Obserwowani przez Clodie7 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 72 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
2 Ulubionych
288 Aktywność
» Obserwowanych
3012 Obserwuję
154 Obserwują
18

Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 102

Ostatnio dodane:

Jejku jaka idealna figura...

$\\\$

///

jak tam wasza forma w wakacje? trzymacie się diety czy pozwalacie sobie na małe grzeszki? ;)

Obserwuj

Zszywek: 433 · Obserwują ją: 73

Ostatnio dodane:

Jak sama nazwa wskazuje jest to ciasto wybitnie cytrynowe. Spód nasączony wodą z sokiem cytrynowym, masa budyniowa ugotowana na soku z całej cytryny, pianka z galaretką cytrynową, herbatniki także nasączone wodą z cytryną, a całość oblana lukrem… oczywiście cytrynowym :-) Niektórzy do budyniu używają nawet trzech cytryn, ale jak dla mnie to zbyt ekstremalne. Chciałam, żeby moja wersja była raczej wyważona w smaku – nie przesłodzona, ani przesadnie kwaśna. Poza tym ciasto wyszło delikatne Biszkopt: - 3 jaja - 1/2 szkl. cukru - 3/4 szkl. mąki tortowej - szczypta soli Jajka ubić z cukrem i solą na jasną, puszystą masę (jeśli ktoś woli, najpierw można ubić same białka ze szczyptą soli, a dopiero później dodawać stopniowo cukier i żółtka). Do ubitej masy powoli przesiewać mąkę, delikatnie mieszając łyżką. Następnie wyłożyć do blaszki (23 x 33 cm) wyścielonej tylko na spodzie papierem do pieczenia. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 st.C i piec 20-25 minut. Studzić 10 minut, po czym obkroić naokoło, wyjąć z blaszki, zdjąć papier i pozostawić do całkowitego wystygnięcia. Masa budyniowa: - 2 torebki budyniu śmietankowego - sok z 1 cytryny - woda (razem z sokiem ma być 500 ml) - 200 g cukru - 200 g masła (temp. pokojowa) Sok cytrynowy wlać do miarki, dopełnić wodą, żeby było 375 ml (czyli 1 i 1/2 szklanki). Przelać do garnuszka i zagotować z cukrem. Następnie 125 ml (pół szklanki) wody wymieszać z proszkiem budyniowym i wlać do gotującej się zawartości garnuszka. Podgrzewać do ponownego zagotowania i zgęstnienia. Zdjąć z ognia i wystudzić do temperatury pokojowej, od czasu do czasu mieszając. Masło utrzeć na puszystą masę, stopniowo dodając wystudzony budyń śmietankowo-cytrynowy. Nasączenie: - ok. 1/2 szkl. przegotowanej, wystudzonej wody - 1 łyżka soku z cytryny Dodatkowo: - herbatniki (ok. 21 sztuk) Wystudzony biszkopt ponownie umieścić w blaszce (można ją wcześniej wyścielić pergaminem – dla ochrony spodu formy, gdyż ciasto będzie krojone w blaszce) i nasączyć wodą z sokiem cytrynowym (nie za dużo, resztę nasączenia zużyjemy do herbatników). Na biszkopt wyłożyć gotową masę budyniową i schłodzić. W międzyczasie przygotować piankę cytrynową. Pianka cytrynowa: - 500 ml słodkiej śmietanki 30% - 3 łyżki cukru pudru - 1 galaretka cytrynowa Galaretkę rozpuścić w 1 szklance gorącej wody i wystudzić. Połączyć z tężejącą galaretką ciągle ubijając. Wyłożyć na masę budyniową w blaszce, wyrównać wierzch i wstawić na trochę do lodówki, żeby pianka nieco stężała. Nastę...

Sernik Raffaello na zimno :) Składniki: Spód: • 100 g wafelków kokosowych w białej czekoladzie typu princessa Masa kokosowa: • 250 g serka mascarpone, • 1 i 1/2 szklanki (225 g) cukru pudru, • 2 puszki mleka kokosowego (2 x 400 ml), • 250 g twarogu sernikowego lub jogurtu greckiego, • 200 g białej czekolady, • 4 łyżki likieru amaretto, • 6 łyżek likieru kokosowego (np. domowego), • 2 i 1/2 łyżki żelatyny + 3 łyżki wody. Dekoracja: • około 50 g wiórków kokosowych, • opcjonalnie: gotowe pralinki kokosowe, obrane migdały. Przygotowanie: Wafelki pokruszyć i wyłożyć równą warstwą na spód tortownicy o średnicy 24-25 cm, nie trzeba uklepywać. Serek mascarpone ubić z cukrem pudrem (około 1-2 minuty, do podwojenia objętości), jeśli nie mamy miksera możemy użyć trzepaczki lub rózgi. Teraz kolejno będziemy dodawać resztę składników za każdym razem mieszając trzepaczką. Dodać twaróg i używając trzepaczki energicznie mieszać aż masa będzie jednolita, dodać mleko kokosowe i powtórzyć połączenie składników za pomocą trzepaczki. Czekoladę roztopić i stopniowo, po łyżce, dodawać do niej masę kokosową (w ten sposób dodać około 6-7 łyżek masy kokosowej), wraz z każdą dodaną łyżką mieszać czekoladę trzepaczką. Dopiero taką zahartowaną czekoladę dodać do reszty masy i wymieszać trzepaczką. Dodać likiery a następnie żelatynę: najpierw namoczyć żelatynę w zimnej wodzie (10 minut), najlepiej w metalowym garnuszku, później na małym ogniu podgrzewać mieszając aż żelatyna całkowicie się rozpuści, nie zagotowywać. Dodawać do niej po łyżce masę kokosową (w sumie około 6-7 łyżek) za każdym razem mieszając, postępujemy tak samo jak w przypadku dodawania białej czekolady. Po dodaniu likieru i żelatyny masę wymieszać i łyżką wyłożyć na wafelki (nie wylewać na raz całej masy bo wafelki się przemieszają). Wstawić do lodówki na kilka godzin. Gdy deser będzie całkowicie zastygnięty, obkroić nożem i zdjąć obręcz. Wierzch posypać wiórkami kokosowymi i udekorować migdałami lub pralinkami.

Sernik czekoladowy z malinami "rewelacyjny, rozpływający się w ustach, obłędny, kremowy sernik czekoladowy! Zdecydowanie powoduje wzrost poziomu endorfin." Przepis po kliknięciu w zdjęcie ♥

PROSTA ROLADA Z WAFLI BEZ PIECZENIA Składniki: 1 kostka masła (250 g) 2 galaretki truskawkowe 2 paczki herbatników petit beurre 1 szklanka cukru 3 łyżki czekolady w proszku lub 2 łyżki kakao 5 listków wafli suszona żurawina rodzynki Wykonanie: Roztopiłam masło z cukrem i dosypałam czekoladę. Galaretki rozpuściłam w dwóch szklankach wody. Herbatniki i 3 listki wafla pokruszyłam, wsypałam żurawinę, rodzynki i połączyłam z roztopionym masłem. Do masy wlałam rozpuszczone galaretki i wymieszałam. Następnie odstawiłam na chwilę, żeby stężało. 2 listki wafli położyłam na wilgotnej ściereczce i przykryłam druga wilgotną ściereczka (w celu zmiękczenia wafli). Następnie podstudzoną masę nakładałam na wafle i zwinęłam. Tak przygotowana roladę, zawinęłam w folię spożywczą i włożyłam na godzinę do lodówki.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 6

Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 214

Ostatnio dodane:

Ćwiczycie z nią? Jakie efekty? Ja zaczynam!

Dajcie troszkę motywacji! Jakieś magiczne sposoby na ciało? :D

Dziewczyny ile macie cm w udach na jaki wzrost? Chciałabym sobie porównać :) i powiedzcie jak się czujecie z własnymi nogami??

coś na cellulit

Obserwuj

Zszywek: 174 · Obserwują ją: 129

Ostatnio dodane:

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i fetą pod kołderką z mozzarelli

Łowicz Obserwuj

Zszywek: 326 · Obserwują ją: 2169

Ostatnio dodane:

Pomożecie!? :)

Dziekije kruczkowi

Plany na wakacje :)

Palemki ;) Ale ja zrobiła bym na krótkich spodenkach xD

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Gdzie kupię takie buty?:-)

sukienka r.S, 139zl

Daleekooo :* Obserwuj

Zszywek: 141 · Obserwują ją: 260

Ostatnio dodane:

moon...

przypadek?

,,,

xoxo Obserwuj

Zszywek: 2485 · Obserwują ją: 6156

Ostatnio dodane:

...#weeding#dress

nails

Enki

SKC Obserwuj

Zszywek: 15374 · Obserwują ją: 14382

Ostatnio dodane:

Zagwiździe Obserwuj

Zszywek: 10442 · Obserwują ją: 53444

Ostatnio dodane:

Zbąszyń Obserwuj

Zszywek: 1714 · Obserwują ją: 2679

Ostatnio dodane:

Dziewczyny poszukuje idealnej sukienki na wesele czy ktoś ją widział bądź podobną ?? :D

>>>

>>>

>>>

Obserwuj

Zszywek: 2318 · Obserwują ją: 11595

Ostatnio dodane:

Dolny Śląsk Obserwuj

Zszywek: 16721 · Obserwują ją: 15598

Ostatnio dodane:

przedświąteczny czas ;)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 918 · Obserwują ją: 2939

Ostatnio dodane:

///

///

///

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

Kreta.

| Polska. Łeba.

Ruchome wydmy. | Polska. Łeba.

aparat ;)

Poland Obserwuj

Zszywek: 1172 · Obserwują ją: 1435

Ostatnio dodane:

Floor

Sałatka z selera konserwowego i czerwonej fasoli

Ciasteczka maślane budyniowe

organizacja / kuchnia

... Obserwuj

Zszywek: 6922 · Obserwują ją: 29557

Ostatnio dodane:

omomooom

this ass...

now.

Okolice Nowego... Obserwuj

Zszywek: 448 · Obserwują ją: 500

Ostatnio dodane:

Noc... #noc #myśli

#wow #weranda

#łazienka #brązy

Sucha Beskidzka\... Obserwuj

Zszywek: 62 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

Robert Pasut ^^

Markus Einsenbichler

Nikolay Penchev

Nikolay Penchev

Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 559

Ostatnio dodane:

Dzień 66.

Waga: 56,4 kg

Dzisiejszy dzień jest koszmarny. Dostałam bardzo "ciężkiej", obfitej miesiączki, a do tego grypa rozłożyła mnie na łopatki. Wszech i wobec - jestem dziś martwa. Jednak dzięki wolnemu dniu, który spędziłam w domu, miałam okazję zjeść placuszki (1 banan, 1 jajko, 50g płatków owsianych) i rybę w sosie chrzanowo-koperkowym, do której przepis zaczerpnięty był z "Doradcy Smaku". Dziś sporo jedzonka ;) jednak od teraz nie jem nic więcej, by mogło wszystko się spokojnie przetrawić. Mam nadzieję, że u Was wszystko dobrze, humory są bardzo dobre. Powodzonka Kochane Zszywkowiczki, do jutra ;)

Dzień 65. Waga wreszcie ruszyła, no ile można było ;D Dawno nie wrzucałam zszywki bo zabiegana jestem między uczelnią, pracą i domem. Nawet nie mam czasu się zregenerować i odpocząć (chwyta mnie grypa :( ). Obecna waga - 56,8 kg. :) Czyli 14,1 kg za mną. Z niecierpliwością czekam na dalszą utratę wagi. Aaaaa! Na szczęście upierdliwy i całodobowy głód ustąpił :) było to spowodowane dietą - organizm zatrzymał proces utraty wagi bo przechodził kolejny etap zmiany przemiany materii i takich tam milionów innych rzeczy. Jednym zdaniem - przekształcał wszystko pod kątem nowego trybu żywieniowego i wagi. Jednak głód został poskromiony. :) Trzymam kciuki za Was, życzę Wam powodzonka i dużo uśmiechu! :) do jutra!

Dzień 59. Dzisiejszy dzień jest pod znakiem zmęczenia efektem plateau, bólem brzucha rano - po kanapkach z pomidorem i cebulą, później po serku wiejskim. Do tego mam gorszy humor, wszystko mnie delikatnie mówiąc wkurza i irytuje. Jednak do okresu pozostało 8. dni i teoretycznie mam prawo być marudna, zgorzkniała i paskudna. Ponownie wszystko mam w dupie. Dziki głód ustępuje, jednak wagę kopnęłabym w dupę by łaskawie się ruszyła. No nic. Takim oto mało pozytywnym akcentem z mojej strony - żegnam się z Wami i mam nadzieję, że Wasze starania są bardziej owocne, a humory bardzo dobre. Trzymajcie się ciepluto i do jutra.

Dzień 58. Głodzilllli ciąg dalszy :) Odkryłam parę smutnych faktów.. 1. nie mogę spać przy odkręconym kaloryferze (chociaż uwielbiam się zagnieździć w ciepełku kiedy idę spać) i.. 2. nie mogę jeść cebuli. A tak cholernie ostatnio kocham kanapki z pomidorkiem i cebulką! Dosłownie pochłaniam je jak dzika. Później cierpię - boli i wzdyma brzuch, odbija się cebulą i lekko mdli. Niech to szlag. Dziś udało mi się kupić te cholerne jeżyny! Wreszcie! Ile można polować na nie?! ;D
Jadłyście pomelo albo jakieś inne dzikie owoce typu - melon? Jak smakują? Chciałabym poznać nowe smaki, ale z moją wybrednością skończy się na tym że sam zapach mnie otrzepie i wyrzucę - stąd muszę mieć jakąkolwiek informacje dotyczącą owocka (realną, nie "marketingową") by się psychicznie przygotować :D
Jutro fryzjer -> robienie odrostów + urodzinki babci :) Zero pracy, zero uczelni. Będę miała czas poćwiczyć, a przynajmniej pretekst :) jak już wcześniej pisałam, zaniedbałam ćwiczenia i jestem zła. Ale zapał do zmian zerowy więc w tym miejscu temat urywam.
Pozdrawiam Was kochane Zszywkowiczki - wiecznie głodna i zła Głodzilllaaaa...!

Ps. Przeraziłyście mnie opowieściami o okresowych jeszcze większych napadach głodu. Nic - tylko modlić się by obecny stan minął i nie wrócił :)

Ps.2. Jestem w szoku mojej pozytywnej energii po 12 godzinach pracy - teraz to zauważyłam. A niech sobie będzie :) lepsze to od marudzenia.

bald nach DE Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 593

Ostatnio dodane:

Więc tak :) mam problem i to duży :) za miesiąc jadę do DE , i na razie jestem w UK , ostatnio mojej szefowej mowowilam że się zwalniam , no i teraz , robi mi na złość czyli wytyka mi błędy w pokojach (pracuje w Hotelu) , czyszczę bardzo dokładnie pokoje ale ona zawsze mi wytyka , no i jak to wiadomo pisze na kartce mojej że w tym pokoju był kurz czy coś ,,,, no i to moja menadzrka widzi , co mam robić ,ja poprostu stresuje się pracą a mam jeszcze miesiąc pracy -.- ! czuje że nie wytrzymam a muszę przerobić wypowiedzenie , powiedzcie mi czy na wypowiedzeniu pracodawca może mnie zwolnic ? proszę o pomoc !!

hej :) jak wam mija dzień ?:> My się wygrzewamy ! Jutro mój pierwszy trening biegania,trzymajcie kciuki!

kochane ! Co tam u was ? jak przygotowywania do Wakacji ? :D

Opole Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 242

Ostatnio dodane:

Cześć. Wiem ze wyniki testu pasty do zębow miały być juz dawno ale postanowilam nieco go urozmaicic. Przez miesiac stosowalam paste blanx pozniej przez jakis czas uzywalam zwyklej wybielajacej pasty z firmy colgate czy olral-b aby wreszcie wrocic to królowej tego testu. Po miesiacu uzywania zauwazylam niewielką poprawę koloru zębow jednak nie byl to jakis super efekt, tak jak inne użytkowniczki pisaly w komentarzach poprostu fajnie czyscila zęby. Stosujac kolejno inne pasty(jak to lubią mowic w reklamach " zwykłe pasty " ) efekt utrzymywal sie. Przy kolejnych kilku tygodniach uzywania blanxa nie zauwazylam zadnych efektow. Wnioski ? Pasta ładnie czyści zęby. Ale jeśli chcemy miec ząbki jak perełki trzeba udac sie do salonu stomatologii estetycznej. Pozdrawiam

Cześć dziewczyny ! Dawno mnie tu nie było. Postanowiłam założyć nową tablice na której bede zamieszczać moje testy i recenzje. Wiem po sobie ze przy ilości produktów dostępnych na rynku czasami ciezko jest wybrać coś co naprawdę nam bedzie pasowało, cena bedzie odpowiednia i korzystnie będzie wpływalo na nasze samopoczucie czy wygląd. Sama często sugeruję się opiniami innych przy wyborze zakupów jednak wiele opinii nie jest obiektywnych ponieważ sa sponsorowane. Produkt idealnie pasuje połowie blogerek z instagrama ty kupujesz i totalna porażka? Znasz to prawda? Tutaj bede zamieszczać prawdziwe opinie! Na pierwszy ogień pójdzie pasta wybielajaca. Wybrałam taka nie najtańsza ale tez nie jakąś super drogą. Czy coś zadziała? Czy moze lepiej wybrać sie na profesjonalne wybielanie zębów ? Okaze sie, myślę ze za około Miesiąc. A może któraś z was juz jej używała i może podzielić się opinią ?

Ja już po śniadanku ;) Postanowiłam że spróbuję tego wszechobecnego awokado które jest tak bardo chwalone za wspomaganie układu trawiennego obniżanie cholesterolu we krwi a zawarte w nim tłuszcze to jak najbardziej te dobre. Bardzo lubie czosnek więc wybrałam taka wersje. Do tego pokroiłam paprykę i pomidorka z mozarellą. Czytałam gdzieś że papryka bardzo pasuje. Jestem mga pozytywnie zaskoczona nie spodziewałam sie tak dobrego smaku a kanapka stała się jeszcze lepsza kiedy pomyślałam że awokado wspomaga odchudzanie. Do pasty potrzebujemy awokado czym bardziej miekkie tym lepiej, 2 ząbki czosnku, sok z połowy cytryny ( awokado ciemnieje jak banany czy jabłka), sól i pieprz do smaku tak wg uznania ;). Awokado kroimy w kostkę oczywiście ściągając wcześniej skórkę, czosnek przeciskamy przez praskę. Wszystko razem blendujemy. A wy jakie miałyście doświadczenia z awokado ? Znacie jakieś smaczne przepisy ?

Cześć Dziewczyny! Koniecznie muszę się podzielić z wami moim wczorajszym odkryciem. Bedąc na zakupach zauważyłam w lodówce smoothie. Przeczytałam skład 39% przecieru truskawkowego 27%przecieru bananowego do tego sok z winogron, cytryny, pomarańczy i cząstki pomarańczy. Żadnego dodatkowego i zbędnego cukru. Smak ? Poprostu obłędny. Produkt jest dostępny w sklepach ALDI jego cena to ok 3zł Dodaje zdjęcie pustej butelki bo nie mogłam się powstrzymać żeby go nie wypić. Dzisiaj napewno wybiorę się aby przetestowac inne smaki ;)

Zabrze Obserwuj

Zszywek: 713 · Obserwują ją: 749

Ostatnio dodane:

jecie juz sniadanie? smacznego!

moje niedzielne zdrowe śniadanie

No to na jesień wszyscy kupujemy żurawinę :D

Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 216

Ostatnio dodane:

COOKIE DOUGH !!!
1/2 kostki miękkiego masła
1 szklanka + 2 łyżki mąki
1/2 łyżeczki sody
1/2 łyżeczki soli
1/2 szklanki brązowego cukru
1/3 szklanki cukru kryształu
1/3 szklanki jogurtu greckiego/masła orzechowego (ja dałam jogurt)
1 łyżeczki ekstraktu waniliowego
1 szklanka chipsów czekoladowych lub posiekanej czekolady

Masło ucieramy z cukrami, solą i wanilią. Dodajemy jogurt/masło orzechowe. Miksujemy około 3 minut, na jednolitą masę. Dosypujemy mąkę przesianą z sodą i jeszcze chwilę ucieramy. Na koniec ręcznie mieszamy z chipsami czekoladowymi.

Z masy wilgotnymi dłońmi formujemy kulki. Układamy je na talerzyku lub papierze do pieczenia i odkładamy do lodówki na min. 3 godziny. Po tym czasie możemy maczać w rozpuszczonej na parze czekoladzie. :)

Spalacz tluszczu i przyspieszacz metabolizmu

Skladniki:

- 2 duze jablka
- 1 zamrozony banan
- 1 szklanka lodu
- 1/2 szklanki jogurtu greckiego
- garsc migdalów (zmiksowanych) lub 1 szklanka mleczka migdalowego
- 1 lyzeczka mielonego cynamonu
- szczypta imbiru (startego lub w proszku)
- odrobina mielonej galki muszkatolowej i zmielonych gozdzików
- 1-2 lyzeczki miodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Zblenduj jablka, lód, banana i jogurt.
2. Do masy dodaj migdaly, przyprawy oraz miód.
3. Calosc dobrze wymieszaj. Gotowe!

Jak łatwo odmierzyć proporcje posiłku ;)

Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposobem

Obserwuj

Zszywek: 1662 · Obserwują ją: 1401

Ostatnio dodane:

Piękny bukiet na ślub <3

bukiet ślubny...123

Nowoczesne Ciasta – TOP 15 Przepisów na Domowe Wypieki

ciemna lazienka

Wieluń Obserwuj

Zszywek: 212 · Obserwują ją: 776

Ostatnio dodane:

Kliknij w obrazek i zobacz więcej pomysłów!

Kliknij w obrazek i zobacz więcej pomysłów!

Kliknij w obrazek i zobacz więcej pomysłów!

Kliknij w obrazek i zobacz więcej pomysłów!

Ostrów Mazowiecka Obserwuj

Zszywek: 763 · Obserwują ją: 2014

Ostatnio dodane:

vvv

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 711 · Obserwują ją: 6092

Ostatnio dodane:

./.

Kalisz Obserwuj

Zszywek: 7069 · Obserwują ją: 7688

Ostatnio dodane:

Portal Weselnapolska
Makija...

Poznan, Poland Obserwuj

Zszywek: 135 · Obserwują ją: 339

Ostatnio dodane:

troszke sie zagęściły,ale rosna średnio.juz stracilam nadzieje ze mi urosna.Dlatego zastanawiam siw nad przedłużeniem wloskow na ringi.A wy macie jakies doswiadczenie,spostrzezenia ?

pompujemy^^
Ja ostatnio musiałam troszke odpuścić bo zdrówko nie dopisywało;(

Przydatne :D

Placki z cukinii z piekarnika :D

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 264 · Obserwują ją: 2617

Ostatnio dodane:

zakochałam się, a Wy?

:33

jakie boskie ♡,♡ a jak wam się podobają ?

Mińsk Mazowiecki Obserwuj

Zszywek: 1026 · Obserwują ją: 1524

Ostatnio dodane:

Ojcowski Park Narodowy

QUESADILLA

Składniki:
-placki tortilli,
-ser żółty,
-pierś z kurczaka,
-brokuły.

Ser ścierany na tarce, kurczaka kroimy w kostkę, podsmażamy i doprawiamy, brokuły kroimy i gotujemy. Wszystkie składniki układamy na placku tortilli (można polać sosem) i przykrywamy drugą tortillą. Grillujemy z obu stron, aż placki staną się chrupiące.

Podawać ciepłe z sosem ;)

:).

6 ćwiczeń Fit Ball ❤️ na odchudzanie ;)

Odchudzamy się po Nowym Roku !

Uruchomiliśmy nową wyszukiwarkę zajęć sportowych i klubów w Twojej okolicy!

Od teraz możesz sprawdzić z każdego miejsca w Polsce, gdzie najbliżej znajdują się kluby sportowe z zajęciami, których szukasz. Sprawdzisz grafik zajęć oraz opinie o klubie ;)

Zajrzyj na FitPlanner.

ℂʏᴅᴏɴɪᴀ Obserwuj

Zszywek: 15359 · Obserwują ją: 12982

Ostatnio dodane:

3o dni do świąt! #chcejuzswieta #bożenarodzenie #święta

::::

::::

Obserwuj

Zszywek: 541 · Obserwują ją: 572

Ostatnio dodane:

Harmonogram sprzatania...Moze ułatwi ci trochę życie... A jak tam u was ze sprzątaniem... Jest w was trochę z perfekcyjnej pani domu :)

ale ekstra :o

WALCZYMY Z WĄGRAMI !!

Barcelona Obserwuj

Zszywek: 765 · Obserwują ją: 2022

Ostatnio dodane:

Od jakiegoś czasu próbuje swoich sił w pisaniu. Od zawsze sprawiało mi to radość. Chciałam Was bardzo zachęcić do przeczytania mojej amatorskiej historii. Większą liczba czytelników jest dla mnie bardzo motywująca. Mam nadzieję, że ktoś z Was poświęci chwilę aby tam zajrzeć a może nawet ktoś zostanie na dłużej. Serdecznie Was zapraszam. W komentarzu znajdzecie link.

To się nazywa być gorąca laską.

Obserwuj

Zszywek: 175 · Obserwują ją: 450

Ostatnio dodane:

Białystok Obserwuj

Zszywek: 555 · Obserwują go: 498

Ostatnio dodane:

Mrozu - Szerokie wody [Official Audio]

Katy Perry - Bon Appétit (Official) ft. Migos

Afro Kolektyw - "Aaaureola"

Alberto Ciccarini ft. Tyler Sjöström - Mohicans lyrics

Białystok Obserwuj

Zszywek: 124 · Obserwują ją: 317

Ostatnio dodane:

:))

cisza i spokój
tego mi trzeba

,,,

Obserwuj

Zszywek: 418 · Obserwują ją: 606

Ostatnio dodane:

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 640 · Obserwują ją: 2036

Ostatnio dodane:

#cytaty

Język japoński

podstawowe słówka włoskie

Matura?

Lubuskie / Poland / Obserwuj

Zszywek: 4334 · Obserwują ją: 4180

Ostatnio dodane:

Hanna

Hanna

SPALDING Obserwuj

Zszywek: 3743 · Obserwują ją: 6459

Ostatnio dodane:

<<>

<><

<><

<><

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 698 · Obserwują ją: 221

Ostatnio dodane:

Instagram zapraszam

.... Obserwuj

Zszywek: 2503 · Obserwują ją: 19044

Ostatnio dodane:

///

///

Wonderland Obserwuj

Zszywek: 578 · Obserwują ją: 700

Ostatnio dodane:

xoxo

xoxox

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 144 · Obserwują ją: 362

Ostatnio dodane:

:).

no hej przystojniaku

mhm

with every heartbeat

Warszawa / Barcelona Obserwuj

Zszywek: 2293 · Obserwują ją: 19666

Ostatnio dodane:

* * * * * * *

#willa #luxury

Chcę zacząć 30 dniowe wyzwanie PLANK (deski) czy ktoś z was wykonywał/wykonuję to ćwiczenie ? jakie zauważyliście efekty i po jakim czasie je zauważyliście ? Jestem ciekawa waszych informacji i doświadczeń związanych z "deską" :) .

DOMOWY SERNIK: 20 Pysznych Przepisów

Gliwice Obserwuj

Zszywek: 945 · Obserwują ją: 2411

Ostatnio dodane:

Zaproszenia ślubne #wedding...

artykuł "Co musi się z...

Pytanie do świadkowej

poznań Obserwuj

Zszywek: 1921 · Obserwują ją: 523

Ostatnio dodane:

juz jesień tez na paznokciach --> poznań domowa stylizacja paznokci

papuuuu :D

bluzka super modna spuszczana z ramion! !

do kupienia na vinted - link w komentarzu