nakusia

nakusia
Moje tablice obserwuje 460 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
xoxo xoxoxo śliczna! ! ♡♡♡♡ ciało idealne

Tablic
15 Zszywek
121 Ulubionych
232 Aktywność
» Obserwowanych
557 Obserwuję
24 Obserwują
18

m4lina
Białystok, Poland Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 73

Ostatnio dodane:

hhh <ooo lkj lll
Klaudyna95
Wonderland Obserwuj

Zszywek: 3321 · Obserwują ją: 52358

Ostatnio dodane:

♥♥♥ Ciasto poduszkowiec Hmm ....
Basia890
Przemyśl Obserwuj

Zszywek: 1279 · Obserwują ją: 1633

Ostatnio dodane:

pięciu składnikowe smoothies srebro <3 chcesz taką dla siebie? pisz na ajmadatelier@gmail.com ... Ćwiczenia na pośladki i nie tylko
iza8891
Obserwuj

Zszywek: 989 · Obserwują ją: 2807

Ostatnio dodane:

Biało-złoty exploding box na ślub, idealny zamiast klasycznej koperty. W środku mała koperta na pieniążki, serduszko porcelanowe, kartka z kalendarza z datą ślubu i życzenia dla państwa młodych. Całość ozdobiona złotymi dodatkami i białą kokardą ze złotym serduszkiem. Szukajcie GEMMIS na FB (dokładny link w komentarzu) Sałatka tzatziki z kurczakiem .<3 Ciasto kokosowo - cytrynowe bez pieczenia
wiedzmanna
krakow Obserwuj

Zszywek: 3136 · Obserwują ją: 12667

Ostatnio dodane:

Kurczak ze szpinakiem Filety z kurczaka zapiekane pod kremowym sosem szpinakowym Składniki 2 porcje, po 560 kcal 400 g filetów z kurczaka (2 sztuki) 2 plasterki cienko pokrojonego boczku (lub 2 kawałki suszonych pomidorów) Marynata 1/2 ząbka czosnku 1/2 łyżeczki papryki w proszku 2 łyżeczki oliwy 1 łyżeczka soku z cytryny Sos szpinakowy 2 łyżeczki masła 1/2 ząbka czosnku 100 g szpinaku 80 ml śmietanki kremowej 36% lub 30% lub 18% do zup i sosów 40 g sera gorgonzola po 1/2 łyżeczki mąki pszennej i ziemniaczanej szczypta tartej gałki muszkatołowej Dodaj notatkę Przygotowanie Filety doprawić solą i pieprzem, nasmarować startym czosnkiem, papryką w proszku, oliwą i sokiem z cytryny. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym i wstawić do nagrzanego do 190 stopni C piekarnika. Piec bez przykrycia przez 35 minut. Sos szpinakowy Szpinak opłukać i osuszyć. Na patelni roztopić masło i lekko podsmażyć starty czosnek. Dodać szpinak i mieszać przez chwilę aż zwiędnie. Doprawić solą i pieprzem, dodać śmietankę oraz ser i mieszać aż ser się rozpuści, przez ok. 1-2 minuty. Posypać obydwiema mąkami, wymieszać, zagotować i odstawić z ognia, doprawić gałką muszkatołową. Pieczenie Boczek pokroić w kosteczkę i zrumienić na patelni. Na upieczonego kurczaka wyłożyć sos szpinakowy, posypać zrumienionym boczkiem (lub posiekanymi suszonymi pomidorami) i ponownie wstawić do piekarnika na 5 minut. Propozycja podania makaron / ziemniaki / ryż Makaron ze szpinakiem Klasyczny przepis na makaron ze szpinakiem w sosie śmietanowym z tartym parmezanem. Prosty i pyszny! Zobacz także inne przepisy na makaron ze szpinakiem. Składniki 2 porcje 150 g makaronu np. świderki, fusilli, penne 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 1 łyżka oliwy 1/2 łyżki masła 150 g szpinaku 1/3 szklanki śmietanki 30% 1/3 szklanki tartego parmezanu Dodaj notatkę Przygotowanie Makaron ugotować al dente w osolonej wodzie. Szpinak opłukać i odcedzić. Na patelni na oliwie i maśle zeszklić pokrojoną w kosteczkę cebulę (ok. 5 - 7 minut). Doprawić solą, dodać przeciśnięty przez praskę czosnek i smażyć jeszcze przez ok. 2 minuty. Dodać szpinak i mieszając podgrzewać przez ok. 1 minutę aż zwiędnie. Wlać śmietankę, doprawić świeżo zmielonym pieprzem i solą, całość zagotować. Dodać odcedzony makaron i wymieszać. Połączyć z 1/3 ilości sera, resztę wykorzystać do posypania makaronu. Makaron z kurczakiem i szpinakiem Składniki 2 - 3 porcje 2 porcje makaronu (np. świeżego pappardelle) 1 pojedynczy filet kurczaka 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka oliwy 1 łyżka masła 1/3 łyżeczki kurkumy garść szpinaku (ok. 50 g) 125 ml śmietanki 18% (do zup i sosów, w kartoniku) ser do posypania np. grana padano Dodaj notatkę Przygotowanie Makaron gotować w solonej wodzie al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Kurczaka pokroić w kosteczkę, doprawić solą, pieprzem i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Obtoczyć w oliwie. Na dużej patelni rozgrzać masło i obsmażyć kurczaka. Pod koniec dodać kurkumę i wymieszać. Wlać śmietankę i zagotować. Włożyć szpinak i zanurzyć go w sosie. Co chwilę mieszając gotować przez ok. 1 minutę. Na patelnię włożyć odcedzony makaron i wymieszać z sosem, podgrzać, następnie odstawić z ognia. Podawać z tartym serem, w razie potrzeby doprawić solą i pieprzem. Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry Składniki 2 porcje, po 543 kcal 125 g makaronu wstążki np. pappardelle 150 g szpinaku 200 g filetu z kurczaka 1 ząbek czosnku 1 łyżka oliwy 5 kawałków suszonych pomidorów 1 łyżeczka curry (przyprawy w proszku) szczypta kurkumy 80 ml śmietanki 30% Dodaj notatkę Przygotowanie Makaron ugotować al dente w osolonej wodzie. W międzyczasie umyć i osuszyć szpinak. Pierś kurczaka pokroić w kosteczkę, doprawić solą, pieprzem i połową startego czosnku. Rozgrzać oliwę na patelni, włożyć kurczaka i obsmażyć z każdej strony. Na koniec dodać posiekane suszone pomidory. Następnie dodać resztę startego czosnku, przyprawę curry, kurkumę oraz szpinak i smażyć mieszając przez minutę aż szpinak zwiędnie. Dodać śmietankę, wymieszać i zagotować. Doprawić solą w razie potrzeby solą i pieprzem. Na patelnię z sosem włożyć makaron, wymieszać i chwilę pogotować aby sos zgęstniał. Wyłożyć do talerzy.
katia_90x
Lublin Obserwuj

Zszywek: 272 · Obserwują ją: 867

Ostatnio dodane:

/// DIY- organizer łazienkowy ... Piękne :)
georgia20
. Obserwuj

Zszywek: 4731 · Obserwują ją: 32485

Ostatnio dodane:

Domowe babeczki czekoladowe z masłem orzechowym Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Torcik truskawkowo różany Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Ciastka Kasztanki – kuchnia podkarpacka Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :) Donuts inaczej zwane pączkami z dziurką lub oponkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)
Halinka00
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 2712

Ostatnio dodane:

łazienka Składniki 2 sztuki banan 2 sztuki kiwi 1 mała pomarańcza 4 łyżki mleka 2% 1 szczypta (bardzo malutka barwnik-zielony spożywczy,ale niekoniecznie) ja dodałam dla ładniejszego efektu :) Pyszny gęsty koktajl.Można go łyżką zajadać.Smacznego :-) Etapy przygotowania Owoce obieramy i kroimy na mniejsze częśći. Kolejno wkładamy do blendera.Tj.Najpierw kiwi blenderujemy i przelewamy do kubka.Myjemy pojemnik blendera.Następnie do maszynki dodajemy pokrojone banany , pomarańczę i mleko-wszystko blenderujemy. Do wysokiej szklanki lub kielicha wlewamy porcję bananowo-pomarańczową a na nią porcję kiwi.Chłodzimy i podajemy :) Koktajl bananowo - jagodowy z płatkami owsianymi Składniki: 1 banan 2 łyżeczki (lub więcej) jagód świeżych, mrożonych lub pasteryzowanych – przepis tutaj pół szkl mleka 3 łyżki płatków owsianych Wykonanie: Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy wrzątkiem tak by były nim przykryte. Przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na 7-10 min aż napęcznieją. Do blendera wrzucamy gotowe płatki owsiane, obranego banana, jagody i wlewamy mleko. Miksujemy na gładki koktajl. Składniki (na 1 koktajl): szklanka malin szklanka kefiru lub jogurtu naturalnego 1 łyżka cukru (opcjonalnie) Wszystko razem blendujemy. Maliny w 100 g zawierają tylko 33 kcal. Cały koktajl ma ok. 110 kcal. Koktajl malinowy Sezon malinowy pomału dobiega końca, a więc pora jeszcze go wykorzystać w pełni. Maliny są owocami, które zawierają bardzo dużo witamin i minerałów - magnez, wapń, żelazo. Są wykorzystywane w leczeniu różnorodnych dolegliwości. Poniżej przedstawiam przykłady w działaniach prozdrowotnych tych owoców. są środkiem przeciwgorączkowym i napotnym, działają przeciwzapalnie, ściągająco i przeciwbakteryjnie, działają uspokajająco, obniżają ciśnienie krwi, wzmacniają serce i mają działanie przeciwmiażdżycowe dzięki minerałom w nich zawartym, żelazo i miedź mogą wspomóc leczenie anemii, są pomocne w łagodzeniu bólu miesiączkowego, gdyż powodują rozkurcz mięśni gładkich, duża ilość witamin wpływa korzystnie na układ odpornościowy. Ciekawostką jest, iż pestki malin nie są trawione przez organizm człowieka, ale są odpowiedzialne za usunięcie toksyn z organizmu. Dodane do koktajlu, owsianki, czy jogurtu przyspieszają proces odchudzania.
_justyna_
Zamość Obserwuj

Zszywek: 6833 · Obserwują ją: 51945

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
ewka_ce
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 1641 · Obserwują ją: 4203

Ostatnio dodane:

Karpatka czekoladowa z kremem budyniowym, najlepsza – przepis Składniki na warstwę czekoladową nr 1: 200 g mlecznej czekolady Czekoladę roztopić w kąpieli wodnej (podpowiedź). Przelać do formy o wymiarach 20 x 30 cm (wysmarowanej uprzednio masłem i wyłożonej folią aluminiową), wyrównać szpatułką by całkowicie i równo przykryć czekoladą dno formy. Odstawić do lodówki do całkowitego zastygnięcia. Składniki na warstwę orzechowego nugatu: 1 szklanka cukru 100 ml miodu 70 ml złocistego syropu (golden syrupu) pół szklanki wody (125 ml) 2 duże białka, w temperaturze pokojowej 1 szklanka prażonych solonych orzeszków ziemnych W małym garnuszku z grubszym dnem umieścić cukier, miód, golden syrup i wodę. Zagotować, mieszając, do rozpuszczenia się składników. W garnuszku umieścić termometr cukierniczy i gotować (nie mieszając ani razu!) do momentu uzyskania na nim temperatury 155ºC ('hard crack'). W międzyczasie w misie miksera ubić na sztywno białka. Kiedy syrop miodowy osiągnie wymaganą temperaturę, wlewać go na ubite białka cienkim lecz stałym strumieniem, cały czas miksując. Miksować na prawie najwyższych obrotach miksera przez 10 - 15 minut, aż całość mocno zgęstnieje. Następnie końcówkę miksera wymienić z ubijającej na mieszającą, dodać orzeszki i zmiksować na najniższych obrotach miksera, do połączenia. Gotowy nugat natychmiast przełożyć do przygotowanej formy, na warstwę czekoladową, następnie dłońmi lekko nasmarowanymi olejem wyrównać warstwę nugatową. Odstawić do lodówki do całkowitego zastygnięcia. Składniki na warstwę karmelową z orzeszkami: 350 g cukru 1,5 łyżki miodu 100 ml wody 100 g masła 90 ml śmietany kremowki 36% 1,5 szklanki prażonych solonych orzeszków ziemnych W małym garnuszku z grubszym dnem umieścić cukier, miód i wodę. Zagotować, mieszając, do rozpuszczenia się składników. W garnuszku umieścić termometr cukierniczy i gotować (nie mieszając ani razu!) do momentu uzyskania na nim temperatury 170ºC (około 15 minut). Kolor karmelu powinien być bursztynowo - złoty. Garnuszek zdjąć z palnika. Dodać masło i śmietanę kremówkę, wymieszać do rozpuszczenia. Wrócić na palnik i pogotować na małej mocy palnika, okoły minuty, mieszając. Ponownie zdjąć z palnika, dodać orzeszki, wymieszać. Masę delikatnie przestudzić (powinna być w dalszym ciągu ciepła, ale już nie wrząca). Przelać na warstwę nugatową, wyrównać, wstawić do lodówki do schłodzenia. Składniki na warstwę czekoladową nr 2: 200 g mlecznej czekolady Czekoladę roztopić w kąpieli wodnej (podpowiedź). Przelać do formy, wyrównać szpatułką ... Deser Oreo bez pieczenia Zdrowy i szybki deser z mango, banana i jogurtu przekładany pierniczkiem Składniki: (2 duże porcje lub 4 mniejsze) 1 mango 1 dojrzały banan 1 gęsty jogurt naturalny (ok. 300ml) 2 pierniczki domowej roboty (lub inne ciasteczka – polecam wielozbożowe, digestive) Przygotowanie: Pierniczki pokruszyć. Mango zmiksować z bananem na gładki mus. Do kieliszka wkładać na przemian: pokruszony pierniczek, jogurt, mus. Można udekorować listkiem mięty.
orangenanu
Dolny Śląsk Obserwuj

Zszywek: 16721 · Obserwują ją: 15598

Ostatnio dodane:

przedświąteczny czas ;) *** *** ***
dooominika10
RZESZÓW Obserwuj

Zszywek: 1696 · Obserwują ją: 4876

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
red_hair
Na końcu świata... Obserwuj

Zszywek: 3125 · Obserwują ją: 2679

Ostatnio dodane:

szukam w pdf! Do something for yourself today Cudowna szarość UV LaQ 670 - Stone Age od SPN Nails <3 Nails by Asia, Jurasek, Salon Lejdis, SPN Nails Instructor Orzeźwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg truskawek - 1 jogurt grecki 400 g - 2 łyżeczki cukru Kiwi i banany obrać, pokroić na kawałki i zmiksować. Truskawki oszypułkować, dodać cukier i zmiksować niezbyt dokładnie. Nakładać do szklanek: kiwi z bananem, warstwa jogurtu, mus truskawkowy. Ozdobić truskawkami. Można posłodzić bardziej jak ktoś lubi słodkie musy.
Trzymamtoster
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 401 · Obserwują ją: 5989

Ostatnio dodane:

:D fajne świetne :D wielkanocne wypieki i ozdobny ;3 królik ! :D
ifka3
Poland Obserwuj

Zszywek: 1223 · Obserwują ją: 6413

Ostatnio dodane:

... 15 prostych sposobów na schudnięcie w 2 tygodnie Bułeczki jogurtowe 45 dkg mąki pszennej typ 550+ mąka do posypania 15 gram drożdży świeżych 200 ml jogurtu naturalnego 100 ml wody ciepłej nie gorącej 1 łyżka miodu płynnego, 2 łyżki oleju łyżeczka soli 1 jajko Wszystkie składniki mieszamy razem i zagniatamy aż ciasto będzie elastyczne. Wkładamy ciasto do miski przykrywamy ściereczką na 30 minut. Po 30 minutach wyjmujemy ciasto na blat posmarowany olejem i ponownie wyrabiamy (ręce też posmarować olejem) . Formujemy wałek o długości 50 cm i obsypujemy obficie mąką. Ostrym nożem dzielimy na 10 części.Układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia w odstępach i przykrywamy ściereczką na 30 minut. Uwaga sporo rosną.Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni grzałka góra dół. Na najniższym poziomie wstawiamy naczynie żaroodporne napełnione 1 szkl. wody bułeczki będą rumiane i chrupiące. Pieczemy od 12- 15 minut temp 200 stopni. Smacznego Makaron z kurczakiem, szpinakiem, suszonymi pomidorami w sosie serowym
Anka0306
xxxx Obserwuj

Zszywek: 105 · Obserwują ją: 900

Ostatnio dodane:

Fryzura ślubna fryzura ślubna Fryzura na ślub sesja ślubna -zima
Emisal
Łęczna Obserwuj

Zszywek: 212 · Obserwują ją: 1349

Ostatnio dodane:

Przepis na choinkę pistacjową. klasyczna choinka z szyszek. śliczny wianek z szyszek Przepyszne pasty na każdą kanapkę :-)
Bella01
Sztutowo Obserwuj

Zszywek: 292 · Obserwują ją: 4729

Ostatnio dodane:

!!! !!! !!! !!!
Szafa
Profil oficjalny
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki
ada0909
Rzeszów/Kraków Obserwuj

Zszywek: 614 · Obserwują ją: 3408

Ostatnio dodane:

... zapraszam Romantyczny makijaż Zapraszam na bloga: (http://)amonaria.blogspot.com Makijaż wieczorowy Zapraszam na mojego bloga makijazowego: (http://)amonaria.blogspot.com
xJustynax
Białystok Obserwuj

Zszywek: 2313 · Obserwują ją: 10509

Ostatnio dodane:

Pikantne pomidorowe naleśniki z twarogiem i papryką pomysł na: wykonanie samemu kuponów dla bliskiego, który będzie mógł je wykorzystać przy dowolnej okazji Wystarczy, że do gotującej się śmietanki dodasz dużą garść sera żółtego... Mieszaj aby się nie przypaliło... makaron z serem Mini quesadillas czyli tortilla z... tostera :)
mimorek
Małopolska Obserwuj

Zszywek: 525 · Obserwują ją: 840

Ostatnio dodane:

sprzedam suknię ślubną.Nowa suknia ślubna od producenta, cena 2400zł, możliwość zamówienia pod wymiary klienta, nie jest szyta, tylko zamawiana bezpośrednio od producenta. suknia ślubna David Tutera Postanowiłam odnowić lodówkę wystarczyła okleina :)
blossom
. Obserwuj

Zszywek: 2380 · Obserwują ją: 9719

Ostatnio dodane:

Rosie <3 jesiennie victoria's secret make up :) ///
lijka
3miasto Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Lampki origami DIY Bransoletka DIY Pierścionek DIY z łyżeczki Bransoletka DIY. Potrzebne rzeczy: nitka, igła, perełki, róże materiałowe, wstążka, bransoletka-łańcuch.