• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

karoxsss

karoxsss
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Trzeba się wziać za siebie bo do wakacji jeszcze trochę...Kto podejmuje wyzwania? Owsiane kokosanki Składniki: - Mleko Łaciate 0% - Mlekpol 200 g - Otręby owsiane 30 g - Płatki owsiane 35 g - Wiórki kokosowe 20 g Do miski wrzucamy płatki owsiane, otręby, wiórki koksowe. W garnuszku gotujemy wodę z mlekiem, gdy będzie już ciepła wsypujemy zawartość miski i mieszamy. Nasza masa powinna być bardzo gęsta(bardziej niż owsianka), wtedy dodajemy proszek do pieczenia, słodzik i aromat. Mieszamy energicznie jeszcze chwilę, po czym odstawiamy z palnika i zostawiamy na ok 10 min pod przykrywką. Powstałą masę wkładamy w silikownową formę do ciastek lub formujemy płaskie kleksy na papierze pergaminowym. Pieczemy ok 20-25 min w 160 stopniach. Gotowe kokosanki poznamy, gdy ładnie zbrązowieją. siła! dobra motywacja :OO

Tablic
5
Zszywek
28
Ulubionych
55
Aktywność
»
Obserwowanych
1793
Obserwuję
2
Obserwują
6

Ćwiczenia

............ 30 dniowe wyzwanie! ;) Męcz... pompujemy pośladki Turbo Spalanie 2 - Trening ... brzuszek :) wyzwanie abs :) super podkręca metabolizm i... sprawdza się ?? robię już 2... znalazlam ! wkoncu znalazla...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia na RAMIONA

How To Lose Arm Fat Ćwiczenia ujędrniające obwi... ćwiczenia na smukłe ramiona Ćwiczenia na idealne, smukł... No Equipment Upper Body Wor... Home Upper Body Workout wit... Mel B - 10 minutowy trening... Womens Home Arm Workout PW - Ćwiczenia na smukłe ra...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia - trening

Moja motywacja do ćwiczeń! ... ... ... ... ... :).. :).. :).. ;)..
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

Zdrowe odżywianie. BRYCZESY Większość je zna. ... mocny brzuch to podstawa, s... cwiczenia na brzuch ćwiczenia na brzuszek :) WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTI...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia na UDA

EXTREME INNER THIGHS Workout Thighs workout POP Pilates: Beginner Inner... 5 Best THIGH SLIMMING Exerc... Thigh Exercises For Losing Fat HIITilates: My Thighs are D... 20 Minute Outer Thigh Workout Denise Austin Pilates: Hips... WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTI...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia CARDIO

Fat-Burning Cardio Workout:... 7 Minute Intense Cardio Wor... Cardio Fitness CARDIO Cardio Workout: Intensywny Trening Cardio Calorie Burning Cardio Work... Bodyweight Cardio Workout -... Mel B - 15 minutowy trening...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia na POŚLADKI

Pośladki !!! Trening na pośladki_Hardcore 7 minut - 7 ćwiczeń na pośl... Ćwiczenia na jędrne pośladk... 8 Minut - Pupa - BUNS WORKOUT JĘDRNE POŚLADKI - DOMOWY TR... Ćwiczenia na pośladki - jęd... Brazylijskie pośladki Mel B - 10 minutowy trening...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia na NOGI

30 Day Fat Burn: Legs and B... Trening wyszczuplający oraz... The Best Bodyweight Leg Exe... Adriana Lima Leg Workout Legs Workout Thigh Exercises For Losing Fat Perfect Legs Workout | POP ... Legs Workout Victoria Secret Angel
Obserwuj tablicę

cwiczenia

Okładka cwiczenia Poranny trening Brzuszki. :) Ćwiczenia rozciągające poma... 15 minut to za mało!! wiec ...
Obserwuj tablicę

Cwiczenia

... ... ... xoxo ...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia na pośladki

Mel B - 10 min. trening poś... 15 min Butt Blaster! Trening # brazylijskie pośl... 10 Minute Beautiful Booty W... Victoria Secret Angel Butt ... Trening # Brazylijskie pośl... 8 Minute Buns
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia na brzuch

Mel B - 10 min. trening brz... 14 minute ABS workout - ćwi... 10 min Booty Shaking Waist ... Rihanna Abs Workout Total Ab Workout: No More M... 16 minute advanced ABS work... 10 Minute Booty Shaking Tow... 10 Min Abs Workout -- At Ho... 10 Minute Ab Workout: How t...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

Okładka ćwiczenia Trening :) Moje wyzwania! Ktoś chętny?... Chcesz stracić kilka cm. do... Fajna ściąga z posiłkami pr... Moje obecny trening to tren...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

10 nawyków Modlitwa - Złóż ręce jak do... legs GYM BREAK - 10 min Leg and ... no ćwiczymy :D
Obserwuj tablicę

cwiczenia

Elegancko :) AEROBOKS TURBO SPALANIE: ĆW... 20 minutowy trening całego ... BRYCZESY Większość je zna. ... Jeśli chcecie schudnąć, to ... Coś na jędrną pupę i smukłe... Super zumba ! Osobiście Pol... Wyzwanie, które warto dołąc... dzisiaj zaczynam :)
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

:)) pilates Tabata O tak!^^ Idealnie ❤ Ćwiczenie na brzuch-przycią...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia i Fitness

!!! ... Śliczne :) ... piękne ;) zakochałam się  ♥... #nikeair1#love prawda:) Zumba He Zumba Ha Gustavo Lima - Zumba ® fitn...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

pomożesz ? sa efekty??:P ... :P. ... ... ... no to do roboty :D ...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia ♥

,,,, :))
Cwiczymy nie opierdalam... Mogłabyś, ale Ci się nie ch... to dopiero motywacja!  :) mrr =__= Jak blisko celu już jesteś?... Ile ważycie? :D ... WOW :o
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia/Motywacja...

Smoothies Idealne pośladki czekają ;3 Przepisy na różnego rodzaju... Te słowa idealnie oddają mó... Zasady są proste 1 skok na ... Wcisnąć to się wcisnąć, ale... Bananowa owsianka do picia Orzeźwiający napój idealny ... Twoim jedynym rywalem jeste...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »