karos

I♥♫!
karos
Moje tablice obserwuje 133 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wakefield
Głębokie oczyszczanie olejem – wieczorem – bardzo  dobre też na trądzik!!!
Tłusta skóra – mieszanka; 30% oleju rycynowego do 70% oleju słonecznikowego     Normalna skóra – mieszanka; 20% oleju rycynowego do 80% oleju słonecznikowego 
Sucha skóra – mieszanka; 10% oleju rycynowego do 90% oleju słonecznikowego 
Wymieszaj oleje oczyszczające
Masuj przez około 2-3 minuty (BONUS: jest to świetne do  demakijażu oczu)
Nałóż na twarz  bardzo ciepły kompres i trzymaj aż wystygnie. Delikatnie przetrzyj twarz i dobrze wypłucz ściereczkę. Nałóż kompres ponownie – powtórz 2-3 razy. 
Na koniec weź niewielką kroplę swojej mieszanki, natrzyj ją między dłońmi i wklep na wilgotną skórę twarzy. 
Rano przetrzyj ciepłą myjką.
Stosuj raz na 1,5 – 2 tygodnie.

Uwaga – nie rób peelingu. Dla kształtu owalnego

 Ten kształt jest praktycznie idealny bo pasują wszystkie fryzury krótkie, długie, grzywki, koki i inne kto ma taki kształt ma szczęście ;)


Dla kształtu pociągłego

 Polecane są włosy średniej długości falowane lub proste, najlepiej z długą grzywką. Nie polecałabym fryzur bardzo krótkich oraz bardzo długich, bo obie uwydatnią pociągłą twarz.

Dla kształtu prostokątnego

 Najlepsze dla tego kształtu są boby lub wszystkie inne mocno wycieniowane fryzurki, delikatne fale, a najlepiej proste włosy. Unikać należy na pewno prostych grzywek i krótkich boków.

 
Dla kształtu serce

 Polecane są lekko wycieniowane, długie włosy najlepiej pofalowane. Świetne są przedziałki na środku co przy tym kształcie porostu dadzą efekt sprężystych loków i doda uroku ;). Unikać należy grzywek, krótkich i gładkich fryzur.


Dla kształtu trójkąt

Polecane są włosy półdługie lub długie, proste lub kręcone koniecznie wyraźnie wycieniowane, grzywki oraz klasyczny bob. Unikać należy krótkich fryzur które uwydatniają kształt twarzy oraz odkrytego czoła, które w tym kształcie jest szerokie .

Dla kształtu diament

 Polecane są długie falowane włosy długie grzywki, wskazany jest wycieniowany dłuższy bob oraz fryzury z pazurkami. Nie polecane są krótkie fryzury z odkrytymi skroniami i uszami oraz gładkie fryzury.

Dla kształtu okrągłego

 Polecane są długie wycieniowane fryzury z pazurkami przy twarzy oraz krótkie koniecznie z podkreślonymi kosmykami, rozwichrzone, grzywki jedynie... UJĘDRNIAJĄCY PEELING KAWOWY

Składniki:
- pół szklanki zmielonej kawy
- 2 łyżeczki mielonego imbiru
- pół szklanki cynamonu mielonego
- balsam nawilżający do ciała
- folia spożywcza

Przygotowanie:
Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszaj w miseczce. Następnie z jego pomocą wykonaj masaż miejsc na ciele, na których pojawił się cellulit lub które chciałabyś po prostu ujędrnić. Pomocna może Ci być w tym specjalna rękawica, którą kupisz w drogerii. Po ok. 10 minutach owiń ciało folią spożywczą i pozostaw na ok. 30 minut. Po tym czasie zmyj peeling letnią wodą i wmasuj w ciało balsam nawilżający. DOMOWY SAMOOPALACZ -przepis


Polecam na delikatną opaleniznę:

4 torebki herbaty zaparzamy w 0,5 wrzątku lub w szklance. zostawić do zaparzenia na ok 15 min. W miedzyczasie wziaść prysznic, na osuszoną już skorę za pomoca gabki lub za pomoca butelki ze spreyem nanosimy ją na ciało. Jeśli kolor jest za jasny należy czynność powtórzyć do uzyskania koloru jaki chcemy. Trzeba poczekać az herbata całkowicie sie wchłonie bo może brudzić ubrania. Co ciekawe, JEST BEZPIECZNA BO NIE POWODUJE ZACIEKÓW

Dla uzyskania jeszcze lepszego efektu można pomieszac kakao z balsamem i natrzeć ciało, opalenizna jest zdecydowanie lepiej widoczna :) Prosty domowy sposób na ładną cerę ...

Maseczka ​​z jajka ;)
... ta maseczka jest wielkim krokiem do lepszej skóry.

Aby wykonać maseczkę musisz oddzielić do osobnych miseczek żółtko od białka.. Weź białko i żółtko i ubij je widelcem, aż staną się spienione. Zastosuj białko, aby oczyścić twarz i pozostaw do wyschnięcia. Spłukacz ciepłą wodą, a następnie pokryj twarz żółtkiem, pozostawiając aż wyschnie. Spłucz ciepłą wodą i zobaczysz jak pięknie wygląda skóra ;)

Jako pierwsza dodała Andziak Rychlik do Pielęgnacja
IzabelaStankowska
Zów Obserwuj

Zszywek: 2535 · Obserwują ją: 11165

Ostatnio dodane:

,,, endymion ... smm
aleksandra5love
Obserwuj

Zszywek: 91 · Obserwują ją: 1402

Ostatnio dodane:

<33 <<3 Mam 15 lat jak się podoba? :) Mam 15 lat:) Jak się podoba? ;)
Mala_Cukierenka
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 710 · Obserwują ją: 21581

Ostatnio dodane:

Pyszne ciasto z kremem i truskawkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Pyszne, kremowe ciasto z białą czekoladą i likierem. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Fantastyczne ciasto Chałwowiec z Wiśniami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Ciastka z ciasta francuskiego z serem i wiśniami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.
aniiiulkaxd
Piekary Śląskie Obserwuj

Zszywek: 904 · Obserwują ją: 3949

Ostatnio dodane:

Riri Rihanna <3 Krok po kroku :) :))
olasz
www Obserwuj

Zszywek: 3786 · Obserwują ją: 8320

Ostatnio dodane:

#thehangedit #solar #purple #pink
widurkowsky
Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
zuzu1997
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 771 · Obserwują ją: 1306

Ostatnio dodane:

--- ---- --- ---
ssulewcia1994
Pisz Obserwuj

Zszywek: 81 · Obserwują ją: 287

Ostatnio dodane:

... ... ... Keep calm and eat a cupcake
angrybirds
:) Obserwuj

Zszywek: 360 · Obserwują ją: 747

Ostatnio dodane:

Kolejne upięcie w Moim wykonaniu ;) Możecie znaleźć Mnie też na fb wpisując Hair Fashion By Kasia moja ślubna :) Modne podkreślające oczy makijaże ślubne > 16 propozycji ,,,
miszczu
lol Obserwuj

Zszywek: 219 · Obserwują ją: 205

Ostatnio dodane:

oo <3 księżniczki xD :D ! ...
tamaram
Siedlce Obserwuj

Zszywek: 3483 · Obserwują ją: 4101

Ostatnio dodane:

gruszkowy jeżyk :) smakowite koszyczek dobroci Przepis na roladę szpinakową z łososiem to świetne połączenie smaków szpinaku, łososia, i serka o smaku cytrynowo-koperkowym. Dokładny opis krok po kroku
jagodowelato
Obserwuj

Zszywek: 1643 · Obserwują ją: 1029

Ostatnio dodane:

+++ ... Komplet bielizny CHARM dostępny na naszej stronie '''
Ewula11
Warszwa Obserwuj

Zszywek: 102 · Obserwują ją: 426

Ostatnio dodane:

Zapraszam na barryandeve.blogspot.com/ Pierniczki na Święta
2 szkl mąki pszennej tortowej 
1 jajo
3/4 szklanki cukru pudru
czubata łyżka miodu
1,5 łyżeczki przyprawy do pierników 
1 łyżeczka sody oczyszczonej
2,5 dag drożdży
2,5 dag miękkiego masła
Mąkę wymieszać z cukrem pudrem.
Miód podgrzać do rozpuszczenia z przyprawami, na koniec wymieszać z sodą, przełożyć do mąki z cukrem, wymieszać. Dodać drożdże (bez robienia rozczynu), jajko i masło, wyrobić dokładnie.
Wałkować (w razie potrzeby podsypać odrobiną mąki) na ulubioną grubość (grubsze są bardziej miękkie), wycinać foremkami dowolne kształty  i piec około 15 minut (lepiej nie piec zbyt długo, bo twardnieją) w piekarniku nagrzanym do 190°C. na papier lub na szmatki nie typowe słoiki
donia606
Kalisz Obserwuj

Zszywek: 7069 · Obserwują ją: 7688

Ostatnio dodane:

*** Portal Weselnapolska
Makija... ... ...
ciasteczko_69
Lublin Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 195

Ostatnio dodane:

;)) Genialne *.* NIEUKŁADAJĄCA SIĘ GRZYWKA :(
Mam włosy bardzo podobne do Niny Dobrev. Moim głównym problemem jest opadająca na twarz grzywka(mam przedzialek na boku) Ktoś ma na to jakiś patent aby wlosy wygladaly naturalnie z ta grzywka ( bez spinek, opasek). Np jak użyć lakieru moze jakos inaczej albo cos? ładne? chcę kupić nw czarne czy miętowe?
DeserekTV
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 512 · Obserwują go: 1090

Ostatnio dodane:

Kalendarz NOWOŚĆ ! Pocztówki na specjalnym ozdobnym papierze imitującym płótno obrazowe Przypinki Bezpieczne dla Dzieci bez agrafki i nie niszczą ubrania ! Kibicuj Naszym !
anja_h
Sanok Obserwuj

Zszywek: 164 · Obserwują ją: 111

Ostatnio dodane:

Golden Rose - Holiday 63.
Golden Rose - Ice chic 79.
P2 - Sand 010 adorable. ,,, :)) ...
lovechocolatemuffins
Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 148

Ostatnio dodane:

... piękne wnętrze <3 na poprawę humoru ;) brzuch <3
MaRussia
Iłża Obserwuj

Zszywek: 979 · Obserwują ją: 1268

Ostatnio dodane:

... Kreski <3 Które drzwi wybieracie;-)? Surówka urodnica z 4 składników

175 kcal
Buzka2014
Bielsko Biała Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

Nie ma granic możliwości . Są tylko bariery do przełamania :) Wakacje tuż tuż :) Zróbmy wszystko aby osiągnąć swój cel :) będziemy dumne i zadowolone :) Każda z nas jest na swój sposób piękna :)Jedni wolą chudzinki , inni kobiece kształty :) ważne żeby być sobą i pokochać swoje ciało :) Pamiętaj, daj sobie czas.Efekty zawsze się pojawią.Szybko czy nie , ważne że BĘDĄ! :) Pamiętajmy jesteśmy tym co jemy! :) uważajmy na puste kalorie i posiłki wybierajmy rozsądnie :)Zdrowa dieta+ ćwiczenia= sukces :)
aksamitna
warszawa Obserwuj

Zszywek: 901 · Obserwują ją: 739

Ostatnio dodane:

Tarta panna cotta z malinami Jogurtowy deser na zimno (bez cukru) pieczone ziemniaki z sosem koperkowym ...
Paulaaa_
Lubania-Lipiny Obserwuj

Zszywek: 320 · Obserwują ją: 165

Ostatnio dodane:

#gwiazdnaszychwina Ziemniaki Hasselback

"... Ciasto dyniowe na jogurcie Hej wszystkim potrzebuje po...
lidka5515
Obserwuj

Zszywek: 1261 · Obserwują ją: 1755

Ostatnio dodane:

Składniki (na 9 sztuk): ciasto: 250g (1,5 szklanki + 1łyżka) mąki pszennej + do podsypania 25g (pół kostki) świeżych drożdży 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki cukru 125ml letniej wody 3/4 łyżki oliwy z oliwek nadzienie: ok 250g mielonego mięsa 1 średniej wielkości cebula 4 łyżki ostrej pasty paprykowej (użyłam domowej) świeżo mielony pieprz sól płatki chilli zioła prowansalskie do posmarowania: 1 jajko 2 łyżki mleka wykończenie: ulubiony ser starty na tarce (może być gouda jak również pecorino - wybierz swój ulubiony:)) 1 łyżka posiekanej natki pietruszki Przygotowanie: Do 125ml wody dodaj pokruszone drożdże, wymieszaj i odstaw na chwilę. W tym czasie do miski wsyp mąkę, sól i wydrąż dołek. Do dołka wlej zaczyn, wymieszaj i wyrób elastyczne ciasto (aż ciasto przestanie się kleić do rąk). Na koniec wlej na dno miski oliwę i jeszcze chwilowo wyrabiaj. Miskę z ciastem odstaw w ciepłe miejsce na około 30min (aż ciasto podwoi swoją objętość). W tym czasie poszatkuj cebulę i wymieszaj razem z mięsem i pastą paprykową. Dopraw solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i płatkami chilli. Oddzielnie w małej miseczce rozmieszaj jajko z mlekiem. Po 30 minutach uderz w ciasto pięścią aby je odpowietrzyć i chwilowo wyrabiaj. Ciasto podziel na 9 mniejszych kawałków. Na obsypanej mąką stolnicy rozwałkuj 9 placków. Na środek każdego z nich nałóż farsz (ok 2 łyżeczki farszu na 1 placuszek) i zawiń ciasto na około 2cm, a następnie posmaruj ciasto mieszanką jajeczno-mleczną. Sakiewki ułóż na blaszce wyłożonej pergaminem i piecz w nagrzanym do 250*C piekarniku przez 12-15minut (góra - dół). Jeśli po 12 minutach pizzerki są już mocno przyrumienione zmniejsz temperaturę do 150*C. Kilka minut przed zakończeniem pieczenia posyp pizzerki tartym serem. Podawaj gorące, udekorowane natką pietruszki. Smacznego :) ładnie Głęboka, intensywna purpura symbolizująca elegancje i przepych przełamana kuszącym złotem,  dającym efekty ekstrawagancji i braku nudy ;) Piękne czerwone paznokcie symbolizujące gorącą krew i ogień delikatnie przechodzące w zmysłową, tajemniczą czerń ;) idealne dla charyzmatycznych osób, lubiących być w centrum uwagi ;D
Agresive
KONIEC ŚWIATA Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 86

Ostatnio dodane:

Zumba to przede wszystkim świetna zabawa, a przy okazji spalanie kalorii. Korzystam z materiałów dostępnych na yt. :) Staram się jeść 5 posiłków dziennie. Dzięki temu nie mam  napadów głodu. ... .....
bumcykyck
Obserwuj

Zszywek: 174 · Obserwują ją: 129

Ostatnio dodane:

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i fetą pod kołderką z mozzarelli ... ... ...
gosia_93
Obserwuj

Zszywek: 635 · Obserwują ją: 261

Ostatnio dodane:

:)) marker? żaden problem ;)) ...
Hayle
Jamaica Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Macrocosme
... Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

Potrzebuję Waszej opinii :) Widać jakąś pracę, zarys mięśni, nawet taki leciutki? 
Pracuję nad sobą już od dłuższego czasu, tkanka tłuszczowa spadła a chciałabym wyrobić 6pack. Wiem, że długa droga przede mną, ale można powiedzieć, że jako tako widać początek? Z taką "formą" zaczynam 2015 rok :D Jeszcze tylko dzisiaj lekki cheat day, bo Sylwester, a potem jadę pełną parą. Zaczęłam 20 października, życzcie mi wspaniałej kulturystycznej formy w przyszłym roku! :)
Ja Wam życzę aby spełniły się Wasze wszystkie marzenia, pamiętajcie też aby ZAWSZE być sobą, bo to jest kluczem szczęścia! Szczęśliwego Nowego Roku, niech on będzie walką i zwycięstwem! Kasza jaglana i szaszłyki z łososiem i ananasem w czosnkowo-cebulowej glazurce. Przepis od Ewy Chodakowskiej. Co myślicie? :D Po trzech dniach świątecznej rozpusty wróciłam na dobre tory zdrowego odżywiania i jakoś mi się nie tęskni za dogadzaniem sobie pierogami i ciastami :D 
Dziś pożyczyłam od przyjaciółki książkę Ewy Chodakowskiej i jak wstęp mnie w ogóle nie zaciekawił (o zdrowych tłuszczach, IG itd. wiem już wszystko) to przepisy ma dość ciekawe :) 
A Wy korzystacie z jej przepisów?
Na zdjęciu kasza jaglana z kurczakiem, warzywami i orzechami nerkowca - palce lizać! :)
BonaApetita
Obserwuj

Zszywek: 154 · Obserwują ją: 377

Ostatnio dodane:

Pomóż Toli oszlifować serduszko...spełniać marzenia.. potrzebne jeszcze 130 tys, złotych.. przypnij ;) Pomóżmy Toli oszlifować serduszko i spełniać marzenia... potrzeba jeszcze 160 tys zł. Wysłaliście już SMS ? 
pomóż oszlifować moje serducho!
Wyślij:
S3222 na numer 72365! 
Serce nie może czekać Kiedy Tolka była mała, też już nieźle dokazywała.
Teraz prosi o lajki i smsy, bo serduszko już jej na dokazywanie nie pozwala...
treść S322 na numer 72365
dziękujemy <3
EksMagazyn
Kraków Obserwuj

Zszywek: 416 · Obserwują ją: 1172

Ostatnio dodane:

Okładka 28. numeru EksMagazynu
Model: Michał Baryza
Fot. Żaneta Niżnikowska / NM Studio
MUA: Dagmara Wróbel
Asystent fotografa: Szymon Fit

Garnitur: Giacomo Conti
Buty: Christopher Marthe Polecamy ciekawy artykuł autorstwa Beaty Synak na temat smukłej sylwetki. Istnieje błędne przekonanie, że utrata masy ciała i redukcja tkanki tłuszczowej to to samo. Otóż nie. Ogólna liczba komórek tłuszczowych w naszym organizmie powstaje do około 5 roku życia i raczej jest stała. Jak się ich pozbyć? UWAGA, UWAGA
:)
Kochani, odpowiadając na Wasze pytania dotyczące tego, czy zrobimy coś w końcu w Krakowie, odpowiadamy: TAK! Pora oficjalnie ogłosić, że 20 i 21 czerwca w Krakowie w ICE Kraków - Congress Centre odbędą się Targi Zdrowia, Aktywności i Urody (kto i co się na nich pojawi możecie już śledzić na stronie dnifitandbeauty.pl). Dyrektor generalną Strefy Beauty została Redaktor Naczelna EksMagazynu Aneta Zadroga
:)
Rezerwujcie więc czas w ten czerwcowy weekend, o atrakcjach będziemy informować na bieżąco tutaj i na profilach Sukces jest Kobietą oraz Jacek Bilczyński Fit & Lifestyle Coach!
Ps. Cały dochód z imprezy przeznaczymy na pomaganie zwierzakom z KTOZ Schronisko dla Bezdomnych Zwierząt w Krakowie. To będzie prawdziwe święto Pań! 6 marca, wspólnie z Sound Garden Hotel, Good Company Garden Restaurant i MeetingPlanner zapraszamy na premierę 26. numeru EksMagazynu z udziałem Rafał Maślak, otwarcie piętra hotelowego tylko dla kobiet i mnóstwo atrakcji z myślą o przedstawicielkach płci pięknej! Partnerami premiery nowego numeru EksMagazynu są firmy: PAWO, domeno, GFmod Audio Research, Orinoko Szkolenia i Doradztwo, Feminum , GAWOR, Audix , Allure  i DMD biżuteria. Mamy dla Was 5 podwójnych wejściówek - piszcie na adres: imprezy@eksmagazyn.pl :)
healthylifestyle
Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

... Dupciaa <3 ... ...
sara7770
Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Pokochaj to co jest zielone takie piękne *.* Motywacja to ważna rzecz,
nie każ jej iść sobie precz! Miłość, przyjaźń, akceptacja?
Wszędzie tu po trosze leży racja! Ale najważniejszą motywacją powinnaś być sama Ty, 
by w końcu spełniły się Twoje sny. 
Byś w SIEBIE uwierzyła,
raz na zawsze z kompleksami się rozprawiła ;) Z uśmiechem podchodź do każdego wyzwania,
Ciesz się samym faktem jego posiadania. On optymizmem się napełni, może wtedy Twe pragnienie szybciej się spełni? :)
Imaginacja
Polkowice Obserwuj

Zszywek: 280 · Obserwują ją: 1210

Ostatnio dodane:

piękne imaginacjaa.tumblr.com piękna!
imaginacjaa.tumblr.com ...
sandi2692
Grodzisk... Obserwuj

Zszywek: 85 · Obserwują ją: 51

Ostatnio dodane:

Nigdy nie przestawaj marzyć ! Istnieją dwa rodzaje dni: te które spędzam z Tobą i te, w których za Tobą tęsknię. ... Miłość zmienia w nas wszystko, od tak bez pytania o zgodę.
baqaa
Lubin Obserwuj

Zszywek: 125 · Obserwują ją: 186

Ostatnio dodane:

Przepyszne pasty na każdą k... Śniadanko - Owsianka z masłem z orzechów laskowych, jabłkiem z cynamonem i daktyle. Cukinia faszerowana z kaszą gryczana, cebula, papryka zielona i ser feta. Gdy w poniedziałek nie chce Ci się robić śniadania :P szybko,smacznie i zdrowo :D Musli @foodsbyann Polecam :)
mozarella
Polska Obserwuj

Zszywek: 1169 · Obserwują ją: 8039

Ostatnio dodane:

Przepisy na 2 koktajle - w słodkiej i w wytrawnej wersji ;)
klik w zdjęcie po przepis :) Słodka, pomarańczowa granola

klik w zdj po przepis :) Pasta bazyliowa

klik w zdjęcie po przepis :) Cytrynowa granola z żurawiną (bez glutenu)
MadameClaudette
Obserwuj

Zszywek: 73 · Obserwują ją: 179

Ostatnio dodane:

Paznokcie Balony Ramka na zdjęcia Ładny strój
rebellious_curved
Obserwuj

Zszywek: 66 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

***** converse *-* jak wam się podoba? *-*
Bella2love
Bystra Obserwuj

Zszywek: 1195 · Obserwują ją: 3518

Ostatnio dodane:

mrożenie smoothies sałatki jak ulepszyć ramen
annachoch
Ostrów Mazowiecka Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

... kolorowy pokój Tort śmietankowy z owocami leśnymi Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;) Jeżeli lubicie ciasteczka Oreo, to pokochacie ten pyszny tort! Do zrobienia go wykorzystano 45 ciasteczek!, które są nie tylko głównym elementem zdobienia – ale również zostały wkruszone do śmietankowego kremu, umieszczonego pomiędzy dwoma blatami puszystego, waniliowego biszkoptu . Takiego połączenia chyba nie można nie lubić ;)! Przepis po kliknięciu na zdjęcie.
haardkoor
Brzeg Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

nooo nooo fajna chcę taką :)
perylek
Kraków Obserwuj

Zszywek: 380 · Obserwują ją: 822

Ostatnio dodane:

Metaliczne tatuaże ♥♥♥ ... ... ...
liveaheatlyandfit
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

HEJ DZIEWCZYNY ;) Mam dla was bardzo dużą prośbę. Już od dawna walczę z nadwagę i od dziś zaczęłam prowadzić fotobloga na temat mojej diety i ćwiczeń :) Wasze obserwowania i komentarze będą dla mnie niezwykle motywujące, więc serdecznie zapraszam! PS. KLIK W ZDJĘCIE! :) Macie może fotobloga? 
Jak tak to zapraszam do mnie, gdzie będę pisała o moich ćwiczeniach, diecie i wgl! 
Nazwa to: liveahealthyandfit  
Zaczęłam wczoraj go prowadzić, aczkolwiek dzięki waszym obserwacjom i komentarzom będę mega zmotywowana ! zapraszam serdecznie :* HEJ DZIEWCZYNY ;) Mam dla was bardzo dużą prośbę. Już od dawna walczę z nadwagę i od dziś zaczęłam prowadzić fotobloga na temat mojej diety i ćwiczeń :) Wasze obserwowania i komentarze będą dla mnie niezwykle motywujące, więc serdecznie zapraszam! PS. KLIK W ZDJĘCIE! :) HEJ DZIEWCZYNY ;) Mam dla was bardzo dużą prośbę. Już od dawna walczę z nadwagę i od dziś zaczęłam prowadzić fotobloga na temat mojej diety i ćwiczeń :) Wasze obserwowania i komentarze będą dla mnie niezwykle motywujące, więc serdecznie zapraszam! PS. KLIK W ZDJĘCIE! :)
Maniaa_
Biłgoraj Obserwuj

Zszywek: 304 · Obserwują ją: 425

Ostatnio dodane:

:D !! winter ... ...
ANIALI
Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Wbijajcie na konkurs do Fb/ MOTYWATORNIA Fb/Motywatornia Polecam Wam stronkę na FB/MOTYWATORNIA Fb/ MOTYWATORNIA
Natu705
Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

pomożecie? Jak Otworzyć Wino Bez Użycia Korkociągu - DIY - Zrób to sam - Sposób na wszystko ... Sprzedam czarne botki ccc,  rozm. 39. więcej informacji na pv. :)
szklania
Obserwuj

Zszywek: 285 · Obserwują ją: 774

Ostatnio dodane:

fryzury ślubne Piernik z inicjałami na ślub. przed stół młodych Śliczna
xwhat3ver
Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 186

Ostatnio dodane:

Lista zakupów Dieta ćwiczenia na zgrabnapupe Krótkie lecz skuteczne ćwiczenia na dość problemową część ciała - wewnętrzne partie ud. Ćwiczenia do piosenki Drive By, miło i zdrowo. Na początku jest trudno, ale za każdym kolejnym razem wytrzymacie dłużej. Nie wolno się poddawać. Polecam :)
klaada21174
Rogów,... Obserwuj

Zszywek: 385 · Obserwują ją: 3232

Ostatnio dodane:

... Chłopski garnek po mojemu Bananowe placuszki śniadaniowe ....
more
Nysa Obserwuj

Zszywek: 253 · Obserwują ją: 631

Ostatnio dodane:

4%!! Czy to nie śmieszne ,że czasami ten czas przeznaczamy na jakieś niepotrzebne rzeczy. Zadbajmy,aby ten czas był jak najlepiej wykorzystany. Tylko 4 % ? Zobaczymy niedługo rezultaty:) Wykorzystaj to co masz, wykorzystaj CZAS :* Nie mordujmy się.Nic na siłę. Myśl DOBRZE a wtedy wszystko będzie DOBRZE:) Pamiętajmy ,ze robimy to dla siebie ,dla dobrego samopoczucie,żeby wyglądać dobrze,czuć się dobrze,być szczęśliwym:) 70% dieta 30% ćwiczenia to przepis na IDEALNA SYLWETKĘ kochana:* Wszystkie jesteśmy piękne :) Co byś zrobił gdybyś wiedział ,ze na pewno sie uda? Stawiaj przed sobą CELE. NIc nie jest niemożliwe jeśli naprawdę tego pragniesz. Jeśli nie teraz to kiedy? Chcesz coś osiągnąć ?Zrób to dla siebie. Małe cele mogą zaowocować w ogromne marzenia:* Bądż silna .Przeciez możesz Wszystko.POWODZENIA Co warto jeść? Chcesz schudnąć ? 70 % sukcesu to dieta 30 % ćwiczenia. Pamiętaj o tym. Jedzmy dobrze kochane;) Smacznego <3