• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

goodme

goodme
Moje tablice obserwuje 365 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
FIT OWSIANA SZARLOTKA! :) Omlet-szarlotka, proteinowe śniadanie dla wielbicieli (takich jak ja) pieczonych jabłek, omletów i entuzjastów zdrowego odżywiania. Zapiekanka mięso-makaronowa z patelni FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Odchudzona szarlotka owsiana(przepis z bloga Feed Me Better). Wypróbowałam i wyszła bardzo dobra(jabłka zrobiłam po swojemu-tylko z cynamonem, bez żadnych innych dodatków) Klik po przepis! Suflet jabłkowy-coś dla amatorów kaszy manny,propozycja na weekendowe śniadanie. Owoce, kasza i piekarnik - czego chcieć więcej :)

Tablic
10
Zszywek
1129
Ulubionych
2855
Aktywność
»
Obserwowanych
68
Obserwuję
2
Obserwują
23

Food

tort lesny mech.
przepis po... Tradycyjna Wuzetka.
Przepis... Poduszkowiec
przepis po kli... Mój pomysł na relax Seromakowiec

Przepis po kl... Chleb żytni na zakwasie. Sa... Chleb żytni na zakwasie

Pr... Prosty przepis na biszkopt.... A wy co wrzucacie do swojej...
Obserwuj tablicę

Dziennik posiłkow

Tym samym żegnam się z Wami... Śniadanie:
Kanapeczki z chl... Śniadanie:
Serek wiejski le... Śniadanie:
Chleb razowy wie... Śniadanie:
Chleb razowy wie... Śniadanie:
Kanapka (chleb r... Śniadanie:
Chleb razowy wie... Śniadanie:
Kanapka z chlebe... Śniadanie:
Kawałek tortu wi...
Obserwuj tablicę

Moja metamorfoza

Idę na odwyk słodyczowy moj... Wracam na zszywkę po 2-tygo... Placki twarogowo-bananowe n... Dzisiaj krótki trening nóg ... Moja aktualna forma :) Nie ... Dzisiaj z rana królował oml... Po mocnym treningu nóg, pla... Zestaw idealny na poniedzia... Inspirując się pewną zszywk...
Obserwuj tablicę

Jedzenie :D

śniadanie Śniadanie Rafaello: wegański krem na ... Tiramisu: wegański krem, al... Bez sera - sernik na zimno ... Chyba nie umiała się zdecyd... Inne przekąski z Lidla, ale... Kiedyś bym powiedziała, że ... Pakunek do pracy - warzywa ...
Obserwuj tablicę

Blogilates - wewnęt...

10. POP Pilates: Perky Butt... 9. HIITilates: My Thighs ar... 8. Ultimate Thigh Sculptor ... 7. 5 Best THIGH SLIMMING Ex... 6. Roar Challenge for Abs &... 3. Inner Thigh Clarity Chal... 5. POP Pilates: Beginner In... 4. Live While We're... 2 ;)
Obserwuj tablicę

metamorfoza

Luty się kończy, idzie wios... Zmiana diety tak nagle o 18... cz.1 Bikini zrobiona. A za ... Zadanie nr 2.
unikać słodki... Pierwsze pomiary zrobione. ... Zadanie nr 1.
Nauczyć się p... No to zaczynamy. To będzie ...
Obserwuj tablicę

Moje ćwiczenia

FULL BODY - pełny trening n... Trening CARDIO + POŚLADKI |... Błyskawiczny trening z taśm... ROZCIĄGANIE || po bieganiu,... Trening bez tupania 2. Tren... Trening na brzuch i boczki ... Trening na wewnętrzną stron... Fit body - wysmuklający tre... Pogromca tłuszczu! Trening ...
Obserwuj tablicę

Pomysły na śniadania:)

... takie kanapeczki to można j... Bajgle z pastą z papryki
pa... Placki otrębowe
Pasta march... Kolorowa sałatka
grzanki pe... Naleśniki z kaszą gryczaną ... Sałatka z grzankami
herbata... Kolorowa sałatka
grzanki pe... Sałatka z selera naciowego,...
Obserwuj tablicę

Motywatory 2

Jak walczyć z pożądaniem - ... Seksualność w pogłębionej w... Samoświadomość w rozwoju du... Oczyść swoje życie z negaty... Oczyść swoje życie z negaty... Oczyść swoje życie z negaty... Jak zapomnieć o przeszłości... Oczyść swoje życie z negaty... Psalmy jako pomoc w ożywian...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Nie poddajemy się! ;) Cardio Abs - Trening Tabata... Pilates na zgrabne nogi 30-Minute Abs & Boo... Trening Uda Pośladki BEZPI... 60 dni - wyzwanie ABS - Tyd... Trening na wewnętrzną stron... ... 7 Najskuteczniejszych ćwicz...
Obserwuj tablicę

ODCHUDZANIE

JAK BIEGAĆ REGULARNIE BĘDĄC... JAK SCHUDNĄĆ DO ŚLUBU I DLA... Meeeega! <3 Najlepsze na... JEDZENIOHOLIZM - UZALEŻNIEN... JEDZENIOHOLIZM - UZALEŻNIEN... JAK JEŚĆ SŁODYCZE I CHUDNĄĆ... Najlepsze dietetyczne CHIPS... EKSPERYMENT, którego wyniki... SŁODYCZE - JAK PRZESTAĆ JEŚ...
Obserwuj tablicę

Włosy

Do tego dąże :) IDEALNE!! ;) Polecam. Tanie nie znaczy z... Polecam na końcówki :) Nafta kosmetyczna. Drugi &q... Woda brzozowa kulpol.
Woda ... Wzmacnia, włosy stają się g... Posiada ktoś? Są efekty? idealne
Obserwuj tablicę

ĆWICZENIA

Jakie mięśnie brzucha są tu... cardio z Mel B, polecacie? ... czy jak będe jeździć 4-5 ra... jakie ćwiczenia na brzuch ż... jakie cardio polecacie, alb... 30 Min. Total Body Cardio S... Jakie ćwiczenia polecacie n... Jakie ćwiczenia na boczki p... jeśli przy ćwiczeniach card...
Obserwuj tablicę

FIT BODY GOALS

.... < 3 ... ... < 3 ♥♥♥ można? można! Metamorfoza n... Motivation°fit°body° .........
Obserwuj tablicę

Blogi - fitness i z...

Kierunek fitness Dbam o cud .... codzienniefit.pl Zapraszam was również na mo... fitjestgit.blogspot.com www. talerzzdrowia. pl smak-zdrowia.blogspot. com nhhk
Obserwuj tablicę

dieta

przydatne koktajl #3 koktajl #2 koktajl #1 pomysł na zdrowe śniadanie #4 pomysł na zdrowe śniadanie #3 pomysł na zdrowe śniadanie #2 pomysł na zdrowe śniadanie pyszne szybkie proste zdrow...
Obserwuj tablicę

fitness

Okładka fitness skinny ... SKINNY/LEGS/ jezusku idealna DZIEŃ 1. 
Waga-76,6
Wzrost-...
Obserwuj tablicę

Workaut ♥

Trening na Seksowne Pośladk... Trening na pośladki z Tiffa... mała dyskoteka w domu i kil... Ewa Chodakowska - Perfect B... Ewa Chodakowska - Model loo... Ewa Chodakowska TRENING NA ... ABS-y na brzuch, podobno le... Mel B - Wyzwanie 30 dni: Po... Mel B 20 minutowy trening c...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia ;)

Butt Workout 2: Booty Boost... Robimy posladki dziewczyny :) Oriętuję sie ktoś, czy robi... Lift &amp; Tone Booty R... Rihanna Butt Workout Chest and Back Workout Ładna pupa nie zrobi sie od... #2 Ćwiczenie tygodnia
Ewa C... ...
Obserwuj tablicę

Zdrowo / odchudzanie

ZUPA KREM Z BROKUŁÓW I ZIEL... Lubicie szybkie i zdrowe da... ... :)warto wypróbować Soki POBUDZAJĄCY KOKTAJL FIT - ś... CYTRYNOWY PIANKOWY KREM OWS... budyń z kaszy jaglanej
prze... Macie jakieś swoje sposoby,...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »