Obserwowani przez jalucia898 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 514 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Zgorzelec, Poland

Tablic
9 Zszywek
158 Ulubionych
60 Aktywność
» Obserwowanych
401 Obserwuję
22 Obserwują
43

Łódź Obserwuj

Zszywek: 2231 · Obserwują ją: 12056

Ostatnio dodane:

rama

xxx

#braz#żakiet

Xxx

Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 139

Ostatnio dodane:

kocham przysiady :)

ciezko wypracowany

❤️❤️❤️

uwielbiam ten zestaw ❤️hipkini girls

... Obserwuj

Zszywek: 2082 · Obserwują ją: 2679

Ostatnio dodane:

aww ;3

szczucin Obserwuj

Zszywek: 282 · Obserwują ją: 136

Ostatnio dodane:

producent fartuszków stylowych,retro,vintage do kupienia

Carbonara dyniowa

Szarlotka z połówkami jabłek

Zapiekane naleśniki z serem

Kanie Obserwuj

Zszywek: 909 · Obserwują ją: 944

Ostatnio dodane:

Cz.2 listy 75 pomysłów na obiad dla rodziny

Pomysły na obiad dla rodziny - lista

Umbrella Street, Portugal

Nowhere Obserwuj

Zszywek: 8336 · Obserwują ją: 6015

Ostatnio dodane:

Proste ciasto z truskawkami

Tarta z malinami i borówkami

Ogrodzenie

Plac zabaw

Gdzieś daleko Obserwuj

Zszywek: 503 · Obserwują ją: 1586

Ostatnio dodane:

Mam pytanie od fit-zapaleńców :D zastanawiam się nad tym czy warto zainwestować w indywidualnie dobrana dietę oraz trening,a jeśli tak to kogo polecacie w tej kwestii? Slyszalam, że Alicja Janowicz układa takie plany, czy ktoś może korzysta i mógłby się podzielić opinią?
Z góry dziękuję za odpowiedzi

Zdrowe koktajle

: )

abs,

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 510 · Obserwują ją: 686

Ostatnio dodane:

SQUAT❗ PRZYSIAD❗

Po prawie 2 latach przerwy od rysowania, wracam z #tequila :P

Kilka godzin rysowania i oto jest

gym for fun! i żeby nie było ćwiczyłyśmy normalnie ;) Fotki zrobione dla jaj

Nie szukam motywacji u innych- chcę być sama dla sebie motywacją:P

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1905 · Obserwują ją: 3568

Ostatnio dodane:

///

Kto chętny na wspólne motywowanie sie i ćwiczenie tych ćwiczeń powyżej?

Paryż Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 363

Ostatnio dodane:

Taka zabawa. Ja zaczynam. Co bylo pierwsze jajko czy kura?

Jadłospis na 14 dni diety odchudzającej, czyli jak schudnąć 10-14 kg w 2 tygodnie na diecie norweskiej. Rezultaty naprawdę zdumiewające, ale co się dziwić ...

od razu milej w domu

Obserwuj

Zszywek: 570 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

Niezapomniany rodzinny obiad. Wystarczy farsz, aby odmienić smak prostego dania. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Kiełbasa w słoiku

Pierogi z małżami lub krewetkami

Najlepsze placki owsiane FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

-- Obserwuj

Zszywek: 495 · Obserwują ją: 1341

Ostatnio dodane:

///

#jesień ❤

///

Polkowice Obserwuj

Zszywek: 135 · Obserwują ją: 354

Ostatnio dodane:

Nawet na urlopie nie można opuszczać ;)

3 miesiące różnicy ;)

6 miesięcy różnicy ;)

Przegląd letniej formy ;)

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 670 · Obserwują ją: 2942

Ostatnio dodane:

SUMMER/BODY/GOALS

TATTOO/ARMS

SIMPLE/LOOK

wood/wardrobe

londyn Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 52

Ostatnio dodane:

Pierwszy tydzien za mna, bo jutro reset. Mamnadzieje ze tym razem wytrwam i osiagne moja wymarzona metamorfoze <3

#Dzien5# Jak narazie trwam w postanowieniu, cwiczenia, dieta ale mam takiego smakaa na czekoladeee !:(

Szukam osoby do wspolnych cwiczen Ewy np. na skype, co by nam bylo latwiej przebrnac prze te trudne poczatki ;***

Hej dziewczyny, jak pewnie spora ilosc z was, poraz kolejny zaczynam i ja. Nie usmiecha mi sie to ale troche kilogramow przybylo wiec nie ma zmiluj. Pomyslalam ze moze nie tylko mi nie chce sie cwiczyc samej, wiec jesli ktoras z was mialaby ochote pocwiczyc razem na skype to dajcie znac ;) Milego dnia dziewuszki ;*

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 605 · Obserwują ją: 6082

Ostatnio dodane:

Z FitPlanner znajdziesz w swojej okolicy kluby fitness i zapiszesz się online ;) ❤️

Nie znasz jeszcze FitPlanner? Wypróbuj naszą wyszukiwarkę i dołącz do pozostałych naszych użytkowników, którzy znaleźli zajęcia sportowe w swojej okolicy :) Zarejestruj się, śledź aktualny grafik w klubach sportowych i zapisuj się online na zajęcia.

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness, siłowni i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy wraz z możliwością rezerwacji miejsca na zajęciach przez internet !

KONFERENCJA PEI już 22-23 października w Warszawie :D

Więcej dowiesz się na blogu FitPlanner oraz oficjalnej stronie konferencji ;)

Jako patronat medialny zapraszamy was do udziału w wielkim wydarzeniu w branży fitness!

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy.

Aeroboxing ❤️

To połączenie sztuk walki z fitnessem w rytm muzyki ;)

Najefektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej podczas treningu następuje po 40 minutach.

Do tego aeroboxing poprawia wydolność serca i układu oddechowego, modeluje mięśnie ramion, pleców i nóg ! :D

Daj kopniaka wyimagowanemu przeciwnikowi w rytm muzyki i daj się ponieść adrenalinie.

Gdzie są takie treningi?

Wyszukasz je łatwo z pomocą naszego serwisu FitPlanner ;)

Codziennie bądź lepszą połową siebie ! :)

Motywacja od klubu Papaj Gym w Warszawie. Sprawdź grafik zajęć klikając w grafikę ;)

Pshh... zapisy na zajęcia przez internet :D

FitPlanner - to wyszukiwarka klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy, umożliwiająca bezpłatne rezerwacje miejsca na zajęciach.

Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

magicznie.

prosto. ładnie.
ale czy deski w łazience są dobrym rozwiązaniem?

EINDHOVEN Obserwuj

Zszywek: 2065 · Obserwują ją: 1429

Ostatnio dodane:

O Mamo :O

Fajnie :D

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 121

Ostatnio dodane:

kalorie

makaron i jego rodzaje :)

brokuł

śniadanie nie musi być nude :P

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 230 · Obserwują ją: 2364

Ostatnio dodane:

1000 Abs Challenge

ćwiczenia na wewnętrzną część ud

prosty chleb z siemielnianym

kanapeczki

Obserwuj

Zszywek: 498 · Obserwują ją: 491

Ostatnio dodane:

Meksykańskie casserole z kurczakiem i tortillami

Przepis po kliknięciu! :)

Ciasto francuskie z kurczakiem i brokułami

Sałatka tortellini z kurczakiem i nutą curry

makaron ze szpinakiem

Gdzieś w Polsce Obserwuj

Zszywek: 1380 · Obserwują ją: 2540

Ostatnio dodane:

Letni poranek 1986 roku. Dwie jedenastolatki spotykają się tego dnia po raz pierwszy w życiu. Wieczorem obie zostają oskarżone o morderstwo. Ponad dwadzieścia lat później, dziennikarka Kirsty Lindsay, pracuje nad reportażem na temat seryjnego mordercy, grasującego w nadmorskim kurorcie. W trakcie zbierania materiałów spotyka przypadkiem sprzątaczkę Amber Gordon.

Kirsty i Amber spotykają się po raz pierwszy od tego strasznego dnia, który odmienił na zawsze ich losy. Są gotowe zrobić wszystko, by nie odkryto ich dawnej tożsamości, nie zrujnowano im życia, by chronić swoje rodziny. Jednak przeszłość postanawia się o nie upomnieć... Kobiety będą musiały zmierzyć się z dawnym koszmarem i dokonać trudnych wyborów.

Perfekcyjna para? Doskonałe małżeństwo? Czy idealne kłamstwo?

Wszyscy znamy takie pary jak Jack i Grace: on jest przystojny i bogaty, ona czarująca i elegancka. Chciałoby się poznać Grace nieco lepiej, ale to niełatwe, bo Jack i Grace są nierozłączni. Niektórzy nazwaliby to prawdziwą miłością.
Wyobraź sobie uroczystą kolację w ich idealnym domu, miłą konwersację, kolejne kieliszki dobrego wina. Oboje wydają się w swoim żywiole. Przyjaciele Grace chcieliby zrewanżować się lunchem w przyszłym tygodniu. Ona chętnie przyjęłaby zaproszenie, ale wie, że nigdy z nimi nie wyjdzie. Ktoś mógłby spytać, dlaczego Grace nigdy nie odbiera telefonów, nie wychodzi z domu, a nawet nie pracuje. I jak to możliwe, że gotując tak wymyślne potrawy, w ogóle nie tyje? I dlaczego w oknach sypialni są kraty? Doskonałe małżeństwo czy perfekcyjne kłamstwo?

Czasami trzeba stać się kimś nadzwyczajnym…

Cécile i Tristan dokonali już niemożliwego, ale przed nimi jeszcze największe wyzwanie – pokonanie zła, które sami uwolnili. Szukając sposobu na ocalenie mieszkańców Wyspy i wyzwolenie trolli spod władzy tyrana, Cécile i Tristan muszą też walczyć z tymi, którzy pragną ich śmierci. Aby zwyciężyć, będą musieli postawić wszystko na jedną kartę. Ale to może nie wystarczyć. Oboje zaciągnęli długi, a koszt ich spłaty może się okazać wyższy, niż kiedykolwiek sobie wyobrażali.

W zapierającym dech w piersiach ostatnim tomie Trylogii Klątwy gra toczy się o najwyższą stawkę.

W mieście pod górą tyran sprawuje władzę absolutną. Jedyny troll, który byłby zdolny mu się przeciwstawić, został oskarżony o zdradę i uwięziony. Cécile uciekła z mrocznego Trollus, ale już wkrótce zdała sobie sprawę, że wcale nie znajduje się poza zasięgiem władzy króla i jego manipulacji Cécile mieszka z matką w Trianon i każdego wieczora występuje na deskach sceny operowej. Za dnia zaś niestrudzenie szuka Anushki, czarownicy, która przez pięć stuleci umykała trollom. A niezależnie od tego, czy zwycięży, czy poniesie porażkę, jej bliscy zapłacą wysoką cenę.

Aby odnaleźć Anushkę, dziewczyna musi zagłębić się w magię, która jest mroczna i zabójcza. Czarownica jest jednak przebiegła, a Cécile może się okazać nie tylko łowczynią, ale i zwierzyną.