• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

karoxsss

karoxsss
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Trzeba się wziać za siebie bo do wakacji jeszcze trochę...Kto podejmuje wyzwania? Owsiane kokosanki Składniki: - Mleko Łaciate 0% - Mlekpol 200 g - Otręby owsiane 30 g - Płatki owsiane 35 g - Wiórki kokosowe 20 g Do miski wrzucamy płatki owsiane, otręby, wiórki koksowe. W garnuszku gotujemy wodę z mlekiem, gdy będzie już ciepła wsypujemy zawartość miski i mieszamy. Nasza masa powinna być bardzo gęsta(bardziej niż owsianka), wtedy dodajemy proszek do pieczenia, słodzik i aromat. Mieszamy energicznie jeszcze chwilę, po czym odstawiamy z palnika i zostawiamy na ok 10 min pod przykrywką. Powstałą masę wkładamy w silikownową formę do ciastek lub formujemy płaskie kleksy na papierze pergaminowym. Pieczemy ok 20-25 min w 160 stopniach. Gotowe kokosanki poznamy, gdy ładnie zbrązowieją. siła! dobra motywacja :OO

Tablic
5
Zszywek
28
Ulubionych
55
Aktywność
»
Obserwowanych
1793
Obserwuję
2
Obserwują
6

ćwiczenia

Może to i głupie pytanie, a... ,,,, ćwiczymy !! Wlosy Deska ... motywacja do dzia...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

trening posladków ;) LIFTING POŚLADKÓW....pompuj... ćwiczymy ćwiczymy Kto się odważy ? :) Ćwiczenia dla lenia :) Moje pierwsze postanowienie... znalezionee, oby pomoglo ćwiczymy! najlepsze ćwiczenia na nogi...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

cwiczymy;) Jak zrobić napój izotoniczny? Co pić, aby przyspieszyć sp... Brzuch. Ćwiczymy zaczynając... ćwiczenia na boczki, uda i ... ćwiczenia na pośladki, nogi... Ćwiczenia na płaski brzuch Ćwiczenia na brzuch Ćwiczenia na brzuch
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

Metamorfoza w 14 tygodni Trening na Seksowne Pośladk... To działa!!!! Na udach miał... Dla tych, którzy chcą zaczą... Deska ... motywacja do dzia...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Mel B - 10 minutowy trening... jak pozbyć się tych boczków... Chodakowska :) motywacja i ... Ćwiczenia na płaski brzuch ... Skrętoskłony... Wyzwanie 30... SZPAGAT do lata!!! Podejmuj... Ćwiczenia na talię osy! Ćwiczenia Abs (Jedyne 8 minut) ćwiczenia na brzusio ;D
Obserwuj tablicę

cwiczenia

Bodyweight Cardio Workout -... Fat Burning Cardio Workout ... Bodyweight Cardio Workout -... The ultimate 30 day butt ch... Trening na redukcję tkanki ... ... Nie tylko na wakacje ;) Smu... Ewa Chodakowska - Trening p... Alpha - Ab Intervals on Vimeo
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

TURBO SPALANIE EWY CHODAKOW... POMOCY! Jestem gotowa na bó... co sądzicie? nie ma, że sie nie da, wszy... sylwetka sama się nie zrobi;D
Obserwuj tablicę

Cwiczenia :)

Kto ćwiczy pośladki ? :) Mel B - 10 minutowy trening... Trening na Seksowne Pośladk... ... ... ...♥♥♥ ... ładna :) :))
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

X-Turbo Spalanie - Ekstrema... Insanity Workout - Insanity... Polecam to cardio! Nareszci... Cudowna przemiana REDROSE33... Keep going girls:)
Brzuchy ... ... "Nie ważne jak wolno r... dzisiejsze :) ćwiczymy dale... 800 Calorie Burn #2 HIIT Ho...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Okładka Ćwiczenia Ćwiczenia poprawiające kszt... Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ... Wiele osób chciałoby mieć i... SPALANIE BOCZKÓW pupa i nogi
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia/Zdrowie

Pokonamy "pomarańc... Ćwiczenia na szpagat ;D :)) Motywacja motywacja motywac... Czerwona herbata. Jest jedn... Ćwiczenia na pośladki. Jeśl... Receptura pasty cukrowej. d... Jak zacząć jeść zdrowo ? ...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia/ jedzenie

SMAKOWITY I PROSTY OBIAD Z ... ♡♡♡ ,,, Super zestaw na SZCZUPŁE UD... pierogi pełnoziarniste ze s... smoothie z 2 bananów, 2 kiw... szpinak :) ważme ...
Obserwuj tablicę

Motywacje i ćwiczenia

Okładka Motywacje i ćwiczenia ... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia <3

Okładka Ćwiczenia <3 100 dobrych piosenek do ćwi... Motywacja ! Jak biegać. Dla początkując... Trening na redukcję tkanki ... Ewa Chodakowska.
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

... uda Trening na Seksowne Pośladk... Ćwiczenia na uda ... WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTI... fit sylwetka zestaw ćwicZeń na wszystkie... Podejmował sie ktos? widać ...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia *.*

Tydzień ćwiczeń ;) Efektów ... Wakacje coraz bliżej !! Got... Ładny brzuszek *.* Zaczynamy ćwiczyć *.* za mi... Kochani ;) Spalicie troszec...
Obserwuj tablicę

filmy ćwiczenia

Cały trening Ewy Chodakowskiej Ćwiczenia na ramiona, który... XHIT - Stretching Routine: ... 5 najlepszych ćwiczeń na op... ... Świetne ćwiczenia cardio dl... entrenamiento extremo tapou... ....z gumą... Macie problemy z brzuszkiem...
Obserwuj tablicę

ćwiczenia

co jeść ... LIFTING POŚLADKÓW....pompuj... pompujemy pośladki Noworoczne postanowienie? c... Nogi :) Trening z Tiffany Rothe na ... Aktywność fizyczna jesienią... 3544
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

KOCHAM TĄ BABKĘ! Tak też zrobiłam! Wyszło z ... polecam! niby takie proste ... Po każdym treningu nie zapo... Od dzisiaj kocham tą kobietę ! Najgorsze co mnie ostatnio ... robię !:)skakankowe wyzwani... 5 najlepszych ćwiczeń na op... dziejszy trening zaliczony!...
Obserwuj tablicę

FIT- ćwiczenia

Ćwiczenia na pośladki! :) 
... Trening cradio dla początku... ćwiczenia na jędrne piersi
... Prawidłowa wielkość porcji ... kotleciki ryżowe trening brzucha Jak wykonać prawidłowo przy... brzuszki ...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »