pani_kinga

[email protected]
pani_kinga
Moje tablice obserwuje 37 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
77,8 vs 67,4 to dopiero początek ale jestem strasznie podekscytowana :)

Tablic
1 Zszywek
1 Ulubionych
12 Aktywność
» Obserwowanych
56 Obserwuję
6 Obserwują
14

_Nadiaa_
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu Najlepsze sałatki z brokułem Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia
zostaciidealna
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

cześć :) zaczynam swoją zmianę zewnętrzną od ubrań oraz ćwiczeń. na początek dziecinne koszulki zamieniam na koszule :) oto pierwszy nabytek :) a oprocz zumby wracam do biegania :) trzymajcie kciuki! :)
removed-Alesssa
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 38

amote
Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Lody z koktajli. Pyszne i moje dzieci je uwielbiają. Lody są cichym przemytnikiem niektórych warzyw i owoców, które moje dzieci nie przepadają, a słodkiego i pysznego w smaku loda nie odmówią. Obłędne ciasto z bananami, wiśniami, galaretką, bitą śmietaną i prażonymi migdałami - przepis po kliknięciu w zdjęcie Piersi z kurczaka w cieście czosnkowym Składniki: ok 50 dag filetów z kurczaka 1 szklanka mąki ok 1 szklanka wody 1 jajko, 2-3 ząbki czosnku sól, pieprz olej do smażenia Sos czosnkowy: 4 ząbki czosnku 4 łyżki majonezu 300 ml jogurtu naturalnego 2-3 łyżki posiekanego koperku odrobina cukru Sposób przygotowania: 1. Filety myjemy, osuszamy, kroimy na mniejsze kotlety i lekko rozbijamy. Oprószamy solą i pieprzem. 2. Mąkę mieszkamy z szklanką wody (ciasto powinno być konsystencję gęstszego ciasta naleśnikowego). Dodajemy sól, jajko i przeciśnięty przez praskę czosnek. Mieszamy na gładkie ciasto. 3. Do ciasta przekładamy filety i odstawiamy na 30 minut do lodówki. 4. Po tym czasie wyjmujemy mięso z ciasta i lekko osączamy. Smażymy na oleju z obu stron na złoty kolor. 5. Przygotowujemy sos: jogurt mieszamy z majonezem, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek. Doprawiamy solą, cukrem i pieprzem do smaku. Wsypujemy koperek i mieszamy. 6. Mięso podajemy z sosem czosnkowym kurczak z miodem i musztardą zatopiony w płatkach kukurydzianych Składniki: 3-4 piersi z kurczaka 300g gęstego jogurtu, typu bałkańskiego 2 łyżki musztardy 2 łyżki miodu szczypta soli 2 1/2 szklanki płatków kukurydzianych oliwa Kurczaka potnijcie w grubsze paski. W misce wymieszajcie ze sobą jogurt, musztardę, miód i sól. Obtoczcie każdy kawałek kurczaka w sosie i włóżcie do woreczka foliowego i wstawcie do lodówki na min. 20 min. W drugim worku pokruszcie płatki kukurydziane. Rozgrzejcie piekarnik do 180'C. Każdy kawałek kurczaka w sosie wrzućcie do worka z płatkami, potrząśnijcie, żeby dobrze się nimi pokrył. Tak przygotowane mięso ułóżcie na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i skropcie oliwą. Wstawcie do piekarnika na 20-25 min. Smacznego!
Hope_And_Love
Kraków Obserwuj

Zszywek: 91 · Obserwują ją: 357

Ostatnio dodane:

Jest moc! Spalamy! ;) Na dobre rozpoczęcie dnia :) Chyba całkiem nieźle poszło, jak na początek :) ... Zaczynam swoją przygodę z T25! ;)
Madzik1980
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 476 · Obserwują ją: 499

Ostatnio dodane:

... „Awotosty” z jajkiem i cykorią Przepis w komentarzu Hejka. Przedstawiam wam moją " małą" metamorfozę, piszę "małą" gdyż cały czas dążę do wymarzonego celu i się nie poddam to jeszcze nie koniec! Waga na 1 zdjęciu to 72 kg ( koniec lutego) 2 zdjęciu 60 kg( koniec czerwca) i na 3 zdjęciu 58kg ( koniec października) -> moja zmiana trwała od lutego do teraz ( z przerwami) i trwa nadal.. Do tej pory zrzuciłam 14 kg :) i w końcu zobaczyłam tą moją wymarzoną " 5" z przodu! Jestem bardzo szczęśliwa! Warto walczyć o swoje marzenia i się nie poddawać mam nadzieję że mogę być dla kogoś jakąś motywacją że nie wolno się poddawać! Pamiętajcie DIETA I SPORT to droga do sukcesu - innej drogi nie ma na skróty. Chcecie mieć szybkie efekty które szybko znikną? Czy wolicie się dłużej pomęczyć ale mieć efekty na "lata" a nie " lato" :) jak macie jakieś pytania to chętnie odpowiem :) pozdrawiam. Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem
ola130091978
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

ekstra taboret do malego przedpokoju
pretty_and_ugly
Obserwuj

Zszywek: 348 · Obserwują ją: 749

Ostatnio dodane:

Rewelacyjne ciasto bez pieczenia! Tak bardzo nam smakuje, że robię je ostatnio co weekend. Bardzo prosty przepis! #ciasto #biszkopty Jesienny Manicure – TOP 26 Cudownych Inspiracji na Paznokcie #paznokcie #manicure Kruche ciasto ze śliwkami #ciasto #kruche tendencja tej wiosny jest: fiolet ♡
gosia015
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :) mam prośbę o pomoc... chcę zacząć ćwiczyć i zrzucić parę kilo tylko nie wiem od czego zacząć (od razu mówię, że z pieniędzmi u mnie nie za bogato, więc wszelkie karnety na siłownię i kupno diety odpadają) ;* *.*
hfghbd
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

.... ... znaleziony na internecie Kurczak zapiekany z warzywami 2 pojedyncze piersi kurczaka bez skóry 10 ziemniaków 1 czerwona papryka 1 mała ostra papryczka ½ szklanki startego żółtego sera sól i pieprz natka pietruszki oliwa Przygotowanie: Piersi kurczaka kroimy na pół i oprószamy solą i pieprzem. Obrane i umyte ziemniaki gotujemy ok. 5 minut w osolonej wodzie, następnie kroimy je w plastry. Z papryki i papryczki usuwamy gniazdka nasienne, myjemy i kroimy w kostkę. Ziemniaki, paprykę i tarty ser wsypujemy do miski, skrapiamy oliwą, doprawiamy solą, pieprzem i przekładamy do formy do pieczenia. Na ułożonej mieszance układamy kawałki piersi kurczaka i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni , zapiekamy ok. 30 minut. Wyjmujemy, posypujemy obficie posiekaną natką pietruszki i jemy gorące. Smacznego!
kociak_00
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

wie ktoś jak wyjść z kompulsywnego jedzenia? jestem szczupła, uprawiam duzo sportu, ale męczy mnie to psychicznie, poradźcie coś :( jak spłaszczyć tę część brzucha? jakie treningi polecacie? jak wyszczuplić wewnętrzną stronę ud? jakie ćwiczeni są według was najlepsze? :) jakie polecacie najlepsze ćwiczenia wyszczuplające wewnętrzną partię ud? :)
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ... ...
Fragilis
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 188

Ostatnio dodane:

Kolejne bułeczki bez węgli ... @mymakeupartam @mymakupartam ♡♡♡