Obserwowani przez Lolusia_17 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

"W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca."

Moje tablice obserwuje 7850 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Kraków

Tablic
24 Zszywek
1905 Ulubionych
806 Aktywność
» Obserwowanych
7582 Obserwuję
474 Obserwują
268

Cieszyn Obserwuj

Zszywek: 630 · Obserwują ją: 106

Ostatnio dodane:

3 rodzaje oporu wewnętrznego i jak sobie z nimi poradzić ;)

Kiedy chcesz coś zrobić i widzisz, że coś w Tobie blokuje Ci działanie. Luźno opisana psychika i jak pozwolić jej grać ze sobą do jednej bramki. Polecam też inne filmy z serii Kreacja, czyli obsługa człowieka, którym jesteś :)

Zbuduj zaufanie do swojej psychiki i ciała. Jak?
Nagranie, które umieszczam w serii dla poprawy jakości życia i rozwojowej, aktywnej świadomości :)))
Smacznego

Przełamać siebie - jak świadomością zmieniasz psychiczny matrix

Simple Minds - See The Lights

Lublin Obserwuj

Zszywek: 2254 · Obserwują ją: 16385

Ostatnio dodane:

Rysunki na zamówienie ze zdjęć. Jeżeli chcesz kogoś obdarować niebanalnym prezentem napisz mail po więcej szczegółów: roksana.jurek@wp.pl. Zapraszam ;)

Małopolska Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 2553

Ostatnio dodane:

"Jak można stać się motylem? Musisz tak bardzo chcieć latać, że jesteś gotów porzucić bycie gąsienicą." [Trina Paulus] Odnosząc się do powyższego cytatu, chciałabym nawiązać głównie do mojego przypadku (ale i nie tylko, gdyż tak naprawdę dotyczy to każdej z nas!). Dlaczego? Dawniej, w okresie dorastania bardzo nie lubiłam swojego ciała. Rozstępy, cellulit, grubsze nogi czy brzuch - to było dla mnie coś, czego w sobie nie akceptowałam. Było tak przede wszystkim dlatego, że inne kobiece ciała traktowałam jako idealne. To właśnie media ukazują nam ten fałsz, przez co ludzie stają się wobec siebie bardzo, ale to bardzo krytyczni. Czy to jest normalne? Ani trochę. W końcu nadszedł ten czas, kiedy postanowiłam zacząć działać. Samo patrzenie na swoje inspiracje z pięknymi figurami nie wnosiło nic, dlatego trzeba było - krótko i dobitnie - ruszyć w końcu dupę. Moje ciało kształtowane było przeze mnie latami. To nie jest tak, że ledwo zaczniesz trzymać dietę i ćwiczyć, po czym osiągniesz figurę swoich marzeń. Nigdy w życiu! Tylko te osoby, które były zdecydowane i nie odpuściły po miesiącach, roku czy kilku, cieszą się teraz pięknymi, zdrowymi ciałami. Ale czy warto? Jak najbardziej. Razem z wymarzoną formą zebrałam po drodze również konsekwentność, systematyczność, zdeterminowanie, pewność siebie, pełną akceptację swojego ciała i wiele innych, pozytywnych cech pomocnych w codziennym życiu. Widzę u siebie minimalny cellulit? "No problem!" - przecież praktycznie każda kobieta ma go w mniejszym lub większym stopniu. Kochane - nie bójcie się zacząć walczyć o siebie. Każdy krok w przód to krótsza droga do spełnienia swojego marzenia. Pamiętajcie jednak o tym, by nie być zbytnio samokrytycznymi i widzieć w sobie głównie te dobre cechy. :) Powodzenia! ♡

"Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości."
[Amelia Earhart]

Aby mieć sylwetkę na lata, a nie na lato, należy systematycznie ćwiczyć i odżywiać się w prawidłowy sposób. Nie można głodzić się w okresie przedwakacyjnym, by tylko "dobrze" i szczupło wyjść na zdjęciach z wyjazdu, a gdy już się z niego przyjedzie, wrócić do starych, złych nawyków żywieniowych i dosłownie wpychać w siebie każdy rodzaj jedzenia. Dlaczego jest to najgorsze rozwiązanie z możliwych? To, co będzie widać na zewnątrz, to przede wszystkim niechciany efekt jo-jo. A co się będzie działo z organizmem, bądź co już się z nim stało podczas okresu długiej głodówki? Zachwianie gospodarki hormonalnej i układu nerwowego, spowodowane niedoborem kalorii, składników mineralnych i witamin to nic, czego chciałybyście doświadczyć, uwierzcie mi. Dlatego warto dbać o prawidłowe odżywianie i umiarkowaną aktywność fizyczną, by nie dopuścić do efektów ubocznych i nie doprowadzić swojego organizmu do skrajnego stanu.

Kiedy niektórzy myślą, że ciężary zrobią z kobiety kulturystkę, a Ty dobrze wiesz jak to wygląda w rzeczywistości... :D

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Zakochałam się *.*

Jak uzyskać takie nogi ? *.*

:))

:))

Kielce Obserwuj

Zszywek: 4174 · Obserwują ją: 8535

Ostatnio dodane:

świetny pomysł na weselne zdjęcie

najlepsze ubranie !

Bdg. Obserwuj

Zszywek: 996 · Obserwują ją: 3162

Ostatnio dodane:

Chili con carne. Kliknij w ...

Zupa meksykanska - rozgrzewająca z chrupka kukurydzą

Przepis na najlepszą kalafiorową

Zielona Góra /... Obserwuj

Zszywek: 1203 · Obserwują ją: 1653

Ostatnio dodane:

r o s e s ♡

Wasz pierwszy milion

Obserwuj

Zszywek: 446 · Obserwują ją: 207

Ostatnio dodane:

Pamiętaj o rozciąganiu :) !

Mówią Ci, że nie dasz rady a ich słowa lecą w dół jak wodospady. Unieś w górę się ponad swoje wady... możesz zdobyć cały świat nie będąc doskonałym!

ooo

Chełm Obserwuj

Zszywek: 390 · Obserwują ją: 1422

Ostatnio dodane:

piękne oko

mniam, lubimy?

ta figura

Obserwuj

Zszywek: 556 · Obserwują go: 321

Ostatnio dodane:

Mega

♡♡♡

Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Trafiłam dziś na taką ofertę, dzwoniłam i facet mówi z sensem ale czy to nie jest zbyt piękne? Co myślicie?

Pomoc uszlachetnia, proszę udostępnijcie lub zastanówcie się czy nie chcecie zyskać przyjaciela.

Gwiazdki szczęścia. Sprzedje ręcznie wykonane papierowe gwiazdki o średnicy około 1 cm. Są idealnym dopełnieniem każdego prezentu i ozdobą. Wystarczy je wsypać do wazonu a będą wyglądać zachwycająco. Już niedługo święta a gwiazdki świetnie sprawdzą się jako ozdoba na choinke na przykład wsypane do przeźrczystej bombki, jako łańcuch lub osobn ozdoba. Cena to tylko 7 groszy za sztukę, każda gwiazdka jest wykonana z najwyższą starannością. Zapraszam !

Kontakt tu lub na mail:
papieroweGwiazdki@tlen.pl

Gwiazdki szczęścia. Sprzedje ręcznie wykonane papierowe gwiazdki o średnicy około 1 cm. Są idealnym dopełnieniem każdego prezentu i ozdobą. Wystarczy je wsypać do wazonu a będą wyglądać zachwycająco. Już niedługo święta a gwiazdki świetnie sprawdzą się jako ozdoba na choinke na przykład wsypane do przeźrczystej bombki, jako łańcuch lub osobn ozdoba. Cena to tylko 7 groszy za sztukę, każda gwiazdka jest wykonana z najwyższą starannością. Zapraszam !

Kontakt tu lub na mail:
papieroweGwiazdki@tlen.pl

tam gdzie diabeł... Obserwuj

Zszywek: 3737 · Obserwują ją: 12674

Ostatnio dodane:

Tiana

Esmeralda

Jasmina

Anastazja

Neverland Obserwuj

Zszywek: 2450 · Obserwują ją: 15475

Ostatnio dodane:

///

Moje świąteczne pazurki. Czerwień, złoto i renifer ♥

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 107

Ostatnio dodane:

kawa

w sumie około -10 kg

jak tam? pobiegane? c:

help

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 2130 · Obserwują ją: 3212

Ostatnio dodane:

ho ho ho >:)

012 + złota syrenka, 097 róża ;-) jestem zadowolona z efektu, choć widać, że jeszcze się uczę :-D

Moja ocena: 10/10. Cudowna, cudowna i jeszcze raz cudowna!
Dostałam w tej części dokładnie to co chciałam! :D Choć znów wynudziłam się na fragmentach dotyczących Manon i tej nowej... To jednak nie obniżam z tego powodu mojej oceny ;)
Gorąco Polecam! :*

Sarah J. Maas wznosi się na wyżyny w pasjonującym czwartym tomie bestsellerowej serii Szklany Tron!

Celaena Sardothien do tej pory traciła wszystkich, których kochała. Zamordowano jej rodziców, jej ukochany, Sam, także zginął w męczarniach. Jej przyjaciółka, Nehemia, poświęciła życie, by Celaena mogła odkryć swoje dziedzictwo i pójść za przeznaczeniem… Ale dość tego. Teraz, gdy okiełznała już swoją moc, nadszedł czas na zemstę. Dziewczyna znana do tej pory jako Zabójczyni Adarlanu zniknęła – narodziła się Aelin Ogniste Serce, królowa podbitego przez Adarlan Terrassenu.
Nadszedł czas walki o wszystko, co ważne. Aelin wraca do Adarlanu, by zemścić się na tych, którzy skrzywdzili jej bliskich, odzyskać tron i stanąć twarzą w twarz z cieniami przeszłości. A przede wszystkim po to, by chronić tych, którzy jej pozostali.
Przed nią zadanie prawie niemożliwe do wykonania. Jej przeciwnicy mają po swojej stronie mroczne siły, a Aelin w Adarlanie pozbawiona jest swojej magii, która pozwala jej władać ogniem. Może jednak liczyć na swoich towarzyszy – kuzyna Aediona, Chaola, Lysandrę i przede wszystkim na Rowana. Rowana – walecznego księcia-wojownika Fae, jej carranama, bratnią duszę – do którego zaczyna żywić coraz bardziej płomienne uczucia.

Mroczne bestie i magiczne moce, szalona namiętność i pragnienie zemsty. Sarah J. Maas w czwartym tomie bestsellerowej serii Szklany Tron porywa i zaskakuje jeszcze bardziej niż do tej pory.

Moja ocena 9/10. Tą część czytało mi się dosyć opornie. Akcja rozwijała się dosyć powoli oraz zostały dodane fragmenty z punktu widzenia Manon i Sorshy, które niezwykle mnie nudziły. Uznałabym wręcz, że niepotrzebne... W każdym razie, książka mimo wszystko znowu mnie zachwyciła i od razu zabieram się za następną część ;) Mam nadzieję, że będzie więcej Celeany i Rowana, a raczej Aelin i Rowana :*
Gorąco polecam!

Celaena Sardothien przeżyła już wiele – brutalne szkolenia, niewolę, turniej o pozycję Królewskiej Obrończyni… Tym razem jednak przyjdzie się jej zmierzyć z własnymi demonami, z ciężarem jej dziedzictwa. Aby uzyskać informacje – kluczowe w wojnie z okrutnym królem Adarlanu – musi nauczyć się panować nad ogniem, który nosi w sobie. Podczas gdy codziennie ćwiczy pod czujnym okiem nieśmiertelnego Rowana, król wciela w życie kolejne z jego mrocznych planów. Jednak i na dworze władcy zawiązują się sojusze, mające na celu zakończenie jego panowania i przywrócenie magii na kontynencie.
Celaena, nieświadoma tego, co się dzieje w Rifthold, ma jeden cel – dostać się do legendarnego Doranelle, którym rządzi Maeve, i uzyskać odpowiedzi na nurtujące ją pytania. Jak jej władca zdołał usunąć magię? Co zrobić, by ją przywrócić? Jednak opanowanie jej mocy to niejedyna rzecz, z którą będzie musiała się przedtem zmierzyć – król Adarlanu już o to zadbał. Czy dziewczynie uda się wyjść cało z koszmaru, jaki zgotował jej władca pozbawionego magii kontynentu? Co jeszcze planuje król? I jaki los czeka rebeliantów?

Ruda Śląska Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 157

Ostatnio dodane:

Tutaj macie 9 cwiczen ktore robilam do szpagatu :) Robilam tez ze sie rozjezdzalam do szpagatu damskiego jak tylko moge i tak wytrzymywalam 3sekundy. Na poczatku bedziecie miec MEGA zakwasy. Ja mialam zakwasy przez 3 dni, ale bylo warto. Na poczatku cwiczylam codziennie, a po jakis 2tyg. co jeden dzien :)) Jesli jeszcze jakies macie pytania to piszcie w komentarzach !

W miesiac szpagat :) jestem z siebie dumna :D Bo przy okazji schudlam z ud.

Obserwuj

Zszywek: 1487 · Obserwują ją: 326

Ostatnio dodane:

Ucierane ciasto kokosowe | Przepisy | Wypieki Beaty

~~~

[*] zawsze bede pamietac zapach i smak Twoich drożdżówek

czapeczki na choinke - diy

Sdl Obserwuj

Zszywek: 889 · Obserwują ją: 566

Ostatnio dodane:

Krówka bez pieczenia w 10 minut

Pomysl, jak zapakować mały upominek

masa solna - 1 szk maki 450 1 szklanka soli 1/2 szk skrobi ziemniaczanej 1/2 szk gipsu 1/2 szklanki wody 2 łyżeczki oleju 1 lyzeczka octu - suche wymieszać i dolać wody , mase suszyć w naturalny sposób, będzie biała i twarda.

*.*

Suwałki Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 482

Ostatnio dodane:

*.*

,,,

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 2307 · Obserwują ją: 2314

Ostatnio dodane:

```

uwielbiam te słowa

Papierowe serduszka

Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

cudownie

Rabka Zdrój Obserwuj

Zszywek: 790 · Obserwują ją: 5025

Ostatnio dodane:

Ozdoby w stylu vintage - z pozornego chaosu wyłania się naturalne piękno :)

Sposób na wiosenną dekorację <3

Piękny wiosenny manicure

Ozdobny wieniec z bazi :)

Glasgow Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 438

Ostatnio dodane:

cel juz blisko jeszcze tylko kilka mies pracy <3 wkoncu widzę poprawę :D

hej laski mam do was pytanie chodakowska skalpel czy mel b rozgrzewka ,pupa,brzuch , interesuje mnie najbardziej jedrna pupa i umiesniony brzuszek dlatego te cwiczenia , przy ktorych cwiczeniach osiagne lepsze efekty ?

wczoraj przekułam <3 wkoncu a wy co sadzicie o kolczyku w pepku ? <ja oczywiscie polecam >

żele na naturalnej płytce paznokcia ;)

Kraina czarów Obserwuj

Zszywek: 3087 · Obserwują ją: 10027

Ostatnio dodane:

Jeż mógł uratować sytuację :P

Strrrasznie pyszne nadziewane papryki, idealne na Halloween!

cvb

... Obserwuj

Zszywek: 3861 · Obserwują ją: 7465

Ostatnio dodane:

Tychy Obserwuj

Zszywek: 4000 · Obserwują ją: 1631

Ostatnio dodane:

xxx

Piszczac Obserwuj

Zszywek: 121 · Obserwują ją: 73

Ostatnio dodane:

kasza gryczana

Pokrzywa! Dla mnie to jak 8 cud świata :) jest masa artykułów w internecie na temat jej właściwości więc jeśli dla kogoś to obcy temat to polecam poczytać !

ktoś próbował ?

SK Obserwuj

Zszywek: 146 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

AEROBIK: TURBO SPALANIE - ĆWICZENIA NA SPALANIE TŁUSZCZU | Aerofitboks #4 █▬█ █ ▀█▀

Szybki trening nóg. 3 ćwiczenia Ady Palki [RUSZ SIĘ]

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

No , no ;3

1-10 ?

mój cel

Obserwuj

Zszywek: 189 · Obserwują ją: 61

Ostatnio dodane:

56y

Dziewczyna z pociągu :)

Kiedy pozostaje żal

M-ów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 56

BASINGSTOKE Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 45

Krosno Obserwuj

Zszywek: 411 · Obserwują ją: 129

Ostatnio dodane:

CIASTO KOKOSOWE Z PORZECZKAMI

SAŁATKA Z TORTELLINI

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

samotność :'(

:'(

standard XD

Obserwuj

Zszywek: 167 · Obserwują ją: 265

Ostatnio dodane:

. . .

. . .

.. ..

W świecie marzeń Obserwuj

Zszywek: 1978 · Obserwują ją: 1991

Ostatnio dodane:

Ciasto marchewkowe - składniki:
1 niepełna szklanka oleju
4 jaja
2 szklanki drobno utartej marchewki
2 szklanki mąki
1 i 1/4 szklanki cukru
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżeczki sody
2 łyżeczki cynamonu
1 szklanka orzechów włoskich
Ciasto marchewkowe - sposób przygotowania: Jajka utrzeć z cukrem, dodawać stopniowo mąkę i olej, następnie zetrzeć drobno marchew i dodać do ciasta. Kolejny będzie proszek do pieczenia, soda i cynamon. Na końcu dodajemy posiekane orzechy. Masę należy dokładnie wymieszać. Tortownicę wysmarować margaryną i wysypać kaszą manną. Wylać ciasto do tortownicy. Piec w 180 stopniach przez 40 minut.

wyspa marzeń Obserwuj

Zszywek: 663 · Obserwują ją: 4605

Ostatnio dodane:

kitchen

beza

kartka + klej + kredki woskowe + suszarka :)

Zaczynam od dziś. Któraś z was podejmuje się razem ze mną tego wyzwania?

30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Break free Full Routine - Full Body Workout

Lublin Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

<33

:))

Challenge accepted

dobre. ♥

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 95

Ostatnio dodane:

Bez żadnej diety,tylko ćwiczenia :)

Rok ćwiczeń

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 1142 · Obserwują ją: 8542

Ostatnio dodane:

:))

hej. lubicie kolory nude na paznokciach? ja uwielbiam. tutaj sa dwa śliczne kolory od semilac. macie je juz w swojej kolekcji?

odpowiednik beauty blendera. czy jest wart zakupów? (link kom) jakie polecacie gąbeczki?

Trójmiasto Obserwuj

Zszywek: 1967 · Obserwują ją: 2078

Ostatnio dodane:

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Obserwuj

Zszywek: 3636 · Obserwują ją: 10400

Ostatnio dodane:

Pomysłowe

farbujemy jajka :-)

katowice Obserwuj

Zszywek: 114 · Obserwują ją: 133

Ostatnio dodane:

:c :c :c

hobbit :) tak bardzo idealnie

Rogów Obserwuj

Zszywek: 520 · Obserwują ją: 5414

Ostatnio dodane:

Mega <3

<3333

Okolice płocka Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Brzozów Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

Piękne :)

Hej!
Czy Wy też uwielbiacie masła do ciała?,są gęste, kremowe, świetnie regenerują nawet najbardziej suchą skórę na nogach.Zapraszam na nowy post! Link podam w komentarzu :) <3

Stosujecie maseczki do twarzy? Ja nie wyobrażam sobie pielęgnacji cery bez tych kosmetyków. Zapraszam na mojego bloga,gdzie króciutko zrecenzowałam te maseczki :) Link do bloga w komentarzu :)---->

Jednogarnkowy, kremowy makaron z kurczakiem i warzywami

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 106

Ostatnio dodane:

dziewczyny ,co z nim jest nie tak?

cel prawie osiągnięty :)

Kalisz Obserwuj

Zszywek: 3267 · Obserwują ją: 7681

Ostatnio dodane:

Kreska robiona cieniem z paletki bvt x miyo insta glam

Haircut

takiego torta udało mi się skleić na walentynki

Kraków Obserwuj

Zszywek: 1613 · Obserwują ją: 1833

Ostatnio dodane: