malaalezduzymsercem

malaalezduzymsercem
Moje tablice obserwuje 314 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dzień II :D no z ćwiczeniami idzie dobrze, ale co do diety to skusiłam się dziś na batona ;( (ale to dlatego,że cały dzień byłam poza domem) Macie jakieś sposoby by odstawić słodycze? Dzień I :D 1000X zrobione ;D wczoraj niestety nie dałam rady(ból brzucha i okres- to nie jest dobre połączenie do ćwiczeń)Oprócz nich próbuje też wprowadzić zdrowe jedzenie a także zrezygnować ze słodyczy ;) Dzisiejszy dzień uważam za udany! A jak wam on minął? Mam nadzieje, że aktywnie! Wyzwanie 90 dni skakanki!!! Przyłączy się ktoś ze mną? :) Nie zawsze można znaleźć 40 minut na ćwiczenia, więc może zamiast tego skusicie się na kilkanaście minut skakanki dziennie ;) Ja proponuje 1000 skoków wykonanych 5/6 razy w tygodniu :D 3 miesiące upłyną w niesamowitym tempie więc może warto je dobrze wykorzystać zwłaszcza, że na dworze szarówka i mróz ;) Ja startuje od jutra a Wy ? ;* No w końcu pokonałam swojego wewnętrznego lenia i poszłam biegać. Przebiegłam tylko 4,5km ale myślę,że jak na 1 raz to w sam raz ;) Karnecik na siłownie kupiony! Buciki do biegania też, więc trzeba je dziś wypróbować ;) a jak u was dziewczyny ?

Tablic
6 Zszywek
88 Ulubionych
36 Aktywność
» Obserwowanych
57 Obserwuję
6 Obserwują
45

iga35
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 61

Aredhel
Tirion Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Parada Gliniada - raj dla fotografów. Chcesz to zobaczyć? Już 23 sierpnia w Bolesławcu! serdecznie zapraszamy! :) Parada Gliniada - raj dla fotografów. Już 23 sierpnia w Bolesławcu! serdecznie zapraszamy! :) Parada Gliniada - raj dla fotografów. Już 23 sierpnia w Bolesławcu! serdecznie zapraszamy! :) Parada Gliniada - raj dla fotografów. Już 23 sierpnia w Bolesławcu! serdecznie zapraszamy! :)
azjateczka5
Szczecin, Poland Obserwuj

Zszywek: 132 · Obserwują ją: 228

Ostatnio dodane:

A tutaj wyrażniejsze zdj metamorfozy z przed ;-) Moja przemiana od lipiec 2013 do marzec 2014. Proszę nie hejtować, dużo się zastanawiałam czy wrzucic te zdj, chciałabym znac opinie wasze, co sądzicie? Oczywiście zamierzam pracować jeszcze w dalszym ciągu nad moją figurą i już nie wyobrażam sobie życia bez sportu... :-) :-)
zygam69
Obserwuj

Zszywek: 116 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

.♥. "Coś ciągnie mnie do Ciebie jak magnes ." Lorde - Royals (US Version) Little Mix - Little Me <333333
dosia999
Podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 419 · Obserwują ją: 1049

Ostatnio dodane:

... haha ... ...
xolaa99x
Kielce Obserwuj

Zszywek: 3645 · Obserwują ją: 21604

Ostatnio dodane:

Uwodzicielski i Czarujący Manicure: 18 Cudownych Inspiracji Cudne <3 przepiękna ,,,