• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

karoxsss

karoxsss
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Trzeba się wziać za siebie bo do wakacji jeszcze trochę...Kto podejmuje wyzwania? Owsiane kokosanki Składniki: - Mleko Łaciate 0% - Mlekpol 200 g - Otręby owsiane 30 g - Płatki owsiane 35 g - Wiórki kokosowe 20 g Do miski wrzucamy płatki owsiane, otręby, wiórki koksowe. W garnuszku gotujemy wodę z mlekiem, gdy będzie już ciepła wsypujemy zawartość miski i mieszamy. Nasza masa powinna być bardzo gęsta(bardziej niż owsianka), wtedy dodajemy proszek do pieczenia, słodzik i aromat. Mieszamy energicznie jeszcze chwilę, po czym odstawiamy z palnika i zostawiamy na ok 10 min pod przykrywką. Powstałą masę wkładamy w silikownową formę do ciastek lub formujemy płaskie kleksy na papierze pergaminowym. Pieczemy ok 20-25 min w 160 stopniach. Gotowe kokosanki poznamy, gdy ładnie zbrązowieją. siła! dobra motywacja :OO

Tablic
5
Zszywek
28
Ulubionych
55
Aktywność
»
Obserwowanych
1793
Obserwuję
2
Obserwują
6

ćwiczenia

Zaplanuj swój fit miesiąc! yog.. NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA POŚL... ćwiczenia na brzuszek :) -Nożyce?
-Ee, nie.
-Co powi... Ramiona i brzuszek. :) Brzuszki !! cos dla lenia ...
Obserwuj tablicę

Motywacja i ćwiczenia

figura ♡♡♡ Twoje ciało podziękuje późn... TAK ...... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę

Motywacja i ćwiczenia

Okładka Motywacja i ćwiczenia Cwiczenia na płaski brzuch ♡♡♡ motywacja włosy, figura - marzenie! ...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

ćwiczenia na pośladki Naucz się szpagatu! Podejmu... ... Inner thighs workout Wakacje coraz bliżej ;) cza... Brandon Carter - Full body ... I jak ocenicie? Próbowaliśc... ... ...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

ćwiczenia na szpagat Wybierz ćwiczenia dla siebi... idealny <3 próbował ktoś kiedyś takieg... 6-minutowa deska ... idealne ciało *-* ... ...
Obserwuj tablicę

Motywacje i ćwiczenia

#motywacja12 pierwszy trening za mną + r... Na motywacje :D Motywacja musi być ^^ ;]. uooo *.* <33 :)) Która z was robi codziennie...
Obserwuj tablicę

Workout

Work! Na plecy Ćwiczenia na pupę :) Robimy pośladeczki :) No to co, zaczynamy ! Czy jak będe robic tylko pr... .... pośladki brazylijskie pośladki
Obserwuj tablicę

:) . ćwiczenia

Mel B Rozciąganie (5 minut) Cwiczymy24.pl - Mel B - 10 ... jak ćwiczyć uda i pośladki-... Mel B - 10 minutowy trening... Mel B - 10 minutowy trening... 8 Min Abs Workout, how to h...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

... Na uda :v Ćwiczenia na pośladki Ćwiczenia na biodra i nogi Cwiczenia na płaski brzuch Jak inaczej to powiedzieć p... Kto się dołącza do wyzwania? Dziewczyny!  
Robimy szczup... ćwiczenia na uda
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Oto mój plan na rok 2015! &... ;;; \\\ ;;; ... --- /// ''' ===
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

... SZPAGAT do lata!!! Podejmuj... Naucz się szpagatu! Podejmu... ćwicz Rozciąganie do szpagatu. Po... ... po treningu/ przed treningiem Efekty dwóch miesięcy... ni... ...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

kolorowo i pysznie :) CARDIO: Best Exercises For ... Cardio: Fat Blasting Cardio... Pupa: 10 Exercises For A Ti... Brzuch: Get Rid Of Your Lov... Yoga Poses For Strength And... Brzuch: Best Lower Ab Workout Nogi: Thigh Exercises For L... Rozciąganie: Stretching Rou...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Dance Cardio- trening taneczny ćwiczenia na dolną ( często... ćwiczenia na boczki uda i b... Nienawidziłam każdej minuty... ćwiczymy! :PP znalezionee, oby pomoglo Zapraszam do zabawy! 30-dni... Ćwiczenia na piękną pupe
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia ;)

Okładka Ćwiczenia ;) GYM BREAK - 10 min Leg and ... Kto pomoże mi schudnąć??? T... Co powiecie o diecie kapuśc... Mam zamiar ćwiczyć cardio ;... Czy słyszał już ktoś o diec...
Obserwuj tablicę

ĆWICZENIA

,,, moje efekty w 4 miesiące Obudź się z motywacją - zaś... warto sobie policzyć P.S wz... Do pośladków dorzucam jeszc... ... Znalezione na instagramie ... No to lecimy z tematem :D
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

Podejmuję wyzwanie ;D Jak zrobić napój izotoniczny? ... Zamierzam skorzystać z tej ... Aerobiczna 6 Weidera ... fitness challenge ? Ja w su... :)) ćwiczenia na zgrabne nogi
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia !

Cwiczenia na płaski brzuch Mel B Rozciąganie Mel B - Trening całego ciała Mel B - Rozgrzewka 5 min Mel B 10 minutowy trening nóg Mel B trening abs Mel B 10 minutowy trening b... Mel B 15-minutowy trening c... Trening na piłce - Mktrener...
Obserwuj tablicę

Figura, ćwiczenia itd.

Okładka Figura, ćwiczenia itd. Hej dziewczyny ! Za niedług... Dziewczyny! Jędrne ciało! M... ćwiczymy ćwiczymy zewnętrzna strona ud jak się pozbyć boczków jaki...
Obserwuj tablicę

cwiczenia

panienki ! jeeedziemyy z ty... na kanapie siedzi leń...to ... co wy na to ? :3
jak wam id... co dziś ćwiczyłyście ? poch... dolna czesc plecow . co Wy ... Ewa Chodakowska - Model loo... ja dziś ćwiczę z Ewką :3 a ... czy ta skakanka bedzie dobr... szukam cwiczen na dzisiejsz...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia, Motywacja

... ♥♥♥ .... <...> ,,,, ♡♡♡ ... ... ...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »