Obserwowani przez fitnesso na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Co tu dużo pisać ;) Interesuje się moda, makijażem, zdrowym odżywianiem, fitnessem, tańcem i zwierzakami ^_^

Moje tablice obserwuje 707 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Warszawa

Tablic
8 Zszywek
131 Ulubionych
276 Aktywność
» Obserwowanych
571 Obserwuję
51 Obserwują
74

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 99

Ostatnio dodane:

Kto lubi smoothie z jarmużem? Jest niskokaloryczny i bogaty w wartosci odzywcze :)

Pyszny mus z granatem, kiwi, bananem i gruszką :)

Polecamy masło shea dla każdego typu skóry :)

Kto z Was nie próbował jeszcze nasion chia? :)

xxx Obserwuj

Zszywek: 13056 · Obserwują ją: 40186

Ostatnio dodane:

ołówki

NUTELLA/PANCAKES

° BUTT° MOTIVATION °

° BODY ° FITNESS ° GOALS °

Gdynia Obserwuj

Zszywek: 1327 · Obserwują ją: 2591

Ostatnio dodane:

Orkiszowe ciasto marchewkowe FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Hummus z natką pietruszki. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Ciastka owsiane ze słonecznikiem FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Pełnoziarnisty chleb pszenno-żytni z orzechami włoskimi.

Krotoszyn Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

błekitny komplet ! <3

biala z baskinka <3

niedzielna przejazdzka !;) moj ukochany rower ❤

TATOO ❤

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

#6 - 11.10.2014 :)
Noo, a dzisiaj ... rozgrzewka, każde ćwiczenie 20 razy, 20 przysiadów i rozciąganie. :* Całość 3 razy! ♥

#5 - 11.10.2014 :)
A więc dziś każde ćwiczenie po 1 minucie kochana. :* Nie zapomnij o rozgrzewce i rozciąganiu się po treningu. Całość oczywiście 3 razy! ♥

#4 - 10.11.2014 :)
Ćwiczysz razem ze mną? - napisz! ♥ A więc dzisiejszy (dzienny) trening (dla początkujących)lub dodatek do treningu (dla zaawansowanych) jest super! A mianowicie ćwiczymy ... pupę. c: Każde ćwiczenie wykonaj 20 razy, a pomiędzy nimi 20 pajacyków. Całość oczywiście 3 razy. ♥ Powodzenia! :*

#3 - 09.11.2014 :)
Kolejny trening, tym razem na wieczór! Ćwiczymy z Ewką! ♥ Przed krótka rozgrzewka, każde ćwiczenie po tylko 1 minucie i na koniec rozciągamy się, aby nie dopuścić do "poszerzenia się" mięśni! Całość oczywiście 3 razy. Powodzenia. ♥

Turek Obserwuj

Zszywek: 6438 · Obserwują ją: 1106

Ostatnio dodane:

W. Churchill

*.*

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

jak wam się podoba ?
ulubiony <3

moje ulubione kolory już na moim łóżku <3

nogi my ;)

które lepiej wyglądają na moich nogach ?

Obserwuj

Zszywek: 2370 · Obserwują ją: 783

Ostatnio dodane:

PRZEPIS NA SERNIK ♥ Spód: - rozkruszone herbatniki - 3 łyżki cukru - 1/3 roztopionego masła Wypełnienie: - serek (philadelphia; można zastąpić innym np.Twaróg śmietankowy President, Twaróg na sernik Włoszczowa) - 1 i 1/2 szklanki cukru - 4 jajka (oddzielone) - odrobina soku z cytryny (około łyżki) - łyżka cukru wanilinowego Połączyć wszystkie składniki potrzebne do utworzenia spodu sernika, następnie uciskamy masę mocno do blaszki. Wypełnienie: Połączyć serek, cukier, 4 żółtka, sok z cytryny i cukier wanilinowy. W osobnej misce ubić białko na sztywną masę. Gotowe białko połączyć z serkiem i dokładnie wymieszać. Przygotowaną masę wlać do blaszki. Piec przez około 35 minut w temperaturze nie większej niż 180 stopni. Smacznego :)

<3!!!

wzory azteckie

sss Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

♥♥♥

hnm

^^.

piekne i naturalne :)

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

to jest moja idealna suknia ślubna :* skromna ale tez z nuta elegancji.

omnomnom dobrze!

cudowna, można ja praktyczna na wesele potańcówki :)ale tez i na inne okazje :)

Cudowna na weselne potancówki :)

Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

co sądzicie ?

<33

Obserwuj

Zszywek: 487 · Obserwują ją: 121

Ostatnio dodane:

Czereśnie w cieście – clafoutis. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Włosy dłuższe o 10 cm już po miesiącu!
Zastosuj na 1 miesiąc, raz na tydzień. Receptura Maska jest bardzo prosta i opiera się na tym, że proszek gorczycy ogrzewa skóry głowy i powoduje pęd krwi mieszków włosowych. 2 łyżki musztardy suchego proszku (dostępne w dziale przypraw) z ciepłą wodą, aby rozpuścić 2 łyżki, 1 żółtko, 2 łyżeczki oliwy z oliwek, 2 łyżeczki cukru.

Bardzo proste ciasto z truskawkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Mniam!
Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

opoczno,warszawa Obserwuj

Zszywek: 801 · Obserwują ją: 274

Ostatnio dodane:

Moda

Moda

Moda

Moda

Obserwuj

Zszywek: 603 · Obserwują ją: 441

Ostatnio dodane:

:))

Kliknij w zdjęcie,a by przejść do produktu

Coś dla romantyków.

:))

Obserwuj

Zszywek: 201 · Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

*.*

*-*

;).

gif

o jejku *.*

Lublin Obserwuj

Zszywek: 109 · Obserwują ją: 304

Ostatnio dodane:

DIY - Suszone pomarańcze. Jak suszyłam? klik na blogu :)

Taka prosta a jakże ładna

Sweet pink dress sukienkowo.com

Mój niezawodny olejek do włosów-przyspiesza porost,pięknie regeneruje,niweluje wypadanie włosów.Najlepszy :-)

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3281 · Obserwują ją: 4358

Ostatnio dodane:

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

nigdzie Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Zacznij oszczędnościowe wyzwanie w 2015 roku! 52 tygodnie = 1378 zł :) Formularz do pobrania na zorganizowana.com

kula

Pufka :D

Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Cienie dopasowane do koloru oczu

cienie

KOLOR OCZU...A CIENIE

mak Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

ciasto cappuccino bez pieczenia

Tort , ozdoby

Bukiecik babeczkowy

ciasto mocno czekoladowe :)

*** Obserwuj

Zszywek: 1245 · Obserwują ją: 1986

Ostatnio dodane:

Zobacz obowiązujące trendy kolorystyczne jesień-zima 2016/2017

rattan i wiklina - zobacz najnowsze trendy wnętrzarskie

Zobacz najnowsze trendy - naturalne dodatki z rattanu i wikliny

Znajdź wnętrzarskie inspiracje dla siebie. Kliknij

... Obserwuj

Zszywek: 678 · Obserwują ją: 1225

Ostatnio dodane:

Aranżacja kuchni w odcieniach jasnego brązu i beżu

fff

Katowice Obserwuj

Zszywek: 465 · Obserwują ją: 473

Ostatnio dodane:

Oj taak.

:((

<33

Właśnie..

Elbląg Obserwuj

Zszywek: 1431 · Obserwują ją: 2887

Ostatnio dodane:

aż się robi cieplej...

wow

Suchowola Obserwuj

Zszywek: 277 · Obserwują ją: 805

Ostatnio dodane:

w oczekiwaniu na lato :)

cudna :)

haha :D

gdzieś Obserwuj

Zszywek: 281 · Obserwują ją: 518

Ostatnio dodane:

#THAT BEAN LOOKS SO DONE AND IT DOESN'T EVEN HAVE A FACE XD

przepiękna Lily *,*

tak sb zrobić z przyjaciółką ♥

o jaaaa *0000*

... Obserwuj

Zszywek: 3570 · Obserwują ją: 15948

Ostatnio dodane:

zrób sam sobie napój

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Obserwuj

Zszywek: 899 · Obserwują ją: 321

Ostatnio dodane:

Personalizowane pudełko skarby pamiątki na chrzciny

Szary salon

Chojnice Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3

Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^

Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce.

Dodawajcie lub piszcie nazwy :*

Warsaw Obserwuj

Zszywek: 830 · Obserwują ją: 741

Ostatnio dodane:

kartonik diy

Flower.cake.

black

Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 1666

Ostatnio dodane:

Nie pozwól aby Twoje życie straciło sens przez kogoś, kto zwyczajnie nie był ciebie wart!

Shiga, Japonia ;)

"Kobiecie, żeby się zakochać nie potrzeba ładnych oczu czy wysokiego prestiżu. Żeby kobieta się zakochała potrzeba szczerych chęci, sposobu traktowania jej tak jak nikt nigdy wcześniej tego nie robił. Patrzenia na nią w ten sposób, jakby nic poza nią nie istniało."

Dzień dobry :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

jak walczyc ze slodyczami - kliknij w obrazek

DON'T STOP!

nie moja ale pol godz cwiczen dziennie

Daleko Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Black

Dreams Obserwuj

Zszywek: 571 · Obserwują ją: 6012

Ostatnio dodane:

#biała #kuchnia

Śliczne ❤️

#moda #styl

#kuchnia #szara

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 173 · Obserwują ją: 2183

Ostatnio dodane:

Mmm ♥️

♥️♥️♥️

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Zanzibar :P Obserwuj

Zszywek: 9276 · Obserwują ją: 5779

Ostatnio dodane:

>>><<<

>>><<<

>>><<<

>>><<<

Rybnik Obserwuj

Zszywek: 1072 · Obserwują ją: 1872

Ostatnio dodane:

Mmmm <3

Kto lubi takie spokojne kolory ?

Cóż to za ślicznościi <3

Oglądał ktoś kiedyś ?

Obserwuj

Zszywek: 386 · Obserwują ją: 165

Ostatnio dodane:

proste a jakie efektowne:)

I like it!

Arbuzowy grill na owoce

DIY. Swietny pomysł do pokoju dziecka :D

Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 177

Ostatnio dodane:

^.^

mrr...

<33

^.^

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 695 · Obserwują ją: 149

Ostatnio dodane:

zawsze

amen

!!!

Iława Obserwuj

Zszywek: 3917 · Obserwują ją: 30072

Ostatnio dodane:

Mniam!
Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

drzemka

Sałatka "Wenecja"

Przepis:

400 g piersi z kurczaka;
300 g pieczarek;
200 g suszonych śliwek;
200 g sera;
3-2 ziemniaki;
2-3 jaja;
1 ogórek(świeży albo kiszony);
majonez

Spoczątku układamy suszone śliwki, smarujemy majonezem, a następnie układamy pokrójoną pierś z kurczaka i znow smarujemy majonezem. Ziemniaki gotowane potrzebne pokrojć na drobne kawałki i dodać majonez. Następnie dodać pieczarki (mogą być smażone albo konserwowane); je nie smarujemy majonezem a dodajemy ztarte jaja oraz ser, i delikatnie układamy pokrójony ogórek.

Galaretka jarzynowa - Kresy24.pl - Wschodnia Gazeta Codzienna
Galaretka jarzynowa

Składniki: 200 g marchwi, 200 g zielonego groszku, 350 g ziemniaków, 200 g szynki, 2-3 jabłka, sok cytrynowy, 6 łyżek majonezu, 3 łyżki śmietany, 150 ml rosołu, 5 jajek, 20 g żelatyny, sól, pieprz, musztarda.

Jajka ugotować i obrać. Ziemniaki z marchwią ugotować i pokroić w kostkę. Jabłka pokroić w drobną kostkę i skropić cytryną. Wymieszać jarzyny z jabłkiem i dodać sos. (Do sosu dodajemy majonez, śmietanę, musztardę, sól i pieprz).

W gorącym rosole rozpuszczamy żelatynę, zostawiamy do ostygnięcia i dodajemy do jarzyn. Formę wyściełamy folią, układamy gotowane jajka, jarzyny i zalewamy przygotowaną masą. Na noc galaretka jarzynowa powinna zostać wstawiona do lodówki. Do stołu ładnie udekorować

Źródło: kresy24.pl

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 118

Camarinas Obserwuj

Zszywek: 1370 · Obserwują ją: 1586

Ostatnio dodane:

,,,

Amelia Sposa 2014 wedding dresses

Oryginalna winietka idealna na wesele. Winietka z papieru z wyciętymi w wyjatkowy sposób motylkami.

Gdzieś tam, Hen ! Obserwuj

Zszywek: 1448 · Obserwują ją: 2337

Ostatnio dodane:

... Obserwuj

Zszywek: 1277 · Obserwują ją: 2532

Ostatnio dodane:

Robota mojej mamy. Tworzy takie cuda na sprzedaż, zainteresowanym mogę wysłać więcej wersji ozdób na ścianę, stół czy drzwi. Kontakt przez fb, dane również podam w kometarzu

Robota mojej mamy. Tworzy takie cuda na sprzedaż, zainteresowanym mogę wysłać więcej wersji ozdób na ścianę, stół czy drzwi. Kontakt przez fb, dane również podam w kometarzu

ma ktoś do sprzedania rozmiar s?

Naturalne :)

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 1015 · Obserwują ją: 601

Ostatnio dodane:

Sliczna

XDD

paznokcie^-^

Widoki z salonu

Siedlce Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 470

Ostatnio dodane:

:D :D

Piękna :)

piękna ;)

:DD