Obserwujący użytkownika paulien na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 501 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Mazury ; )

Tablic
11 Zszywek
52 Ulubionych
244 Aktywność
» Obserwowanych
360 Obserwuję
19 Obserwują
21

-- Obserwuj

Zszywek: 495 · Obserwują ją: 1341

Ostatnio dodane:

///

#jesień ❤

///

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta...

TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:)

Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80...

bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie

Głogów Obserwuj

Zszywek: 177 · Obserwują go: 622

Ostatnio dodane:

takie tam :) #watercolor #sztuka #akwarele #halloween #art #sketch #sketchbook #polishart #dziewczyna #girl #czwartek #głogów #l4l #chill #chillout

underwater :) #inktober #inktober2017 #day4 #ink #draw #drawing #sztuka #polishart #głogów #girl #dziewczyna #underwater #myart #art #l4l

Nysa Obserwuj

Zszywek: 287 · Obserwują ją: 714

Ostatnio dodane:

Przyciski od F1 do F12

MOTTO <3

Jak w łatwy sposób zapamiętać czasy :)

♥♥♥

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

☺☺☺☺<3

<3<3

Chorzów Obserwuj

Zszywek: 1126 · Obserwują ją: 127

Ostatnio dodane:

°{}°

Cytat inspirujący. Kliknij ...

xxx

Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 105

Ostatnio dodane:

ooo

xxx

Chciałabym taki kolor włosków =)

Obserwuj

Zszywek: 275 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Krem Kinder Bueno :) Składniki: 100g orzechów laskowych 1 szklanka mleka w proszku 4 łyżeczki cukru waniliowego 1/4 szklanki śmietanki 30% kostka niesolonego masła 3 łyżki miodu Orzechy rozdrabniamy blenderem na malutkie kawałki (ale nie na mączkę) i chwilę podprażamy na rozgrzanej patelni. Masło rozpuszczany w rondelku razem z cukrem waniliowym i zalewamy nim przełożone do miski uprażone orzechy, miksujemy razem na wolnych obrotach. Do miski z orzechami dodajemy śmietankę oraz miód i ponownie miksujemy całość na wolnych obrotach. Dosypujemy mleko i nadal miksując całość ucieramy na puszysty krem. Smacznego! :)

Najlepszy przepis na TIRAMISU - idealny deser na upalne, letnie dni

Ciasto styropian z jagodami

Obserwuj

Zszywek: 211 · Obserwują ją: 677

Ostatnio dodane:

Darmowe etykiety na butelkę do samodzielnego wydruku

A bezglutenowy, wegański, właściwie to nawet RAW będzie gościł u mnie na święta

Chrupiące klopsiki z ciecierzycy - prawie falafel (wegański, bezglutenowy)

ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z DARAMI LASU Przepis: 50g płatków owsianych 1 jajko 2-3 łyżki mleka 2 łyżki wiórek kokosowych (zmielonych w młynku) sól do smaku stewia (lub inne słodzidło) 1/4 - 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia 100g jagód poziomki Wieczorem zalewamy płatki wodą tylko do ich poziomu, aby przez noc wchłonęły ją całą. Rano nastawiamy piekarnik na 180°C. W tym czasie do płatków dodajemy oddzielone żółtko, sól, stewię, proszek oraz mleko i mieszamy. Mielmy wiórki kokosowe i dodajemy do masy. Ubijamy na sztywno białko ze szczyptą soli i delikatnie łączymy z masą. Na koniec dodajemy 2/3 jagód. Przelewamy ciasto do naczynka do zapiekania i posypujemy z wierzchu częścią jagód delikatnie dociskając je do ciasta. Pieczemy 30-35 minut. Po wyjęciu posypujemy jeszcze jagodami oraz poziomkami. Smacznego! :-)

WAKACJE Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 97

Ostatnio dodane:

Potrzebujecie tylko dwóch rzeczy: - farba akrylowa czarna - talk ja użyłam akurat akrylówki ze śnieżki, ale może być jakakolwiek czarna, talk kupiłam w aptece. Na pół litra farby potrzebujemy całe opakowanie talku - 100g. Wsypujemy powoli do farby talk, cały czas mieszamy, musi nam powstać dość gęsta masa (coś jak śmietana), staramy się rozprowadzić wszystkie ewentualne grudki. Malujemy wałeczkiem. kiedy robiłam to u dzieci - na jasnej ścianie regipsowej - wystarczyły mi dwie warstwy. na drzwiach - mega gładkich - trzeba było pociągnąć trzy razy. Zapytacie: po co ten talk? ano właśnie - talk daje nam matową powierzchnię, która zachowuje się identycznie jak tablica! Świetnie się zmazuje, idealnie po niej pisze.

Cześć. Walka z moimi udami trwa. Niestety cały czas przegrywam. Macie może jakieś pomysły aby wyszczuplić uda? Biegam, ćwiczę, zdrowo się odżywiam. Niestety nic z tego

efekty?

przemiana

Obserwuj

Zszywek: 323 · Obserwują ją: 275

Ostatnio dodane:

*-*

Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 225

Ostatnio dodane:

I like it ♥
[znalezione na tumblr]

♥♥!

♥♥♥

Prawie bez-węglowodanowa pizza :)spód to tuńczyk, jajko i łyżka otrąb (to jest właśnie to "prawie"). A na wierzch każdy daje to co lubi. U mnie pieczarki, pomidorki i mozzarella :)
Pyszna była!

Dalekoo w Polsce :3 Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

FIT OMLET :)
Potrzebne:
* 2czubate łyżki płatków owsianych zmielonych blenderem,
*2 jajka,
*2 łyżki mleka,
*1 łyżeczka proszku do pieczenia.
* oliwa/olej do smażenia (mała ilość)
Przygotowanie:
Żółtka oddzielamy od białek( do tych dodajemy odrobinę soli i ubijamy)
Mąkę uzyskaną z płatków, mleko, proszek do pieczenia dodajemy do żółtek i mieszamy.
Następnie do "żółtej masy" przelewamy pianę stworzoną z białek i delikatnie mieszamy.
Całość smażymy
Podajemy z ulubionymi owocami lub dżemem.
kcal: 350 (z dodatkiem łyżki oliwy)
Na śniadanie, obiad na co chcecie!
Smacznego! :*

Mam pytanko pisze ktoś może lifestyle 'owe blogi. Ja dopiero zaczynam i chętnie kogoś zaobserwuje etc. (wiem notka nie związana z tablicą).

Mac Dieta? Czemu nie, jeżeli w takiej formie! ♥

NIE MA LIPY! ♥
Do Początka lata mamy jeszcze trochę czasu! Ćwiczymy, ale najważniejsze ZDROWE ŻAREŁKO! ♥

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 149 · Obserwują ją: 427

Ostatnio dodane:

cukinia smażona z czosnkiem i serem

Pomarańczowe uderzenie

Potrzebujesz: 3 duże pomarańcze, 3 brzoskwinie, sok wyciśnięty z 2 cytryn, 2 szklanki zimnej wody gazowanej, kostki lodu

Pomarańcze i brzoskwinie obierz ze skórki i pokrój w ćwiartki. Zmiksuj z sokiem z cytryny. Dodaj wodę i kostki lodu. Miksuj, aż uzyskasz gładki koktajl.

::*

do pracy idealne:))

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D

Cwiczy ktos ?:D

Start działania i zmieniania zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo.

Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !! <3.
Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie .

10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

XYZ Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

SKŁADNIKI:

średnia cukinia
jajko
serek wiejski (kubeczek)
3 łyżki otrębów owsianych
2 płaskie łyżki mąki kukurydzianej /lub pszennej z pełnego ziarna
sól, pieprz, zioła, ewentualnie ząbek czosnku
Cukinię obrać i zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, posolić i zostawić na sitku do odcieknięcia wody. Jajko wymieszać z odciśniętą cukinią, dodać serek wiejski dokładnie odsączony z zalewy, przyprawić i dodać suche składniki. Wymieszać, zostawić na 10 minut. Dobrze rozgrzać patelnię teflonową, łyżką kłaść masę i rozpłaszczać, by nie były grube. Przykryć pokrywką i zmniejszyć znacznie ogień. Smażyć z dwóch stron.

Przygotowanie: 40 minut.
Pieczenie: 40 minut.
Gotowe do podania: około 2 godziny.

Ilość porcji z przepisu: 8 kawałków.

Kruche ciasto:
250 g mąki pszennej
125 g miękkiego masła, pokrojonego w kostkę
1 jajko
½ łyżeczki soli
40 ml zimnej wody

Wypełnienie:
400 g mrożonego szpinaku
300 g piersi z kurczaka
2 łyżki masła
4 jajka
250 g sera feta
2 ząbki czosnku
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej
¼ łyżeczki imbiru
sól i pieprz

Wykonanie:

W misie miksera zmieszać przesianą mąkę i sól. Dodać masło i wyrabiać to utworzenia grudek. Następnie dodać jajko i wodę. Zagnieść ciasto, niezbyt długo aby nie było zbyt twarde. Uformować kule, zawinąć w folię i wstawić na 20 minut do lodówki.

Formę do tarty wyłożyć ciastem. Położyć na wierzch folię aluminiową i obciążyć np. grochem lub ryżem. Piec z obciążeniem 25 minut w temperaturze 180C.

Kurczaka pokroić w drobne kawałki, oprószyć sola i pieprzem. Na patelni rozgrzać masło i podsmażyć kurczaka, do miękkości. Zostawić do ostygnięcia.

Fetę pokroić z kostkę.

Szpinak wrzucić na druga patelnię i trzymać na gazie, póki cała woda nie odparuje. Bardzo ważne, aby szpinak był całkowicie suchy. Jeżeli ktoś lubi można po odparowaniu dodać łyżkę masła do smaku. Do szpinaku dodać przyprawy, czosnek przeciśnięty przez praskę, kurczaka oraz połowę sera feta. Bardzo dokładnie wymieszać i pozostawić do ostygnięcia. Spróbować czy farsz jest odpowiednio doprawiony, jeżeli nie, dodać soli i pieprzu. Na koniec wlać roztrzepane jajka i dobrze wymieszać.

Farsz...

Zdrowsza wersja frytek bez OLEJU ! :)
- Kroimy ziemniaki
- Mieszamy z przyprawami ( papryka słodka, przyprawa do ziemniaków, sól morska)
-Wstawiamy do piekarnika na 180 stopni na 20-30 min ja później jeszcze ustawiam na najwyższą temperaturę (250) i zmieniam na grilowanie fajnie się podpiekają i są chrupkie :) !

100g to tylko 77kcal
natomiast frytki karbowane(mrożone) z piekarnika w 100g to 213kcal
frytki smażone w 100g to 331kcal

jedzonko najlepsze <3

mazowieckie Obserwuj

Zszywek: 261 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

sweater

Subtelne i podkreślone

---------- Obserwuj

Zszywek: 3191 · Obserwują ją: 2322

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :*Potrzebuję porad , mam naturalny kolor włosów taki jak na zdjęciu ale zachciało mi się brązu , chcę tę farbę zmyć znacie jakieś skuteczne domowe sposoby ? Wizyta u fryzjera nie wchodzi w grę ;)

Cała prawda !

...<3

coś dla fanów galaxy:D