Obserwujący użytkownika karolina5407 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

UPRZEJMA ?-do przesady ...ATRAKCYJNA ?-rzecz gustu... MĄDRA ?- no ba... SŁODKA ?-jak miód... GADATLIWA ?-strasznie... ŁATWA ?- NIE!... INTELIGENTNA ?-od urodzenia... PRZYJAZNA ?-jeśli ktoś zasługuje... WRAŻLIWA ?-stanowczo za

Moje tablice obserwuje 508 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Gdańsk

Tablic
8 Zszywek
327 Ulubionych
708 Aktywność
» Obserwowanych
210 Obserwuję
18 Obserwują
38

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 68

Obserwuj

Zszywek: 122 · Obserwują ją: 397

Ostatnio dodane:

EXO...my boys ^^

EXO...Lay *_*

EXO, Xiumin #_#

EXO, ChanYeol & Suho ^^

Obserwuj

Zszywek: 242 · Obserwują ją: 188

Ostatnio dodane:

beauty

"TORCIK MALINOWA NIESPODZIANKA" prosty przepis po kliknięciu w zdj. na mysweetworld.pl

<3<3

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

tak Obserwuj

Zszywek: 1657 · Obserwują ją: 5464

Ostatnio dodane:

Łóżko dla dziecka

bałwanki

rrr Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 167 · Obserwują ją: 731

Ostatnio dodane:

^.^

Omnomnom

Don't care

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 39

daleko Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 613

Ostatnio dodane:

Gdzie kupię? Z góry dziękuje za odpowiedź

sweetღ

Trust me :D

:).

lodz Obserwuj

Zszywek: 144 · Obserwują ją: 219

Ostatnio dodane:

Cudneee <3 nie mogę się napatrzeć *.*

Sooo cuuuuteee *.*

Uroczo <3

Boski

blabla lblblb Obserwuj

Zszywek: 1783 · Obserwują ją: 1760

Ostatnio dodane:

WATCH THIS ! ACCAPELA !!! ;O NIEASMOWITE <3

WATCH THIS ! ACCAPELA !!! ;O NIEASMOWITE <3

WATCH THIS ! ACCAPELA !!! ;O NIEASMOWITE <3

WATCH THIS ! ACCAPELA !!! ;O NIEASMOWITE <3

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3

Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^

Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce.

Dodawajcie lub piszcie nazwy :*

Obserwuj

Zszywek: 457 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

xxx

~TRENING x7 BYĆ LIFTERKĄ~
W końcu moim priorytetem nie jest poprawienie mojej sylwetki, a dźwiganie większych ciężarów :D Dzięki takiemu nastawieniu chodzę na siłownie regularnie, bo nie chce mieć spadków. :)
Dziewczyny nie objiamy sie i robimy przysiady! :D
Fajnie by było mieć takiego przystojniaka na treningu <3

Trening dół <siła>
1) przysiad ze sztangą 3s x 4p 45 kg +5kg
2) martwy ciąg sumo 3s x 5 65kg +2,5 kg
3) hip thrust 3s x 7-8p 75kg +5kg
4) łydki maszyna 4s x 12-15p 20 kg

Dieta: 2300 kcal,
białko: 141 g,
tłuszcze : 208 g,
węgle: 80 g

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 26

Kraśnik Obserwuj

Zszywek: 209 · Obserwują ją: 396

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 32

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 37

Poznań Obserwuj

Zszywek: 996 · Obserwują ją: 2297

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 52

Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Królowa imprez aka sałatka ...

Sałatka brazylijska z jajka...

Ciasto

- 3 szklanki mąki;
...

;) marchewy

Złotow, Pila, Poland Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Sernik kokosowy

Sernik z malinowym puree

Placuszki z serkiem ricotta

harira

Ryki Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 270

Ostatnio dodane:

Aula de Zumba - Ajuda a Perder Peso - Mil Calorias em Uma Hora
Taka Zumba :D Ja tam ją lubię xD Polecam ;)

Najpierw siebie zaakceptuj, a potem zastanów czy nic z tym nie robisz czy próbujesz coś zmienić ;)

It is beautiful <3

No to tak przez jakieś 2 lata próbuje rożnych diet od Kopenhaskiej po głodówki Wszystkie te próby kończyły się po 1 miesiącu może 2 I tak wychodziłam z jednej diety do drugiej czytałam wszystko co znalazłam w internecie oraz na zszywce. Ćwiczyłam,biegałam,skakałam i owszem dużo chudłam ale kiedy się poddawałam to traciłam wiarę w siebie i waga szła znów w górę. Jednak wszystko się zmieniło nie tak dawno temu 1 listopada zaczęłam chorować jakaś tam bakteria czy wirus nic groźnego i przez pierwsze 5dni jadłam tylko jedną kanapkę i to też musiałam się zmuszać bo straciłam apetyt do tego wszystkiego przez 7dni wymiotowałam po wszystkim co wypiłam czy po tej kanapce. W tym czasie jak byłam w domu obejrzałam Pytanie na Śniadanie w którym była pewna kobieta,która opowiadała jak schudła sama. Było pokazane jej zdjęcie przed zmianą i jej waga, która dokładnie nie pamiętam ale 150-170kg coś takiego i jej obecny wygląd przy wadze 65-70kg jakoś tak. :) Możemy sobie wyobrazić jej wygląd przed i po. Sama opowiadała że próbowała wiele razy i jej się nie udawało ale jednego dnia wyrzuciła słodycze i przebiegła jedno okrążenie wokół swojego bloku, powiedziała że była wtedy bardzo zmęczona po 10min wysiłku jako osoba otyła było jej ciężko,wróciła cała przepocona ale była z siebie dumna że spróbowała. I powiedziała że tak było każdego dnia tygodnia miesiąca krok po kroku wyrzucała ze swojego meni kolejne produkty np. pszenice i zastąpiła je innymi zdrowszymi produktami biegała codziennie zwiększając czas od 10m-1h minut. I w tym wszystkim co powiedział było bardzo mądre zdanie że"na każdego przyjdzie czas moment w którym zmieni siebie, nie musi to być jutro czy za tydzień może za miesiąc może za rok. Mówiła tez że na nią przyszedł czas i dlatego wszystko w sobie zmieniła. Dokładnie może tej wypowiedzi nie powtórzyłam ale sens zachowałam;)
Chodzi mi o to że kiedy to powiedziała trafiło to do mnie i pomyślałam sobie "Słuchaj Wera jeśli przez tydzień nie jesz ani słodyczy ani prawie nie to spróbuj przez drugie nie jeść" I tak się zaczęło kiedy stanęłam na wagę po chorobie znikło 7kg, na pasku przesunęłam dwa oczka w tył i byłam z siebie zadowolona że po 7 dniach 7kg nie ma ale wiedziałam że jeśli zacznę jeść to to powróci bo woda z organizmu tylko zeszłą. Ale wyrzuciłam słodycze fas foody dorzuciłam mniejsze porcie więcej ruchu,wody i trzymam tak już miesiąc są mikołajki dostałam słodycze schowałam je ćwiczę i trzymam tak dalej. Na każdego przyjdzie czas;) To...

Obserwuj

Zszywek: 956 · Obserwują ją: 1901

Ostatnio dodane:

Nick Vujicic cytat o cudach

flower

PasteLOVE

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

GLANY uwielbiam je :D

Dokładnie :3

toruń Obserwuj

Zszywek: 510 · Obserwują ją: 113

Ostatnio dodane:

,,,,

xxx

adidas

Zamosc Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 31468 · Obserwują ją: 4205

Ostatnio dodane:

to już było, ale jest świetne

woww

Beach/Bitch

,,,,

Warsaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Mmmmmm

rebnifer - pocztówka

Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 807

Ostatnio dodane:

nails

własnoręcznie wykonane :) przedłużanie zelem na formie + hybryda

paznokietki własnoręcznie wykonane :) na białych jest syreni pyłek ale niestety na zdjęciu nie widać.

moja robota :)

... Obserwuj

Zszywek: 4525 · Obserwują ją: 3596

Ostatnio dodane:

Szkice & Rysunki

"Głucha Kompozycja"
Był sobie niegdyś człowiek głuchy,
Spokojny, miły, kruchy,
Kompozytor z niego wielki,
Lecz jak tak można do świętej Anielki,
Skomponować arcydzieło
Nie wsłuchawszy się w to dzieło,
Wtem pokazał biedak bogobojny,
Jaki może być upojny,
Chociaż z zewnątrz pomarszczony,
Jest on w miłość uzbrojony.
All right reserved.

gdzie taką dostanę :> ?

-->

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 104 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Zaczęłam się odchudzać!

Podziwiam tego, kto zaprojektował mój charakter...

Wybacz, ale nie wiedziałam...

Total abs

Jastrzębie-Zdrój Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 86

Ostatnio dodane:

mniami

wiosennie :)

Mniam :3

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

;-D

Aaa.

Z kuchni do biura :)

Założyć gumki, spryskać farbą, zdjąć gumki... i gotowe :)

Pasłęk Obserwuj

Zszywek: 739 · Obserwują ją: 12401

Ostatnio dodane:

Dad ♥ brakuje MI Cię najbardziej :((((((((((((((((((((((((

:(((

:'( :'(

Coldplay - Hymn For The Weekend (Official video)