Obserwowani przez ania15602 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 9 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
63 Aktywność
» Obserwowanych
733 Obserwuję
43 Obserwują
2

London Obserwuj

Zszywek: 1544 · Obserwują ją: 7397

Ostatnio dodane:

Babeczki czekoladowe

Radom Obserwuj

Zszywek: 1578 · Obserwują ją: 12222

Ostatnio dodane:

Przepis na lukier do pierników

Prawda!

CICHE CARDIO NA STOJĄCO / BEZ MATY / ODCHUDZAJĄCY TRENING DLA KAŻDEGO

nutellowy sernik z mascarpone (bez pieczenia)

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

*.*

Chcę taki *.*

:).

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 355 · Obserwują ją: 2524

Ostatnio dodane:

Prosta surówka z kalarepy :)

Mleka roślinne - jakie poleca dietetyk + dlaczego wapń jest ważny Kreatornia Zmian

Indeks i ładunek glikemiczny

Kotlety z kalafiora i soczewicy czerwonej - idealne do obiadu i na kanapce

Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 273

Ostatnio dodane:

<33

Dawno nic nie dodawałam. Chyba nikt nie tęsknił.

Śliczna panienka i sukienka też (gdzie taką dostanę i za ile? :)). Bebe ❤

Zasiedmiogórogrodem Obserwuj

Zszywek: 244 · Obserwują ją: 972

Ostatnio dodane:

Jack

Bąble mocy! :D Straaaasznie słodkie bąble mocy, które robiłam pierwszy raz :D Głowne nuty gra suszony daktyl, zaraz za nim żurawia, płatki owsiane, kakao, wiórki kokosowe i syrop z agawy. Polecam wszystkim łakomczuchom :)

Nie poddajemy się! ;)

Londyn Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 780

Ostatnio dodane:

[RAW] SUROWE CIASTO CZEKOLADOWO - ORZECHOWE ( ORZECHY WŁOSKIE ) [ BEZ CUKRU, BEZ GLUTENU, WEGAŃSKIE ]

MALINOWO - CZEKOLADOWE CIASTO + JADŁOSPIS WEGAŃSKI NA OK. 1900KCAL

MIĘTOWA TARTA Z CZEKOLADĄ ( BEZ CUKRU, BEZ GLUTENU, WEGAŃSKIE )

Szukasz jedynych w swoim rodzaju przepisów ? A gdy dodamy do tego brak produktów odzwierzęcych, szybkość i prostote wykonania? Brzmi jak niebo? Właśnie taki jest ten eBook Niebiański!

Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 1857

Ostatnio dodane:

czekoladka rose gold- cudo!! Najpiekniejsza paletka w tej cenie.

skromne zakupy z promocji w rossmanie ;) Kto juz skorzystal chwalic sie! ja skromnie bo czekam na paletke ♡

ulubiona 3 w makijazu twarzy :)

pare nowości kosmetycznych :)

Zagwiździe Obserwuj

Zszywek: 10442 · Obserwują ją: 53444

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 51

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :) Chciałabym się was poradzić w sprawie diety. Chciałabym ułożyć sobie dietę która pomogłaby mi wyrzeźbić swoje ciało. :) Znacie jakieś godne polecenia stronki? Chciałabym wiedzieć co jeść przed treningiem, co po treningu i ogólnie jak powinien wyglądać mój cały dzień jeżeli chodzi o dietę. Chciałabym też wiedzieć jakie suplementy warto używać itp. Obecnie schudłam (15kg). ważę 53 kg mam 27 lat i 170 cm wzrostu. Liczę na waszą pomoc :)

Homemade 40 zł

Homemade 40 zł

Homemade 40 zł

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 312

Ostatnio dodane:

Przepis na udany dzień

Obserwuj

Zszywek: 525 · Obserwują ją: 1232

Ostatnio dodane:

pierniczki

wood/wardrobe

Dokładnie...

Łódź Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 1291

Ostatnio dodane:

Co Na Śniadanie do Pracy? TOP 15 Pysznych Przepisów na Pożywne Śniadanie Pudełkowe

Powtórka czasów na maturę! Odwiedź tablice by znaleźć to zestawienie w lepszej jakości!! Powodzenia!

Czasowniki policzalne i niepoliczalne
Powodzenia na maturze:)

Matura!!! Zestawienie czasów angielskich

Łódź Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

Siemka :) przez ostatni tydzień szło mi świetnie, nie jem słodyczy, codziennie ćwiczę i humor mi się poprawił. Może to dzięki temu, że z dnia na dzień pogoda nam się poprawia :) Teraz stawiam sobie 2-tygodniowe wyzwanie, przez ten czas będę ćwiczyć 30 min na stepperze, 20 min hula hop i 10 min na skakance 5-6 razy w tygodniu i oczywiście zero słodyczy i zdrowe jedzenie. Moje wymiary:
waga: 57 kg,
udo prawe: 53 cm,
udo lewe: 52 cm,
talia: 66 cm,
biodra: 78 cm,
brzuch: 69 cm,
ramię: 26 cm.
Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać w tym wyzwaniu i zobaczę efekty. Życzcie mi powodzenia. :)

Ostatnio mam gorszy czas w życiu i nie radzę sobie z wieloma rzeczami. Dlatego chciałam zapytać jakie macie sposoby na stres i poprawę humoru ? Pozdrawiam :* :)

Cześć :)
Dzisiejszy dzień mogę zaliczyć do udanych, nie zjadłam nic słodkiego, choć po obiedzie było mi bardzo ciężko. Wieczorem również zrobiłam trening 35 min orbitrek i 23 min hula hop... myślę, że nieźle :) Nie poddaję się i walczę dalej, by móc założyć takie spodnie i tak w nich wyglądać :* Buziaki dla Was <3:*

Moje placuszki z jabłkiem i jogurtem naturalnym :) były pycha <3 :)

Obserwuj

Zszywek: 3501 · Obserwują ją: 2209

Ostatnio dodane:

Zrób naturalne świece odstraszające komary

CHCESZ SIĘ POZBYĆ PLEŚNI WOKÓŁ OKIEN? WYKORZYSTAJ TEN PREPARAT!

Zu San Li: Co powinieneś wiedzieć o punkcie długowieczności?

Zostawiasz brudne naczynia w zlewie na noc? Przestań to robić, to duży błąd, oto dlaczego!

Dundee Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

MUS CZEKOLADOWY Z KASZY JAGLANEJ

Płaszcz

Tarta z mascarpone z malinami i białą czekoladą

Okolice Wrocławia Obserwuj

Zszywek: 3224 · Obserwują ją: 20867

Ostatnio dodane:

Placuszki jogurtowe z rabarbarem

cudna :)

piękne zestawienie :)

Mrągowo Obserwuj

Zszywek: 780 · Obserwują ją: 10052

Ostatnio dodane:

7 days...

#xmas

#xmas_tree
#xmas_mood

--- Obserwuj

Zszywek: 304 · Obserwują ją: 620

Ostatnio dodane:

I love this ^^

hihi

Urocza

Ajj uwielbiam to <3

Kraków Obserwuj

Zszywek: 305 · Obserwują ją: 1400

Ostatnio dodane:

DIY

DIY hiszpanka

brzuchol cz. 2 ;);)

cos na brzuchol :D

mazowieckie Obserwuj

Zszywek: 827 · Obserwują ją: 3416

Ostatnio dodane:

Fit ciasteczka :)
jagoda_berry1234

jagoda_berry1234

jagoda_berry1234

jagoda_berry1234
Święta w kosmetykach :P

Obserwuj

Zszywek: 60 · Obserwują ją: 117

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny ! Do wakacji zostało już nie wiele czasu a ja wyglądam jak gruba świnia ... czas wziąć się w garść ! Kiedyś dałam radę to teraz też dam , dieta +ćwiczenia Mel-B , waga docelowa 54kg ,waga na lipiec 57kg . 9 maja 2019r CZAS START

Zalety kręcenia hula-hop

Jak szybko wrócić do formy po Świętach?

Uznam Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Pink

Świetne :)

DIETETYCZNE GRILLOWANE KOTLETY MIELONE Z PIERSI INDYKA I WARZYWAMI. Przepis po kliknięciu w zdjęcie:)

Placek po węgiersku w wersji dietetycznej.Przepis po kliknięciu w zdjęcie

Brak Obserwuj

Zszywek: 1109 · Obserwują ją: 4385

Ostatnio dodane:

świecznik

ćwiczenia dla każdego

paznokcie pastel white cyrkonie

wystarczy chcieć :-)

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

ciasteczka owsi6ane bez pieczenia

*.*

... Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 2614

Ostatnio dodane:

zaraalovers on Vinted

zaraalovers on Vinted

zaraalovers on Vinted

zaraalovers

Gdzieś napewno Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 689

Ostatnio dodane:

Wege ciasteczka kokosowo czekoladowe z kaszy jaglanej! 1/2 woreczka ugotowanej kaszy jaglanej, 10 sztuk daktyli ( gotujemy ok 10 min ), 1 łyżka oleju kokosowego virgin, 5 łyżek wiórków kokosowych, 1 łyżka kakao, opcjonalnie garstka orzechów ( ja dodałam nerkowce )- wszystko blendujemy i pieczemy 30 min w 180st. Fit słodycz! a jak rewelacyjnie smakuje!

Legalne rafaello:
Przepis : pół szklanki kaszy jaglanej✔️(nie polecam z woreczka, ja użyłam z firmy Sante) szklanka mleczka kokosowego✔️100g wiórek kokosowych✔️2łyżki miodu lub innego słodziku✔️aromat migdałowy lub waniliowy✔️ Kaszę dokładnie płuczemy na sitku, przesypujemy do garnka i gotujemy na wolnym ogniu wraz z mlekiem około 20minut. Po tym czasie dodajemy miód, przykrywamy pokrywką i odstawiamy na 10minut.Na suchej patelni prażymy wiórka kokosowe i wrzucamy do kaszy, dodajemy kilka kropel aromatu i blendujemy na jednolitą masę, formujemy kulki i obtaczamy w wiórkach, odstawiamy do lodówki na całą noc

Mrągowo Obserwuj

Zszywek: 2377 · Obserwują ją: 10567

Ostatnio dodane:

bejbi turtle

flower

fox

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 1335 · Obserwują ją: 281

Ostatnio dodane:

Jak często myć włosy ?

Piercing - jak dbać o przekute miejsca?

Napój izotoniczny

Domowe sposoby na kaszel

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 1889

Ostatnio dodane:

Motywacja *.*

Postaramy się :-) ?

Wyzwanie !!!! Postaram się + Mel-b pośladki i brzuszek :-)

Obserwuj

Zszywek: 162 · Obserwują ją: 2582

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

figura cud miód malina...

Najlepsze ćwiczenia na uda?

Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Pyszne ciasteczka od fit_przepisy_od_baletnicy

Kolorowo :)

W roli głównej kurczak, granat, pomarańcza

Krem z kalafiora, z chlebem drwalskim

Libiąż Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

omniam

Turek Obserwuj

Zszywek: 1699 · Obserwują ją: 3011

Ostatnio dodane:

Randkowe stylizacje to nie tylko sukienki, a więc dla odmiany coś innego, czyli proste spodnie połączone z elegancką koszulą odkrywającą plecy na całej długości, klapki na obcasie, torebka do ręki i w ten sposób również można wyglądać kobieco i przede wszystkim zjawiskowo. Tak na pewno będzie w przypadku Michaliny!

W zestawieniu stylizacji na randkę Michaliny nie mogło zabraknąć najgorętszych trendów obecnego sezonu, czyli grochy oraz bufiaste rękawy! Tak oto mam przepiękną białą sukienkę, buty na obcasie w tym samym kolorze, torebka do ręki i piorunujące wrażenie gwarantowane!

Póki jest lato, Michalina może postawić na długą letnią sukienkę wykonaną z lnu, wygodne klapki, małą torebka, dodać słomiany kapelusz, złotą biżuterię i mamy gotową stylizację na randkę! Pięknie i przewiewnie :)

A może tym razem bardziej klasycznie na randkę Michaliny? Czarna sukienka midi z rozcięciem na udzie wygląda zjawiskowo, do tego dla akcentu białe klapki na obcasie, złota biżuteria i jest obłęd!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

:**

Mój ideał :*

Siemka ;) Szukam dziewczyny, która dąży do osiągnięcia sylwetki ze zdjęcia ale brakuje jej motywacji. Od 2 miesięcy chodzę na siłownię, niestety ciężko u mnie z utrzymaniem diety... Szukam kogoś z kim mogłabym się nawzajem mobilizować, podsumowywac wspólne efekty pracy oraz wymieniać się radami żeby w końcu osiągnąć ta wymarzoną sylwetkę ;)) Więcej informacji na priv. Zapraszam. Jeśli chcesz dołączyć do mnoe pisz w komentarzu odezwę się; ) Pozdrawiam ;)

Szczyrk Obserwuj

Zszywek: 357 · Obserwują ją: 784

Ostatnio dodane:

jakie strony polecacie z ubraniami butami itp gdzie można zamówić online ? macie jakieś swoje ulubione i sprawdzone ?

... ?

Margaret - Byle Jak

▲▲▲

Pleszew Obserwuj

Zszywek: 148 · Obserwują ją: 397

Ostatnio dodane:

Śliczne *.*

Piękne kolorki :)

jesiennie i z klasą *.*

Piękne upięcie *.*

Venus Obserwuj

Zszywek: 2469 · Obserwują ją: 8633

Ostatnio dodane:

Zapiekane naleśniki z kurczakiem, szpinakiem i fetą

,,,

Taki hamak to mógłby mi zastąpić łóżko...

Lublin Obserwuj

Zszywek: 174 · Obserwują ją: 263

Ostatnio dodane:

Winners never quit and quitters never win <3

Tylko od Ciebie zależy co będzie dalej

Miłego ;)

#zimowykonkurs

Www Obserwuj

Zszywek: 599 · Obserwują ją: 1415

Ostatnio dodane:

szukam takiej sukienki kolor niekoniecznie niebieski czy możecie polecić jakiś sklep ?

sprzedam sukienkę S

xxx

Obserwuj

Zszywek: 581 · Obserwują ją: 6402

Ostatnio dodane:

Kuba~ miejce na ziemi, które chciałabym odwiedzić❤

kucyk *-*

lot balonem~ Kapadocja

outfits

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 103

Ostatnio dodane:

Legs ❤

❤❤❤

Kiedy ćwiczysz, twoje ciało wydziela związki chemiczne zwane endorfinami, które wprowadzają cię w stan naturalnego upojenia.

Tłuszcz i mięśnie to dwie różne tkanki. Nie można zamienić jednej w drugą.

Krosno Obserwuj

Zszywek: 5399 · Obserwują ją: 1119

Ostatnio dodane:

FIT Pizza na Owsianym Spodzie bez Drożdży

Tort z białą czekoladą i malinami

Grzaniec z białego wina.

Pizza balls - pizza inaczej