Obserwowani przez Lidiaaaa na Zszywacz.pl - Strona 3

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 665 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
15 Zszywek
183 Ulubionych
1613 Aktywność
» Obserwowanych
4386 Obserwuję
334 Obserwują
43

Las Vegas Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 373

Ostatnio dodane:

Jeżeli już zaczęłaś, nie możesz się poddać. Wierzę w ciebie kochana.

xxx

Motywacja

xoxox

s Obserwuj

Zszywek: 64180 · Obserwują ją: 17283

Ostatnio dodane:

Tosty na Słodko – TOP 10 Przepisów na Pyszne Tosty Francuskie

black

Jedzenie do Pracy – TOP 15 Pysznych Przepisów na Pudełkowe Posiłki

❤❤❤

Lublin Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 320

Ostatnio dodane:

xoxo.

yt: lucyandlucy1

xoxo

xoxo

gdzieś tam w... Obserwuj

Zszywek: 387 · Obserwują ją: 2166

Ostatnio dodane:

!!!!!!!!!!!!!

wszyscy....

gdybyś wiedział....

Obserwuj

Zszywek: 2318 · Obserwują ją: 11595

Ostatnio dodane:

Jastrzębie-Zdrój Obserwuj

Zszywek: 1738 · Obserwują ją: 1757

Ostatnio dodane:

!54

piękne ciało

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5335 · Obserwują ją: 22332

Ostatnio dodane:

'''

```

///

````

Ełk Obserwuj

Zszywek: 4372 · Obserwują ją: 9004

Ostatnio dodane:

Lublin Obserwuj

Zszywek: 515 · Obserwują ją: 712

Ostatnio dodane:

Cieszyn Obserwuj

Zszywek: 2836 · Obserwują ją: 864

Ostatnio dodane:

///

Jeśli nie zbudujesz swojego marzenia,
ktoś inny Cię zatrudni,
abyś pomógł mu zbudować jego.

tatuaż

Chicago Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 69

Ostatnio dodane:

Hej Motylki :) dwa dni nie pisałam bo nie było mnie niestety w weekend ale mój trening i tak był zaliczony :) Cieszę się bardzo, że mnie wspieracie :) Dzisiaj zaczęłam urlop i w końcu będę miała czas żeby na spokojnie coś zjeść!!! Chciałabym żeby ta tablica była naszą wspólną motywacją! :) nie powinnam tego robić ale dzisiaj weszłam na wagę i już jest trochę mniej chociaż nie będę patrzyła na kilogramy tylko centymetry :) ale wiecie ta ciekawość ! Po ostatnim wpisie zrobiłam dla was zdjęcia :) Teraz będą czekały sobie miesiąc. Ile razy w tygodniu ćwiczycie Kobietki ? Czy 6 razy w tygodniu po 45 min wystarczy ? :) Buziole :* MIŁEGO DNIA ! <3

Hej Aniołki :) wróciłam po ciężkim dniu z pracy i jeszcze czeka mnie trening :) 5 posiłków zaliczone chociaż było ciężko wygospodarować czas ale jakoś dałam radę :) Napiszcie Słonka co dziś ćwiczyłyście :) Mam taki pomysł, że za miesiąc wrzucę zdjęcia PRZED i PO co wy na to ? :) nie sądzę by była jakaś wielka zmiana ale może w małym stopniu zmieni się jakoś moje ciało :) Dobrze kochane uciekam na trening później prysznic i łóóóóóżko :) Buziaki :*

Cześć Dziewczyny :) Wiem, że pewnie takich zszywek jest multum ale postanowiłam razem z Wami zacząć największą podróż mojego życia przez moje ciało i samą siebie. Teksty typu NOWY ROK - NOWA JA zupełnie do mnie nie pasują bo ja nigdy nie mogłam wytrwać w swoich postanowieniach. Dlatego będzie to dla mnie wyzwanie bo jeszcze nigdy nie robiłam niczego publicznie. Może do sedna... z 65 kg przytyłam do 85 kg przy wzroście 173 cm. Nie RAZ nie DWA się odchudzałam.. dieta i ćwiczenia przynosiły efekty ale ten brak samozaparcia sprawił, że się poddałam. Chcę to zrobić z Wami mam nadzieję, że mnie zrozumiecie i będziecie wspierać, jeśli będziecie potrzebowały wsparcia ja również pomogę. :) Mam 21 lat i pragnę wyglądać w końcu jak kiedyś ( lub nawet lepiej :) ). Mam nadzieję, że RAZEM przetrwamy tę podróż i może też czegoś się dzięki niej nauczymy :). To co dziewuszki? widzimy się już jutro? :) Chciałabym jeszcze nadmienić, że będę codziennie starała się tutaj dodać jakiś wpis. Trzymajcie się i buziaki :*

Dzisiejszy Łapacz Snów ;-)

Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 233

Ostatnio dodane:

Ostróda Obserwuj

Zszywek: 906 · Obserwują ją: 1197

Ostatnio dodane:

<33

Mielec Obserwuj

Zszywek: 1289 · Obserwują ją: 2088

Ostatnio dodane:

Baddies

White queen

gorgeous

Cutie

podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 12119 · Obserwują ją: 84052

Ostatnio dodane:

Mapa czterech Magicznych Krain została wykonana przez -_estera_- z wattpad.

W świecie Magicznych Krain zatrzęsła się ziemia. Dla mieszkańców Krainy: Lodu, Mgły, Pustyni i Słońca był to znak, że po szesnastu latach zwolennikom okrutnego czarnoksiężnika w końcu udało się go uwolnić z wnętrza magicznej góry.

Siedemnastoletnia Rozalia przez wiele lat przygotowywała się na ten dzień. Była czarodziejką, i to ona miała ponownie uśpić czarnoksiężnika. Jej los łączy się: z księżniczką Miriam, księciem Daniel i jego partnerem Sebastianem oraz tajemniczym mieszańcem Lenardem, dla którego serce dziewczyny zabiło szybciej. Razem wyruszają w pełną przygód podróż na Wulkan, którego okolice zamieszkują magiczne istoty.

Zapraszam do napisanej przeze mnie książki fantasy dla młodzieży :)

Pątnów Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 208

Ostatnio dodane:

KociaczQowy Make-Up <3

Moja Rodzina <3

Torcik Babci xD ^-^ 70 Lat ;w; XDD

Babcia Dmucha xD *-*

Obserwuj

Zszywek: 8534 · Obserwują ją: 5876

Ostatnio dodane:

Odrzykoń Obserwuj

Zszywek: 1295 · Obserwują ją: 4142

Ostatnio dodane:

Włosy

White t-shirt & jeans

Ma ktoś może pdf?

Polecam!!

Neverland Obserwuj

Zszywek: 2450 · Obserwują ją: 15475

Ostatnio dodane:

///

Moje świąteczne pazurki. Czerwień, złoto i renifer ♥

Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 134

Ostatnio dodane:

ruch jest ważny ;)

jeszcze nie odpuściłam :) wciąż walcze :D

kolejny dzień zaliczony :)

dzień 3 i 4 i 5 zaliczony !!! :)

Poland Obserwuj

Zszywek: 624 · Obserwują ją: 4129

Ostatnio dodane:

Naleśniki pełnoziarniste z bananem/jogurtem greckim/kakao/orzechami. 1 jajko, 1 szklanka mleka orzechowego,1 łyzeczka stewii, 1 szklanka wody gazowanej, łyżka oliwy z oliwek/szklanka mąki pełnoziarnistej/szczypta soli, całość wymieszałam na gładką masę, a smażyłam pod przykryciem, wtedy naleśniki nie były takie suche. Jogurt wymieszałam z kakao i słodzikiem i gotowe.

*.*

pochwalcie sie wrażeniami ;**

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1905 · Obserwują ją: 3568

Ostatnio dodane:

///

Kto chętny na wspólne motywowanie sie i ćwiczenie tych ćwiczeń powyżej?

Radom Obserwuj

Zszywek: 292 · Obserwują ją: 167

Ostatnio dodane:

paznokcie nude

manicure

Piękny kok :)

Gliwice Obserwuj

Zszywek: 41 · Obserwują ją: 53

Ostatnio dodane:

Piękne ! <3
marzenie, mega stronka !
FB: Deep l'amour !!

takie prawdziwe

Prawdziwy

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 438 · Obserwują ją: 960

Ostatnio dodane:

Nowy, XS, 30 zł
Kontakt - be4gle@wp.pl

Nowa kurtka eko skóra bershka, S, 100 zł
Kontakt be4gle@wp.pl

Sprzedam sweter, 100% moher, 30 zł.
Kontakt - be4gle@wp.pl

Sprzedam za 68 zł, XS/S, nowy
Kontakt: be4gle@wp.pl

Obserwuj

Zszywek: 3696 · Obserwują ją: 6268

Ostatnio dodane:

nice

. Obserwuj

Zszywek: 2380 · Obserwują ją: 9719

Ostatnio dodane:

Rosie <3

jesiennie

victoria's secret make up :)

///

New York ♥ Obserwuj

Zszywek: 3988 · Obserwują ją: 27730

Ostatnio dodane:

Najpiękniejsze kwiaty!

Barcelona Obserwuj

Zszywek: 858 · Obserwują ją: 1558

Ostatnio dodane:

black

in love..♡

tendencja tej wiosny jest: fiolet ♡

pazurki

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 1092 · Obserwują ją: 830

Ostatnio dodane:

Sweater weather - The Neighbourhood (cover)

Hymn for the weekend - cover

swiatło

idealna ❤ suknia slubna

. Obserwuj

Zszywek: 661 · Obserwują ją: 438

Ostatnio dodane:

•••

Cudownie :)

OMG

Ślicznotki

Obserwuj

Zszywek: 4455 · Obserwują ją: 64323

Ostatnio dodane:

cudne . < 3

*_*

Lublin Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Dzisiaj po 4-dniowej przerwie poszłam biegać. Po 5 minutach miałam ochotę wrócić do domu, ale powiedziałam sobie, że chociaż 20 minut dzisiaj(okres itp, itd) i tak właśnie z zaplanowanych 20 minut zrobiło się prawie 40 :D nie mogłam przestać :)

Powiedzcie mi proszę co mogę zrobic jutro na obiad niedrogiego(studencka kieszeń), w miarę łatwego i przede wszystkim mega zdrowego! :)

1 dzień biegania mam za sobą!! Ale się cieszę, nawet nie wiem kiedy minęło mi to 30 minut :D A swoją drogą mam do Was pytanie, biegacie codziennie czy co drugi dzień? jak lepiej rozłożyć treningi: jeden dzień bieg, a drugi siłowe na nogi, pupę i brzuch??

Jakie cardio jest dobre? Ćwiczyłam do tej pory Mel B nogi i interwały i zamiast ubyć mi w udach to przybyło :/ jak będę trzymała dietę i ćwiczyła cardio ok 40 minut to uda mi się wyszczuplić te nogi?

mniam.. niedługo będziemy wcinać takie pyszności

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 287 · Obserwują ją: 1455

Ostatnio dodane:

Sztuczne rzęsy...są nam dobrze znane.Możemy je zobaczyć u dziewczyny mijanej na ulicy,koleżanki z pracy oraz u YouTuberek. Niestety nie wszystkim one pasują.Ich ceny są różne.Ale czy ja dała bym chociaż 15 zł za rzecz niszczącą moje rzęsy,odpowiedź brzmi..."nie".Jest wiele innych sposobów by wydłużyć rzęsy np.stosowanie olejków,dokładne zmywanie makijażu i wiele innych...trzeba tylko poczytać,poszukać,popytać.A nie od razu pójść na łatwiznę i wyrywać rzęsy.

Niedawno świat podbiły błyszczyki Kylie Jenner.Są one matowe i nie pozostawiają śladów po nałożeniu na usta.Kosmetyk kosztuje od 14-18 dolarów,czyli od ok. 56-72 zł.Na YT pojawiły się filmiki:z zamiennikami lub jak zrobić taki błyszczyk.A co wy sądzicie o: tych błyszczykach,ich zamiennikach i samo produkcji?

*.*

Normal Day

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 3031 · Obserwują ją: 7798

Ostatnio dodane:

Milky way

Składniki:
Biszkopt: 6 jajek 1 szklanka cukru 1 szklanka mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2-3 łyżki kakao

Masa mleczna: ½ szklanki mleka ¾ szklanki cukru 2 opakowania cukru waniliowego 25 dag margaryny 2 szklanki mleka w proszku ("pełnego")

Polewa: 15 dag czekolady mlecznej około 6 łyżek mleka

Sposób wykonania: Białka ubić, dodać cukier i nadal ubijać. Dodać żółtka i jeszcze ubijać. Następnie dodać mąkę pszenną, proszek do pieczenia i kakao. Delikatnie wymieszać. Ciasto wylać do wysmarowanej tłuszczem prostokątnej formy o wymiarach 25 na 36 cm. Włożyć do nagrzanego piekarnika i piec około 25 minut w temperaturze 170 °C. Ostudzić i podzielić na dwie części. Mleko zagotować z cukrem i cukrem waniliowym. Ostudzić. Miękka margarynę utrzeć na puszystą masę, dalej ucierając dodawać ostudzone mleko z cukrami i mleko w proszku. Na jedną część biszkoptu wyłożyć masę mleczną, i przykryć drugą częścią biszkoptu. Czekoladę rozpuścić z mlekiem na małym ogniu i polać wierzch ciasta. Schłodzić w lodówce.

Jak opalić się bronzerem? - czyli opalenizna w 5 minut

. . . Obserwuj

Zszywek: 4591 · Obserwują ją: 1515

Ostatnio dodane:

Pastel

Zestawienie czasów angielskich z 123angielski.com

disappear.

So.. lonely.

Obserwuj

Zszywek: 207 · Obserwują ją: 277

Ostatnio dodane:

*-*

Acacia

,,,

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 534

Ostatnio dodane:

Bukieciarnia Szafir - ciekawe pomysły na prezent

Alternatywa dla kartki na wesele ;) Ramka z pierwszym milionem młodej pary

heart

bluzka

... Obserwuj

Zszywek: 183 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

rybnik Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

chloeblog.com

loveandvanillascent.blogspot.com

loveandvanillascent.blogspot.com

Kraina Czarów Obserwuj

Zszywek: 444 · Obserwują ją: 1152

Ostatnio dodane:

Live the Nature - facebook! zapraszam :)

livethenature.com
Live the Naturena fb!
zapraszam!

Fiiit!!
Zapraszam na Live the Nature na facebooku!

Coś lekkiego na gorące dni!
Live The Nature na facebooku!

Obserwuj

Zszywek: 160 · Obserwują ją: 543

Ostatnio dodane:

♡♡♡

Najsłodsi ♡♡

Obserwuj

Zszywek: 248 · Obserwują ją: 261

Ostatnio dodane:

Peeling Kawitacyjny
Hej hej!
Dziewczyny Przychodzę z pytaniem jakiego urządzenia używacie do peelingu kawitacyjnego? Czy warto kupić? Jesteście zadowolone? Wiem..łatwiej pójść do kosmetyczki która zrobi cały zabieg, ale niestety ostatnio nie mam czasu..a żeby zobaczyć jakieś efekty trzeba powtórzyć kilka serii zabiegów.. Poza tym taki peeling u kosmetyczki kosztuje 100-120 zł więc zastanawiam się czy za takie pieniążki nie lepiej kupić urządzenia.
Jakich kosmetyków używacie? :)
Czy któraś z Was mogłaby powiedzieć mi o tym coś więcej? :) z góry dziękuję!
#peeling#peelingkawitacyjny#uroda#oczyszczanie#twarzy

Ciasto leśny mech z malinami

Kremowa zupa pomidorowa z pieczoną papryką

Zdrowe Śniadanie: TOP 12 Przepisów na FIT Śniadanie Do Pracy

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

Czesc dziewczyny . Ćwiczę już od 29 lutego dzień w dzień efektów jak na razie za bardzo nie ma Ale nie poddajemy się . Jakie polecacie ciwczenia na wyszczuplenie nóg

Czesc dziewczyny dziś za mną 1 dzień biegania od 8 dni także jeżdżę po 1 h na rowerku stacjonarnym :)

Czesc ,dzisiaj za mną 5 dzień treningu . Nie podddajemy się

Sky Obserwuj

Zszywek: 1136 · Obserwują ją: 3596

Ostatnio dodane:

WARTO PRZECZYTAĆ :)

Przeczytaj..

Przeczytaj..

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 605 · Obserwują ją: 6082

Ostatnio dodane:

Z FitPlanner znajdziesz w swojej okolicy kluby fitness i zapiszesz się online ;) ❤️

Nie znasz jeszcze FitPlanner? Wypróbuj naszą wyszukiwarkę i dołącz do pozostałych naszych użytkowników, którzy znaleźli zajęcia sportowe w swojej okolicy :) Zarejestruj się, śledź aktualny grafik w klubach sportowych i zapisuj się online na zajęcia.

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness, siłowni i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy wraz z możliwością rezerwacji miejsca na zajęciach przez internet !

KONFERENCJA PEI już 22-23 października w Warszawie :D

Więcej dowiesz się na blogu FitPlanner oraz oficjalnej stronie konferencji ;)

Jako patronat medialny zapraszamy was do udziału w wielkim wydarzeniu w branży fitness!

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy.

Aeroboxing ❤️

To połączenie sztuk walki z fitnessem w rytm muzyki ;)

Najefektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej podczas treningu następuje po 40 minutach.

Do tego aeroboxing poprawia wydolność serca i układu oddechowego, modeluje mięśnie ramion, pleców i nóg ! :D

Daj kopniaka wyimagowanemu przeciwnikowi w rytm muzyki i daj się ponieść adrenalinie.

Gdzie są takie treningi?

Wyszukasz je łatwo z pomocą naszego serwisu FitPlanner ;)

Codziennie bądź lepszą połową siebie ! :)

Motywacja od klubu Papaj Gym w Warszawie. Sprawdź grafik zajęć klikając w grafikę ;)

Pshh... zapisy na zajęcia przez internet :D

FitPlanner - to wyszukiwarka klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy, umożliwiająca bezpłatne rezerwacje miejsca na zajęciach.

Krasny Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 497

Ostatnio dodane:

Cholernie prawdziwe!

Soki <3

Hej :)
Pomóżcie!!! Macie jakieś diety, ćwiczenia co naprawdę pomagaj schudnąć?? Chcę schudnąć do wakacji, a mam trochę ciałka.

< 3

Neverland Obserwuj

Zszywek: 185 · Obserwują ją: 1278

Ostatnio dodane:

Co myślicie o rzęsach Ardell? Kochacie, albo wręcz przeciwnie? ;)

,,,

Ruda Śląska Obserwuj

Zszywek: 288 · Obserwują ją: 412

Ostatnio dodane:

Sos z orzechów ziemnych

cisza

Truskawki marynowane w szampanie - opakowanie świeżych truskawek, butelka szampana, słoik - wrzucamy umyte i osuszone truskawki do słoika, wlewamy szampana, zamykamy na 24 godziny - smacznego :D (jeśli nam się spieszy, możemy wykałaczką nakłuć truskawki w kilku miejscach żeby szybciej wchłonęły szampana)

"Muzyka jest niedyskretną powiernicą: zdradza najtajniejsze myśli."

Kraków Obserwuj

Zszywek: 228 · Obserwują ją: 516

Ostatnio dodane:

W ten sposób twój pokój stanie się orginalny

CIASTO FILO ZE SZPINAKIEM I FETĄ
Składniki na 8 porcji:
1 opakowanie ciasto filo (ok. 12 arkuszy)
80 g masła (użyłam ghee)
750 g mrożonego szpinaku (odmrożonego, odsączonego i posiekanego)
250 g sera feta, pokruszonego
250 g serka ricotta
1/4 szklanki (40 g) startego parmezanu
6 szczypiorków, posiekanych
2 ząbki czosnku, zmiażdżonego
2 łyżki świeżo posiekanego koperku
1 łyżka świeżo posiekanych liści mięty
1 łyżka soku z cytryny
1 jajko, roztrzepane
Formę o średnicy 22 - 24 cm wyłożyć papierem do pieczenia.
Szpinak, sery, szczypiorek, czosnek, cytrynę, zioła i jajko wymieszać w garnku.
Ciasto filo, arkusz po arkuszu, smarować cienką warstwą masła (pędzelkiem) i układać w formie, tak by jego brzegi wystawały ponad tortownicę. Układać arkusze na zmianę, obracając formę o 90º przy wkładaniu kolejnej warstwy ciasta filo. Tak wyłożyć 8 arkuszy (odłożyć 4).
Tak przygotowaną formę wypełnić szpinakowo - serowym nadzieniem. Wszystkie rogi ciasta, które wykładaliśmy poza ranty formy, złożyć na ciasto, przykrywając nadzienie.
Ostatnie 4 arkusze filo wysmarować masłem, jak powyżej. Złożyć ja po przekątnej i wyłożyć na górę ciasta, by je dobrze uszczelnić, wciskając wystające kawałki arkuszów między ciasto a boki formy (w tym celu delikatnie poluźniłam obręcz tortownicy).
Piec w temperaturze 180ºC przez około 45 minut lub kiedy wierzch będzie lekko brązowy (z kolei gdyby zbyt szybko się brązowił należy przykryć folią aluminiową). Po wyjęciu z piekarnika odczekać 15 minut przed krojeniem.
Smacznego :)

Śliczna dziewczynka