redukcja trwa...
Polubili:
dona666
olciaa0015
magdapasek1
whitenoise
welka1234
LepszaNizWczoraj
maybeme
ove
OnlyYoou
Misiek666
oraz 1 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
szirina
powiedz coś o swojej diecie PS; wyglądasz świetnie
izzzz23
ja ćwiczę całe ciało. 2x górne miesnie 2x dolne, dodatkowo po każdym treningu 2-3 zestawy na brzuch. plus jeden dzien w tyg poświęcam ok 40 min na abs. najlepsze ćwiczenia to z obciążeniem, unoszenie nóg w zwisie, side plank, brzuszki z nogami 45 stopni i najlepiej hak ktos trzyma wtedy jest opór i miesnie bardziej pracują
dmileys
mega
KwasnaJakCytrynka
ejj , co ćwiczysz na brzusio ?? :))
Moniikaa
Dobry brzuch *.*
dona666
Jest mega :-)