Obserwowani przez aidzi1 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 5 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
5 Zszywek
0 Ulubionych
37 Aktywność
» Obserwowanych
464 Obserwuję
26 Obserwują
1

Podlasie Obserwuj

Zszywek: 79 · Obserwują ją: 536

Ostatnio dodane:

Nie kupuj, ADOPTUJ!

HairStyle

O JEJ ♥

Smile

Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 227

Ostatnio dodane:

ma ktoś pdf tej książki ?
#swiatnazolto

Hybryda

Nails

Obserwuj

Zszywek: 1311 · Obserwują ją: 8626

Ostatnio dodane:

)))

'''

)))

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

osttanio przeglądając zszywke znalazłam to CUDo *O* są to air max ultra moire fiberglassale nigdzie nie ma z tym znaczkiem czy wie ktoś gdzie moge takie odstać ? :(

a oto kolejne kilka ćwiczeń na mięśnie nóg i pośladki!

Panie bierzemy się do roboty żeby w LATO wyglądać BOSKO

ćwiczenia na brzuch to jedno ale żeby nasz brzuszek jeszcze lepiej wyglądał trzeba zrzucić z boczków niepotrzebne fałdki żeby nasza figura była jeszcze lepsza!! lecimy!

wie ktoś gdzie mogła bym kupić taką sukienkę ? jest cudowna! *o*

Obserwuj

Zszywek: 274 · Obserwują ją: 339

Ostatnio dodane:

6 QUICK & EASY BUN HAIRSTYLES YOU NEED TO TRY! // HAIR TUTORIAL

*.*

,,,

Kozy Obserwuj

Zszywek: 41 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

Marzenie :o

Poczułam wakacje! <3

Zdecydowany hit ;p dzięki niej wyleczyłam się z trądziku;) może po nałożeniu nie wygląda się pięknie, ale warto ją nakładać i się poświecić :) Dla efektów wystarczy po zmyciu makijażu nałożyć ją na twarzyczkę :) Baza jest bardzo wydajna i wystarcza na bardzo długo ( mi jedno opakowanie służyło około 4-5 miesięcy)
Tanio i skutecznie :)

Wydrążyć połowę arbuza, wlać czerwoną galaretkę i pozostawić do stężenia.

Mniam! :*

Poland, łódzkie Obserwuj

Zszywek: 134 · Obserwują ją: 722

Ostatnio dodane:

JAKIE piękne miasto

#kolorowo

śliczne

ładne

wyspa marzeń Obserwuj

Zszywek: 663 · Obserwują ją: 4605

Ostatnio dodane:

kitchen

beza

kartka + klej + kredki woskowe + suszarka :)

Zaczynam od dziś. Któraś z was podejmuje się razem ze mną tego wyzwania?

30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Break free Full Routine - Full Body Workout

Koszalin Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 227

Ostatnio dodane:

Mój dzisiejszy makijaż do pracy. Kosmetyki marki Sephora- serdecznie polecam.

Co myślicie o takim wianuszku?

Ślubna <3

Szukam osoby, która narysuje portret pary z 2 różnych zdjęć. Jaki koszt i jaki format?

Gdansk, Poland Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

ombre

ombre

Lubin Obserwuj

Zszywek: 969 · Obserwują ją: 1969

Ostatnio dodane:

Gdzie znajdę tą sukienkę?

Najlepsze babeczki z karmelem i bitą śmietaną <3 przepis po kliknięciu w zdjęcie

Jak zrobić płatki śniegu.

make up

Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

Wie ktoś jakie efekty? :3

idealnie

Gdzie dostane te drugie buty? *-*

Co polecacie na wyszczuplenie ud?Żeby się umięśniały :3 i wewnętrzną partie ud?

Kraków Obserwuj

Zszywek: 901 · Obserwują ją: 3005

Ostatnio dodane:

Cudo!

Looped Braid Low Bun | Missy Sue

Zapiekane tortille z kurczakiem

*.*

Obserwuj

Zszywek: 5255 · Obserwują ją: 641

Ostatnio dodane:

Serniczki z patelni – idealne do lunchboxa!

Domowe wafelki Kinder Bueno

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 347

Ostatnio dodane:

Hejka :) Bardzo chce schudnac do wakacji. Niestety uwielbiam jeść słodycze i czesto podjadam miedzy posiłkami. Moja pasja to bieganie i gotowanie (przez co mam troche za dużo ciałka). Stosowalam juz diete ale wszystko szło na marne bo gdy nie widzialam efektów to siegalam po słodycze. Diete rozpoczynam od jutra. Przede wszystkim chce ograniczyć słodycze do minimum i troche mniej jesc. Bardzo licze na wasza motywację i wsparcie.

Schudłam 10 kg w 3 mce bez diety i ćwiczeń (i bez jojo) dzięki temu suplementowi. Ale mam jeszcze potrzebę zrzucić trochę kg - i cóż 3 tygodnie za mną a ja mam JUŻ 4,5 KG MNIEJ. Są tacy, którzy schudli mniej ode mnie na tym suplemencie, są tacy którzy nie mieli żadnych wyników ale i są tacy co schudli więcej niż ja. Mnie wystarczy powtórzyć ten wynik sprzed kilku miesięcy i będę zadowolona.
Wracam do mojej ulubionej metody odchudzania "na lenia". I proszę się nie dziwić, że ja wręcz kocham ten sposób odchudzania - bo działa a ja nie muszę się katować dietą. Przemiana materii się reguluje, spada mi apetyt na słodkie a ja chudnę :)

:))

do roboty!

Bolesławiec Obserwuj

Zszywek: 974 · Obserwują ją: 2014

Ostatnio dodane:

moje fit śniadanko ,pieczona owsianka, czyli kawał ciacha na dzień dobry!

zdjęcie z insta @angelikaborucka

moje fit śniadanko, czyli seduszkowe pancakes z masłem orzechowym, yummy!

zdjęcie z insta @angelikaborucka

a co mi tam, szczęsciem trzeba się chwalić :D żegnajcie boczki!

efekt 2-3 miesięcy, czuję się lepiej, wyglądam lepiej!

Chodakowska + Trening na talię osy z Gabrysią (yt)

od przyszłego miesiąca planuje dodać obciążenie, ciągle do przodu!

na instagramie znajdziecie moje jedzonko
@angelikaborucka

Witam moje kochane, tylko mnie nie zjedzcie na starcie :) Chciałabym wyrobić sobie brzuch, jak się napnę to coś tam widać, ale ogólnie mam trochę tłuszyku, którego chciałabym się pozbyć.Z odżywianiem się myślę,że nie ma problemu, bardziej chodzi mi o ćwiczenia :)

Ile razy w tygodniu i jak długo powinnam ćwiczyć mięśnie brzucha? Czy 15min dla zaawansowanych Gackiej i 15min dla początkująych + 15min boczki wystarczy? może podeślecie jakieś filmiki, które wam pomogły? Nie oczekuję kaloryfera, płaski brzuch z delikatnymi mięsniami i będę prze szczęśliwa :) za wszelkie rady dziękuję. Dodam,ze ćwiczę z Chodakowską od dawna, ale czas na wyższy level

Wonderland Obserwuj

Zszywek: 3321 · Obserwują ją: 52358

Ostatnio dodane:

♥♥♥

Ciasto poduszkowiec

Hmm

x Obserwuj

Zszywek: 1751 · Obserwują ją: 3855

Ostatnio dodane:

Najlepszy Placek po Węgiersku przepis

Lekki sernik jogurtowy z owocowymi galaretkami

Leżajsk Obserwuj

Zszywek: 3465 · Obserwują ją: 17967

Ostatnio dodane:

Majowa truskawka

Wymiary formy: 25x36 cm

Składniki:

biszkopt szpinakowy:

450 g mrożonego szpinaku
4 jajka
1 i 1/4 szklanki cukru
2 i 1/2 szklanki mąki krupczatki
300 ml oleju
3 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia

mus truskawkowy:

1 i 1/2 kg truskawek
3 galaretki truskawkowe

masa śmietankowa:

500 ml śmietanki kremówki 30%
500 g serka mascarpone
1 galaretka przezroczysta
150 ml wrzątku

Truskawki myjemy, oczyszczamy z szypułek i blendujemy na mus. Owoce zagotowujemy, wsypujemy galaretki truskawkowe, mieszamy i odstawiamy do wystygnięcia. W międzyczasie przygotowujemy biszkopt. Rozmrożony szpinak odparowujemy na suchej patelni, a następnie blendujemy. Jajka ubijamy z cukrem na puch. Ciągle miksując małym strumieniem wlewamy olej oraz wsypujemy mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia. Na koniec dodajemy szpinak. Ciasto wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 170 st. oraz pieczemy około 40 min. do suchego patyczka. Z przestygniętego biszkoptu odcinamy wierzch. Składniki na masę śmietankową dzielimy na pół. Połowę galaretki przezroczystej rozpuszczamy w 75 ml wrzątku i odstawiamy do przestygnięcia. 250 ml dobrze schłodzonej kremówki ubijamy z 250 g serka mascarpone i wolnym strumieniem dodajemy tężejącą galaretkę przezroczystą. Masę wykładamy na zimny biszkopt i odstawiamy do zastygnięcia. Potem wykładamy mus truskawkowy i wstawiamy do lodówki do stężenia.

Ziemniak -harmonijka -smakuje lepiej niż pizza i jest dużo łatwiejsza w przygotowaniu! | Smaczny.TV

Składniki: 6 ziemniaków 2 łyżki masła orzechowego (lub oliwy z oliwek) ½ łyżeczki soli ½ łyżeczki czarnego pieprzu 200 g kiełbasy Chorizo 200 g sosu pomidorowego do pizzy 200 g Mozzarelli 15 g pietruszki 1 łyżka oleju roślinnego

ZIELONE KLUSECZKI / KOPYTKA Z KASZY MANNY – przepyszne!

kanapki:

Składniki:
Majonez Kanapkowy
oliwki/ pomidory truskawkowe
czosnek 1 lub ząbki
chrzan
pieczywo tostowe
salami
sałata
pieprz do smaku
ser żółty plasterki
można dodać plasterek ogórków korniszonych po miedzy salami

Sposób przygotowania:

Oliwki drobno pokrój, czosnek przeciśnij przez praskę lub posiekaj, dodaj Majonez i chrzan.
Dopraw pieprzem.
Kromki chleba posmaruj pastą, na dwóch rozłożyć plastry salami i sałatę.
pieczywo tostowe
Ułóż kanapki z salami na siebie i przykryj chlebem z masą do dołu, dociśnij, zetnij brzegi, zepnij wykałaczkami w rogach i przekrój na cztery porcje.
Udekoruj oliwkami.

Strzelin Obserwuj

Zszywek: 132 · Obserwują ją: 1978

Ostatnio dodane:

Odżywka NANOLASH :) Mam nadzieję, że będzie tak wspaniała jak ją opisują

♡Babeczki z kremem bananowym i kawałkami bananów ♡

Zaczynamy!Proszę o motywacje!Jedno serduszko=2przysiady

Nie takie trudne jak wygląda:D

SZCZECIN Obserwuj

Zszywek: 2215 · Obserwują ją: 27446

Ostatnio dodane:

Arizona herbata zielona z miodem domowa.

4l wody przegotowanej ostudzonej lub woda niegazowana
8 saszetek herbaty zielonej lipton cytrynowej
garść obranego imbiru w plastrach
1 duża łyżka miodu rozpuszczonego w gorącej wodzie i dodajemy do wody z herbatą
4/7 łyżek cukru trzcinowego rozpuszczamy w wrzątku i dodajemy do wody z herbatą.
(cukier dodajemy więcej , mniej do smaku ile kto woli)

w słoju z kranikiem dodajemy zimną wodę (taki słój mieści 4l wody) i wrzucamy saszetki herbaty, zostawiamy do wieczora aby woda nasiąknęła herbatą (min 8 godz) wieczorem lub nawet na noc dodajemy imbir , miód i cukier . Mieszamy i zostawiamy w temp pokojowej aby wszystko się przegryzło do rana. Smakujemy i dodajemy więcej cukru jak uważamy że nie jest tak słodka jak chcemy. Jeżeli nie czujemy imbiru to może tez dodać trochę więcej imbiru. I zostawiamy do popołudnia. Aby znów się przegryzło. Można cały słój wstawić do lodówki lub odcedzić i przelać do małych butelek i wstawić do lodówki. Herbata smakuje lepiej od kupnej.

Co zrobić z mięsem drobiowym z rosołu ? Spaghetti bolognese lub naleśniki nadziewane mięsem z sosem bolognese.Nie czuć w ogóle różnicy między mięsem drobiowym gotowanym a mięsem mielonym wieprzowym w spaghetti bolognese.1:wersja zwykłe spaghetti z makaronem i sosem. Obrane chłodne mięso z rosołu mielimy na mielone. Na patelnię dajemy trochę oleju i wrzucamy zmielone mięso i smażymy tak długo aż mięso nie będzie glutem a będzie sypkie na patelni. Mięso bardzo wciąga sos więc aby nie było suche w zależności od ilości mięsa daję od 4 d o 6 paczek sos bolognese. Każdy sos osobno rozrabiam w wodzie według instrukcji , nie daję wszystkich paczek do trochę wody to nie będzie mięso w sosie a glut.Na koncie zmniejszam ogień aby sos trochę się podgotował. podaję normalnie z makaronem i parmezanem. 2:wersja z sosem i mięsem robimy tak samo jak do makaronu tylko zamiast makarony robimy naleśniki( naleśniki i sos można zaroić dzień wcześniej). Nadziewamy sos bolognese z mięsem naleśnik nie za dużo aby nie wylewało się z środka jak będziemy zwijać naleśnik. Wkładamy naleśniki do szklanej brytfanki polewamy resztką sosu z mięsem i posypujemy serem. Zapiekamy w piekarniku tak długo aż ser się rozpuści nie dłużej.podajemy od razu.

Chomik z dołu

Ale jaja

Obserwuj

Zszywek: 4771 · Obserwują ją: 122505

Ostatnio dodane:

piernikowy smaczek

Domowy makaron

Krem budyniowy

WAWA Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 534

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDŁAM 10 KG (bez diety, treningów, jedząc słodycze) | CZĘŚĆ 1 - WIDEO PSYCHODIETKA :)

najlepsze ćwiczenia na nogi + 30 dniowe wyzwanie! KTO DOŁĄCZY?

najlepsze ćwiczenia na nogi = 30 dniowe wyzwanie! kto dołączy? :)

Jak schudnąć bez żadnej diety i wyrzeczeń - prawdziwa historia. Warto przeczytać :)

... Obserwuj

Zszywek: 1052 · Obserwują ją: 791

Ostatnio dodane:

Ciasteczka orzeszki z nadzieniem.
Orzechy mocno kojarzą się ze świętami. Myślę, że te ciasteczka orzeski na stałe zagoszczą w Państwa menu świątecznym. Kruche ciasteczka w formie orzeszków, mocno nadziane przepysznym kremem czekoladowo – orzechowym. Jak ich nie upiec?

Tutorial ukazujący sposób wykonania renifera z wykorzystaniem pasków papieru ;)

Ciasto Solis
Niesamowite ciasto z niesamowitymi kremami. Do tego dodatek, którego nikt się nie będzie spodziewał. Można rzec, że ciasto przewyborne, które rozświetli Wam dzień, jak słoneczko w letni dzień. Poleca KuchniaMagdy.pl

Ręcznie wykonane breloczki z filcu

Polska Obserwuj

Zszywek: 2085 · Obserwują ją: 7534

Ostatnio dodane:

My nails

Rochester Obserwuj

Zszywek: 12992 · Obserwują ją: 8532

Ostatnio dodane:

Maska Kallos Keratynowa

Sliczne

Piękne!!!