Obserwujący użytkownika Hiki na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Jestem motylkiem od 11 czerwca 2015, Mam 18 lat. Postanowiłam zrobić coś by moje nogi były chude, według mnie są za grube i nie pasują do reszty mojego ciała. 156 cm, 48,7 kg, 18 lat, 4w5, BMI=20,01

Moje tablice obserwuje 89 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Pro ana

Tablic
5 Zszywek
25 Ulubionych
35 Aktywność
» Obserwowanych
9 Obserwuję
3 Obserwują
17

XXX Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

❤❤❤

❤❤❤

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Koszalin Obserwuj

Zszywek: 111 · Obserwują ją: 531

Ostatnio dodane:

Rozpisuje program dietetyczny co 7 dni , znajduje się w nim wszystkie moje zalecenia , wskazówki oraz sporo dosyć smacznych i fajnych posiłków , które po odpowiedzeniu przez ciebie na wiele pytań są dostosowane do twojej kaloryki. Koszt współpracy na miesiąc to 50 zl w promocji, jest to okres w którym jestem cały czas do twojej dyspozycji w formie meilowej , instagramowej i telefonicznej w kwesti problemów zdrowotnych oraz treningowych , oraz kontroli twojej sylwetki <3 body.fit0123@gmail.com

Rozpisuje program dietetyczny co 7 dni , znajduje się w nim wszystkie moje zalecenia , wskazówki oraz sporo dosyć smacznych i fajnych posiłków , które po odpowiedzeniu przez ciebie na wiele pytań są dostosowane do twojej kaloryki. Koszt współpracy na miesiąc to 50 zl w promocji, jest to okres w którym jestem cały czas do twojej dyspozycji w formie meilowej , instagramowej i telefonicznej w kwesti problemów zdrowotnych oraz treningowych , oraz kontroli twojej sylwetki <3 body.fit0123@gmail.com

zapraszam ! prosze pisac na body.fit0123@gmail.com

zapraszam ! prosze pisac na body.fit0123@gmail.com

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 5

Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

mała dyskoteka w domu i kilogramy lecą :D

Tokio Hotel - Automatic Każdy ma tą swoją jedną, wyjątkową piosenkę, która w dobre dni daje dodatkowego powera a w te gorsze dni podnosi na duchu. To jest właśnie moja wyjątkowa piosenka, piosenka na każdą okazję.

Mietek ♡

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka

Slip on z uszami króliczka Leanna

Beżowe buty damskie Calliope

Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

poradnik

10 błędów w pielęgnacji włosów, które zapewne popełniasz [INFOGRAFIKA]

domowy sposób na pozbycie się zaskórników

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Asgard Obserwuj

Zszywek: 573 · Obserwują ją: 1284

Ostatnio dodane:

hhh

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 56

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

Witajcie. :) Chciałabym abyście mi pomogły. Zacznę od tego, że zależy mi na zredukowaniu tkanki tłuszczowej, więc powinnam wykonywać ćwiczenia angażujące całe ciało (Cardio lub Interwały). Bardzo lubię ćwiczenia na świeżym powietrzu, szczególnie w wiosnę. Lubię biegać lub skakać na skakance, rolki, rower itp. Problem polega na tym, że ciężko jest mi się zmotywować do działania.. Moje beznadziejne wymówki.. Waże 77kg przy wzroście 170cm jednak moja kondycja nie jest beznadziejna. Opowiedzcie mi co was motywuje, jak się zabieracie do ćwiczeń. Może też jakieś wskazówki? :)

Zgadzam się,jednak.. To moja słabość.. Najbardziej ciasta domowej roboty i czekolada :( Macie jakieś sposoby aby się powstrzymywać?

Uwielbiam ją! Kocham z nią ćwiczyć! Kocham jej ćwiczenia! Ludzie, nie traćcie wiary w siebie!!

Mam cudowne przyjaciółki!Wiedzą co lubię i kocham. Dostałam od nich na urodziny identyczną koszulkę! Byłam tak zachwycona, że zaczęłam latać po domu jak szalona chwaląc się nią...

Obserwuj

Zszywek: 137 · Obserwują ją: 655

Ostatnio dodane:

Japan Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

Finn and Jake

Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi

Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

Idealna czy za chuda?

Kalorie dzisiaj zjedzone: 650/650. Jogurt pitny, pistacje, kisiel i 3 mentosy. Do tego ćwiczenia: dynamiczna rozgrzewka (10 minut), intensywny trening na ABS (8 minut), ćwiczenia na nogi aniołka VS (10 minut) i cardio (10 minut). Jutro tylko 600 kcal. Mam nadzieję ze się uda. Muszę schudnąć przynajmniej 7 kg. *nie ja na zdjęciu*

Spodnie firmy Diverse
cena 30 zł
Aby dowiedziec sie więcej kliknij na zdjęcie

kaloryczność owoców