Obserwujący użytkownika Tinlgia na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 984 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Warszawa

Tablic
7 Zszywek
138 Ulubionych
762 Aktywność
» Obserwowanych
256 Obserwuję
15 Obserwują
86

Obserwuj

Zszywek: 5374 · Obserwują ją: 35637

Ostatnio dodane:

fruit cake

sony sketch font

minal rok zmienilo sie wszystko

tuitam Obserwuj

Zszywek: 626 · Obserwują ją: 867

Ostatnio dodane:

Przepiękna

słodki prezent na osiemnastkę :) facebook: perfekcyjna kartka

Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 74

Ostatnio dodane:

styl.pl

buty

fajne

king

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 114

Ostatnio dodane:

Niczym mały zamek ♥

Każdego dnia robię zdjęcia aby widzieć różnicę po czasie :) taka mala motywacja dla siebie samej ;)

Pot w czasie ćwiczeń, coś co uwielbiam najbardziej ćwicząc :)

TruskawkoweloVeeee. Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 72 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Najpiękniejsze pastele na lato ♡ Kolekcja Natalii Siwiec dla Indigo.

poduszka dla taty do zamówienia na nadruko.pl

⚽️⚽️⚽️

♪♥♠

Obserwuj

Zszywek: 2415 · Obserwują ją: 323

Ostatnio dodane:

°°°

DIY Minimalistyczna choinka - świąteczne dekoracje • origamifrog.pl

Yoga For Swimmers - Yoga With Adriene

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

:'(

:/ :/

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2449 · Obserwują ją: 7307

Ostatnio dodane:

Azriel,Kasjan,Mor,Feyre,Rhys

lublin Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

Śniadanie : omlecik 20g płatków owsianych , jajko , 60 g jogurtu naturalnego . Dodatki : kiwi jogurt naturalny (syrop carmelowy masło orzechowo-czekoladowe) z firmy Walden farms :)

Lunchbox z pepco ☺

Menu ; Śniadanie ; 2 jajka pomidor szczypiorek oraz ogórek kiszony
II śniadanie : pomarańcz kiwi i banan
Obiad ; kasza jęczmienna ♡warzywa
Podwieczorek ; jogurt naturalny
Kolacja : tuńczyk cebulka i ogórki kiszone
pychotaa☺

ZAPRASZAM na stronkę do wspólnej motywacji .LInk w komentarzu . im nas więcej tym lepiej !!!!

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka

Slip on z uszami króliczka Leanna

Beżowe buty damskie Calliope

Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Własnoręcznie zrób kartkę na Święta.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Nowogard Obserwuj

Zszywek: 92 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

:)..

Własnoręcznie wykonana lampa. Zrobiona ze starej belki, na miedzianych łańcuchach. Nadaje wspaniałego klimatu wnętrzu

cześć,
czy ktoś wie gdzie kupić takie wsporniki? :) alliexpress odpada.

*.*

Lublin Obserwuj

Zszywek: 4797 · Obserwują ją: 4563

Ostatnio dodane:

Park Narodowy Yosemite w Kalifornii.

#makijaz #makijazwieczorowy #brokat #rzęsy #makeup #studniówka #prom #bal #wesele #makijazslubny #styl

Wow!

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta...

TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:)

Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80...

bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 44

Daleko Obserwuj

Zszywek: 3645 · Obserwują ją: 1290

Ostatnio dodane:

;d.

;d.

;d.

;d.

Obserwuj

Zszywek: 187 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

przepiękne

Make up

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem

Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu

Najlepsze sałatki z brokułem

Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

boczki :))

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 248

Ostatnio dodane:

Składniki na 1 porcję:
Kawa:
60ml espresso
120ml mleka
1 łyżka syropu czekola...

Masa serowo-śmietankowa
śmietana 30% 500ml
ser biały mielony 800g
cukier pude...

Składniki (4 porcje)

200 g serka mascarpone
200 g śmietany 30%
1...

Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

gdzie taki mogę kupić w sklepie stacjonarnym ? strój Gabbiano

polecacie jakieś ćwiczenia na boczki ? prócz Mel B :)

*-* mega

Co myślicie o takim tattoo ? :)
Wedlug mnie Mega :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi

Obserwuj

Zszywek: 11759 · Obserwują ją: 2780

Ostatnio dodane:

Inspiracja 72 od kamila249 z 9 grudnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

Nude :)

<33

... Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 416

Ostatnio dodane:

Cześć! :)
Już szykuje się powolne odliczanie do wakacji ;p zostały 83 dni ;) Bardzo dużo na zmianę sylwetki!
Także dajemy z siebie 100 % :)
Chciałabym zaproponować Wam wyzwanie, że do wakacji by się nie jadło słodyczy, ale wiem że zbliżają się święta i wiele z Was nie poradzi sobie z oporem. Ja jednak podejmę się.
Moim celem do wakacji jest ujędrnienie ciała i zgubienie z brzuszka małej oponki, tak żeby odkryć mięśnie. Także redukcja pełną parą. A jaki Wy macie cel?

Kochane!
Chciałabym podjąć się miesięcznych wyzwań z Waszej strony.
Chciałabym byście napisały mi jakich produktów mam nie spożywać, co mam dodać do swojego jadłospisu, co ograniczyć (nie odbierajcie tego tak, że nie potrafię sama sobie niczego ustalić, nie nie. ale wiem że tu się znajduje dużo osób bardziej doświadczonych ode mnie w tych sprawach ;) ) odnośnie ćwiczeń chyba nie potrzebuję niczego, bo ćwiczę na siłowni. Aczkolwiek możecie zaproponować mi jakiś codzienny trening, a o efektach po miesiącu was poinformuję.
Zaczynam z wagą 56.4 160 cm :)

Cześć ;)
Wczoraj po okresie 3 miesięcy stanęłam na wadze :) Nie spodziewałam się, że spadnie ona tak mało, a ciało tak dużo się zmieni. No ale prawda jest taka, że mięśnie jednak ważą, a ja ćwiczę na siłowni :)
z 60 kg spadłam do 56.4 kg przy wzroście 160 cm :)
Moją wagą docelową są 53-54 kg. Trzymajcie kciuki :)

Cześć, dawno mnie tu nie było... i nieeee, to nie oznacza, że odpuściłam treningi i straciłam motywację, cały czas ćwiczę i się rozwijam! :) Efekty są coraz bardziej widoczne, na siłowni biorę coraz większe ciężary, co prawda to jeszcze nie jest to czego bym chciała, ale małymi krokami będę dążyła do celu, tak żeby się do niczego nie zniechęcić.
Dziewczyny, pamiętajcie żeby unikać osób, które nie pozwalają się wam rozwijać w tym czego pragniecie. Są osoby, które nie mają żadnych ambicji i ciągną Was w dół, proszę nie dajcie się! :)
Trzymajcie się! Wszystkiego dobrego.

Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 126

Ostatnio dodane:

Haha

♥♥♥

:):)

Polska Obserwuj

Zszywek: 157 · Obserwują ją: 1450

Ostatnio dodane:

Placuszki bananowe/ pancakes

rogaliki dyniowe z cynamonem.

CIASTECZKA Z DYNIĄ I MIODEM

Roladki ala pizza

Ostrów Wlkp. Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 97

Ostatnio dodane:

naturalnie 1:1

idealna figura, idealna uroda, idealne życie. . szkoda że tylko z pozoru

nie pozwól ...

Obserwuj

Zszywek: 199 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

Dałam radę zrobić 12 minut, daje niezły wycisk, polecam spróbować :)

:).

Świetna babka :) Daje tyle energii, że trening jest tylko przyjemnością

Idealna Sylwetka - Intensywny Trening Całego Ciała

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

prezent na rocznice ślubu

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego szpinaku. Jajko, płatki, mleko, mąkę, proszek, przyprawy wymieszać, dodać rozmrożony szpinak i potarty ser. Ponownie wymieszać. Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron.

pomysl na prezent (exploding box) :p

Włocławek Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 32

Obserwuj

Zszywek: 718 · Obserwują ją: 377

Ostatnio dodane:

Pomysły na prezent

*.*

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Jak spalić tłuszcz z dolnej części brzucha?
taki ładny *.*

Obserwuj

Zszywek: 264 · Obserwują ją: 449

Ostatnio dodane:

mam na sprzedaż 2 śliczne sukienki , linka w komentarzu!:D

<33

:).

Katowice Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 100

Obserwuj

Zszywek: 233 · Obserwują ją: 106

Ostatnio dodane:

Ciuszki dla dzieci! Zachęcam do polubienia i obserwowania stronki: Asi Mama Uszyje na facebooku:) Można tam znaleźć bardzo fajne rzeczy, które szyje młoda, kreatywna mama z pomysłem na siebie:)

Wie ktoś gdzie taki mogę dostać?

Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Tort Mojito.
Bardzo orzeźwiający i wiosenny tort Mojito. Zdecydowanie odmienny smak od klasycznych tortów.

Biszkopt:
4 jajka
80 g cukru
80 g mąki pszennej
40 g mąki ziemniaczanej
1-1,5 łyżki herbaty matcha w proszku.
Całe jajka ucieramy z cukrem, do gęstości śmietany. Dodajemy przesianą mąkę pszenną i ziemniaczaną oraz herbatę matcha. Składniki delikatnie mieszamy szpatułką lub drewnianą łyżką, przekładamy do przygotowanej formy (forma tortowa 20 cm), wyrównujemy wierzch. Pieczemy w 160°C przez około 45 minut. Studzimy. Po ostudzeniu biszkopt wyjmujemy z formy i kroimy na 3 lub 4 blaty.

Krem angielski miętowy:
250 ml mleka
125 g cukru trzcinowego
4 żółtka
1 laska wanilii
2 doniczki świeżej mięty
250 ml śmietany kremówki 36%
10 g żelatyny
Mleko, cukier trzcinowy, żółtka, laskę wanilii (przekrojoną wzdłuż i łyżeczką wyskrobujemy ziarenka) oraz umyte całe gałązki z jednej doniczki mięty pasteryzujemy w kąpieli wodnej (nie należy przekroczyć 85°C ). Krem przecedzamy przez sitko, foliujemy i odstawiamy do ostygnięcia.
Żelatynę moczymy w zimnej wodzie do napęcznienia. Śmietankę podbijamy (nie ubijamy na sztywno!). Napęczniałą żelatynę rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Rozpuszczoną i ciepłą żelatynę rozprowadzamy z odrobiną (1-2 łyżki) zimnego kremu angielskiego. Do zimnego kremu dodajemy ciepłą żelatynę, mieszamy energicznie. Następnie dodajemy stopniowo podbitą śmietankę. Całość ubijamy, do momentu uzyskania gęstego musu. Listki (bez łodyg) z drugiej doniczki mięty myjemy i blendujemy. Dodajemy je do kremu i delikatnie mieszamy.

Nasącz limonkowy:
125 ml wody
125 g cukru trzcinowego
4-5 limonki (wyciśnięty sok)
1 limonka (plastry)
Wodę, cukier trzcinowy, plastry limonki oraz wyciśnięty sok z limonki gotujemy. Doprawiamy wg uznania, dodajemy więcej soku z limonki lub więcej cukru trzcinowego. Przecedzamy i pozostawiamy do ostygnięcia.

Na paterze układamy pierwszy blat. Nasączamy go intensywnie syropem limonkowym, wykładamy warstwę angielskiego kremu miętowego. Przykrywamy kolejnym blatem i ponownie – nasączamy i wykładamy krem. Ostatni blat również nasączamy i delikatnie smarujemy wierzch kremem. Chłodzimy kilka godzin w lodówce, najlepiej całą noc. Blaty najlepiej składać w rancie cukierniczym lub w rancie od tortownicy.
Po schłodzeniu boki i wierzch tortu smarujemy kremem maślanym, dekorujemy plasterkami limonki i listkami mięty. Smacznego:)

Kokosowo-owsiane ciasteczka Fit "Niby zwykłe ciastka owsiane, a jednak bez cukru, bez mleka, bez mąki, z dużą ilością błonnika i tych dobrych wartościowych węglowodanów." Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

Błyskawiczne ciasteczka owsiane z masłem orzechowym (bez pieczenia) 1 1/2 szklanki płatków owsianych (nie błyskawicznych) 3 1/2 łyżki masła orzechowego 1/2 łyżeczki waniliowego ekstraktu 1 szklanka brązowego cukru (można zastąpić stewią) 1/4 szklanki mleka 1/8 kostki masła Sposób użycia: W dużej misce wymieszać płatki owsiane, masło orzechowe i wanilię, odstawić. W rondelku połączyć cukier, mleko i masło, gotować na średnim ogniu i doprowadzić do wrzenia. Gotować mieszaninę przez minutę. Zdjąć z ognia i wlać mieszaninę do miski na płatki owsiane płatki owsiane, wymieszać aż się wszystko ładnie połączy. Wykładać łyżką na blachę wyłożoną pergaminem. Zostawić do zastygnięcia. Przechowywać w szczelnym pojemniku.

Batoniki musli idealne na drugie śniadanie :)

2 szklanki płatków owsianych (najlepiej górskie, byle nie błyskawiczne)
1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
2/3 szklanki wiórków kokosowych
1/2 szklanki orzechów (u mnie nerkowce i laskowe)
1 szklanki suszonych owoców (u mnie śliwki, morele i daktyle)
2 białka
2 łyżki miodu
2 łyżki cukru trzcinowego nierafinowanego
2 łyżki oleju
1/4 szklanki ciepłej wody

Miód rozpuszczamy w ciepłej wodzie, dodajmy olej i łączymy. Mieszamy w misce wszystkie suche składniki. Białka ubijamy mikserem. Polewamy wodą z miodem naszą suchą mieszankę i mieszamy drewnianą łyżką. Dodajemy białka i mieszamy jeszcze. Wykładamy na blachę wyłożoną papierem. Pieczemy około 30 minut w 170 stopniach. Gotowe zostawiamy do ostygnięcia i kroimy na batoniki.

Węglów Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

NASZE DZIEŁO!! Podziękowania dla Rodziców Kasia i Andrzej produkcja weddingtree.pl

motylki

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Co sądzicie o moim prezencie na Panieński dla przyszłych Państwa Młodych :D ?

Takim Deserem odłodziłam sobie weekend :D a wy ? macie jakieś ciekawe pomysły na zdrowy deser ?

Witam :) Moje pierwsze pięć dni ćwiczeń już za mną :) Na dziś trening zaliczony . :)

Ponawiam Próbę , w walce o smukłe , wysportowane Ciało ;) Od 7 dni zero słodyczy i racjonalne odżywianie . Dziś ćwiczenia zaliczone : Mel B Brzuch , Mel B Pośladki , Tiffany Boczki ;) za godzinkę lecę na praktyki . :) Może tym razem się uda , a jak u was ? :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 174 · Obserwują ją: 235

Ostatnio dodane:

❤❤❤

Piękny blat ^.

Sandomierz Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

chce przeczytać

zimowy mani <3

semilac <3

zimowy manicure <3

Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 807

Ostatnio dodane:

nails

własnoręcznie wykonane :) przedłużanie zelem na formie + hybryda

paznokietki własnoręcznie wykonane :) na białych jest syreni pyłek ale niestety na zdjęciu nie widać.

moja robota :)

Obserwuj

Zszywek: 101 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

````

,,,

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0