M_i_s_i

Kiedy piszesz historie swojego zycia, nie pozwol aby ktos inny trzymal pioro
M_i_s_i
Moje tablice obserwuje 31 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Würzburg
... Ćwiczenia do wyzwania na pupę ;) KOMPLETNY TRENING SPALAJĄCY TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ, ... Matura! Zestawienie czasów!:D
in_the_shade
Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Ciasteczkowa1
Gdzieś daleko Obserwuj

Zszywek: 503 · Obserwują ją: 1586

Ostatnio dodane:

Mam pytanie od fit-zapaleńców :D zastanawiam się nad tym czy warto zainwestować w indywidualnie dobrana dietę oraz trening,a jeśli tak to kogo polecacie w tej kwestii? Slyszalam, że Alicja Janowicz układa takie plany, czy ktoś może korzysta i mógłby się podzielić opinią?
Z góry dziękuję za odpowiedzi Zdrowe koktajle : ) abs,
blankaDreams
Obserwuj

Zszywek: 4483 · Obserwują ją: 3407

Ostatnio dodane:

Sukulenty <3 Rafaelo z ryzu 
przepis:
2 woreczki ryzu
mleko kokosowe
cukier/ inne slodzidlo
aromat kokosowy (nie jest konieczny)
wiorki kokosowe
owoce np. ananas 

Gotujemy ryz do miękkości. wlewamy mleczko dodajemy wiorki kokosowe i gotujemy jeszcze chwilę. blendujemy wszytko na jednolita mase. Wlewamy do formy ja dodalam jeszcze kawalki anansa, posypujemy wierzch wiórkami i wstawiamy na cala noc do lodowki *** Piękne kolory :P
Roxxx94
Lublin Obserwuj

Zszywek: 2254 · Obserwują ją: 16385

Ostatnio dodane:

... ... ... Rysunki na zamówienie ze zdjęć. Jeżeli chcesz kogoś obdarować niebanalnym prezentem napisz mail po więcej szczegółów: roksana.jurek@wp.pl. Zapraszam ;)
PatrycjaZieliska
Łódź Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 1291

Ostatnio dodane:

Co Na Śniadanie do Pracy? TOP 15 Pysznych Przepisów na Pożywne Śniadanie Pudełkowe Powtórka czasów na maturę! Odwiedź tablice by znaleźć to zestawienie w lepszej jakości!! Powodzenia! Czasowniki policzalne i niepoliczalne
Powodzenia na maturze:) Matura!!! Zestawienie czasów angielskich
Juliusz_0_0_
Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 130

Ostatnio dodane:

vvv
agaa013
Obserwuj

Zszywek: 1815 · Obserwują ją: 1957

Ostatnio dodane:

Domowe Ciasta Bez Pieczenia: 10 Pysznych Przepisów KORZENNA KOSTKA Z POWIDŁAMI Babeczki bounty rose ...
anioleeek26
Swarzędz, Polska Obserwuj

Zszywek: 761 · Obserwują ją: 7816

Ostatnio dodane:

praktycznie i elegancko ciasteczkowy potwór paczka świąteczna Minonki- słodycze
halina83
Obserwuj

Zszywek: 1308 · Obserwują ją: 408

Ostatnio dodane:

*** *** ♥♥♥ Naleśniki zapiekane z warzywami i kurczakiem
Myślałam, że przygotowanie tego dania zajmie mi bardzo dużo czasu, ale nic bardziej mylnego! Niecała godzina i obiad dla całej rodziny gotowy :) I to jaki obiad! Naleśniki w takim wydaniu smakują po prostu niesamowicie. Mogłabym je jeść codziennie. M. podczas jedzenia tylko mówił "ojej jakie to pyszne", a Młody nic nie mówił - tak był zajęty jedzeniem.
Polecam Wam ten przepis, zwłaszcza, że jest z krótkim filmikiem, żeby było Wam łatwiej.

Potrzebujemy:

pojedynczą pierś z kurczaka + szczypta mąki
1 czerwoną paprykę
1/2 średniej cukinii
1 łyżka oregano (u mnie trochę mniej)
1 łyżeczka czerwonej papryki
2 łyżki sosu sojowego
tłuszcz do podsmażenia (u mnie masło klarowane)
Sos:
400 g pomidorów krojonych
1 mały ząbek czosnku
oliwa z oliwek do podsmażenia
przyprawy: 1/2 łyżki oregano i słodkiej papryki
sól i pieprz do smaku
Dodatkowo:
Naleśniki, mozzarella i starty ser żółty


Kurczaka i warzywa drobno kroimy. Na rozgrzanym tłuszczu podsmażamy kurczaka (lekko posypujemy go mąką). Dodajemy warzywa (paprykę i cukinię) oraz przyprawy. Chwilę podsmażamy, dodajemy 2 łyżki sosu sojowego i smażymy przez 2 minuty.

W małym rondelku rozgrzewamy oliwę z oliwek, smażymy przeciśnięty przez praskę czosnek (dosłownie chwilę). Dodajemy pomidory i przyprawy. Gotujemy przez 10 minut od czasu do czasu mieszając.

Na naleśniki wykładamy farsz, posypujemy (farsz) serem żółtym i zwijamy. Układamy jeden obok drugiego na blaszce lub w naczyniu żaroodpornym. Polewamy sosem, na wierzch układamy plastry mozzarelli.

Pieczemy bez przykrycia w 180 C przez 20 minut. 
Smacznego!
miafashionagency
Obserwuj

Zszywek: 393 · Obserwują ją: 615

Ostatnio dodane:

tylko spokojnie dzień ojca pierwszy dzień wakacji kot
warkocz14
Włocławek Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 114

Ostatnio dodane:

pyszna cukinia ... Prosta fryzura krok po kroku ...
FitnessTrening
Szczecin Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

zestaw na fitness Adidas Stella McCartney wiosna/lato 2013 ubrania na fitness adidas wiosna 2013 sweat like a pig to look like a fox fitness body
martelinka
Obserwuj

Zszywek: 1014 · Obserwują ją: 112

Ostatnio dodane:

#dom idealny #elegancja ... Zupy krem bekonowe rogaliki z jajecznica
ann449
Obserwuj

Zszywek: 3962 · Obserwują ją: 794

Ostatnio dodane:

Przeurocze <3 Poduszki *.* .!.!.!
joannadalmata67
Obserwuj

Zszywek: 7646 · Obserwują ją: 19627

Ostatnio dodane:

Ciasto "Na zimno" siostry Anastazji Rollsy z Tortilli: TOP 10 Najlepszych Przepisów na Pyszne Przekąski Kotlety szwajcarskie TOP 10 Najlepszych Przepisów na Pyszne Rurki z Kremem
roksanka16
Nowhere Obserwuj

Zszywek: 8336 · Obserwują ją: 6015

Ostatnio dodane:

Proste ciasto z truskawkami Tarta z malinami i borówkami Ogrodzenie Plac zabaw
wiwix3
Daleko Obserwuj

Zszywek: 5430 · Obserwują ją: 5011

Ostatnio dodane:

:") ... ♥prezent na wieczór panieński♥ ,,,,
kubuskas
bartoszyce Obserwuj

Zszywek: 410 · Obserwują ją: 845

Ostatnio dodane:

... ... Ścianka ...
fitnesslovee
Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 380

Ostatnio dodane:

co myslicie??? obiad- dorsz z pieczonymi ziemniakami i buraczkami szkoda ze ja nie mam takiego faceta 12 tygodni ! wszystko sie da
Gija94
Jaworzno Obserwuj

Zszywek: 892 · Obserwują ją: 2694

Ostatnio dodane:

wow Babeczki sernikowe z czekoladą przepis ang. [klik]

Na babeczki

2 szklanki pół słodkich kawałków czekolady
1 i 1/2 szklanki mąki
Łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli
1/2 szklanki cukru granulowanego
1/3 szklanki oleju
1 duże jajko
1 łyżeczka wanilii
1 szklanka wody
Nadzienie:
170 gramów sera do serników lub białego zmielonego sera
1/4 szklanki ( 50 g ) cukru pudru
1 duże jajko
1/8 łyżeczki soli

Podgrzej piekarnik do temperatury 180 sztopni.

Umieszczamy pół szklanki kawałeczków czekolady do miseczki, takiej którą możemy używać w mikrofalówce, i podgrzewamy ją na pełnej mocy przez około 45 sekund. Mieszamy roztopioną czekoladę aż będzie gładka, bez grudek. Jeżeli nie roztopiła się do końca ponownie wkładamy do mikrofalówki. Odkładamy następnie do wystygnięcia. Czekoladę można też roztopić w kąpieli wodnej.

W średniej miseczce mieszamy mąkę, proszek do pieczenia oraz sól. 

W dużej misce mieszamy cukier, olej, jajka i wanillię tak żeby wszystkie składniki się dobrze połączyły. Następnie dodajemy rozpuszczoną czekoladę. 
Na przemian dodajemy mieszankę mąki (z średniej miski) z wodą. Dobrze mieszamy.

Nadzienie:

Mikserem mieszamy serek, cukier, jajka i sól do momentu aż masa będzie kremowa. Wsypujemy 1 szklankę kawałeczków czekolady i mieszamy.

Napełniamy każde wgłębienie foremki do babeczek do połowy ciastem czekoladowym, na to dajemy łyżeczkę masy sernikowej a całość przykrywamy pozostałym ciastem czekoladowym. Babeczki pieczemy około 25-28minut. Wyciągamy z piekarnika i jeszcze gorące babeczki obsypujemy kawałkami czekolady tak by powstała polewa. kreseczka super
Wera2410
Poznań Obserwuj

Zszywek: 1410 · Obserwują ją: 6436

Ostatnio dodane:

.... ... Podoba się? Zaobserwuj profil by mieć stały dostęp do nowych inspiracji. ...
jotgol
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 984 · Obserwują ją: 4161

Ostatnio dodane:

kubki na jesień jesienne wazony lampion jesienny jesienne liście
kompia
Obserwuj

Zszywek: 4202 · Obserwują ją: 2759

Ostatnio dodane:

/// *** ... ...
pataszonek
Lbn Obserwuj

Zszywek: 606 · Obserwują ją: 3784

Ostatnio dodane:

Dom Mody Ślubnej Isabel Piękne rozpuszczone i pokręcone włosy♥ mała zmiana ;)
naturalne >.< ...
inspiraciones
Obserwuj

Zszywek: 1230 · Obserwują ją: 2798

Ostatnio dodane:

... smazone banany ! <3

SKŁADNIKI:

5 dag masła,
4 banany,
1 pomarańcza,
½ limonki,
1 łyżka cukru (najlepiej brązowego),
3 łyżki ciemnego rumu,
bita śmietana i/lub lody waniliowe.
JAK PRZYRZĄDZIĆ?

Na dużej patelni podgrzewamy masło. 

Wkładamy obrane banany i smażymy je przez około 2 minuty. 

Wyciskamy sok z cytrusów i wlewamy go do bananów. 

Dodajemy cukier. 

Dusimy jeszcze 2 minuty, dolewamy rum i odstawiamy.
JAK PODAWAĆ?

Podajemy z lodami i/lub bitą śmietaną. ... ...
babciamroz
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 4818 · Obserwują ją: 23486

Ostatnio dodane:

rośliny miododajne ogród tatuaż ...
Ula2850
Stary Folwark Obserwuj

Zszywek: 679 · Obserwują ją: 3432

Ostatnio dodane:

Perfection <3 ćwiczenia na pośladki Frappuccino (jak ze Starbucksa)
(Przepis po kliknięciu w zdjęcie) ćwiczenia rozciągające na szpagat dla początkujących są naprawdą swietne!!!!
karoli
New York City Obserwuj

Zszywek: 11840 · Obserwują ją: 58467

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
KaEss
Obserwuj

Zszywek: 288 · Obserwują ją: 598

Ostatnio dodane:

świetna roleta :) Dla zainteresowanych podobną znlazłam na littleroom :) ..:) :)) :))
halaska
Poznań Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Murzynek z malinami <3 Ciasto drożdżowe z brzoskwiniami :) Kruche ciasto z wiśniami i z pianka budyniową :) Ulubiona :)
never09
marzenia Obserwuj

Zszywek: 426 · Obserwują ją: 2450

Ostatnio dodane:

... zrób sam sobie napój Szybkie i łatwe w przygotowaniu sosy do wszystkiego, mogą się przydać przy zbliżającej się imprezie Sylwestrowej KOMU SIE PODOBA?
iv1
Obserwuj

Zszywek: 184 · Obserwują ją: 158

Ostatnio dodane:

... ... ,,, ...
Zuza11vip
Białystok Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 1484

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na piękne nogi :) Rozpoczęłam moją przygodę z aplikacją Daily Yoga for Abs. Aplikacja jest naprawdę świetna. Możemy wybierać pomiędzy 3 trybami ćwiczeń: 10 min., 15 min., i 20 min. Ćwiczenia prezentowane są za pomocą filmików więc nie musimy czytać opisu każdego ćwiczenia. Ta aplikacja na pewno pomoże wam schudnąć. Jest idealna dla początkujących jak i dla osób zaawansowanych i średnio zaawansowanych. Jeżeli macie jakieś pytania śmiało piszcie w komentarzach :) MOJA HISTORIA (historia Mai)

Moja przygoda z odchudzanie i w ogóle ze sportem zaczęła się w wieku mniej więcej 14 lat. Ważyłam wtedy około 85 kilogramów. Moja siostra cały czas mi powtarzała że jestem gruba i powinnam zacząć się odchudzać. Posłuchałam jej, zaczęłam ćwiczenia i dietę. Na początku moja siostra wątpiła we mnie. To chyba przez taką chęć udowodnienia jej, że dam radę, że jestem silna nie poddawałam się i ćwiczyłam dalej. Początki były trudne ale stopniowo zaczęłam zauważać efekty. Po około 7 miesiącach nie wyobrażałam sobie dnia bez ćwiczeń i zdrowego jedzenia. Po roku ważyłam już 74 kg. Teraz mam 17 lat i ważę 63. Jestem z siebie dumna i nie zamierzam przestać ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Stało się to moim dobrym uzależnieniem. Dlaczego wam to mówię? Ponieważ bardzo chcę, aby wszystkie z was które się odchudzają nie poddawały się. Udowodnijcie wszystkim, że jesteście silniejsze niż im się zdaje i możecie więcej. Trzymam za was kciuki :) Jak zacząć odchudzanie?

Trzeba pamiętać że 80% sukcesu to dobra dieta. Jedną z lepszych metod aby przygotować swój organizm na zmiany związane z odchudzaniem jest picie wody aloesowej. Wystarczy mała butelka takiej wody. Pijemy stopniowo, czyli po troszku przez cały dzień. Ważne jest także, aby dieta spełniała wasze wymogi. Jeżeli jesteście wegetarianami spożywajcie dużo białek roślinnych. Znajdziecie je w nasionach strączkowych. Jeżeli dużo czasu spędzacie na siłowni, ciężko trenując pamiętajcie o dostarczaniu waszym mięśniom białka.

Kolejnym etapem są skuteczne ćwiczenia. Nie rozpędzajcie się. Zacznijcie od ćwiczeń dla początkujących. Jeżeli nie dajecie rady nie przejmujcie się. Odpocznijcie chwile i wródźcie do ćwiczeń. Początkujące osoby muszą pamiętać, aby się nie przemęczać. Zacznijcie od treningów 2-3 razy w tygodniu. Stopniowo zwiększajcie ich ilość i trudność.
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?
Szafa
Profil oficjalny
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki
stylistkipl
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :)
Lubicie taką długość płaszczy? WIOSENNA KURTECZKA...♥ Limonka Cudo!