Obserwowani przez Martinaa na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 4 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
2 Zszywek
3 Ulubionych
32 Aktywność
» Obserwowanych
272 Obserwuję
18 Obserwują
2

Poland Obserwuj

Zszywek: 1602 · Obserwują ją: 1848

Ostatnio dodane:

:))

magnolia!

w chmurach

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 5086 · Obserwują ją: 60431

Ostatnio dodane:

Kielce Obserwuj

Zszywek: 4174 · Obserwują ją: 8535

Ostatnio dodane:

świetny pomysł na weselne zdjęcie

najlepsze ubranie !

. Obserwuj

Zszywek: 4731 · Obserwują ją: 32485

Ostatnio dodane:

Domowe babeczki czekoladowe z masłem orzechowym

Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Torcik truskawkowo różany

Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Ciastka Kasztanki – kuchnia podkarpacka

Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

Donuts inaczej zwane pączkami z dziurką lub oponkami.

Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

Toruń Obserwuj

Zszywek: 335 · Obserwują ją: 859

Ostatnio dodane:

,,,

,,,

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 250 · Obserwują ją: 2498

Ostatnio dodane:

Ciasteczka owsiane FIT z bananem, żurawiną i suszoną morelką – bez cukru, bez mąki, bez tłuszczu

Batoniki marchewkowe Fit - samo zdrowie.

Natalia Gacka - 10 minutowy trening mięśni brzucha z krzesłem

Natalia Gacka - intensywne 30 minutowe cardio dla każdego

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 355 · Obserwują ją: 2524

Ostatnio dodane:

Prosta surówka z kalarepy :)

Mleka roślinne - jakie poleca dietetyk + dlaczego wapń jest ważny Kreatornia Zmian

Indeks i ładunek glikemiczny

Kotlety z kalafiora i soczewicy czerwonej - idealne do obiadu i na kanapce

Poznań Obserwuj

Zszywek: 280 · Obserwują ją: 1352

Ostatnio dodane:

Long bob

Dziewczyny ❤️
Polecam Wam ten szampon, odkąd go używam moje włosy są gładsze i bardziej miękkie

Hair long bob

Hair blonde'

Trasatara Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

Tak miałam z 3 tyg temu. Niestety w 3 tyg może się duuużo zmienić, na lepsze lub gorsze. W moim przypadku na GORSZE.- Brak TRENINGU, MOTYWACJI i DIETY,czyli obrzarstwo i + 5 kg, Kryzys czasem podsuwa mi pomysł kilkudniowej glodówi ( zaciśniecie żołądka) i przejscie z niej na ustabilizowaną diete, Najbardziej boje se efektu jojo po głodówce. Tylko ktoś o brdzo mocnej sile woli da radę to wykonać. Wczoraj też w nocy jadlam, ( ciasto duuużoo). Co poradzicie?

Dziewczyny mam pytanie. Co myślicie o wspomagaczach typu bialko, aminokwasy itd. ? Moj brat ćwiczy od 3 lat i czasem stosuje roznego typu suplementy. ( nie mylic ze sterydami), Czy uwazacie ze dla dziewczyn tez byloby to dobre jezeli chcialabym wyrobic sobie nieco miesnie na brzuchui pupie? Jestem wegetarianką od 4 lat wiec trudno mam budowac mięśniee, a moze ktoraś z was stosuje cos takiego? lub moze cos polecic?

Po ostatnim obżarstwie dałam sobie spory wycisk. Mam nadzieje, że mi to na złe nie wyjdzie XD

ewej123 Proszę. Nie tylko brzuch ale zebys zobaczyla całą.A ja znów miałąm dzis napad głódu i jadlam chipsy i wgl zakazane rzeczy :(

Lublin, Poland Obserwuj

Zszywek: 1703 · Obserwują ją: 4738

Ostatnio dodane:

Chybie Obserwuj

Zszywek: 528 · Obserwują ją: 961

Ostatnio dodane:

.. :)

xxx Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

ŻEBY COŚ OSIĄGNĄĆ. TRZEBA ZACZĄĆ COŚ ROBIĆ, OPRÓCZ NARZEKANIA :)

;) ;)

MUZYKA DO ĆWICZEŃ :)

!!!

Lublin Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 195

Ostatnio dodane:

;))

Genialne *.*

NIEUKŁADAJĄCA SIĘ GRZYWKA :(
Mam włosy bardzo podobne do Niny Dobrev. Moim głównym problemem jest opadająca na twarz grzywka(mam przedzialek na boku) Ktoś ma na to jakiś patent aby wlosy wygladaly naturalnie z ta grzywka ( bez spinek, opasek). Np jak użyć lakieru moze jakos inaczej albo cos?

ładne? chcę kupić nw czarne czy miętowe?

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

Jabłecznik, przepis na nakrywka.blogspot.com
Zapraszam :)

'gym break' - moje wrażenia, zapraszam na nowy post: nakrywka.blogspot.com

top 3 zdrowego i aktywnego życia, jestem ciekawa waszych top 3
Zapraszam: nakrywka.blogspot.com

Zapraszam na nowy wpis.
Dzisiaj swoją uwagę poświęciłam anabolizmowi i katabolizmowi

Starachowice Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 184

Ostatnio dodane:

Ooo tak, trening czyni cuda ! :)

huhu jeee ;P

I love workout!! <3

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 700

Ostatnio dodane:

<3.

Sprzedam :)

Sprzedam! :)

Moja Dieta

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 1306

Ostatnio dodane:

Kochane zapraszam na swoj profil na facebooku wakeupandmakeupbykamila

oraz na kanaóry jest świeżakiem wakeup&makeup

zapraszam :*

DZIEWCZYNY niedawno założyłam swojego fanpage mam nadzieje , że wejdziecie i zostawicie polubicie

www. facebook.com/ pages/WakeupMakeup/573162212820912?fref=ts
zapraszam i licze na pomoc :)

like Monica Belucci

like Kylie Janner