Obserwujący użytkownika nalla na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 700 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Wrocław

Tablic
7 Zszywek
25 Ulubionych
85 Aktywność
» Obserwowanych
45 Obserwuję
2 Obserwują
83

Polska Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują go: 9

Ostatnio dodane:

Narzędzie do sprawdzania, gdzie (na jakim serwerze) zainstalowana jest dowolona strona www.

Lista darmowych hostingów w Polsce

Oprogramowanie open-source do tworzenia kopii na serwerze

Porównanie między hostingiem, VPS i serwerem dedykowanym.

Obserwuj

Zszywek: 313 · Obserwują ją: 89

Ostatnio dodane:

#gucu #gufu

#hgs #hgdt

#hhh #hhhu

#Toaletka #bubu

Obserwuj

Zszywek: 5522 · Obserwują ją: 5230

Ostatnio dodane:

Po kliknięciu w grafikę więcej o rocznicach ślubu :)

Hot or Not

Korytarz *.*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Iława Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Gangsterkaaa !!!

są cudowne <3

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Hej :) jestem na zszywce już dosyć długo i to właśnie Wy zmotywowałyście mnie do pracy nad własnym ciałem! Dzięki Wam wiem, że wszystko jest możliwe! Dużo razy zaczynałam ćwiczyć, ale zawsze kończyło się to po kilku dniach. Teraz wiem, że będzie inaczej i uda mi się w końcu zdobyć cel! :D Mam nadzieję, że będziecie mnie wspierać :D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

Zjawiskowa suknia ślubna

Bransoletka z biało-żółtego złota. Wzór : królewski :)

salon

składniki: -4 placki tortilli -200 g sera żółtego -125 g kurek -1 udo kurczaka -1 cebula -3 łyżki jogurtu greckiego -½ łyżeczki posiekanej pietruszki -łyżka masła -przyprawa warzywna (typu Vegeta) -sól -pieprz przepis: Kurki dokładnie myjemy, a cebulę drobno siekamy. Ser ścierany na tarce o grubych oczkach. W garnku zagotowujemy wodę, doprawiamy przyprawą warzywną i gotujemy udko z kurczaka (około 20 minut). Gdy będzie ugotowane, odstawiamy do ostygnięcia i oddzielamy mięso od kości. Na patelni rozgrzewamy masło i podsmażamy na nim cebulę, aż będzie szklista. Następnie dodajemy kurki i pietruszkę. Przyprawiamy solą, pieprzem i dodajemy mięso z kurczaka. Tortillę posypujemy częścią sera, dodajemy kurki z kurczakiem i ponownie część sera. Przykrywamy drugą tortillą. Grillujemy z obu stron, aż placki staną się chrupiące. Tak samo postępujemy z kolejną tortillą. Podajemy od razu ciepłe.

... Obserwuj

Zszywek: 472 · Obserwują ją: 676

Ostatnio dodane:

Komosa ryżowa z czekoladą i owocami.
Składniki (2 porcje):
pół szklanki (90 g) komosy ryżowej białej
1 łyżeczka oleju kokosowego
szczypta soli
3/4 szklanki mleka roślinnego
2 łyżeczki miodu (lub więcej, jeśli mleko roślinne nie jest wystarczająco słodkie)
szklanka malin (użyłam mrożonych)
1 banan
20 g czekolady gorzkiej, min. 70% kakao

1. Komosę przepłucz, następnie zalej mlekiem, dodaj olej i sól. Gotuj do miękkości (ok. 15-20 minut), od czasu do czasu mieszając.
2. Wymieszaj z miodem i przełóż do miseczek.
3. Dodaj maliny, pokrojonego banana i czekoladę. Możesz posypać odrobiną kakao lub startą czekoladą.

Składniki: (2 porcje)
3szt kiwi
80g gęstego jogurtu naturalnego (małe opakowanie)
60g płatków owsianych (lub pokruszonych ciastek owsianych)
2-3 łyżki cukru pudru
Przygotowanie:

Płatki owsiane podprażyć chwilę na suchej patelni, wystudzić. Kiwi umyć, obrać, zmiksować z cukrem pudrem (ilość dostosować do słodkości owocu- im bardziej dojrzały tym słodszy). W szklance układać warstwami: płatki (polecam również ich zastąpienie pokruszonymi ciasteczkami owsianymi), jogurt naturalny i mus z kiwi. Całość schłodzić w lodówce, ale niezbyt długo aby płatki zbytnio nie rozmiękły.
SMACZNEGO !:D

Półka drzewo Wykonuje podobne i inne oryginalne półki, pomysły Kontakt marcin.stelma@gmail.com

SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM
przepis na 1 porcję - 450 kcal
150 g mięsa z piersi z kurczaka
50 g pełnoziarnistego makaronu
2 liscie sałaty
2 pieczarki
6 pomidorków cherry
4 rzodkiewki
łyżeczka słonecznika
łyżeczka oleju do smażenia
1 łyżka sosu sojowego
czosnek granulowany
sól morska
świeżo mielony pieprz

Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie. Kurczaka kroimy w kostkę, marynujemy w łyżce sosu sojowego, z odrobiną soli, pieprzem i czosnkiem granulowanym. Odstawiamy przynajmniej na 15 minut. Następnie na patelni rozgrzewamy łyżeczkę oleju i smażymy kurczaka często mieszając. Pod koniec smażenia dodajemy pokrojone w plasterki pieczarki i smażymy dwie - trzy minuty.
Wszystkie warzywa myjemy. Sałatę rwiemy. Pomidorki kroimy na połówki. Rzodkiewki kroimy na ćwiartki lub ósemki. Słonecznika prażymy na suchej patelni. Na talerzu rozkładamy porwane liście sałaty. Na to makaron. Na to kurczaka z pieczarkami. Rozkładamy pomidorki i rzodkiewki. Posypujemy uprażonym słonecznikiem.

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

Początek, dziś zaczynam
26.07.2017 - 62,5 kg 159 cm
Mam nadzieję że w końcu osiągnę swój cel - 12,5 kg

"WYZWANIE: Możesz to z...

Przepis na lekkie ciasto marchewkowe a'la keks bez cukru - po klikncieciu na zdjecie. Swietny pomysl na Wielkanocny stol :)

Obserwuj

Zszywek: 133 · Obserwują ją: 273

Ostatnio dodane:

DA SIĘ

Różyczka. Życie kiedyś a teraz to co innego, inne priorytety.

diy bluzka w kwiaty

hahah

Opole Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

ŻYTNIE RAZOWE DONUTY BANANOWE Z MASŁEM ORZECHOWYM

50g mąki razowej żytniej
100g banana
1 jajko
stewia (lub inne słodzidło)
sól do smaku
1/2 łyżeczki cynamonu
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
opcjonalnie dowolny aromat (ja użyłam migdałowego)

Banana rozgnieść widelcem na "papkę". Dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Nagrzać przesmarowany tłuszczem opiekacz z wkładami na donuty i piec do zrumienienia. Jeśli nie posiadacie takiego urządzenia, wystarczy usmażyć placuszki. :-)
Podawać z ulubionymi dodatkami. Życzę smacznego!

Przepis: dwie duże marchewki 3 jajka 4 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżki płatków ryżowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2,5 łyżki miodu, lub stewii szczypta soli, siekanych migdałów, cynamonu Tarkujemy marchewkę i czkamy 15 minut żeby ją odsączyć. Do marchewki dodajemy płatki ryżowe, żółtka i wiórki i odstawiamy na 15 min. Ubijamy białka ze szczyptą soli. Mieszamy białka z masą marchewkową, dodajemy proszek do pieczenia i miód(stewie) oraz szczyptę cynamonu. Masę wyłożyć do foremek wcześniej wyłożonych papierem do pieczenia. Babeczki posypujemy siekanymi migdałami. Piec przez 25 minut w 180 stopniach.

Przeglądając internet znalazłam przepis na pizze na twarogowym spodzie, coś wspaniałego.Łapcie przepis ;)
"Składniki.
1.Na ciasto:
150 g twarogu chudego (niemielonego)
jajko
łyżeczka proszku do pieczenia
otręby owsiane i pszenne - po łyżce
ulubione przyprawy: ja używam cebulę granulowaną ,czosnek granulowany ,paprykę słodką, zioła prowansalskie
2.Dodatki :
koncentrat pomidorowy
4 spore pieczarki
chuda szynka
cebula (1/4 średniej)
i ser ( wg uznania ,może być żółty, camembert ,wiejski )
Wszystko mieszamy ze sobą i dokładnie zagniatamy. Wykładamy na papier do pieczenia ,który odmierzyliśmy dokładnie na naszą formę.Wkładamy do piekarnika na 25-30 minut do 180 stopni. Ciasto musi być dość twarde żeby utrzymać nasze dodatki, ale musimy być ostrożni ,bo lubi się przypalić. Smarujemy koncentratem pomidorowym - możemy też posypać ziołami prowansalskimi.
Cebulę obieramy i kroimy ,podsmażamy na teflonie. Obieramy pieczarki i ścieramy na cieniutkie paski ,podduszamy na teflonie. Na podpieczonym i wysmarowanym koncentratem cieście układamy szynkę, pieczarki , cebulę i dowolny ser, wkładamy do piekarnika , tylko żeby ser się zapiekł - myślę ,że jakieś 5-10 minut wystarczy. Można przygotować sos czosnkowy z jogurtu naturalnego i czosnku.
Wartość kaloryczna całego ciasta na pizzę : 243 kcal"
Musicie tego spróbować :)

13 Ab Burner

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Paris Obserwuj

Zszywek: 213 · Obserwują ją: 296

Ostatnio dodane:

Roladki z kurczakiem, sałatą i majonezem (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - usmażony lub upieczony pojedynczy filet z kurczaka - na 1 tortillę spokojnie wystaczy połowa - 3 liście sałaty - majonez Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie majonezem. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż liście sałaty a następnie pokrojony w cienkie plasterki filet. Ważne żeby składniki były rozłożone równomiernie i tworzyły niezbyt grubą warstwę. Możesz z sałaty powykrawać nasady liści. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z majonezem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki z kremowym twarożkiem, wędzonym łososiem i rukolą (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - kremowy twarożek do kanapek - naturalny - ok. 70 g wędzonego łososia - mała garść rukoli Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie kremowym twarożkiem.. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż łososia, a następnie liście rukoli. Ważne żeby składniki były rozłożone równomiernie i tworzyły niezbyt grubą warstwę. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z twarożkiem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki z kremowym twarożkiem i papryką (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - kremowy twarożek do kanapek - papryka świeża w kilku kolorach (u mnie żółta, pomarańczowa i czerwona) - po kilka "pasków" z każdego koloru Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie kremowym twarożkiem.. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż paprykę tak aby kolory się wymieszały. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z twarożkiem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki podawaj od razu lub do czasu podania przechowuj w lodówce owinięte folią, aby nie wyschły.

warkocz <3

na krótko :D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Pępowo Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Najlepsze calzone! :) mega proste a jakie dobre!!!! :) przepis krok po kroku po kliknięciu w zdjęcie

pizza :)

Pieczone pierogi z grzybami

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem/indykiem. Kliknij w zdjęcie a znajdziesz przepis.

Oka Obserwuj

Zszywek: 2289 · Obserwują ją: 371

Ostatnio dodane:

Idealna kuchnia *.*

Idealna kuchnia *.*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 5

Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 1452

Ostatnio dodane:

bezglutenowe obiady

lampion

Jak Skakać na Skakance ♦ Instrukcje dla Początkujących
Polecam

Sieradz Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Air Force 1

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują go: 0

Ostatnio dodane:

przydatne...

Prawie mi się udało zrobić :D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Słupskie, Slupsk,... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

<33

Inowrocław Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Która najlepsza ????

Marze o TAKIEJ!!!!

oo... Panterka!!!!

Ojojoj... GALAXY <3

Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

follow us! @soobcia & @zysiaaa ;);**

follow us! @soobcia & @zysiaaa ;);**

follow us! @soobcia & @zysiaaa ;);**

follow us! @soobcia & @zysiaaa ;);**

Wałbrzych Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

jaka dieta i ćwiczenia dla 14 latki ?

jaka dieta i ćwiczenia na płaski brzuch dla 14 latki ?

jakie cwiczenia na nogi polecacie ?

Keep Calm and chudniemy

Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

halloween

Halloween

halloween fruits

Obserwuj

Zszywek: 560 · Obserwują ją: 5409

Ostatnio dodane:

rain lovers by L. Jover

Uwielbiam ten film.

Co za sukienka! I jeszcze to połączenie z żakietem!

po zapalkach

Radom Obserwuj

Zszywek: 1032 · Obserwują ją: 2430

Ostatnio dodane:

step by step

nie do końca w moim stylu ale domowa atmosfera mnie urzekła

woooow♡

Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Koktajl palący kalorie Ewy Chodakowskiej

Ogórek z serkiem wiejskim i pomidorki wiśniowe, PYCHA

Składniki na dwie blaszki ciastek: 180 g miękkiego masła 50 g cukru pudru 0, 5 łyżeczki esencji waniliowej 150 g mąki pszennej 75 g mąki kukurydzianej ( lub skrobi) 1/ 8 łyżeczki soli Po 60 g gorzkiej i białej czekolady Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni C. Mąki i sól przesiewamy. Masło ucieramy z cukrem na puszysty krem. Dodajemy esencję waniliową. Nie przerywając miksowania stopniowo wsypujemy przesiane mąki. Ciasto przekładamy do worka cukierniczego z końcówka o przekroju 1 cm i wyciskamy 7 cm. ciastka bezpośrednio na blachę wyłożoną pergaminem. Przerwy pomiędzy ciasteczkami powinny wynosić ok. 5 cm. Pieczemy 12-15 minut, do stwardnienia i lekkiego przyrumienienia ciasteczek. Wyjmujemy wraz z blachą i pozostawiamy na niej przez 5 minut. Następnie delikatnie przenosimy na kratkę w celu ostudzenia. Czekolady siekamy i przekładamy do miseczek. Rozpuszczamy czekolady na parze i kiedy będą płynne przekładamy do małych woreczków. Odcinamy końcówkę torebki i ozdabiamy . Ciastka odstawiamy do zastygnięcia czekolady.

SZCZECIN Obserwuj

Zszywek: 500 · Obserwują ją: 285

Ostatnio dodane:

Czy wiesz, jak często prać ubrania?

SMOOTHIE

Jeśli nie masz pomysłu na układ ramek to tu masz parę ciekawych ułożeń, które możesz podpatrzeć :)

Gliwice Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Don't forget to love yourself!
Czas na zmiany! Pokochaj siebie!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Ah! Nie mogę się doczekać kiedy będę robiła z mamą świąteczne ciasteczka ^^ Czy to też jest Wasza tradycja?

Motywacja pójścia na trening

Który? *c*

Fuck the world!

Obserwuj

Zszywek: 118 · Obserwują ją: 86

Ostatnio dodane:

Koktajle

czy któraś z was skakała na skakance? Jakie były efekty?

klik,zdj z ang opisem.
Butelka wody lub wazon
-barwnik do żywności
-olej roślinny
-woda
-Alka Seltzer

do szklanki wody dodać barwnik (na blogu użyto różowego)
do wazonu/butelki nalać wody (3/4)
nalać wcześniej zabarwioną wodę do oleju.(tutaj nie potrafię przetłumaczyć,może ktoś lepiej zna ang i może w kom napisać dokładnie jak nalać wody:) ) ja rozumiem to jako: wlewając wodę pamiętaj o pozostawieniu na oko cal miejsca po lewej stronie.
połamać alka seltzer i wrzucić jednoczesnie wszystkie kawałki

pod spodem umieścić latarkę:D w komentarzach jeszcze się doczytałam, że światło ledowe dobrze sie sprawuje:)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 777 · Obserwują ją: 346

Ostatnio dodane:

dream catcher.

:))

Facebook - Kuferek pomysłów. Bransoletki z motywem łapacza. Zamawiaj, kupuj,ciesz się ładnym wystrojem!;)

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

:) :)

Największą motywacją dla mnie jest to, że kiedyś moge zostać czyjąś motywacją ^^

pracujemy nawet w święta<3

Obserwuj

Zszywek: 22457 · Obserwują ją: 27732

Ostatnio dodane:

brzuszek ♥

komplet w ananasy

♥♥♥

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Tiramisu z malinami

światełka

szybka fryzurka warto wypróbować :)

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Mysłowice Obserwuj

Zszywek: 707 · Obserwują ją: 96

Ostatnio dodane:

#lazienka #elegancja

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Ćwicz 2 tygodnie i obserwuj brzuch i uda jak się kurczą ... wszystko, czego p...

Obserwuj

Zszywek: 146 · Obserwują ją: 305

Ostatnio dodane:

:PP

Gdynia Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

L Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

Ekspresowa pizza na cienkim spodzie

Pełnoziarnista tortilla z warzywami - przepis <klik> ZAPRASZAM!

Efekty dwóch miesięcy... nie wyobrażam sobie mieć znowu ten tłuszczyk na brzuchu :D

Tarta truskawkowa z budyniem...Pychota :) Składniki (forma 13×36 cm): truskawki, liście świeżej mięty do ozdoby. Ciasto: 200 g mąki pszennej, 100 g zimnego masła, 2 łyżki cukru, 1 żółtko, 2 łyżki jogurtu greckiego, szczypta soli. Budyń waniliowy: 300 ml mleka, 3 żółtek, 50 g drobnego cukru, 30 g mąki ziemniaczanej, 20 g masła, 1 łyżka cukru waniliowego. Polecam przygotować domowy budyń waniliowy, ale jeżeli nie macie chęci, czy cierpliwości, możecie zastąpić go zwykłym budyniem waniliowym czy śmietankowym z torebki. Przygotowanie: Truskawki i listki mięty opłucz i osusz. Ciasto: Do miski wsyp mąkę, dodaj sól, cukier, żółtko, jogurt grecki oraz zimne masło. Całość posiekaj nożem, następnie zagnieć jednolite ciasto, którym wyłóż dno i boki blaszki do pieczenia tart. Foremkę z ciastem włóż do lodówki na około 30 minut. Ciasto nakłuj widelcem i wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180°C i piecz przez 30 minut, aż ciasto się zarumieni. Ciasto ostudź. Budyń: Cukier, mąkę ziemniaczaną oraz cukier waniliowy umieść w garnku. Dodaj żółtka masło i mleko, a następnie delikatnie wymieszaj. Całość podgrzewaj na lekkim ogniu cały czas mieszając, aż wszystkie składniki się rozpuszczą, a masa zacznie gęstnieć. Gdy masa zgęstnieje, energicznie mieszając zagotuj budyń. Masę budyniową przelej na ostudzone ciasto i wyrównaj, na wierzchu ułóż truskawki przepołowione na pół. Aby tarta truskawkowa z budyniem wyglądała dłużej świeżo, polecam owoce i budyń posmarować rozpuszczona galaretką cytrynową albo żelatyną.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16