• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

karoxsss

karoxsss
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Trzeba się wziać za siebie bo do wakacji jeszcze trochę...Kto podejmuje wyzwania? Owsiane kokosanki Składniki: - Mleko Łaciate 0% - Mlekpol 200 g - Otręby owsiane 30 g - Płatki owsiane 35 g - Wiórki kokosowe 20 g Do miski wrzucamy płatki owsiane, otręby, wiórki koksowe. W garnuszku gotujemy wodę z mlekiem, gdy będzie już ciepła wsypujemy zawartość miski i mieszamy. Nasza masa powinna być bardzo gęsta(bardziej niż owsianka), wtedy dodajemy proszek do pieczenia, słodzik i aromat. Mieszamy energicznie jeszcze chwilę, po czym odstawiamy z palnika i zostawiamy na ok 10 min pod przykrywką. Powstałą masę wkładamy w silikownową formę do ciastek lub formujemy płaskie kleksy na papierze pergaminowym. Pieczemy ok 20-25 min w 160 stopniach. Gotowe kokosanki poznamy, gdy ładnie zbrązowieją. siła! dobra motywacja :OO

Tablic
5
Zszywek
28
Ulubionych
55
Aktywność
»
Obserwowanych
1793
Obserwuję
2
Obserwują
6

ćwiczenia

Jak nawadniać organizm? 37 różnych ćwiczeń na brzuch Tak dla początkujących albo... Małe info na temat coraz ba... wyzwanie polega na robieniu... .... jedziemy!
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

Potrzebuje motywacji ;C Dla siebie <3 Motywacja musi byc ! która ... Trzeba spróbować ;* wykonuje ktoś te ćwiczenia?... Ktoś podejmie się ze mną? 2... Ktoś się pokusi na taki plan?
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia <3

szpagat :) ćwiczenia rozciągające, do ... Ćwiczenie na mięśnie brzuch... ćwiczenia na buźkę ;) dajemyy dajemyy Dajemyyy Różnego rodzaju przysiady :D Chest Workout &quot;INS...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia,tańce,ogó...

pośladki dodatek do treningu :) ........ moje nowe wyzwanie? Ktoś si... Wyzwanie: WYKROKI Trening na uda,łydki,wewnęt... Nie wiem jak wam ale mi str...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

a6w na kaloryfer! ktoś prób... Kto z Was ćwiczy z hantlami... Wiecie co to slow jogging? ... Czy jest tu ktoś kto hula? ... Kliknij w zdjęcie i dowiedz...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

"mleko" kwiatów z... ćwiczenia na trampolinie Sc... cwiczenia na brzuch Mój nowy nałóg :)))jeśli ma... SMUKŁE UDA Smukłe uda? Proszę bardzo P... CEL TOP 4 !! Jędrne pośladk... najlepsze ćwiczenia na nogi... Co pić, aby przyspieszyć sp...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia na brzuch

Dzień 1 - Kształtuj Sylwetk... A to są moje ulubione ćwicz... Hej kobietki, jak myślicie ... Dla początkujących ;) ćwiczenia na brzuch, jego d... Mel B 10 minutowy trening b... ... zrobię Racja
Obserwuj tablicę

Figura - Ćwiczenia ...

... 5 MIN ARMS WORKOUT FOR WOME... AeroBox to setki ciosów i k... nogi ... ... Ćwiczenia na pośladki i nie... Drodzy Rodzice, zachęcajcie... ...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

*** Cardio Fitness Party Workou... mała dyskoteka w domu i kil... to moj dzisiejszy trening z... 30 Day Fat Burn: Maximum HI... Quick Tip #5: How To Get a ... Plank- inaczej deska. Wzmac... Tabata Workouts w/ TabataSo... ćwiczenie na biust (mocowan...
Obserwuj tablicę

Cwiczenia :*

30 dni ;kk ćwiczenia 6w ;pp :oo O.o :33 ^-^ *-*
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

Jak przestać się garbić - ć... Plank :3 brzuch ja już 7 dzień a ty?;) Produkty, które należy jeść... Kto zaczyna ze mną ? :) płaski brzuch ... Spróbujcie :) Daje super sa...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Okładka Ćwiczenia plan xoxo ... ... Ćwiczenia na wewnętrzną str...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

... od dziś mój ulubiony !! <3 | Trening | brzuch, pośladk... Najlepsze ćwiczenie na pośl... Macie jakieś sprawdzone kre... Ćwiczenie nr 1
Wykroki: wyp... Ćwiczenie na uda i pośladki... Jestem nowa i szczerze mówi... Ja :)
Obserwuj tablicę

Cwiczenia

Hej Ćwiczonka :) Skakanka - harmonogram ułoż... Polecam. Efekty już po 2 ty... pośladki Nogi :3 Ćwiczenia na pozbycie się o... pupa i nogi płaski brzuch
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

Za oknem zima. trzeba sobie... ... Piękne uda, czyli ćwiczenia... SZPAGAT do lata!!! Podejmuj... Naucz się szpagatu! Podejmu... brzuch Zgrabne uda :>>> Taki mini trening dla tych ... Pompujemy pośladki!!! :D
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Tutaj macie 9 cwiczen ktore... MEGA ;) Dodatek do treningu ;) Polecam ćwiczenia :) Dla tych, którzy chcą zaczą... kto podejmuje wyzwanie ze m... ... ... ...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia i Dieta :D

Przydatne zapraszam do polubienia strony Kto podejmuje wyzwanie tak ... Perfekcyjna dieta 10 tygodn... Dziś i za miesiąc :D do dzi... Rozciąganie Co siedzi w warzywach i owo... dekalog Trenować na czczo, czy po ś...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Wróciłam znowu do ćwiczeń, ... Ciągle do przodu caly czas cwiczymy ^^ cel na 2015 z moim wspaniał... walczymy dalej ! 
mimo, że ... Aparat troszkę słabszy niż ... Efekty po 5 dniach, tak chy... po dniu 10 <3 ! Czy tylk... ĆWICZYMY DALEEJ A6W ! <3...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia <3

Dziś pobiegane, 5,70km:)
Je... Co powiecie na takie ramion... Powiesze sobie na ścianie :3 wskazówki :3 Uwolnij się w końcu:). co sadzicie i basenie? czy ... ... :pp kto się nie poddaje? :)
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Okładka Ćwiczenia Turbo Pilates - Odchudzając... Domowy Trening ODCHUDZAJĄCY... 30-Minute Cardio Workout Wi... 37 EXERCISES FOR A PERFECTL... Hej! Co mogę ćwiczyć aby ni...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »