Obserwujący użytkownika bladyszkielet na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 590 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
12 Zszywek
306 Ulubionych
64 Aktywność
» Obserwowanych
124 Obserwuję
11 Obserwują
36

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Obserwuj

Zszywek: 1116 · Obserwują ją: 664

Ostatnio dodane:

Śliczny. PS. Ktoś umie przetłumaczyć?

Ciasteczka kruche z wody – kuchnia podkarpacka

KOSTKA WINOGRONOWA SKŁADNIKI NA CIASTO: 800 g jogurtu naturalnego, greckiego 4 banany 3 galaretki cytrynowe 400 ml gorącej wody ok. 600 g winogron 2 galaretki agrestowe 600 ml gorącej wody DODATKOWO: herbatniki maślane Formę o wym. 24×24 cm wykładamy papierem do pieczenia i układamy jeden obok drugiego herbatniki. Galaretki cytrynowe mieszamy w 400 ml gorącej wodzie. Zostawiamy do wystudzenia. Do jogurtu w temp. pokojowej powoli wlewamy ostudzoną galaretkę cały czas miksując. Następnie dodajemy pokrojonego banana w niewielką kostkę i mieszamy. Gotową masę wylewamy na herbatniki i wkładamy do lodówki do lekkiego stężenia. Galaretki agrestowe rozpuszczamy w gorącej wodzie i zostawiamy do wystudzenia. Umyte i osuszone winogrona układamy na masie jogurtowej lekko je wciskając. Ponownie wkładamy do lodówki, aż masa zetnie się jeszcze bardziej. Następnie na winogrona wykładamy tężejącą galaretkę agrestową. Wkładamy do lodówki na min. 4 godziny lub całą noc.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka

Slip on z uszami króliczka Leanna

Beżowe buty damskie Calliope

Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Lublin Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

kilka pomysłów na pyszne i zdrowe fit koktajle ze szpinakiem

christmas...

CARBONARA DYNIOWA

Jest to banalny przepis na naprawdę dobre danie. Polecam!

150 g makaronu spaghetti lub tagliatelle
2 łyżki oliwy
125 g boczku wieprzowego
2 ząbki czosnku
300 g dyni
3 łyżki posiekanej natki pietruszki
2 jajka
1/2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
1/2 szklanki stertego sera (pecorino, grana padano lub parmezanu)

Ugotować makaron w osolonej wodzie, odcedzić zachowując 1/4 szklanki wody.
Na patelni na oliwie smażyć przez około 3 minuty pokrojony na małe kawałeczki boczek. Dodać obrany i drobno starty czosnek oraz obraną i pokrojoną w małą kosteczkę dynię, doprawić solą i smażyć przez ok. 10 minut co chwilę mieszając. Na koniec dynia ma być całkowicie miękka, może się nawet rozpadać.
Dodać natkę pietruszki i smażyć przez minutę. Dodać makaron oraz wodę z makaronu, wymieszać i gotować przez 1 - 2 minuty aż woda wyparuje. Odstawić z ognia i odczekać 1 minutę aż makaron troszkę przestygnie.
W miseczce roztrzepać jajka z dodatkiem świeżo zmielonego pieprzu oraz startego sera (2 łyżki sera odłożyć na koniec). Dodać do makaronu i wymieszać (jajka nie mogą całkowicie się ściąć, mają utworzyć delikatny i kremowy sos). Wyłożyć do dwóch głębokich talerzy i posypać odłożonym serem.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Daaleko.;D Obserwuj

Zszywek: 2916 · Obserwują ją: 476

Ostatnio dodane:

cudowna

Najlepszy krem nawilżający!

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Cisniemy dalej!

Co myślicie? :)

Lublin Obserwuj

Zszywek: 342 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

Rozciąganie nóg i pośladków po treningu | Kasia Dziurska [Projekt Befit] Przydało się, zainspirowała mnie i to będzie chyba nowego posta w piątek na blogu :D Ale ona nie rozciąga się z nami, tylko pokazuje. Jako trenerkę i zawodniczkę kulturystyki bardzo ją lubię i zdecydowanie warto obejrzeć i spróbować jej pomysłów na rozciąganie dolnych partii ciała ;)

Trening interwałowy 15min - dla początkujących

10 pomysłów na smoothie

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

hejo! ćwiczy któraś z was na siłownii? jeśli tak to jak wyglada wasz plan treningowy? ja bylam dzisiaj pierwszy raz i robilam wszystkiego po trochu

macie moze jakis swoj plan treningowy? chcecie sie nim podzielic?:)

cwiczyl juz ktos z was hiit? co powiecie o takim treningu?

nie to, że jeden z najlepszych piłkarzy, to jeszcze przystojny*-*

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 102

Ostatnio dodane:

cudny kolor

POLECAM! Najnowszy singiel z nowego mixtape'u rapera NoName pt. "Reditum".

Wiem, że to nie jest tablica promująca muzykę, jednak zależy mi na promocji utworu, dlatego też będę wdzięczna za pomoc, jeśli kawałek się spodobał ;).
Pozdrawiam!

POLECAM! Najnowszy singiel z nowego mixtape'u rapera NoName pt. "Reditum".

Jednomiskowe ciasto czekoladowe Shirley

Składniki

ilość porcji : 24

400 g (2 szkl.) cukru
220 g (1 i 3/4 szkl.) mąki pszennej
65 g (3/4 szkl.) gorzkiego kakao
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
1,5 łyżeczki sody oczyszczonej
1 łyżeczka soli
2 jajka
235 ml (1 szkl.) mleka
120 ml (1/2 szkl.) oleju roślinnego
2 łyżeczki aromatu waniliowego
235 ml (1 szkl.) wrzątku

1.Nagrzać piekarnik do temperatury 175°C. Wysmarować tłuszczem i posypać mąką dwie tortownice o średnicy 23 cm.
W dużej misce wymieszać cukier z mąką, kakao, proszkiem do pieczenia, sodą i solą. Dodać jaja, mleko, olej i wanilię, a następnie miksować przez 2 minuty na średniej prędkości. Na koniec dodać wrzącą wodę i wymieszać. Ciasto będzie rzadkie. Wylać równomiernie do przygotowanych tortownic.
Piec w nagrzanym piekarniku przez 30 do 35 minut, aż wykałaczka wetknięta w ciasto wyjdzie czysta. Studzić w blachach przez 10 minut, a następnie przełożyć na metalowe podstawki by całkowicie ostygły.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 339 · Obserwują ją: 1116

Ostatnio dodane:

bajgle pizzowe

ciasto kakaowe z porzeczkami-klik w zdjęcie

odrywane bułeczki-klik w zdjęcie

naleśniki z pieczarkami-klik w zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Moje wymarzone 57 kg ! Mam problemy z tarczycą dlatego musiałam ograniczyć swoje ćwiczenia codziennie i przerzucić się na dietę. Wreszcie mogę powiedzieć, że jestem z siebie dumna i wyglądam pięknie ! <3 69kg - 63,4 kg - 57 kg !!!!

Sernik malinowy na zimno

Składniki: 1 puszka masy krówkowej ok. 510g herbatników 400- 500ml słodkiej śmietany 30- 36% 2 opakowania śmietan-fix ok. 50- 100g dowolnej czekolady lub ulubionej posypki Masa budyniowa: 500ml mleka 2/3 szklanki cukru 2 żółtka 3 łyżki mąki ziemniaczanej 3 łyżki mąki pszennej ok. ¾ kostki masła Sposób przygotowania: Przygotować masę budyniową. 1 ½ szklanki mleka i cukier zagotować. Pozostałe mleko wymieszać dokładnie z żółtkami, mąką ziemniaczaną i pszenną. Dodać do gotującego się mleka, szybko mieszając, aby nie powstały grudki. Chwilkę gotować (około 1 min), aż budyń zgęstnieje. Pozostawić do ostygnięcia. Miękkie masło utrzeć mikserem na puszystą masę. Dalej miksując, dodawać stopniowo zimny budyń. Formę do pieczenia wyłożyć herbatnikami. Na herbatnikach rozsmarować lekko ciepłą masę krówkową. Wyłożyć drugą warstwę herbatników. Kolejno wyłożyć masę budyniową, na nią ostatnią warstwę herbatników. Ubić śmietanę ze śmietan-fix. Śmietanę wyłożyć na górę i posypać startą czekoladą lub posypką. Ciasto wstawić do lodówki, na co najmniej 12 godz. Smacznego!

Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

Klik w zdjęcie :)

Mogę zaakceptować porażkę, ale nie mogę zaakceptować braku próby ♥

lknd Obserwuj

Zszywek: 120 · Obserwują ją: 209

Ostatnio dodane:

deser budyniowy

podnoszenie ciężarów biodrami

przysiady

Wonderland Obserwuj

Zszywek: 1319 · Obserwują ją: 3634

Ostatnio dodane:

etapy w życiu...

Moja miesięczna metamorfoza! Kliknij w zdjęcie i poznaj moją historię. Dowiesz się co ćwiczyłam i jadlam:)

gń Obserwuj

Zszywek: 405 · Obserwują ją: 572

Ostatnio dodane:

xxx

f s h

lll

f s h

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 2909 · Obserwują ją: 15028

Ostatnio dodane:

Maite Perroni i Eugenio Siller/Mój Grzech

TRUFLE niczym BIAŁE MICHAŁKI Składniki: 150 g białej

Twooja na zawsze :D

Droga do szczęścia :)

Słubice, Poland Obserwuj

Zszywek: 477 · Obserwują go: 453

Ostatnio dodane:

Zupa gulaszowa.
Składniki:
0,5 kg mięsa wieprzowego (chude)
1 cebula
1 papryka czerwona
3 ziemniaki
1 łyżka przecieru pomidorowego
2 ogórki konserwowe
0,8 litra bulionu
1,5 łyżeczki słodkiej papryki
pieprz czarny w młynku
szczypta ognistej mieszanki przypraw w młynku (Kamis)
szczypta tymianku
sól
olej

Przygotowanie:
W garnku rozgrzać olej dodać pokrojoną cebulę i lekko zeszklić. Dodać pokrojone w kostkę mięso lekko podpiec, mieszając. Podlać gorącym bulionem i pod przykryciem dusić do miękkości. Na koniec dodać pokrojoną w kostkę paprykę, ziemniaki, przecier pomidorowy oraz przyprawy i gotować do miękkości ziemniaków. Zdjąć z ognia dodać starte na małych oczkach ogórki i doprawić do smaku.

wiązanie krawatu

Magdalena Wojciechowska, Nieskończoność M.YŚLI

Paulina Hofman

Obserwuj

Zszywek: 415 · Obserwują ją: 236

Ostatnio dodane:

piękna ..

hahahaha xdd

cudowna ..

prawda...

Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Nowość marmurkowe paznokcie :D proste wykonanie

Przedłużanie rzęs 1:1 opis rzęs i potrzebnych produktów.

2 sposoby na zrobienie hybrydami manicure francuskiego z białą końcówką

Jak prosto zrobić paznokcie żelowe - tutorial / manicure francuski

Góra Obserwuj

Zszywek: 83 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

ta figura>

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

Światełka w butelce

... Obserwuj

Zszywek: 292 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

tygrol.tumbrl.com

tygrol.tumbrl.com trening CARDIO

!!!!!!!!!!!!!!!1

<33

Obserwuj

Zszywek: 94 · Obserwują ją: 534

Ostatnio dodane:

2 część nog •﹏•

Intense Full Ab Workout ..... Super ćwiczonka, brzuszek paliii , polecam :P

pomocy dziewczyny ! Mam chęi do ćwiczeń, planuje co będe robić i wgl, ale codziennie rano wstaj i mega dużo jem przez caly dzień, weźcie może na mnie nakrzyczcie ,może to mi pomoże, powiedzcie jak wy sobie z tym radzicie, bede wdzięczna :)

:)))

Obserwuj

Zszywek: 511 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

Zdrowa sałatka

Refleksy.

♥♥♥

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 509 · Obserwują ją: 494

Ostatnio dodane:

nude..

żelowe paznokcie

Składniki na ok. 4-5 porcji:
1 kg mięsa mielonego
4 ząbki czosnku
2 łyżki mąki ziemniaczanej
przyprawa do mięsa mielonego
3-4 spore ziemniaki
2 pomidory
2 średnie cebule
ok. 20 plasterków salami
sól, zioła prowansalskie
Sos pomidorowy:
puszka pomidorów
2-3 łyżki koncentratu pomidorowego
2 łyżki pikantnego keczupu
0,5 łyżeczki cukru
1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku
1 łyżeczka ziół prowansalskich
sól, pieprz
ok. 50 ml wody

Mięso mielone wymieszać z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, mąką ziemniaczaną oraz przyprawą do mięsa mielonego i ulepić średniej wielkości kotleciki. Obrać ziemniaki i cebulę. Wraz z pomidorem pokroić je w plasterki.

Naczynie do zapiekania natłuścić olejem lub oliwą i tak jak jest to widoczne na zdjęciu powyżej poukładać pionowo, naprzemiennie kotleciki, ziemniaki, cebulę, pomidory oraz salami. Warzywa posypać ziołami prowansalskimi. Piec ok. 50 minut w temperaturze 190 stopni C.

W międzyczasie przygotować sos pomidorowy. Do wysokiego naczynia wrzucić pomidory z puszki, koncentrat, keczup, cukier, słodką paprykę w proszku, zioła, sól oraz pieprz i wszystko dokładnie zblendować. Na koniec dodać wodę. Po podanym wyżej czasie pieczenia sos wylać równomiernie na mięso i warzywa. Zapiekać jeszcze 25 minut w temperaturze 190 stopni C.

Obserwuj

Zszywek: 323 · Obserwują ją: 275

Ostatnio dodane:

*-*

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Pikowana spódnica

200 Bodyweight Squats- świetnie ćwiczenia, oj bolą nogi, bolą , w 100% polecam !:)

Co potrzebujemy:
płatki owsiane - 8 łyżek
1 jajko
2 łyżeczki cukru
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyżki śmietany 12%
2 małe jabłka
mąka

1. Jabłka trzemy na tarce o grubych oczkach. Następnie do miski wbijamy jajko, dodajemy płatki owsiane, śmietanę, cukier, cynamon i proszek do pieczenia. Wszystko dokładnie mieszamy, a jeśli konsystencja jest dość rzadka dodajemy po troche mąki. Całość musi być gesta, aby placki nie rozjeżdżały sie na patelni.

2. Smażymy do zrumienienia, na oleju z dwóch stron. Jemy solo bądź z cukrem. Ja smarowałam sobie domowym dżemem z żółtych śliwek - pychotka ;)

SMACZNEGO

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Ćwicz 2 tygodnie i obserwuj brzuch i uda jak się kurczą ... wszystko, czego p...

Skurcza Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

I tego się trzymać ;)

Białystok Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 129

Ostatnio dodane:

No Squat Workout for Butt and Thighs - Leg Workout without Squats or Lunges / od jutra zaczynam także to! mamm nadzieję, że zobaczę zadowalające efekty :)

<♥>

mega motywacja! co myslicie ? ;d

ćwiczymy, ciagle dążymy to takich efektów!!!:)

Obserwuj

Zszywek: 184 · Obserwują ją: 158

Ostatnio dodane:

,,,