• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

askoz

askoz
Moje tablice obserwuje 19 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
dla zaoszczędzenia miejsca wycisk totalny. polecam. dobre na oponke/boczki. ale jak raz cwiczysz, to potem dwa dni jestes obolała. ale polecam Hot Body Warm Up Routine -Stretch, shake, pump, jam, and get ready to work your body OUT! Tiffany - ABS 
spróbujmy jej ćwiczeń, są równie efektywne ;) Własnie zrobiłam te ćwiczenia z hantelkami .  :):)

Tablic
8
Zszywek
86
Ulubionych
6
Aktywność
»
Obserwowanych
162
Obserwuję
3
Obserwują
2

BODY WORKOUT AT HOM...

Okładka BODY WORKOUT AT HOME (ćwiczenia) Ćwiczenia mięśni brzucha :)... Miesiąc na siłowni! Naprawd... Zestaw ćwiczeń z piłką :) Ćwiczenia z piłką :) Ćwiczenia z piłą :)
Obserwuj tablicę

happy(fit)ness

Okładka happy(fit)ness Mój ulubiony trening na poś... Mel B, trening nóg nowe wyzwanie. :D robiłyści... bieganie to zawsze była moj... Ćwiczenia 3w1 wyzwanie
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Okładka Ćwiczenia Trening Ćwiczenia na brzuszek :) ... Ćwiczenia poprawiające kond... Smoothie - PIJESZ&CHUDN...
Obserwuj tablicę

sport

callanetis ... ... ```` /// Trenuj! Idealne piersi :P :D. ...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

Okładka ćwiczenia Trening :) Moje wyzwania! Ktoś chętny?... Chcesz stracić kilka cm. do... Fajna ściąga z posiłkami pr... Moje obecny trening to tren...
Obserwuj tablicę

Kuchnia

super przepisy domowe na od... Proziaki czyli bułeczki pie... banoffee pie Ciasto krówka Składniki: Ma... śmietanowiec - po kliknięci... Spód do pizzy z cukinii i m... Bezglutenowe naleśniki Pale... Kisz z brokułami i szynką

... Przepis Domowe krówki :) Sk...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

mój plan :) co myślicie? ni... Dziewczyny wrzucam kolejną ... ;D :) Najlepsza <3 Cwiczenia na wewnetrzna str... Kolejna porcja ćwiczeń na r... ... Co gwarantuje Tae Bo?  · Sm... dziś i za miesiąc zmierz si...
Obserwuj tablicę

fitt!

szpagat Szpagacik! Jak zrobić szpagat ★ Pomocn... Fit! *.* Plank. Kliknij w obrazek 30-dniowe PLANK wyzwanie!
S... Jak zrobić szpagat? Pupaaa!
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

xxx Ćwiczenia Oto moje plany na maj! Oby ... ... Ćwiczenia na zgrabne poślad... Na boczki :) Na ładny brzuszek i nogi :) Robimy przysiady, bo pupa s... WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTI...
Obserwuj tablicę

fitness

Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY X-Turbo Spalanie - Ekstrema... TRENING - bez tupania i obc... Trening na seksowne pośladk... Zumba Dance Workout for wei... WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTI... GYM BREAK - 10 min TRENING ... Total Body Pilates Workout ... Bikini Butt | Rebecca Louise
Obserwuj tablicę

...:D...

... Filipiny Chiny piękne miejsca /// Uwaga na te emulglatory! snikers bez pieczenia
Skład... ... ...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

Okładka ćwiczenia pomysłowe *,* w rytm muzyki ;-) cos na brzuchol :D Na brzuszek back and chest
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

SPALANIE BOCZKÓW !
Gorąco p... Próbował ktoś?  działa?  :-) Ćwiczenia spalające tłuszcz... ćwiczenia na zewnętrzną str... ... trening rano- zacznij dzień... Ćwiczenia na uda w 5 minut ... Obiecałam więc dodaje ;D   ... Po 30 powtórzeń w 2/3 seria...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Okładka Ćwiczenia świetne ćwiczenie!! BIEGA KTOŚ? :) ćwiczymyy!! najlepsze ćwiczenia na zgra... wiedziałyście? :D
Obserwuj tablicę

Moje ulubione wypieki

Domowe Ciasto Truskawkowe –... Konkurs “ Jak jeść słodycze... Kinder cake. idealna sałatka ..dla mnie Drożdżowa gwiazda z nutellą... Zapiekanka gyros Murzynek z serem budyniowym... Ciasto z czereśniami
Obserwuj tablicę

Smarowidła: Pasty, ...

Pasta z awokado z jajami, c... Pasta do chleba z kurczaka ... Pasta z pieczonej dyni, jar... Ajvar doskonały SOS Z PAPRYKI Pasta mega karotenowa SAMBAL Pomidorowy tatar (wegański,... FASOLOWA PASTA Z KISZONYM O...
Obserwuj tablicę

Ciekawe pomysły

Okładka Ciekawe pomysły motyl z butelki *** z balonu lampa ***
Obserwuj tablicę

Desery

Ciasto czekoladowe bez piec... rogaliki krucho - drożdżowe... Wilgotna babka kakaowa

Skł... Przepis na pyszne ciasto z ... Babka drożdżowa z czekoladą... ciasteczka Kruche cisto z truskawkamii... biszkopt Składniki ciasto kakaowe:
o...
Obserwuj tablicę

Jedzonko

Placuszki jaglane z czekola... "Składniki (9 SZTUK)
 ... "Bułeczki owsiane
3 sz... Prawie bez-węglowodanowa pi... creme brulee z kaszy jaglanej Placki z serka wiejskiego. MAXI KING CIASTO  SKLADNIKI... Zdrowy i niskokaloryczny de... Krem z owocami
szklankę mle...
Obserwuj tablicę

♨ Jedzoooonko ♨

Naleśniki zapiekane z kurcz... CZEKOLADOWE NALEŚNIKI: Skła... Dietetyczny kurczak pomarań... Kurczak w sosie paprykowym.... Makaron w mig ;) Składniki ... Penne z kurczakiem i brokuł... Tofi mikstura na przeziębienie i... Porcja dla 2 głodnych osób....
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »