CzysteSzalenstwo

CzysteSzalenstwo
Moje tablice obserwuje 41 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... Klik w zdjęcie :) .... Mogę zaakceptować porażkę, ale nie mogę zaakceptować braku próby ♥ Stosowała któraś z was? Efekty widoczne po pierwszym razie :D Sztyft wybielający DentAlbex w szybki i prosty sposób gwarantuje doskonały efekt wybielania oraz przywraca naturalną biel zębów. Skutecznie usuwa przebarwienia powstałe w wyniku palenia papierosów, spożywania kawy, herbaty, czerwonego wina i innych napojów zawierających sztuczne barwniki. DentAlbex doskonale sprawdza się również w utrzymaniu bieli zębów po zabiegach wybielających w gabinetach stomatologicznych.

Tablic
7 Zszywek
42 Ulubionych
196 Aktywność
» Obserwowanych
145 Obserwuję
15 Obserwują
5

IWillBeStrong
Obserwuj

Zszywek: 3073 · Obserwują ją: 3793

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
xAnax
Małopolska Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 2553

Ostatnio dodane:

"Jak można stać się motylem? Musisz tak bardzo chcieć latać, że jesteś gotów porzucić bycie gąsienicą." [Trina Paulus] Odnosząc się do powyższego cytatu, chciałabym nawiązać głównie do mojego przypadku (ale i nie tylko, gdyż tak naprawdę dotyczy to każdej z nas!). Dlaczego? Dawniej, w okresie dorastania bardzo nie lubiłam swojego ciała. Rozstępy, cellulit, grubsze nogi czy brzuch - to było dla mnie coś, czego w sobie nie akceptowałam. Było tak przede wszystkim dlatego, że inne kobiece ciała traktowałam jako idealne. To właśnie media ukazują nam ten fałsz, przez co ludzie stają się wobec siebie bardzo, ale to bardzo krytyczni. Czy to jest normalne? Ani trochę. W końcu nadszedł ten czas, kiedy postanowiłam zacząć działać. Samo patrzenie na swoje inspiracje z pięknymi figurami nie wnosiło nic, dlatego trzeba było - krótko i dobitnie - ruszyć w końcu dupę. Moje ciało kształtowane było przeze mnie latami. To nie jest tak, że ledwo zaczniesz trzymać dietę i ćwiczyć, po czym osiągniesz figurę swoich marzeń. Nigdy w życiu! Tylko te osoby, które były zdecydowane i nie odpuściły po miesiącach, roku czy kilku, cieszą się teraz pięknymi, zdrowymi ciałami. Ale czy warto? Jak najbardziej. Razem z wymarzoną formą zebrałam po drodze również konsekwentność, systematyczność, zdeterminowanie, pewność siebie, pełną akceptację swojego ciała i wiele innych, pozytywnych cech pomocnych w codziennym życiu. Widzę u siebie minimalny cellulit? "No problem!" - przecież praktycznie każda kobieta ma go w mniejszym lub większym stopniu. Kochane - nie bójcie się zacząć walczyć o siebie. Każdy krok w przód to krótsza droga do spełnienia swojego marzenia. Pamiętajcie jednak o tym, by nie być zbytnio samokrytycznymi i widzieć w sobie głównie te dobre cechy. :) Powodzenia! ♡ "Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości." [Amelia Earhart] Aby mieć sylwetkę na lata, a nie na lato, należy systematycznie ćwiczyć i odżywiać się w prawidłowy sposób. Nie można głodzić się w okresie przedwakacyjnym, by tylko "dobrze" i szczupło wyjść na zdjęciach z wyjazdu, a gdy już się z niego przyjedzie, wrócić do starych, złych nawyków żywieniowych i dosłownie wpychać w siebie każdy rodzaj jedzenia. Dlaczego jest to najgorsze rozwiązanie z możliwych? To, co będzie widać na zewnątrz, to przede wszystkim niechciany efekt jo-jo. A co się będzie działo z organizmem, bądź co już się z nim stało podczas okresu długiej głodówki? Zachwianie gospodarki hormonalnej i układu nerwowego, spowodowane niedoborem kalorii, składników mineralnych i witamin to nic, czego chciałybyście doświadczyć, uwierzcie mi. Dlatego warto dbać o prawidłowe odżywianie i umiarkowaną aktywność fizyczną, by nie dopuścić do efektów ubocznych i nie doprowadzić swojego organizmu do skrajnego stanu. Kiedy niektórzy myślą, że ciężary zrobią z kobiety kulturystkę, a Ty dobrze wiesz jak to wygląda w rzeczywistości... :D
laa_cataleya
Bad kleinkirchheim Obserwuj

Zszywek: 554 · Obserwują ją: 434

Ostatnio dodane:

różowo mi <3 cudo <3 <3 uwielbiam swetry!!! <3
suchasunnyday
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 1192

Ostatnio dodane:

jakie są wasze ulubione pędzle? od lewej hakuro, hulu, 2x zoeva, mbrush :) folia od makeuprevolution i cienie inlogt, makijaż weselny ❤❤❤ makijaż na wesele wykonany przeze mnie :) na powiekach pigment z inglot
Kitajka
Poznań Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 1126

Ostatnio dodane:

Bardzo łatwy sposób na zrobienie super stroika! #diy #świece Krwawe świeczki. Zawieszka z suszoną lawendą, wzbogacona olejkiem
Athelas
Dreamland Obserwuj

Zszywek: 859 · Obserwują ją: 4088

Ostatnio dodane:

Ktoś tutaj z Zero Waste? :) Małe rzeczy codziennie mają znaczenie <3 Nie wchodź łagodnie w tę pogodną noc Path A pursuit of happyness
SensitiveBlonde
Szczecin Obserwuj

Zszywek: 223 · Obserwują ją: 937

Ostatnio dodane:

Jesiennie..... Więcej zdjęć na blogu. loveeisweakness.blogspot.com ;-) Cóż za idealne dobranie..... ; ) Ech.. ostatnio coraz gorzej z ćwiczeniami, boję się że stracę to, na co tak długo pracowałam.... Koniec wakacji.... choć pogoda na to nie wskazuje ;-) Jakie plany treningowe macie na nadchodzące miesiące ?
aniarutx
UK Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 622

Ostatnio dodane:

troche wiecej motywacji ode mnie dla was ;) fitness to moja pasja wiec chce wam pomagac dlatego prosze pytac smialo na temat cwiczen/diety a ja sprobuje pomoc :) moje instagramy - annarutkowskax / fitannax Moja metamorfoza :) Redukujemy dalej, 6kg mniej. Nie bojcie sie ciezarow dziewczyny! to jest tylko i wylacznie efekt ciezarow i diety :) Prosze walic smialo z pytaniami o diecie/cwiczeniach. moje instagramy - annarutkowskax / fitannax Redukcja idzie dobrze, jak widac efekty sa, jestem bardzo szczesliwa! :) ABS wkoncu wychodzi na wierzch, jest dobrze. Przepraszam wszystkie dziewczyny ze nie odpisuje na emaile ale naprawde mam teraz na studiach egzaminy i nie mam czasu na nic doslownie, tylko silownia i nauka non stop. w maju obiecuje ze sie do wszystkich odezwe i pomoge jak bede mogla. tylko prosze wyslac jeszcze raz maila :) Dla tych ktorzy nie widzieli mojej metamorfozy, prose zobaczyc poprzednie zdjecia to zrozumiecie jaki jest motyw :D Jedzenie to paliwo, nie ma co sie glodzic :) instagram: annarutkowskax / fitannax czy trzeba sie glodzic zeby uzyskac taki efekt? jasne ze nie. obecnie jem 2800 kcal, co prawda jestem teraz na masie a redukcje zaczynam 7 kwietnia. milego dnia :D
NancyT
... Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 130

Ostatnio dodane:

Najlepsza odżywka ! paznokcie zdrowe, twarde, szybko rosną, nie rozdwajają i nie łamią się :) uwielbiam ten kolor ^ ^ ^•^ ^-^
paula_pola
:) Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 5993

Ostatnio dodane:

Przepyszne ciasto piankowe! Bardzo prosty przepis, wygląda wspaniale. Czas na maliny! Cudowne <3 Na uda :v PasteLOVE
CrazyMind
xxx Obserwuj

Zszywek: 249 · Obserwują ją: 289

Ostatnio dodane:

<3 Walentynkowe kupony miłości do druku. Klik w zdjęcie hahaha, sałatka <3 SPRZEDAM!!!!
sylwiaa__
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 321

Ostatnio dodane:

.... ostatnio miałam trochę przerwy od ćwiczeń ;) ale juz ruszam dalej :) Moje naturalne paznokcie, pomalowane zwykłym lakierem ;) MOje naturalne paznokcie, pomaalowane zwykłym lakierem ;)
Asiaaa1232
. Obserwuj

Zszywek: 139 · Obserwują ją: 852

Ostatnio dodane:

*** ... sypialnia :) Pomysłowy flowersbox na 22 urodziny
bladyszkielet
Obserwuj

Zszywek: 306 · Obserwują ją: 590

Ostatnio dodane:

BRZUCH IDEALNY! DOMOWY TRENING Trening Mięśni Brzucha w Pozycji Stojącej + Skakanka na dodatkowe spalanie ♦ Ćwiczenia Fitness ramoneska i szorty Ulubione ćwiczenia, nr.1 - How To Lose Arm Fat
karolina9wiercik
Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 360

Ostatnio dodane:

Moje paznokcie i efekt piasku. A wystarczyła tylko mąka i zwykły lakier ! <3 Ktoś mi kiedyś doradził, żebym nie malowała paznokci aż do skórek. Starałam się ;p mam nadzieje, że dotrwają do świąt. Jak wam się podobają? :) mmm..True Blood! Jabłecznik z budyniem Składniki: 2 szklanki mąki pszennej 1 szklanka...