Tatiapt

\[*=*]/
Tatiapt
Moje tablice obserwuje 8006 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
*o* ;>> ;]] ;>> ;>>
Enigma17
Obserwuj

Zszywek: 1159 · Obserwują ją: 3576

Ostatnio dodane:

... Kici kici <333 cudne
mariczkaaa
Konopnica Obserwuj

Zszywek: 309 · Obserwują ją: 1931

Ostatnio dodane:

co myślicie kochane? ;) po wyjściu od fryzjera ;) Pierwsze próby z wzorkami... co Wy na to? pięknie make up oczu.. idealny na imprezę ;)
KaViolinka
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2295 · Obserwują ją: 2867

Ostatnio dodane:

Gdzie znajdę takie krzesła ? Salon #room #black #white <3 ...
fanatyczka20
Augustów Obserwuj

Zszywek: 278 · Obserwują ją: 152

Ostatnio dodane:

#tatoo ***   



*** BEZ PIECZENIA ***... ❤❤❤
livi16
Obserwuj

Zszywek: 24357 · Obserwują ją: 2635

Ostatnio dodane:

... kuchnia drewno&czern ... ...
noragrey
gggg Obserwuj

Zszywek: 5622 · Obserwują ją: 21074

Ostatnio dodane:

^^ pi <3 ... ;>> ,,,,
Fashionistka022
Warszawa / Barcelona Obserwuj

Zszywek: 2293 · Obserwują ją: 19666

Ostatnio dodane:

* * * * * * * #willa #luxury Chcę zacząć 30 dniowe wyzwanie PLANK (deski) czy ktoś z was wykonywał/wykonuję to ćwiczenie ? jakie zauważyliście efekty i po jakim czasie je zauważyliście ? Jestem ciekawa waszych informacji i doświadczeń związanych z "deską" :) . DOMOWY SERNIK: 20 Pysznych Przepisów
vivira
Legnica Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 115

Ostatnio dodane:

wakacje :) waga leciiiii :) : )) fit białkowe naleśniki :) 400kcal 52B 18T 8W składniki: 2 jaja, 1 białko jaj, 30g odżywki białkowej (u mnie czekoladowa), łyżeczka proszku do pieczenia, 100g serka wiejskiego, 30ml mleka. wszystkie składniki połączyć ze sobą i smażyć na suchej patelni. dodatki dowolne, u mnie banan, jabłko i dżem truskawkowy :)
malinkaanitka99
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 824

Ostatnio dodane:

WESOŁYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH  <3 A o to moja przemiana po 2 miesiącach  :)  Do lata co raz bliżej, ale mimo wszystko nie mam zamiaru sobie odmówić ciasta czy tych świątecznych przysmaków ;p Miłego dnia spędzonego w rodzinnym gronie  :* 3 tydzień za mną  ;)) Lecimy dalej i się nie poddajemy ! ;)  A wam jak idzie? Miłego dnia ;* ps. znacie jakieś ciekawe Cardio po którym można się nieźle zmęczyc? :/ tydzień 2: zaliczony ! zdjęcie: jest! pomiary: są ;) Wystarczy tylko działać dalej ! Propo zdjęć ;) zdjęcia są robione w tym samym czasie o godzinie 7.30 ;) ( zdj z 20.02 i 26.02) z tygodnia na tydzień jest co raz jaśniej, więc światło może być trochę inne :/ dzisiejsze zdj i z tamtego tygodnia w miarę są przy tym samym świetle robione ( z tamtego tygodnia o 7.30 dzisiaj o 6.50). A 2 to każdy ma inny organizm... dodaje zdj dla porownania dla siebie bo to jest mój mały pamietniczek ale by tez zmotywować choć trochę kogoś do aktywności fizycznej a nie siedzenia na kanapie :/ Zdj nie są po to by kogoś zdolowac :/ więc dziewczyny nie poddawajcie sie jak wam idzie wolniej, każda dziewczyna jest inna :/ a wam jak minal tydzień? działacie dalej? Jezeli nie to przypomne Ci ze do Wakacji zbliżamy się szybko więc na co czekasz ! Miłej niedzieli :* uda
fckhoodx
poland Obserwuj

Zszywek: 6780 · Obserwują ją: 11426

Ostatnio dodane:

... *** *** ***
bazylia08
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 976 · Obserwują ją: 1468

Ostatnio dodane:

... kosmetyczka :) bransoletka ...
enjony
Nibylandiaa Obserwuj

Zszywek: 409 · Obserwują ją: 1594

Ostatnio dodane:

brzuch przecież mogło być lepiej... 
szkoda że straciłam motywacje 
ale nie ważne
jeszcze będę nad tym pracować 
za 15 godzin będę nad Morzem Bałtyckim
myślałam że na plazy pokażę się z lepszym ciałem, no ale trudno 
nie ma co się nad sobą użalać, bo to przecież nic nie da Moja mała przemiana ☺
I zdjęcie bardziej wyraźniejsze niż wczoraj ;d 
Oby sie teraz nie poddać... tylko teraz sie nie poddać i będzie dobrze! 
walczymy!
anulka1996
Lublin Obserwuj

Zszywek: 29723 · Obserwują ją: 39543

Ostatnio dodane:

Czarne żaluzje drewniane w kolorze LUKRECJA u naszej Klientki, Pani Kasi :)

Żaluzje znajdziesz na NASZE DOMOWE PIELESZE Szare kuchnie Kosze na owoce Jak Urządzić Przedpokój: 28 Ciekawych Inspiracji
pattrycja129
rybnik Obserwuj

Zszywek: 27193 · Obserwują ją: 24500

Ostatnio dodane:

... ... black & wood Całe mieszkanie po kliknięciu na zdjęcie!
magda223
poznan Obserwuj

Zszywek: 5772 · Obserwują ją: 6283

Ostatnio dodane:

Kochanie wypiłam tylko 2 kielonki jak Ty zawsze z chłopakami: ) Rozsądne słowa.. ♡•mm ...
kasia25193
s Obserwuj

Zszywek: 64180 · Obserwują ją: 17283

Ostatnio dodane:

Tosty na Słodko – TOP 10 Przepisów na Pyszne Tosty Francuskie black Jedzenie do Pracy – TOP 15 Pysznych Przepisów na Pudełkowe Posiłki ❤❤❤
justynaxdd
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 286 · Obserwują ją: 558

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Dziewczyna_fit
Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 1060

Ostatnio dodane:

Zapiekane naleśniki z warzywami i kiełbasą Klopsiki w sosie koperkowo-serowym Szybka sałatka na grilla Składniki: 1 pomidor1 ogórek5 rzodkiewekpęczek szczypiorkusól i pieprz1 łyżka soku z cytryny1 łyżka olejuszczypta cukru. Przygotowanie: Umyte warzywa kroimy: pomidora w ósemki, rzodkiewkę w talarki, ogórka w kostkę, a szczypiorek siekamy. Wszystko mieszamy z olejem, sokiem z cytryny i doprawiamy solą, pieprzem i cukrem Kotlety ziemniaczane 6 średnich ziemniaków 200 g białego sera 1 czubata łyżka mąki ziemniaczanej 1 jajko 1 łyżka poszatkowanej natki pietruszki bułka tarta do obtoczenia sól pieprz olej rzepakowy (przepis na około 10 kotletów) Ziemniaki obieramy i gotujemy do miękkości, przecedzamy i tłuczemy. Ziemniaki studzimy. Następnie dodajemy do nich ser, jajko, mąkę i natkę, wszystko mieszamy widelcem. Całość doprawiamy solą i pieprzem. Z masy formujemy kotlety i smażymy z obu stron do zrumienienia.
secret_love
Pleszew Obserwuj

Zszywek: 4055 · Obserwują ją: 1435

Ostatnio dodane:

Brakuje tylko &#039;orbit&#039; .... ... Proste ciasto czekoladowe (z filmikiem)
Klaudusia07865
Wola Żelechowska Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 248

Ostatnio dodane:

Zapraszam do postu :* :)) ... zapraszam na bloga!!
anetaRaCzYnSka14
Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

... **** Moja cudna choineczka w bieli... Diy
15041999
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 11382 · Obserwują ją: 8643

Ostatnio dodane:

... ... zrób sam sobie napój ...
kinia98766
Obserwuj

Zszywek: 9567 · Obserwują ją: 9682

Ostatnio dodane:

Pyszne menu na grill party xoxo cute :) ....
Myszka_0305
Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 1504

Ostatnio dodane:

Disney Chojrak - tchórzliwy pies

Courage the Cowardly Dog 1999

Chojrak mały różowy pies, który został porzucony jeszcze jako szczeniak. Znalazła go Muriel, mieszkająca w Kansas wraz z mężem Eustachym. Pies ma strzec domu, jednak jest bardzo tchórzliwy  dlatego zadanie jest ciężkie. Na szczęście pomocą służą mu jego przyjaciele: Komputer oraz wróżka Shirley ... Dr House
House M.D.2004

Brutalnie szczery, niegrzeczny i uzależniony od środków przeciwbólowych Doktor Gregory House (Hugh Laurie) ma kiepskie podejście do pacjentów lecz posiada on bezbłędny instynkt ... Potrafi rozwiązać najbardziej skomplikowane zagadki medyczne z którymi inni lekarze nie mogą sobie poradzić. We wszystkim pomaga mu grupa wybranych przez niego samego młodych lekarzy: neurologa Erica Foremana (Omar Epps), immunologa Allison Cameron (Jennifer Morrison) i internistę Roberta Chase'a (Jesse Spencer) ...
kasiaaa99688
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2872 · Obserwują ją: 1011

Ostatnio dodane:

*** grey living room ideas ... xoxo
Paaulina
. Obserwuj

Zszywek: 1595 · Obserwują ją: 2374

Ostatnio dodane:

koszula,bershka sprzedam,link w komentarzu sprzedam,McKinley,link w komentarzu sprzedam, h&m,link w komentarzu ...
xxmissingxx
małe Obserwuj

Zszywek: 120 · Obserwują ją: 2175

Ostatnio dodane:

reagujcie, ZAWSZE Jakiś rok temu kupiłam sobie takie czerwone "kopytka" jednak nie mam pojecia z czym je łączyć by nie wyglądały powiedzmy...agresywnie/wulgarnie... przez co tylko zbieraja kurz... Macie jakieś pomysły? Nosicie czerwone buty jeśli tak to do czego ? A może jednak uważacie ,że czerwonych butów nie powinni produkowac? Nikomu! Jesteś najlepszy ale musisz w to uwierzyć! (: dark...so dark
szatynka98
przemyśl Obserwuj

Zszywek: 784 · Obserwują ją: 1899

Ostatnio dodane:

DELICATE FLOWER NAIL DESIGNS Semilac PasTells #2 ! ❤️ Nowa pastelowa kolekcja Semilac ! ❤️ SOFT NAIL DESIGNS ❤️ | Delikatne zdobienia na paznokcie ❤️ DELICATE FLOWER NAIL DESIGNS
Czekoladoholiczka_96
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 134

Ostatnio dodane:

Cześć jestem Czekoladoholiczką.
 
Mam 20 lat i nie akceptowałam siebie. Wiele lat uważałam się za gorszą od innych ponieważ zawsze byłam tą "większą". Nie dawno dowiedziałam się, że mam kobiece problemy, które mają wpływ na moją wagę. Wielokrotnie próbowałam walczyć ze swoją wagą, ale za każdym razem kończyło się to poddawaniem się z powodu braku wizualnych efektów. Nie jedna z Nas też tak zrobiła.
Nie jedna z Nas zajadała smutki, nerwy, radości lub jadła po prostu z nudów.
Dołączyłam do wyzwania Mmmcia_fit, ale wcale nie jest mi lekko. Z dziewczyny kochającej słodycze mam się zmienić w jedzącego warzywa króliczka i pomimo trudności z całego serca wierze w to, że mi się uda. Bo każda kobieta chce wyglądać jak seksowny kociak a nie jak tłuściutka świnka. A przede wszystkim każda z Nas chce być też zdrowa.
Pierwszy dzień wyzwania poszedł mi całkiem nie źle naładowana byłam dużą ilością motywacji szykowałam sobie posiłki z radością, piłam dużo wody, a mój trening trwał 45 min. Uważam, że jak na pierwszy raz to i tak świetnie mi poszło. :)
Dzień drugi czułam się świetnie bardzo dobrze mi się spało, ale tego dnia już zaczęły się pokusy. W momencie słabości weszłam na zszywkę, aby naładować się jeszcze większą ilością motywacji. Ćwiczenia wykonałam podane przez Mmmcia_fit oj tyłek płonął :D
Trzeci dzień zakwasy, na dworze zimno, ogólne rozbicie, ogromna chęć na czekoladę powróciła, nadszedł typowy gorszy dzień. Niestety uległam zachciance zjadłam paseczek mlecznej czekolady, ale to nie przekreśliło całego mojego startu w tym wyzwaniu. Jestem człowiekiem i mam swoje słabości nad którymi muszę pracować. Mając wyrzuty sumienia, że złamałam zasadę postanowiłam troszkę dłużej poćwiczyć tego dnia.
Walczę dalej bo nie warto się wciąż poddawać.
Bardzo potrzebuję waszego wsparcia i motywacji :)
Wspólnie damy radę i w roku 2017 będziemy wyglądały jak seksi kociaki <3
gabiosnek
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 69

Ostatnio dodane:

Hejka! Nad bickiem jeszcze pracuje, a Wy działacie przed świętami? :) Hejka! Tutaj chciałabym wrzucić swoją skromną przemianę. Jak widać różnica nie jest powalająca, ale nie stosowałam żadnej diety :P. Okres pomiędzy zdjęciami wynosi rok :P. Ciężko jednak dbać aż tak o formę kiedy Twoi rodzice prowadzą cukiernie i tata co chwila wymyśla nowe przepisy :). Teraz jednak będę bardziej zważać na to co jem! I na pewno się pochwale efektami :D
mysia69
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Hey! potrzebuje wsparcia i motywacji mam 168 i waże 69.8kg. Wczoraj powiedziałam koniec z ciągłym poddawaniem się i czas na wielkie zmiany. Dzisiaj pierwszy dzień dokładnej diety uważam za udany, teraz biore sie za ćwiczenia jakieś turbo spalanie i mel B, co jeszcze proponujecie? Chce w grudniu wyglądać jak zupełnie inna osoba. Najbardziej zależy mi na zrzuceniu tłuszczu z ud i brzucha!
wakacyjna
Toruń Obserwuj

Zszywek: 1742 · Obserwują ją: 376

Ostatnio dodane:

... ... piękna suknia! *.* ...
SkinnyDream34
Kraków Obserwuj

Zszywek: 313 · Obserwują ją: 1204

Ostatnio dodane:

:€: Był ktoś z was kiedyś karmiony przez sondę ? Jak to wygląda ? Brak pasji i drugiej osoby mnie zabija...
Nie wiem kim jestem stałam się jakąś nieludzką postacią ,psychicznie czuje się jak wypluta i podeptana guma na ulicy..... Szukam dobrego psychoterapeuty z Krakowa i okolic ma.ktoś jakieś namiary?
itka181198
Obserwuj

Zszywek: 469 · Obserwują ją: 1859

Ostatnio dodane:

#instagram #instagram #instagram #instagram
juliaw156
Wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 416

Ostatnio dodane:

Najpierw masa potem rzeźba jak to mówią! :D ;* 3 dzień z Ewą Chodakowską i po raz pierwszy Turbo spalanie- jest moc. Daje wycisk..Ale wiecie co? Dałam rade musze dla siebie! Nikt za mnie tego dla mnie nie zrobi jak ja sama :) Jeśli ktoś kto chce podjąć się diety i ćwiczeń zacznijcie najlepiej od teraz bo jak nie od teraz to już to będzie odkładać na następny poniedziałek lub od przyszłego miesiąca.. STOP!! Zróbcie coś w końcu dla siebie z czego będziecie szczęśliwi :) Dajcie z siebie tyle ile możecie, próbujcie! Trzymam za te osoby mocne kciuki oraz życze
 mocne POWODZENIA!! Do roboty.. jak nie wy to kto? Nikt! Wy sami musicie chcieć! Jeszcze raz powodzenia i uwieżcie, że wy też tak możecie i że dacie rade ;* (przepraszam za jakość zdjęcia :) I znowu leci moje zdjęcie! Ale tym razem brzydsze. Tak zmienia się twarz podczas diety oraz picia dużej ilości wody! Cera robi się bardziej delikatna czysta nie robi się tłusta.. Widać nawet bardzo.. Aż wstyd to wstawiać.. Ale jeśli kogoś takie coś motywuje to nie ma znaczenia ważne żeby komuś to pomagało!! :) Wesołych Świąt! Po prawej 2015 po lewej 2016. Od kwietnia 2016roku -9kg do grudnia. Jeszcze troche i będzie idealnie W końcu w moich rękach ❤
mery2801
Opole Obserwuj

Zszywek: 180 · Obserwują ją: 1223

Ostatnio dodane:

Nóżki! :) Mój obiadek!
Koktajl tylko z truskawek + pospany domowymi wiórkami kokosowymi.
*1 średniej wielkości cukinia, pokrojona w plasterki
* 150 g - piersi z kurczaka
* 100 g - młodych ziemniaczków.

Wszystko przyrządzone w piekarniku! :) Jen Selter - fit motywacja! Ćwiczenia mięśni brzucha :) 
* Poziom podstawowy - 20 s. ćwiczeń/10 s. przerwy
* Poziom średnio-zaawansowany 30 s. ćwiczeń/10 s. przerwy
* Poziom zaawansowany 40 s.ćwiczeń/10 s. przerwy

Ilość obwodów 1-2 (na obwód składają się 5 ćwiczeń, czas ćwiczeń jest uzależniony od stopnia zaawansowania) :)
Emma_
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 345 · Obserwują ją: 1198

Ostatnio dodane:

... ::::: ... cudny
moniatom
Obserwuj

Zszywek: 1131 · Obserwują ją: 4303

Ostatnio dodane:

Modne Fryzury z Warkoczem w 20 Wariantach .... ***** kropki
Karo113
Dolina Muminków Obserwuj

Zszywek: 4851 · Obserwują ją: 11820

Ostatnio dodane:

*.* świetny pomysł ... ...
foible
Lublin Obserwuj

Zszywek: 3733 · Obserwują ją: 1464

Ostatnio dodane:

niebieski makijaż / rzęsy pióra Piękne, wyraziste a jednocześnie delikatne i zmysłowe - cudnie!!!! make up Kolejne piękne i zmysłowe oko!!!!
krk
blabla lblblb Obserwuj

Zszywek: 1783 · Obserwują ją: 1760

Ostatnio dodane:

WATCH THIS ! ACCAPELA !!! ;O NIEASMOWITE <3 WATCH THIS ! ACCAPELA !!! ;O NIEASMOWITE <3 WATCH THIS ! ACCAPELA !!! ;O NIEASMOWITE <3 WATCH THIS ! ACCAPELA !!! ;O NIEASMOWITE <3
EmoMisiaa
Polska Obserwuj

Zszywek: 1543 · Obserwują ją: 1434

Ostatnio dodane:

.... Dat ass :D ROLKI <3 *_*
justynkamaj1990
Busko-Zdrój Obserwuj

Zszywek: 525 · Obserwują ją: 1245

Ostatnio dodane:

poszukję osób które były Albani  w i mogą polecić jakieś jedzonko lokalne, alkohole, wybieram sie za 2 dni, w in ternecie jest bardzo duzo informacji ale jednak wolę opinie ludzi ktorzy przezyli wszystko na swojej skórze Sala Weselna. Piękny, delikatny wystrój weselnej sali <3 ***
Unless16
Knurów Obserwuj

Zszywek: 393 · Obserwują ją: 1180

Ostatnio dodane:

Przytulnie :) Piękny i przytulny Ślicznie Balkon marzeń
monikakruszynka
Obserwuj

Zszywek: 751 · Obserwują ją: 2006

Ostatnio dodane:

torebki serducha kostka2 kostka
Wariatko_kocham_cie
Obserwuj

Zszywek: 1610 · Obserwują ją: 3305

Ostatnio dodane:

amazing ♥ SWEATERS TO ADD TO YOUR WINTER WARDROBE ... amazing ♡
tosia99918
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 467 · Obserwują ją: 1698

Ostatnio dodane:

Tort meksykański z tortilli Sałatka z makaronem ryżowym - pyyyycha;D Najlepsza na Świąteczny stół: SAŁATKA SEROWA Z PARÓWKĄ W 5 MINUT.
werkaa98
andrychów Obserwuj

Zszywek: 469 · Obserwują ją: 1350

Ostatnio dodane:

spodenki DIY nieskończone brakuje ćwieków.Jak myslicie w ktorym miejscu cwieki beda wygladaly najlepiej? :) Odpowiadajcie :) :)) :)) :))
Sabia
;) Obserwuj

Zszywek: 1200 · Obserwują ją: 1814

Ostatnio dodane:

Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladki Mel B - Gotowy, skomponowany trening 35 minut. Wszystko w jednym miejscu. Serowy torcik kawowo malinowy Chlebek pita – przepis krok po kroku (ze zdjęciami)ilovebake.pl
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?