Obserwowani przez justin2095 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 13 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
382 Obserwuję
28 Obserwują
3

WAWA Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 534

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDŁAM 10 KG (bez diety, treningów, jedząc słodycze) | CZĘŚĆ 1 - WIDEO PSYCHODIETKA :)

najlepsze ćwiczenia na nogi + 30 dniowe wyzwanie! KTO DOŁĄCZY?

najlepsze ćwiczenia na nogi = 30 dniowe wyzwanie! kto dołączy? :)

Jak schudnąć bez żadnej diety i wyrzeczeń - prawdziwa historia. Warto przeczytać :)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 439 · Obserwują ją: 689

Ostatnio dodane:

Elegancka nowoczesna kuchnia: biało-czarna, z detalami w kolorze złotym. | LISTEN TO MY HEARTBEAT | Wnętrza domu

Knurów Obserwuj

Zszywek: 393 · Obserwują ją: 1180

Ostatnio dodane:

Przytulnie :)

Piękny i przytulny

Ślicznie

Balkon marzeń

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 100

Ostatnio dodane:

cudowne *-*

moje ulubione

Obserwuj

Zszywek: 546 · Obserwują ją: 442

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Price crash,Stella York Style 5986 for sale

Свадебная причёска с помощью резинок

Koczek#fryzura#slubna

Dziewczyny orientujecie sie jakie ćwiczenia na taki piękny brzuszek bez efektu meskiego kaloryfera..??

TOKIO Obserwuj

Zszywek: 338 · Obserwują ją: 113

Ostatnio dodane:

ojej ^^

Ferie się nie dawno zaczęły a ja chora :C

Śliczne...

<33333333333333333333333333333333333333333333333333333333333

Bełchatów Obserwuj

Zszywek: 176 · Obserwują ją: 392

Ostatnio dodane:

Genialne!

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 425

Ostatnio dodane:

Zdrowy lunch

propozycje stylizacji z koszulą jeansową

Rosie Huntington-Whiteley all in black

pomysł na zdrowy luch

Obserwuj

Zszywek: 62 · Obserwują ją: 299

Ostatnio dodane:

format A4, czarny długopis + kredki

Format A4. Pomysł zaczerpnięty ze zdjęcia pewnej znanej Pani :)

Taaakki tyłek mieć O.o

Katya Elise Henry

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 424 · Obserwują ją: 1687

Ostatnio dodane:

Dobre siedzenie :3

Dobre!

Nic dodać <3

Więcej słońca proszę! <3

Kto to wie Obserwuj

Zszywek: 240 · Obserwują ją: 277

Ostatnio dodane:

Mini kuchnia...super sprawa do ciasnych pomieszczeń

<klik> super kostiumy , a piżamki jeszcze lepsze <3

Ciekawa Obserwuj

Zszywek: 670 · Obserwują ją: 369

Ostatnio dodane:

<><

Lato!!!!

Szymborska <3

Sko Obserwuj

Zszywek: 1791 · Obserwują ją: 10138

Ostatnio dodane:

Swietne

Coś dla miłośników rysowania i czterech żywiołów

świetne prawda? :)macie tu opis jak zrobić coś takiego samemu.
Materiały: przezroczysty słoik lub butelka z nakrętką, waciki bawełniane, brokat, woda, barwniki spożywcze lub do tkanin (zwykle różowe i niebieskie są najlepsze ale możenie użyć innych kolorów), jakiś cienki patyczek do mieszania.
Wykonanie:
Weź słoik, upewnij się, że jest czysty i napełnij go wodą mniej niż do połowy (jak na obrazku) dodaj barwnik i wymieszaj go z wodą. Potem dorzuć waciki (ilość w zależności od rozmiaru i kształtu naczynia). Upewnij się, że całkowicie zanurzyły się w zafarbowanej wodzie. Dosyp brokatu i mieszaj aż się rozprzestrzeni. No i mamy pierwszą warstwę.
W kolejnym kroku dokładamy na wierzch tego co już mamy więcej wacików. W innym pojemniku mieszamy znów wodę z barwnikiem i wlewamy ją na waciki. Dodajemy brokatu i mieszamy. Kolejne warstwy robimy tak jak drugą aż zapełni się nasze naczynie. Potem zakręcamy i gotowe :)

29 sposobów na kreatywne życie :)

Paris Obserwuj

Zszywek: 3700 · Obserwują ją: 13765

Ostatnio dodane:

Kraina marzeń, Obserwuj

Zszywek: 382 · Obserwują ją: 3124

Ostatnio dodane:

TORBA PUMA 25% TANIEJ NIŻ W SKLEPACH! :)

Dostałam torbę PUMA, która nie przypadła mi do gustu (ponieważ wolę eleganckie torby) i chciałabym ją sprzedać o 50 zł taniej niż w innych sklepach (wliczając wysyłkę).
Może ktoś potrzebuje sportowej torby lub jakiejś pojemnej torby na dłuższą podróż bądź tak zwyczajnie na co dzień i akurat ta przypadnie mu do gustu :)

http:// allegro.pl/ torba-puma-dazzle-shoper-nowa-okazja-25-i4265521559.html
(trzeba usunąć spacje :))
Oczywiście torba nie była używana, ma metki ;)

ścierane

:))

HEJ WSZYSTKIM!!!!!!!!!
CZASEM LUBIĘ ROZPOCZĄĆ PORANEK OD CZEGOŚ SŁODKIEGO- W TAKICH CHWILACH, IDEALNIE SPRAWDZA SIĘ MROŻONY JOGURT Z OWOCAMI I ORZECHAMI- POLECAM I WAM ;)

MIŁEGO I BARDZO SŁONECZNEGO DNIA ŻYCZĘ!!!!!!!!!!! ;)

fitnella pl

Obserwuj

Zszywek: 485 · Obserwują ją: 801

Ostatnio dodane:

ideał *.*

Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 154

Ostatnio dodane:

Jakie oczy <3

zobaczcie co znalazłam w piwnicy!!! mam jednak jeden problem z tym cudeńkiem nie wiem co można byłoby z niego zrobić :) liczę na waszą kreatywność. ( jesli chodzi o kolor bo zdjęcie nie wiem czy ukazuje koloryt wloczki jest ona jasno kremowa z nitką hmmm... żółtą? Nie nie żółtą miodową :) tak to o to mi chodziło no to czekam na wasze pomysły :)

T O M S O N

watercolor rainbow tattoo

London Obserwuj

Zszywek: 399 · Obserwują ją: 2176

Ostatnio dodane:

piękne

przestrzeń

old

klimatycznie

zakątek Obserwuj

Zszywek: 5209 · Obserwują ją: 52090

Ostatnio dodane:

Świąteczne Dekoracje w Szkle Które Możesz Wykonać Samodzielnie

Sernik nowojorski. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Placki z kapusty kiszonej

Sałatka tzatziki z kurczakiem

Sałatka tzatziki z kurczakiem – Składniki:
Składniki na sałatkę:
600 g filetów z kurczaka
sól i pieprz do smaku
2-3 czubate łyżeczki papryki słodkiej (do smaku, do zamarynowania kurczaka)
1 płaska łyżeczka czosnku granulowanego (do zamarynowania kurczaka)
1 płaska łyżeczka suszonej bazylii (do zamarynowania kurczaka)
1 płaska łyżeczka suszonego oregano (do zamarynowania kurczaka)
2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego do zamarynowania mięsa + 1 łyżka do smażenia
por (biała część) – ok. 75 g
1 puszka kukurydzy – 285g po odsączeniu
1 średnia czerwona cebula – ok. 60 g
3 jajka klasa L
Składniki na sos tzatziki:
300g jogurtu typu greckiego
3 średnie ogórki gruntowe lub ogórek wężowy (200g)
1 ząbek czosnku (lub więcej – wedle uznania)
pół pęczka koperku
10 listków świeżej miety
1 łyżka oliwa z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny lub octu winnego
sól do smaku
pieprz czarny do smaku, świeżo mielony
Sałatka tzatziki z kurczakiem – Wykonanie:
Filety z piersi kurczaka oczyścić, pokroić w kostkę, dodać przyprawy do marynaty oraz 2 łyżki oliwy z oliwek, wymieszać i odstawić na ok. godzinę (lub dłużej), by mięso przeszło przyprawami. Na patelni rozgrzać łyżkę oliwy, podsmażyć kurczaka. Ostudzić.
Pora pokroić w półtalarki, przelać wrzątkiem na sitku, odsączyć.
Kukurydzę odsączyć z zalewy.
Cebulę obrać i posiekać w drobną kosteczkę.
Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w kostkę. Zobacz wpis: Jak ugotować jajka na twardo? Ile gotować?
Przygotować sos wg przepisu -> sos tzatziki
W misce ułożyć warstwy: kurczak, por, kukurydza, sos tzatziki, cebula i jajka. Smacznego!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Pawłowice,... Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Szkatułka duża na biżuterię diy

Serwetniki DIY

A to prezent zrobiony własnoręcznie dla przyjaciółki

Takie srebro na srebro

Głuchołazy Obserwuj

Zszywek: 644 · Obserwują ją: 2406

Ostatnio dodane:

Rihanna Abs Workout

Ewa Chodakowska - Model look (45 min trening)

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modelujące pupę

:-(

Opole Obserwuj

Zszywek: 180 · Obserwują ją: 1223

Ostatnio dodane:

Nóżki! :)

Mój obiadek!
Koktajl tylko z truskawek + pospany domowymi wiórkami kokosowymi.
*1 średniej wielkości cukinia, pokrojona w plasterki
* 150 g - piersi z kurczaka
* 100 g - młodych ziemniaczków.

Wszystko przyrządzone w piekarniku! :)

Jen Selter - fit motywacja!

Ćwiczenia mięśni brzucha :)
* Poziom podstawowy - 20 s. ćwiczeń/10 s. przerwy
* Poziom średnio-zaawansowany 30 s. ćwiczeń/10 s. przerwy
* Poziom zaawansowany 40 s.ćwiczeń/10 s. przerwy

Ilość obwodów 1-2 (na obwód składają się 5 ćwiczeń, czas ćwiczeń jest uzależniony od stopnia zaawansowania) :)

Kalisz/Poznań Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

Rzezbimy rzezbimy!

ach te noworoczne postanowienia:)

walcze caly czas ! nie poddam sie!

posiłek po treningu:
filet z kurczaka w oregano i bazylii, sałata lodowa , pomidor, ogorek zielony :)

Jarocin Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 2424

Ostatnio dodane:

Który najładniejszy ? :)

Lubień Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :d czy któraś z was ma może ebooki tej Pani i może się wypowiedzeć jak się z nimi współpracuje?

Hej dziewczyny :D chciałabym się dowiedzieć co ćwiczycie, ile razy w tyg? Na czym polega wasze zdrowe odżywianie?

brzeg woj.opolskie Obserwuj

Zszywek: 210 · Obserwują ją: 193

Ostatnio dodane:

awwwww boska :O <3 <3 <3 <3 !!!!!!!!!!!

suuper delikatnie stylowo <3

słodziak <3

piękna,delikatna dla dziewczynek hihi :)