mongos11
Coś o weganizmie, modzie oraz urodzie, a także zdrowym stylu życia i o mnie.
| Moje tablice obserwuje 2542 osoby | Znajdź mnie | Ostatnio dodane zszywki |
|---|---|---|
| Obserwuj |
|
![Mała aktualizacja (ok 8mies po porodzie).To faktycznie prawda,gdy mówią że brzuch w dużej mierze robi się w kuchni.Wystarczy jeść często,w małych porcjach,wybierać żywność jak najmniej przetworzoną i się ruszać :).Brzuch ćwiczę max 2 razy w tygodniu,także nie często.Skupiajcie się na poprawnym oddechu podczas ćwiczeń (spięcie przy wydechu)trzymacie w ryzach odżywianie,a kratka do Was zawita,o ile preferujecie,bo jak wiadomo,gusta są różne :].Do dzieła Dziewczyny!](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0441/ths_2929.jpg)
