Obserwowani przez girls882 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 236 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
7 Zszywek
415 Ulubionych
839 Aktywność
» Obserwowanych
1057 Obserwuję
55 Obserwują
28

Wonderland Obserwuj

Zszywek: 3837 · Obserwują ją: 32633

Ostatnio dodane:

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 605 · Obserwują ją: 6082

Ostatnio dodane:

Z FitPlanner znajdziesz w swojej okolicy kluby fitness i zapiszesz się online ;) ❤️

Nie znasz jeszcze FitPlanner? Wypróbuj naszą wyszukiwarkę i dołącz do pozostałych naszych użytkowników, którzy znaleźli zajęcia sportowe w swojej okolicy :) Zarejestruj się, śledź aktualny grafik w klubach sportowych i zapisuj się online na zajęcia.

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness, siłowni i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy wraz z możliwością rezerwacji miejsca na zajęciach przez internet !

KONFERENCJA PEI już 22-23 października w Warszawie :D

Więcej dowiesz się na blogu FitPlanner oraz oficjalnej stronie konferencji ;)

Jako patronat medialny zapraszamy was do udziału w wielkim wydarzeniu w branży fitness!

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy.

Aeroboxing ❤️

To połączenie sztuk walki z fitnessem w rytm muzyki ;)

Najefektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej podczas treningu następuje po 40 minutach.

Do tego aeroboxing poprawia wydolność serca i układu oddechowego, modeluje mięśnie ramion, pleców i nóg ! :D

Daj kopniaka wyimagowanemu przeciwnikowi w rytm muzyki i daj się ponieść adrenalinie.

Gdzie są takie treningi?

Wyszukasz je łatwo z pomocą naszego serwisu FitPlanner ;)

Codziennie bądź lepszą połową siebie ! :)

Motywacja od klubu Papaj Gym w Warszawie. Sprawdź grafik zajęć klikając w grafikę ;)

Pshh... zapisy na zajęcia przez internet :D

FitPlanner - to wyszukiwarka klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy, umożliwiająca bezpłatne rezerwacje miejsca na zajęciach.

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 1192

Ostatnio dodane:

jakie są wasze ulubione pędzle? od lewej hakuro, hulu, 2x zoeva, mbrush :)

folia od makeuprevolution i cienie inlogt, makijaż weselny

❤❤❤

makijaż na wesele wykonany przeze mnie :) na powiekach pigment z inglot

UK Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 622

Ostatnio dodane:

troche wiecej motywacji ode mnie dla was ;)
fitness to moja pasja wiec chce wam pomagac dlatego prosze pytac smialo na temat cwiczen/diety a ja sprobuje pomoc :)
moje instagramy - annarutkowskax / fitannax

Moja metamorfoza :) Redukujemy dalej, 6kg mniej. Nie bojcie sie ciezarow dziewczyny! to jest tylko i wylacznie efekt ciezarow i diety :)
Prosze walic smialo z pytaniami o diecie/cwiczeniach.

moje instagramy - annarutkowskax / fitannax

Redukcja idzie dobrze, jak widac efekty sa, jestem bardzo szczesliwa! :) ABS wkoncu wychodzi na wierzch, jest dobrze.

Przepraszam wszystkie dziewczyny ze nie odpisuje na emaile ale naprawde mam teraz na studiach egzaminy i nie mam czasu na nic doslownie, tylko silownia i nauka non stop. w maju obiecuje ze sie do wszystkich odezwe i pomoge jak bede mogla. tylko prosze wyslac jeszcze raz maila :)

Dla tych ktorzy nie widzieli mojej metamorfozy, prose zobaczyc poprzednie zdjecia to zrozumiecie jaki jest motyw :D
Jedzenie to paliwo, nie ma co sie glodzic :)

instagram: annarutkowskax / fitannax

czy trzeba sie glodzic zeby uzyskac taki efekt? jasne ze nie.
obecnie jem 2800 kcal, co prawda jestem teraz na masie a redukcje zaczynam 7 kwietnia.

milego dnia :D

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 1167

Ostatnio dodane:

Nie dość że odchudza to jeszcze pryszcze znikają a skóra pięknieje :) Super sprawdzona Surówka Piękności Heleny Rubinstein

dietetyczna szarlotka w 15 minut(bez pieczenia) - sprytny przepis - dla każdego łasucha, który jest na diecie.

Antycellulitowy koktajl - Skuteczny sposób na cellulit i pozbycie się cellulitu

naleśniki bez mąki dla odchudzających się (kliknij w fotkę, żeby zobaczyć jak mogą być bardziej pulchne)

Bialystok Obserwuj

Zszywek: 1375 · Obserwują ją: 10490

Ostatnio dodane:

<3,

<333

Cudna piżamka damska

Stroje kąpielowe 2018 Etna. Etna B-30/GO 905 strój kąpielowy 2018

Obserwuj

Zszywek: 105 · Obserwują ją: 61

Ostatnio dodane:

<3<3

Paznokcie... Jak się znudzą, zrobię sobie nowe ;-)

Obserwuj

Zszywek: 248 · Obserwują ją: 355

Ostatnio dodane:

Racja.

Co wy na to?

prawda...

:) ładna kompozycja :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 230 · Obserwują ją: 2364

Ostatnio dodane:

1000 Abs Challenge

ćwiczenia na wewnętrzną część ud

prosty chleb z siemielnianym

kanapeczki

Rotterdam Obserwuj

Zszywek: 159 · Obserwują ją: 689

Ostatnio dodane:

Dziś krótko i na temat !

Dostajesz w życiu to na czym się skupiasz, dlatego skupiaj się na tym, czego chcesz ! ☺ Cel to nic innego jak marzenie z datą realizacji ! Mierz wysoko i pracuj ciężko Wszystko przed Tobą ! Wystarczy uwierzyć!! Tak właśnie chce z @bielenda

Co byś spróbował zrobić gdybyś miał pewność, że nie możesz przegrać? Czy kiedykolwiek zadałeś sobie takie pytanie? Większość z nas stawia na swej drodze wiele ograniczeń

Giżycko Obserwuj

Zszywek: 256 · Obserwują ją: 240

Ostatnio dodane:

Pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie - placki jaglane :)
Kliknij po przepis! :)

Pieczona jaglanka z kokosem i jabłkiem

Omlet francuski z dodatkami

Składniki:

Ciasto:
3 jajka
sól, pieprz
2-3 łyżki mleka
1 łyżeczka masła

Farsz:
2-3 pieczarki
3-4 plastry szynki
szczypiorek
1/2 małej cebuli
masło

Przygotowanie:

Umyte pieczarki kroimy w plastry.
Cebulkę szatkujemy w drobną kostkę, to samo robimy z szynką.
Patelnię nagrzewamy z odrobiną masła, dodajemy pokrojoną cebulkę i szynkę.
Kiedy cebulka się zarumieni, na patelnię wrzucamy pieczarki.
Zawartość patelni dusimy pod przykryciem na małym ogniu przez kilka minut.
Całość doprawiamy do smaku, solą, pieprzem i majerankiem.

Jajka wybijamy i oddzielamy żółtka od białek.
Żółtka ucieramy, następnie w osobnej misce na sztywno ubijamy białka.
Ubitą pianę powoli łączymy z żółtkami, doprawiamy solą i pieprzem.
Na patelni roztapiamy łyżeczkę masła.
( Ja używam patelni do smażenia naleśników - ma gładką nieprzywierającą powierzchnię )
Ciasto wylewamy na rozgrzaną patelnię i smażymy przez kilkanaście sekund bez mieszania.
Następnie ściętą masę jajeczną należy delikatnie przesuwać za pomocą łopatki...
( zaczynając od brzegów patelni - kierując się ku środkowi )
Na lekko pofalowany, puszysty i prawie całkowicie ścięty omlet rozrzucamy poszatkowany szczypior.
Na środku układamy wcześniej przygotowany farsz.
Omlet składamy bokami do środka i delikatnie zsuwamy z patelni na talerz.

Piankowy sernik

250 g mielonego sera białego
2 jajka
4 białka
150 g cukru
1 zaokrąglona łyżka mąki ziemniaczanej

Do sera dodać żółtka, cukier i mąkę ziemniaczaną, krótko zmiksować. Białka ubić na sztywną pianę, dodać do masy serowej, delikatnie wymieszać łyżką do połączenia składników. Przełożyć do jednorazowej formy keksowej o wymiarach 27x8 cm (mierzone po dnie). Foremkę wstawić do prostokątnej formy do pieczenia, wlać (do większej formy) wrzącą wodę (ok. 1,5 litra). Wstawić do piekarnika nagrzanego do 170°C. Piec ok. 55-60 minut. Na ok. 15 minut przed końcem pieczenia przykryć wierzch folią aluminiową. Upieczony wyjąć z kąpieli wodnej, odstawić do całkowitego ostudzenia sernika. Wierzch posypać cukrem pudrem.

: ) Obserwuj

Zszywek: 982 · Obserwują ją: 1841

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 41 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Audrey Hepburn - plakat

moc

Joł skurwysynu.

Kwidzyn Obserwuj

Zszywek: 1648 · Obserwują ją: 1700

Ostatnio dodane:

zakochałam się w nich! szkoda że nie mam faceta :D dostępne na renee.pl:)

blond

Lublin Obserwuj

Zszywek: 2936 · Obserwują ją: 3770

Ostatnio dodane:

Augustów Obserwuj

Zszywek: 600 · Obserwują ją: 2965

Ostatnio dodane:

2 marchewki
2 ząbki czosnku
2 cukinii
2 duże jajka
2/3 szklanki mąki
1/3 szklanki plasterki szalotki (zielone i białe części)
olej roślinny

Podawać z jogurtem

Detoks ten zaleca się osobom z dużą nadwagą. Oczywiście te z małą też mogą wypróbować. Nadaje się jako orzeźwiający napój.

A co ma w sobie takiego „odchudzająca woda”, że warto ?

Głównym składnikiem jest oczywiście woda :P, której , jak wiecie,należy pić 2 l dziennie ( naszej wypijamy 0,75 l.) O dobroczynnym działaniu wody wspominałam już tutaj.

Kolejny składnik, ogórek, działa moczopędnie ( czym więcej siusiamy, tym bardziej odpompowujemy swój napuchnięty organizm, tą samą drogą pozbywamy się wielu toksyn, które dostarczyliśmy sobie w śmieciach, które tak namiętnie spożywaliśmy)

Imbir rozgrzewa, ułatwia trawienie, mobilizuje organizm do walki z tłuszczykiem, łagodzi wzdęcia, poprawia krążenie, działa przeciwobrzękowo, pomaga zwalczać cellulit.

Cytryna i limonka poprawiają metabolizm, tłumią apetyt.

Mięta dodaje napojowi smaku, rześkości i pomaga w trawieniu.

A do przygotowania naszego detoksonapoju potrzebujemy:

1,5 litra wody
1/2 długiego lub jeden gruntowy ogórek
1 cytryna
1 limonka
6 plastrów imbiru ( lub łyżeczka w proszku)
2 gałązki mięty

Wszystkie warzywa i owoce myjemy, parzymy i kroimy w plastry razem ze skórką. W skórce zawarte jest mnóstwo dobra, nie zapominajcie o tym!

Do dzbanka wrzucamy miętę ( całe gałązki), pokrojony imbir, cytrynę, ogórka i limonkę.

Lekko ugniatamy łyżką, aby puściły trochę soku.

Zalewamy wodą.

Wstawiamy na noc do lodówki.

Pijemy 3 szklanki dziennie. Jedną po przebudzeniu, drugą w ciągu dnia, trzecią po ostatnim posiłku ( około 3 h przed pójściem spać).

Z naszej porcji wychodzi 6 szklanek. Dwa dni kuracji.

Kurację stosujemy nie dłużej niż 4 tygodnie. Pijemy codziennie przez siedem dni, następnie robimy dzienne przerwy i pijemy co drugi dzień, po dwa dni. Może powtórzyć po kilku miesiącach.

No to zdrówko.

Wiosna z semilac :)

Zabrze Obserwuj

Zszywek: 1015 · Obserwują ją: 839

Ostatnio dodane:

idealne

świetne air maxy

Fajne różowe szorty

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 520

Ostatnio dodane:

Ehh.. :(

Płaski BRZUCH w 4 dni!!! Super menu przed ważną imprezą!
Dzień 1. Śniadanie: Sałatka owocowa: wymieszaj pokrojone: pomarańcze, pół różowego grejpfruta i mały banan. Popij zieloną herbatą z miodem. II śniadanie: Koktajl mleczny: szklanka mleka, mleka sojowego lub naturalnego jogurtu z łyżką malin. Obiad: Talerz warzyw: z grilluj po połowie czerwonej i żółtej papryki, kilka plastrów cukinii, pokrojoną w plastry fioletową cebulę. Skrop oliwą, octem balsamicznym, posyp natką pietruszki. Podwieczorek: Sok pomidorowy: do szklanki soku włóż łodygę selera naciowego, wkrop sos tabasco. Kolacja: Sałatka z cykorii: małą cykorię, kilka liści radicchio, starte jabłko skrop sosem winegret. Posyp pestkami dyni. Osobno podaj ugotowany burak z tym samym sosem. Popij herbatą puerh. Przed snem: Aromatyczne mleko: szklanka ciepłego mleka albo mleka sojowego ze szczyptą kardamonu. Dzień 2. Śniadanie: Słoneczny mix: zmiksuj szklankę soku z marchwi z bananem, 2 suszonymi morelami i połową pomarańczy albo mandarynką. Dopraw szczyptą chilli. II śniadanie: Ser z ketchupem: plaster chudego sera białego (ok. 150 g) posmaruj cienko ketchupem, posyp posiekanym szczypiorkiem. Popij zieloną herbatą. Obiad: Pieczone warzywa: marchewkę i pietruszkę, przekrojone na pół, po kilka kawałków dyni i cukinii ułóż na folii aluminiowej, skrop oliwą, posyp ziołami. Zrób z folii pakiecik. Piecz warzywa do miękkości. Zjedz ciepłe z plastrem wędliny drobiowej. Podwieczorek: Mleko korzenne: szklanka mleka sojowego z cynamonem i anyżem. Kolacja: Sałata z awokado: wymieszaj kilka liści sałaty z kilkoma cząstkami grejpfruta i kilkoma kawałkami awokado. Skrop winegretem. Przed snem: Pikantne mleko: szklanka ciepłego mleka sojowego ze szczyptą chilli. Dzień 3. Śniadanie: Mieszanka warzyw: kilka gotowanych różyczek kalafiora i brokułu, posypanych łyżką pestek słonecznika. II śniadanie: Tzatziki: kubeczek jogurtu 0 proc. z ogórkiem i koperkiem. Obiad: Ryba gotowana: w wywarze z marchewki i pora ugotuj 2 filety z dorsza. Skrop sokiem z cytryny. Podwieczorek: Gotowane śliwki: ugotuj 10 śliwek (z mrożonki). Kolacja: Duszone warzywa: dowolne warzywa (200 g) podduś na łyżce oliwy. Przed snem: Pikantne mleko: szklanka mleka sojowego podgrzanego z chilli. Dzień 4. Śniadanie: Sałatka owocowa: połącz banan, kiwi, mandarynkę i łyżkę suszonych żurawin. II śniadanie: Orzechy: garść orzechów. Obiad: Chrupka sałatka: pokrój ugotowaną pierś kurczaka. Dodaj pokrojone: 2 łodygi selera naciowego i jabłko. Wymieszaj z jogurte...

kuracja regenerująca na zniszczone paznokcie

Lublin Obserwuj

Zszywek: 29723 · Obserwują ją: 39543

Ostatnio dodane:

Czarne żaluzje drewniane w kolorze LUKRECJA u naszej Klientki, Pani Kasi :)

Żaluzje znajdziesz na NASZE DOMOWE PIELESZE

Szare kuchnie

Kosze na owoce

Jak Urządzić Przedpokój: 28 Ciekawych Inspiracji

Dolny Śląsk Obserwuj

Zszywek: 1111 · Obserwują ją: 2006

Ostatnio dodane:

zrób!!

idzie,idzie :)

:))))

Łódź Obserwuj

Zszywek: 1230 · Obserwują ją: 2047

Ostatnio dodane:

mrrr <3

polecam kosmetyki Neutrogena z maliną nordycką. Skóra niesamowicie gładka, ładny zapach i dobra cena ;)

magia makijażu.

magia makijażu. A makijaż wykonany przez mężczyzne - Samer Khouzami .

Malediwy Obserwuj

Zszywek: 513 · Obserwują ją: 520

Ostatnio dodane:

BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto dodać coś jeszcze np. przysiady.

Muszę zacząć:)

Popieram ;>>

Obserwuj

Zszywek: 431 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

CIASTO BŁOTA MISSISIPI Ciasto kruche: 225g mąki pszennej 2 łyżki kakao w proszku 150g masła 2 łyżki cukru 1-2 łyżki zimnej wody Nadzienie: 175g masła 130g brązowego cukru 4 jajka lekko roztrzepane 2 łyżki kakao w proszku 150g półsłodkiej czekolady (użyłam 100g gorzkiej i 50g mlecznej) 300ml śmietany 12-18% (użyłam śmietany z piątnicy) Dekoracja: 425ml śmietany 30% 2 śmietan-fixy łyżka cukru pudru płatki lub wiórki czekolady Wykonanie: Ciasto kruche: Mąkę i kakao przesiać do dużej miski. Dodać masło, cukier oraz tyle wody, by wszystkie składniki dobrze się połączyły. Gotowe ciasto zawinąć w folię spożywczą i włożyć do lodówki na 15 minut. Następnie rozwałkować ciasto na posypanym mąką blacie i przełożyć do okrągłej formy do pieczenia tarty z wyjmowanym dnem o średnicy 23 cm. Przykryć pergaminem i obciążyć suchymi ziarnami fasoli lub ryżu. Piec 15 minut w piekarniku nagrzanym do 190 stopni. Usunąć papier z fasolą i piec jeszcze 10 minut. Wyjąć i odstawić do wystygnięcia, a temperaturę zmniejszyć do 160 stopni. Nadzienie: W misce utrzeć masło z cukrem, stopniowo dodając jajka oraz kakao. Czekoladę stopić i wlać schłodzoną do masy jajecznej razem ze śmietanką. Dokładnie ubić, aby wszystkie składniki się połączyły. Przelać masę na gotowy spód i piec tartę przez 45 minut, aż nadzienie się zetnie. Całkowicie wystudzić i przełożyć na talerz. Na wierzch nałożyć bitą śmietanę (śmietanę ubić z cukrem i wsypać śmietan-fixy) i udekorować płatkami czekolady.

mar

Super pomysl

Poznań Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 1745

Ostatnio dodane:

orzechowo ;)

Zabrze Obserwuj

Zszywek: 4481 · Obserwują ją: 7020

Ostatnio dodane:

I love your smile . ♥

To właśnie, on był autorem każdego mojego uśmiechu.

Proszę, podaruj mi uśmiech i miłość,
a uczucie oddam ze zdwojoną siłą.

Jesteś dla mnie najlepszy i najważniejszy. Pieprzony ideał na którzy czekałam i który teraz tak po prostu mogę stracić. Chcę żebyś wypełniał moje szare dni swoim niebiańskim uśmiechem i całował mnie co dzień. Chcę żebyś tu był. Zawsze, w każdej chwili

jgij Obserwuj

Zszywek: 809 · Obserwują ją: 2202

Ostatnio dodane:

Calvin Harris - Summer

Westlife - Mandy

Plamy z Markera

Ed Sheeran- All of the stars

Kielce Obserwuj

Zszywek: 3645 · Obserwują ją: 21604

Ostatnio dodane:

Uwodzicielski i Czarujący Manicure: 18 Cudownych Inspiracji

Cudne <3

przepiękna

,,,

. Obserwuj

Zszywek: 252 · Obserwują ją: 514

Ostatnio dodane:

Luis Fonsi - Despacito ft. Daddy Yankee

blue&white

... <3

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 516 · Obserwują ją: 304

Ostatnio dodane:

mmmm :3

Ooooo ;3

kiss

Krosno Obserwuj

Zszywek: 1510 · Obserwują ją: 1830

Ostatnio dodane:

figura *.*

Wykorzystanie starych płyt CD

xoxo

mnh Obserwuj

Zszywek: 1203 · Obserwują ją: 828

Ostatnio dodane:

Irlandia Obserwuj

Zszywek: 615 · Obserwują ją: 2451

Ostatnio dodane:

Śliczne *.*

Mnóstwo inspiracji boho <3

Oryginalne numerki na stół <3

Gdzieś tam Obserwuj

Zszywek: 4896 · Obserwują ją: 20997

Ostatnio dodane:

Mocno czekoladowe ACH.

Walentynkowy tort , Red Velvet

Murzynek ekspresowy

Kulki Tiramisu

Francja,Paryż. Obserwuj

Zszywek: 833 · Obserwują ją: 3342

Ostatnio dodane:

wiecie gdzie takie dostane .?

Świętochłowice Obserwuj

Zszywek: 260 · Obserwują ją: 236

Ostatnio dodane:

próbował ktoś ? Domowa maseczka usuwająca wągry! Składniki: - małe opakowanie żelatyny - parę łyżeczek mleka Podgrzej wymieszane razem składniki, tak aby tworzyły jednolitą konsystencję. Następnie nałóż na twarz i poczekaj, aż żelatyna zastygnie. Max 15 min, po czym ściągnij maseczkę.

Sałatka tortellini z kurczakiem i nutą curry Składniki: 2 piersi z kurczaka 1 opakowanie tortellini 1 por 1 duża papryka 1 puszka kukurydzy 3-4 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego sól, pieprz, curry, przyprawa do kurczaka Kurczaka umyć, osuszyć i pokroić w małą kostkę. Przyprawić solą, pieprzem i przyprawą do kurczaka. Usmażyć na złotu kolor. Dodać łyżkę jogurtu i posypać sporą ilością curry. Wymieszać i ostudzić. Tortellini ugotować w osolonej wodzie. Ostudzić. Por lekko sparzyć. Zieloną część przekroić na pół i kroić w piórka. Paprykę umyć i pokroić w drobną kostkę. Kukurydzę odsączyć. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Dodać majonez, łyżkę jogurtu i doprawić solą i pieprzem. Odstawić do lodówki na parę godzin, żeby wszystko się ze sobą "przegryzło" Smacznego!

bez tłuszczu w piekarniku 1 duża podwójna pierś z kurczaka, 100 g płatków kukurydzianych, 1 łyżka śmietany 18% lub jogurtu, pieprz, sól. Przygotowanie : Pierś umyj, osusz ręcznikiem papierowym, pokrój na małe kawałki. Do wcześniej przygotowanej miseczki dodaj łyżkę śmietany, przyprawy oraz pokrojonego kurczaka. Dokładniej wymieszaj całość. Tak przygotowane mięso wsadź do lodówki na przynajmniej 30 min. Mięso z kurczaka obtaczaj w płatkach kukurydzianych. Płatki możesz lekko zgnieść ręką, zanim przystąpisz do obtaczania nimi mięsa. Wstaw do nagrzanego do 200 stopni piekarnika i piecz 12-15 minut. Tak przygotowanego kurczaka możesz podawać z warzywami, surówką lub przygotować pyszne tortille. Dobre, smaczne i bez tłuszczu.

Peeling kawowy - jak najbardziej polecam! Ja używam szczególnie na nogi i pośladki (2 łyżki kawy, łyżka cukru, 2 łyżeczki cynamonu, łyżka żelu do kąpieli). Poprawia kondycję skóry, ściera martwy naskórek i jednocześnie nawilża. Jest też dobry na blizny :)

3miasto Obserwuj

Zszywek: 2454 · Obserwują ją: 9871

Ostatnio dodane:

Płaski brzuch ;)

ciasto ombre

słodki tost

domowe lody

Obserwuj

Zszywek: 109 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

Extra spodenkiiii..(pretekst)..xD

Ajaj.

Obserwuj

Zszywek: 305 · Obserwują ją: 225

Ostatnio dodane:

♥♥♥

<3 <3 <3

białe sypialnie <3

infinity .

........ Obserwuj

Zszywek: 3468 · Obserwują ją: 17465

Ostatnio dodane:

jej *.*

ciekawostka

Trampki

►◄.

Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 991

Ostatnio dodane:

Makaronowa zapiekanka gyros :)

Pole ryżowe

piękny stół

Makaron tagliatelle z sosem serowym i brokułami

Warsaw ♥ Obserwuj

Zszywek: 461 · Obserwują ją: 1752

Ostatnio dodane:

WITAM . Mam na sprzedaż sukienkę , nowiutka, miałam ją na sobie tylko raz . Rozmiar 34 . odwód w tali 62 ( w miejscu łączenia gorsetu z tiulem ) , długość ok 96 cm . Mam ok 165 cm wzrostu i sięga mi ona lekko za kolano . kosztowała 350 zł, obecna cena to 200 zl. więcej informacji - ka_po_97@yahoo.pl

ooooh *.*

idealna *.*

cudowna <3

Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia, które pomogą ci zrobić szpagat ;)

Herbatniki Dukana :)

SKŁADNIKI (10 SZTUK)
- 1 łyżka otrębów owsianych
- 1 łyżka otrębów pszennych
- 3 rozpuszczone tabletki słodzika
- 2 białka
- 1 żółtko (ja dodałam 2, bardziej kruche:P)
- aromat waniliowy

Sposób przyrządzenia :
Otręby mielimy na puch, dodajemy do nich żółtko, słodzik i aromat. Białka ubijamy na sztywną pianę i delikatnie łączymy z masą otrębową.

Nastawiamy piekarnik na 180stopni. Na blachę posmarowaną olejem parafinowym, lub papierze do pieczenia rozsmarowujemy całą masę na grubość ok 0,5cm. Wkładamy na kilka minut do piekarnika (ok 3-4 min) tak by wierzchnia warstwa zrobiła się troszeczkę twarda. Kroimy wtedy na kwadraty/herbatniki. Wkładamy znów do piekarnika na 12-15 minut.( ja zrobiłam 15min i były trochę wysuszone) zależny kto jaki ma piekarnik:) Najlepiej spoglądać i sprawdzać palcem lub patyczkiem od szaszłyków.

Według mnie można dodać jeszcze cynamonu :)

Smacznego

Błonnik+jogurt+borówki :)

Jogurt + maliny i jeżyny

XXXXXXXX Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 206

Ostatnio dodane:

łapacz snów jak naszyjnik ^.^

Na wiszącą doniczkę

gwiazdka

muffinki z fasoli

Podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 2919 · Obserwują ją: 6590

Ostatnio dodane:

Polecam!

Obserwuj

Zszywek: 2355 · Obserwują ją: 552

Ostatnio dodane:

#święta #wnętrze

Ciasteczka orzeszki z nadzieniem.

Zimowe Paznokcie w Modnej Odsłonie – Najlepsze Inspiracja

Jakie Paznokcie na Jesień? – Jesienne Paznokcie w 30 Wariantach!

Dalekooo Obserwuj

Zszywek: 4799 · Obserwują ją: 55054

Ostatnio dodane:

Organizacja szafy krok po kroku: co zostawić, co oddać, co sprzedać a co wyrzucić?

Przepis na mocno czekoladowe Brownie

Zostań mistrzem pieczenia! Jak piec, by rezultat zachwycał?

♡♡♡

polska Obserwuj

Zszywek: 331 · Obserwują ją: 953

Ostatnio dodane:

GORĄCA CZEKOLADA DOMOWEJ ROBOTY W MNIEJ NIŻ 10 MINUT! <3

KOKTAJL JAGODOWO-KOKOSOWY z jogurtem naturalnym i sokiem z limonki

Sernik na zimno z czekoladą...Bo święta muszą być z SERNIKIEM ♥♥♥ Składniki: 500 g twarogu sernikowego z wiaderka, kilka biszkoptów, paczka herbatników, 250 ml śmietany słodkiej 30%, śmietan-fix lub inny usztywniacz do śmietany, 2 łyżki żelatyny, 100 g czekolady mlecznej, 100 g białej czekolady, 3 łyżki cukru, kawa, Przygotowanie 1.Rozpuszczamy w gorącej wodzie jedną łyżkę żelatyny. Bitą śmietanę ubijamy z śmietan-fixem na sztywno. Ser miksujemy razem z cukrem i dodajemy do niego ubitą śmietanę, masę dzielimy na dwie równe części. Białą czekoladę roztapiamy w „kąpieli wodnej” można dodać trochę mleka ,aby łatwiej się rozpuściła. Do jednej części masy serowej dodajemy roztopioną białą czekoladę, żelatynę i miksujemy na małych obrotach. Całość wylewamy do keksówki, następnie wkładamy na chwilę do lodówki. w-foremce 2. Rozpuszczamy w gorącej wodzie jedną łyżkę żelatyny. Biszkopty moczymy w kawie i układamy pośrodku na białej warstwie sernika. Mleczną czekoladę roztapiamy w „kąpieli wodnej”. Łączymy połowę masy serowej z żelatyną, mleczną czekoladą i przelewamy całość do keksówki. Na masę czekoladową układamy herbatniki. Sernik wkładamy na 2 h do lodówki. 3. Wyjmujemy sernik z lodówki. Gotujemy odrobinę wody w dużym garnku, gdy woda zacznie wrzeć keksówkę stawiamy na garnku, aby gorąca para rozgrzała foremkę. Boki sernika możemy odciąć nożem będzie łatwiej wyjąć sernik. Gdy keksówka będzie ciepła można próbować wyjąć sernik. Ważne. Zamiast keksówki można też użyć innej formy przykładowo tortownicy. Nie będzie potrzeby trudzić się z wyjęciem sernika z foremki. Można też obłożyć foremkę folią spożywczą, wyjąć sernik będzie wtedy łatwiej. Można też obłożyć keksówkę folią i wtedy jeszcze lepiej wyciągnie się ptasie mleczko i nie trzeba stawiać foremki nad parą.

Hottie z kolorowym ombre

Nails by Olga, Studio Magnetic Nails Monika Sokołowska Kielce

wielkopolskie Obserwuj

Zszywek: 12203 · Obserwują ją: 86976

Ostatnio dodane:

ŁAPACZ SNÓW - MANDALA - ROZETA

łapacz snów - śr.40cm

łapacz snów - śr.40cm

łapacz snów

Italy Obserwuj

Zszywek: 690 · Obserwują ją: 1954

Ostatnio dodane:

Dni zakazu handlu w 2018

Dietetyczny obiad - tylko ok 416 kcal Tortilla z kurczakiem. Przepis po kliknięciu w zdjęcie

lakiery hybrydowe z nowej kolekcji Warming memories od Neonail

Łódź Obserwuj

Zszywek: 828 · Obserwują ją: 2331

Ostatnio dodane: