować?

Tablic
4 Zszywek
54 Ulubionych
50 Aktywność
» Obserwowanych
94 Obserwuję
8 Obserwują
7

ALEKSANDRAM45
Bolesławiec Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 250

Ostatnio dodane:

*Nowe ciało wciąż w budowie!* Moje 3-miesięczne podsumowanie. Co prawda przytyłam w tym miesiącu, bo odstąpiłam sporo od diety, jednak się nie poddaję. Kiedyś będzie dobrze. Cześć, to znowu ja. To już dwa miesiące. Cieszę się niezmiernie, bo po raz pierwszy nie odpuściłam sobie po tygodniu. Zaczynamy nowy miesiąc z nowym planem, mam nadzieję, że dam radę. :) Cześć dziewczyny! Wiele z Was chciało bym wysłała swój plan treningowy. Stwierdziłam jednak, że nie ma sensu się rozdrabniać i postanowiłam wstawić go tutaj. Wszelkie pytania możecie kierować do mnie w komentarzach. Ćwiczymy 5 dni w tygodniu.
aniarutx
UK Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 622

Ostatnio dodane:

troche wiecej motywacji ode mnie dla was ;) fitness to moja pasja wiec chce wam pomagac dlatego prosze pytac smialo na temat cwiczen/diety a ja sprobuje pomoc :) moje instagramy - annarutkowskax / fitannax Moja metamorfoza :) Redukujemy dalej, 6kg mniej. Nie bojcie sie ciezarow dziewczyny! to jest tylko i wylacznie efekt ciezarow i diety :) Prosze walic smialo z pytaniami o diecie/cwiczeniach. moje instagramy - annarutkowskax / fitannax Redukcja idzie dobrze, jak widac efekty sa, jestem bardzo szczesliwa! :) ABS wkoncu wychodzi na wierzch, jest dobrze. Przepraszam wszystkie dziewczyny ze nie odpisuje na emaile ale naprawde mam teraz na studiach egzaminy i nie mam czasu na nic doslownie, tylko silownia i nauka non stop. w maju obiecuje ze sie do wszystkich odezwe i pomoge jak bede mogla. tylko prosze wyslac jeszcze raz maila :) Dla tych ktorzy nie widzieli mojej metamorfozy, prose zobaczyc poprzednie zdjecia to zrozumiecie jaki jest motyw :D Jedzenie to paliwo, nie ma co sie glodzic :) instagram: annarutkowskax / fitannax czy trzeba sie glodzic zeby uzyskac taki efekt? jasne ze nie. obecnie jem 2800 kcal, co prawda jestem teraz na masie a redukcje zaczynam 7 kwietnia. milego dnia :D
make_a_smile
Obserwuj

Zszywek: 3025 · Obserwują ją: 529

Ostatnio dodane:

... I pamiętaj BÓG CIĘ KOCHA Ale śliczna ♡♡ bluzka Krata obowiązkowo :)
panda91239
Obserwuj

Zszywek: 4349 · Obserwują ją: 7204

Ostatnio dodane:

*** ... Konturowanie robi różnicę ♥♥♥♥
Agrafka666
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

garielka0809
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

jaki słodki <3 Wiecie gdzie mogę taką dostać , plis pomóżcie <3 <3 <3 fajniutka szafa :) nike air max! są śliczne i pasują mi do kurtki
ilyn
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 364

Ostatnio dodane:

Propozycja na lato. Sprawdzone i przetestowane kuracje anty trądzikowe! Sprawdź :) adf. ly/vU1FU (usuń spację przed ly i poczekaj 5sek) Skuteczna kuracja anty trądzikowa! Sprawdzcie w linku :)! adf. ly/vU1FU (usuń spację przed ly) Co Wy na to? Link do ćwiczeń: adf. ly/kv4aE (usuń spację przed ly i poczekaj 5sec)
karo525
Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

#bieelizna #hot #styl #kobiecość #fit #motywacja #bielizna #opalona