• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

karoxsss

karoxsss
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Trzeba się wziać za siebie bo do wakacji jeszcze trochę...Kto podejmuje wyzwania? Owsiane kokosanki Składniki: - Mleko Łaciate 0% - Mlekpol 200 g - Otręby owsiane 30 g - Płatki owsiane 35 g - Wiórki kokosowe 20 g Do miski wrzucamy płatki owsiane, otręby, wiórki koksowe. W garnuszku gotujemy wodę z mlekiem, gdy będzie już ciepła wsypujemy zawartość miski i mieszamy. Nasza masa powinna być bardzo gęsta(bardziej niż owsianka), wtedy dodajemy proszek do pieczenia, słodzik i aromat. Mieszamy energicznie jeszcze chwilę, po czym odstawiamy z palnika i zostawiamy na ok 10 min pod przykrywką. Powstałą masę wkładamy w silikownową formę do ciastek lub formujemy płaskie kleksy na papierze pergaminowym. Pieczemy ok 20-25 min w 160 stopniach. Gotowe kokosanki poznamy, gdy ładnie zbrązowieją. siła! dobra motywacja :OO

Tablic
5
Zszywek
28
Ulubionych
55
Aktywność
»
Obserwowanych
1793
Obserwuję
2
Obserwują
6

ćwiczenia i wyzwania

... ... Tym razem : - talia - brzuc... Poćwiczone dziś? Zgrabne nogi i krągłe pośla... Codziennie powtarzamy ten p... ... ... kompletny trening brzucha
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia :)

odchudzanie uda! . x 10 MIN INTENSE AB WORKOUT /... 10 MIN BOOTY BURN // No Equ... cwiczenia na posladki TŁUSTY CZWARTEK i ĆWICZENIA... Ćwiczenia na pośladki i nie... Ćwiczenia na pośladki 10 MIN SIXPACK WORKOUT / No...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia na ładną ...

Okładka Ćwiczenia na ładną sylwetkę codziennie !!! Na ładny brzuszek SPALANIE TŁUSZCZU
Rób od 12... 2. Skrętoskłony

Stań prost... 3.Wysokie wyskoki

Stań pro...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Zapraszam do współpracy. Ra... Polecam :) .... Uwielbiam... Szpagat Nożyce na płaski brzuszek i... Wyzwanie 30dni skłony ideal... 30 dniowe wyzwanie - deska Wyzwanie 20dni - krzesełko
Obserwuj tablicę

ćwiczenia ;)

Okładka ćwiczenia ;) SZCZUPŁE NOGI!

Jak myślici...
Obserwuj tablicę

Dieta, ćwiczenia, m...

Dacie radę? boskie ciałko ,haha :D haha ... ... Oczyszczający koktajl z ogó... proste ćwiczenia na smukłe ... ćwiczenia na smukłe nogi "SMUKŁE NOGI" 20 ...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

xxx naprawdę pomaga Biegi metodą Gallowaya. Pol... super ciało ♥ Skakanka - harmonogram ułoż... ♥♥♥♥ Warto wiedzieć Ćwiczenia na uda, łydki i p... Ach! Och!
Obserwuj tablicę

ĆwIcZeNiA <3 !!!

... trening na jędrne pośladki rozciągacie się po treningu ? wyciągamy rolki z szafy :) wyciągamy rolki z szafy :) Ramiona pamiętajcie o tym dziewczyn... ... Jestem na 4 dniu wyzwania !...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

.... Russian Twist Ewka ;) Ćwicz < 3 ćwiczenia I Ćwiczenie najtrudniejsze ... ćwiczenia na krześle Hindu push-up Ćwiczenie dni... TĘCZA najlepsza na POŚLADKI...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Okładka Ćwiczenia Szczegóły po kliknięciu w z... ... Cwiczenia na płaski brzuch Ćwiczenia na pośladki przydatne :) ćwiczenia z pi...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Lazania ze szpinakiem serem... ... / / ... ... <33 ... ... ...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Okładka Ćwiczenia Chyba muszę zacząć biegać :... Warte wypróbowania z innym ... (^.^) trening na jędrne pośladki Wykroki* Skuteczne ćwiczeni...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia i motywacja

poduchy Smukłe nogi z Ewą Chodakows... ... 20 minutowy trening na seks... Pożeracz Tłuszczu: Intensyw... Żegnajcie boczki Ćwiczenia na biust Jak poprawnie robić brzuszki Kto ze mną podejmuje te wyz...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

20-Minute STRONG by Zumba® ... slimlegs Nie obijamy się! plan biegania piękne piersi czemu nie :) Pomysł na dzisiejszy trenin... Czy ktoś z was kiedyś próbo... Świetne ćwiczenia, jak nie ... ...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Okładka Ćwiczenia ;33 !!!!! ^.^ ćwiczymy !!!! 1,7,19,28,36 najlepsze !!
Obserwuj tablicę

Motywacja i ćwiczenia

Czyli ćwiczenia na boczki o... ... ... ... ... ^.^ ... ,,, V V V
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Trening zaliczony!!! Dziś b... Skrętoskłony... Wyzwanie 30... ... brzuch ćwiczymy ćwiczymy Taaaaaaak . ! Zaatakuj pośladki ze wszyst... ... ćwiczenia na pośladki :)
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Dla początkujących :) ... kompletny trening brzucha .... cwiczenia na brzuch ... ćwiczymy ćwiczymy Wypowiedz wojnę DOLNEJ CZĘŚ... Mierzymy się, mierzymy :D
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

... *** *** Dziewczyny! Robimy szczupłe... ćwiczenia na uda brzusiu :) trening posladków ;) Cudnie <3 ...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia/Dieta/Fit...

i kolejne zasady ;) ..m ... ass Szczupłe nogi SPALANIE BOCZKÓW cwiczenia na dolna czesc br... figura marzenie :) zestaw ćwiczeń na kręgosłup
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »